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...的家常做法：准备食材：白菜：选择新鲜的白菜，洗净后切成块状。豆腐：选择嫩豆腐，切成适当大小的块。调料：葱姜蒜、盐、鸡精、生抽等。鸡汤或清水：用于炖煮。烹饪步骤：a.锅中加入适量的油，烧热后加入葱姜蒜爆炒...……更多
2023-11-20 12:09:00白菜,豆腐,之所以,原因,家庭,白菜
...皮茄子是一道口感酥脆、香气四溢的家常小炒菜。将茄子切成适当大小的块状，经过特定的处理后，炸至金黄酥脆，外皮酥脆内里软糯，香气扑鼻。这道菜的独特之处在于茄子在炸制过程中形成了一层脆皮，保留了茄子本身的鲜...……更多
2024-03-21 13:34:00米饭,家常,美味,不够,营养,切成
...生素A和C，而且还含有金桔甙等成分，具有理气、解郁、止咳、化痰等作用，寒冬来临，很多人都会有干咳的毛病，而金桔可以滋润喉咙，预防季节性咳嗽。
【金桔蜜饯】洗净的金桔打十字花刀，按一斤金桔加600毫升水，100克...……更多
2023-11-21 14:06:00小雪,古人,特点,饮食,小雪,鲫鱼
...、淀粉1茶匙、大蒜3瓣、葱1根。步骤：将白菜帮洗净后斜切成略厚的片，干辣椒切段，大蒜切片，葱切段。在碗中加入醋、生抽、盐、白糖、淀粉和少量水，搅拌均匀备用。锅中倒入适量油，烧至七成热时加入干辣椒段和大蒜片...……更多
2024-02-15 16:10:00死对头,白菜,就是,白菜,生抽,豆腐
...，学起来吧。
1、白菜炒肉丝做法步骤：将大白菜洗净，切成块状，使其更易于入味。肉切成细丝，生姜切成末，大蒜切成薄片备用。油锅加热，放入肉丝，快速翻炒至变色，保持肉的嫩滑口感。加入姜末和蒜片，继续翻炒至香...……更多
2024-02-07 20:20:00吃法,白菜,来吧,美味,做法,白菜
...菜，它的做法简单易学，而且味道非常好。首先，将豆腐切成小块，用油炸至金黄色备用。锅中留少许油，放入蒜末、姜片爆香，加入肉末炒熟，再放入炸好的豆腐，最后加入生抽、老抽、糖、盐等调料，小火焖煮一会儿。最后...……更多
2023-11-17 10:44:00餐桌,豆腐,美味,做法,豆腐,道菜
...（可选）制作步骤：1.准备茭白：茭白去除外皮，洗净后切成薄片备用。如果茭白较老，可先焯水处理，使其变软。2.炒制：锅中加热适量食用油，放入蒜末和生姜末爆香，然后加入茭白片翻炒均匀。3.调味：待茭白变软后，加入...……更多
2024-04-20 09:53:00碱性,酸碱,调节,减肥,健康,生抽
...及铁，钙，磷等营养，有助于补充营养，补脾开胃，润肺止咳，滋养皮肤等。推荐食谱：莲藕炒肉1、新鲜的莲藕刮皮冲洗干净，然后尽可能切成薄厚均匀的片状，用清水将淀粉洗掉。2、一些瘦肉，可以是猪肉，也可以是牛肉，...……更多
2023-12-15 11:52:00补强,免疫,蒜苔,莲藕,生抽,鸡肉
...料酒、淀粉和少许盐，拌匀腌制15-20分钟。2. 包菜洗净后切成细丝。3. 姜蒜切末，干辣椒剪成段。4. 热锅加油，放入姜蒜末炒香，再加入干辣椒段炒匀。5. 加入腌制好的牛肉片，翻炒至变色。6. 加入包菜丝，翻炒均匀，加入适量...……更多
2024-11-11 09:47:00中老年人,寒冬,建议,基础,西葫芦,牛肉
...容易碎。把老豆腐用水清洗一下，沥干表面的水分，用刀切成1厘米厚的小方块。2、这豆腐块不要直接下锅煎，很容易粘锅的，要多加2步。锅里倒入适量油，小火加热，第一步要做的就是加入少量食盐，食盐不溶于油，起到隔离...……更多
2023-12-29 19:09:00豆腐,做法,营养,豆腐,老豆,豆腐块
...后拌匀出锅即可。【葱爆牛柳】
1.食材准备：牛肉洗净切成丝，青辣椒洗净切片，小米辣洗净切段，大葱切葱丝，再准备适量的葱花、蒜片、姜丝。2.锅中多放些食用油，等油烧热后先放入花椒、葱花、蒜片、姜丝爆香，然后再...……更多
2023-10-21 22:11:00上档次,道菜,精品,小米辣,切成,葱花
...步来看这道菜的制作流程：准备大白菜，将大白菜洗净，切成块状。
冻豆腐解冻，切成块状。热锅冷油，放入蒜末、姜片、葱段炒香。
加入大白菜，翻炒至微软。加入适量的水，煮至大白菜变软。
加入冻豆腐，煮至豆腐入味...……更多
2024-04-10 14:32:00冻豆腐,味蕾,大白菜,大白,滋味,体验
...一种古老的食物，《医林纂要》中有记载：“豆腐清热，止咳，消痰。”豆腐中不仅富含蛋白质，还含有多种维生素以及矿物质钙，铁，镁等成分，有助于清热降燥，增强体质等。推荐食谱：豆腐蒸秋葵1、一盒嫩豆腐切成片状...……更多
2023-10-17 09:11:00免疫,建议,黑芝麻,莲藕,木耳,豆腐
...葱来调味。接下来是烹饪步骤。首先，将质地鲜嫩的豆腐切成适当大小的块状，白菜洗净后切成条状。然后，在一个大锅中加热一些有益健康的橄榄油，将姜和葱炒香。接下来，加入虾皮翻炒几下，再注入足够的清水。用大火将...……更多
2023-11-17 06:49:00口感,白菜,豆腐,清新,营养,制作
...备鱼块：选择新鲜的鱼，去鳞、去内脏，清洗干净。将鱼切成厚约2-3厘米的块，保持鱼的原形。用厨房纸吸干水分，避免炸鱼时油溅。2. 腌制鱼块：将鱼块放入碗中，加入少许料酒、盐，抓匀腌制10-15分钟，以去腥增鲜。3. 切配...……更多
2024-11-23 14:06:00虚寒,抵抗力,道菜,小雪,抵抗,身体
...适量，盐2克，糖3克，生抽5克。制作流程：1.将白菜洗净切成小段备用。2.热锅凉油，放入蒜末煸炒出香味。3.加入白菜翻炒至变软。4.加入蚝油、盐、糖、生抽翻炒均匀即可出锅。小贴士：1.白菜不要炒得过久，否则会影响口感...……更多
2023-12-06 19:13:00白菜,就是,白菜,生抽,水饺,切成
...来，清洗干净浮沫。2、雪梨表面撒上食盐搓洗，洗净后切成小块。百合清洗干净，提前浸泡半个小时。红枣清洗干净，去核备用。3、将排骨、雪梨、百合、红枣和姜片放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮四十分钟。4、...……更多
2024-11-27 09:56:00八道,体质,营养,黄金,切成,生抽
...骤1.准备食材：将虾仁清洗干净，去掉虾线。秋葵洗净后切成小段。2.打蛋液：在一个碗中打入3个鸡蛋，用筷子打散，加入适量盐和胡椒粉，继续搅拌均匀。3.调配蛋液：在蛋液中加入200毫升清水，搅拌均匀，确保蛋液不出现泡...……更多
2024-10-09 10:16:00蛋白,早餐,免疫力,免疫,老人,关键
...搅拌均匀，腌制20分钟，将西芹洗净，刮去老筋，再斜刀切成片。准备一根胡萝卜，切成菱形片，最后切一些姜蒜末备用。锅中烧开水，加入食盐，滴入食用油，下入西芹、胡萝卜，焯水一分钟左右。焯好捞出沥干水分，起锅烧...……更多
2023-10-25 11:23:00腿脚,牛奶,身体,建议,切成,鹌鹑
...种维他命，对养脾胃很有帮助。材料300克山药材（剥皮，切成片）；50g的胡萝卜（已切成薄片，也可以任意挑选）；绿辣椒1个（可选择）、蒜头2瓣、姜2片（剁成）、盐适量、鸡汤适量（任选）、少许白胡椒粉、少许食用油台阶...……更多
2024-08-28 06:13:00素菜,家常,美味,营养,老抽,胡椒
...正好可以清热去火；《百草纲目》中记载萝卜“生吃可以止咳，熟食可以补气顺气”，具有润肺止咳，消食下气、生津止咳等功效，冬天要多吃！今天我就分享一个凉拌萝卜的好吃做法，脆嫩爽口，开胃解馋，一起来看看吧：
1...……更多
2023-12-16 13:58:00止咳,人参,萝卜,晓峰,切成,花生米
...、鸡肉或鸡骨和青菜等材料。将鲜菌菇用清水冲洗干净，切成适当大小的块状备用。鸡肉或鸡骨洗净，去除杂质，切块备用。青菜洗净，切段备用。姜切片备用。2.将鸡肉或鸡骨放入锅中，加入足够的水，大火煮沸后撇去浮沫，...……更多
2024-07-26 11:41:00补钙,易学,营养,孩子,切成,高汤
...柚子富含维生素C，有助于增强免疫力，而蜂蜜则能润肺止咳。这种茶饮香甜可口，适合每天饮用。
主要食材：新鲜柚子、蜂蜜、水具体做法：柚子去皮，取出果肉。将柚子果肉放入杯中，加入适量蜂蜜。倒入热水，搅拌均匀后...……更多
2024-01-08 09:15:00止咳,肺部,救星,错过,食物,梭子蟹
...精：适量；食用油：适量步骤：1.准备食材：白菜洗净，切成小块备用。豆腐切成小块备用。葱姜蒜分别切末备用。2.炒香葱姜蒜：锅中倒入适量食用油，烧热后放入葱姜蒜末，炒至香味溢出。3.煮汤：加入适量清水，待水烧开后...……更多
2024-04-20 10:33:00易上,美味,营养,莲藕,食用,猪蹄
...料酒适量做法：
1、将鲫鱼去鳞、去鳃、去内脏，洗净后切成段备用。2、将当归和枸杞洗净备用。3.锅中倒入适量清水，加入姜片、葱段、当归、枸杞，用大火烧开。4.将鲫鱼放入烧开的锅中，再次烧开后转小火炖煮30分钟至汤...……更多
2023-11-28 06:18:00汤水,中老年人,鲫鱼,口感,食用,一道
...的面团。然后，盖上湿布放置在一旁待用。白菜洗净后，切成细丝，加入少许盐腌制10分钟。之后，挤干水分备用。香菇洗净去蒂，切成小丁；豆腐也切成小丁；姜切末备用。将白菜、香菇、豆腐、姜末混合在一起，加入适量的...……更多
2023-11-16 14:33:00香菇,饺子,白菜,美食,健康,饺子
...体内废物和毒素。推荐食谱：炝拌芹菜芹菜摘洗干净后斜切成小段，烧一些开水，加入一勺食盐增底味，再淋入几滴食物油，把芹菜下锅焯水一分钟。焯水一分钟既能断生，也能保持爽脆的口感。焯水完成捞到凉水中浸泡冷却，...……更多
2023-10-24 17:29:00中老年人,滋养,建议,切成,小白,胡萝卜
...道菜的食材主要包括猪肉、白菜和粉条。首先，将五花肉切成稍厚的大片，白菜用刀背拍散后斜刀切成大片，白菜叶子用手撕开。热锅少许油，将肉片煸炒出油，加入葱、姜、八角和干辣椒，再加入适量的白糖，继续翻炒至肉片...……更多
2024-01-12 11:28:00油腻,解毒,萝卜,身体,作用,帮助
...：白菜、老豆腐、小葱、大蒜。做法：1、白菜洗干净，切成细丝，把梗和叶子分开。2、老豆腐先切成3厘米厚度，然后再切成小块。3、小葱切段，大蒜切成细末。4、起锅烧油，油7成热，将豆腐下锅煎至两面发黄备用。5、锅里...……更多
2023-10-15 06:38:00火气,道菜,营养,生抽,切成,荸荠
...食材炖煮半小时即可。二、雪梨雪梨具有清热润肺、化痰止咳的功效。秋季多吃雪梨可以润燥去火。最简单的做法就是将雪梨去皮切块，加入冰糖和清水煮成梨汤。或者你可以尝试将雪梨与川贝一起炖煮，效果更佳。
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2024-09-04 13:12:00秋燥,错过,白色,食物,食用,雪梨
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