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本文转自：半岛都市报重启“开学模式”,健康有指南青岛市疾控中心发布健康指南 半岛全媒体记者齐娟愉快而充实的寒假结束,承载着希望和梦想的新学期开启。为助力学子们重启“开学模式”,身心愉悦地投入到新学期的学习...……更多
2024-02-27 00:38:00模式,指南,健康,时间,学子,作息
...、增加内分泌失调风险的岔路上；而有些人更是开启躺床模式，手机不离手，加上节日期间饮食量剧增和作息规律改变，导致摄入的能量无法及时消耗，过剩的能量在体内堆积，引起体重波动。如何保证节假日期间的健康饮食和...……更多
2024-02-14 01:59:00佳节,指南,作息,食物,规律,膳食
...，市中山路小学的老师们为大家整理了一份开学心理调适指南，帮助中山娃们做好开学心理准备，以最佳的状态迎接新学期的到来。学校提醒同学们要调整节奏，科学作息，充分利用开学前的一个星期的时间，制定和学校生活较...……更多
2024-02-19 08:38:00京口区,京口,行动,情绪,京口,心理
...我们也要关注自己的健康。本文将为您提供一份假期作息指南，帮助您保持规律作息，健康出行。一、保持与学校学习时一致的作息时间在假期期间，我们很容易因为放松而打乱作息时间。为了保持身体健康，我们要尽量保持与...……更多
2023-11-08 06:44:00作息,出行,规律,帮助,指南,健康
本文转自：扬州日报扬州市中小学今起进入“寒假模式”同学，这份寒假指南请收好！寒假是阅读的大好时机。肖讷 摄“今年的寒假作业太有趣了，我喜欢!” 昨天上午，邗江区实验学校中学分校举行寒假散学式，同学们收到...……更多
2023-01-12 07:59:00同学,指南,扬州,孩子,同学,东关
...仪式后，学校将举行全体教师会议，启动“精细化”管理模式在新学期的实施。 （肖卫香） ……更多
2024-02-21 08:21:00指南,学生,健康,海口,学期,海口市
...）近日，深圳各中小学迎来了春季开学，学生也要从假期模式重新回到上学模式。开学出现“假期戒断反应”怎么办？如何尽快投入到专注的学习状态中？为此，深晚记者采访了深圳市第七高级中学学生成长中心主任徐静，为学...……更多
2024-02-24 15:22:00反应,怎么办,指南,学生,徐静,学习
...自己‘不在状态’‘哪哪儿都不对’，这是因为从‘假期模式’切换到‘学习模式’，身心状态的调整需要一个过程。同学们需要做的是给自己一个‘心理缓冲期’，允许自己有负面情绪，允许自己慢慢调整，允许自己的身心有...……更多
2024-02-19 07:22:00锦囊,焦虑,情绪,老师,心理,心理
...发展，近日，国家卫生健康委员会发布了《成人肥胖食养指南（2024版）》，该指南的发布是为了引导肥胖人群，通过合理的膳食结构和生活方式，实现健康减重。指南提示，成人肥胖食养要重点做好六个方面。1控制总能量摄入...……更多
2024-04-12 04:53:00膳食,作息,规律,健康,肥胖,能量
...。本文将介绍一些改善脾胃虚弱和恢复食欲的方法和生活指南，帮助您重拾健康的胃口。1.规律饮食：-定时用餐：保持规律的饮食习惯，按时进餐，避免长时间的空腹或过度饱腹。-小而频繁：控制饮食量，采用小而频繁的进食...……更多
2023-10-27 14:34:00脾胃,生活指南,食欲,虚弱,指南,生活
...自己的健康尤为重要。本文将为您提供一些夏季旅游健康指南，帮助您预防蚊虫叮咬和注意饮食卫生，让您的旅行更加愉快。一、预防蚊虫叮咬1.穿着合适的衣物夏季出游时，选择薄款长袖衣物和长裤，减少暴露在外的皮肤面积...……更多
2023-11-02 16:43:00蚊虫,健康指南,饮食,卫生,帮助,指南
...，白马教育人行动更加坚定有力，在至善课程“3+3+3”的模式引领下，“党旗辉映队旗红，至善润泽白马情”的逐梦文化课程首当其冲。在光明之德上下功夫培养身心两健白马学子逐梦，寓以“传承红色基因”为学校德育核心理...……更多
2024-04-23 14:17:00德育,课程,发展,学生,白马,明德
随着春节的临近，街道上弥漫着浓浓的节日气氛。然而，对于李阿姨来说，这个传统佳节似乎带来了额外的烦恼。退休教师的她，平日里最大的乐趣便是翻阅各类健康科普书籍，了解如何保持身体和心理的健康。尽管她总是尽...……更多
2024-02-25 12:32:00睡眠,宝宝,指南,睡眠,阿姨,时间
冬至养生的正确方式：让健康温暖与你同在冬至，那是一年中最需要重视的养生时刻。寒气袭来，而你的身体就是你的第一道防线。想要在这一时节坚守健康之门，你必须了解如何正确地养生。这不仅关乎你的身体健康，更是...……更多
2024-04-16 11:13:00秘诀,养生,方式,指南,健康,养生
...尤为重要。今天，就让我来给大家分享一些惊蛰饮食养生指南和春季养生小知识，让你在这个春天焕发新光彩！一、惊蛰饮食养生指南1.饮食宜清淡：春季气候干燥，人体容易上火。因此，饮食应以清淡为主，避免过于辛辣、油...……更多
2024-03-01 12:50:00养生,光彩,饮食,指南,知识,养生
...院产科七病房主任孙茹欣就为准妈妈准备了一份春节健康指南。出行注意保暖，不要到人群密集的场所。在人多的地方，要戴好口罩，随身携带酒精湿巾，保持手部的卫生，预防流感。远离烟花燃放现场，由于鞭炮的声响比较大...……更多
2024-01-30 04:44:00准妈妈,健康指南,指南,健康,准妈妈,沈阳
...围着的,这种积极的互动方式能够为孩子以后的人际交往模式提供有益的帮助。“如果这个阶段对孩子的关注比较少,孩子的生活能力以及情感就没办法得到一个很好的激发。”邹华说。这个阶段的孩子在门诊上比较常见的是一些...……更多
2024-04-02 00:02:00指南,孩子,心理,王超,家长,焦虑
...学弟学妹们进行交流，实用的复习技巧、高效的时间管理模式等“干货”让学弟学妹们深受启发。据悉，漳州一中作为目前漳州唯一一所被北京大学授予“博雅人才共育基地”的学校，将以本次成长经验分享为开局，积极搭建高...……更多
2024-02-02 02:18:00学子,北大,漳州,学子,分会场,北大
记者 冯子涵春节，是中国最重要的传统节日，也是全家团聚、欢声笑语的时刻，家家户户的餐桌上都少不了大鱼大肉、油炸食品和高糖甜点。这些食物虽然美味，但热量和脂肪含量也相对较高，容易使人发胖。与此同时，作息...……更多
2024-02-14 11:38:00运动,指南,运动,活动,热量,身体
本文转自：周口晚报寒假“余额不足”这份“收心指南”请你收好用好愉快的假期生活即将结束，同学们又要开启紧张的学习生活了，请大家提前做好开学“收心”工作，调整状态，从容自信地迎接新学期的到来。调整节奏，...……更多
2024-02-21 09:29:00好用,指南,学习,同学,作息,生活
...患者，并提供一些重要的注意事项。一、心衰患者的照护指南1.合理的饮食：心衰患者应遵循低盐、低脂、低胆固醇的饮食原则。饮食中应增加新鲜水果、蔬菜、全谷物和健康蛋白质的摄入，限制高盐、高糖和高脂肪的食物。定...……更多
2024-02-06 00:02:00心衰,注意事项,患者,事项,家庭,心衰
本文转自：合肥日报在女性生殖健康的道路上，卵巢囊肿是一个常见的议题，但许多女性对其存在误解和恐惧。其实，卵巢囊肿并不可怕，只要我们掌握了正确的知识和方法，就能够有效地预防和应对它。本文将为大家详细科...……更多
2024-03-29 02:20:00卵巢囊肿,囊肿,卵巢,恐慌,观察,指南
...问题。在本文中，我们将为您提供一份全方位的健康生活指南，帮助您实现身体健康。一、合理膳食1.食物多样化：确保摄取丰富的营养物质，满足身体的需求。2.均衡搭配：合理搭配蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物...……更多
2023-11-03 08:58:00饮酒,有害,身体,健康,身体,健康
...期服用头孢等抗菌药物的人群避免饮酒,《中国居民膳食指南(2022)》建议:“成人饮酒,一天饮用酒精量不超过15克。”减少久坐,适量运动。亲友相聚,一坐就是大半天。会增加肥胖、心脏机能衰退、动脉硬化、颈肩腰背疼痛、肥结...……更多
2024-02-08 07:43:00长假,健康,酒精,饮酒,膳食,中医医院
...为全体高三学子鼓劲。她说，高三也要保持良好的心态和健康的身体。“你不是一个人在战斗，父母老师永远和你们在一起，我们会尽全力理解你们、帮助你们。疲惫了，找妈妈靠靠，妈妈温暖的怀抱永远向你敞开；沮丧了，和...……更多
2024-03-01 17:46:00南京,学子,高中,高考,梦想,学子
...量营养素和优质蛋白质的摄入量不足。”《中国居民膳食指南(2016)》(以下简称《膳食指南》)建议，平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。动静结...……更多
2024-02-20 01:42:00锦囊,健康,口腔,食物,综合征,身体
...并不是简单的口号，而是需要我们每个人付诸实践的行动指南。 ……更多
2023-11-14 13:11:00口号,而是,实践,行动,指南,男人
...如何健康欢度即将到来的春节假期？这份全场景个人防护指南请“收好+转扩”沈阳日报、沈报全媒体高级记者 张文魁摄春节将至，很多身在异乡的人都盼着回家团圆。鉴于目前疫情防控形势依旧严峻复杂，春节假期返乡探亲期...……更多
2023-01-05 01:34:00场景,防护,指南,个人,口罩,志勇
...学附属中心医院）神经内科主任医师杨柳给出一份“收心指南”，教你应对“节后综合征”。医护人员春节坚守岗位。市急救医疗中心供图你中招没？“节后综合征”有这些表现所谓“节后综合征”，即在节假日过后，人们所产...……更多
2024-02-17 22:26:00综合征,医生,指南,综合,重庆,综合征
紧张忙碌的学习生活暂时告一段落，令人期待的寒假来啦！假期是给我们的身心一个休憩的机会，也是为下一学期的学习生活储备能量的好时机。寒假大约一个月的时间，可以划分为三个阶段：第一阶段：学习为主时间：腊月...……更多
2024-01-31 17:05:00高新,济南,生活指南,高新区,黄金,指南
更多关于健康的资讯：
小孩挑食厌食的原因可能是不良的饮食习惯、心理因素、消化不良、缺乏微量元素、肠道菌群失调症等，具体可前往医院就诊检查，明确病因后进行针对性施治
2024-07-13 19:40:00
探讨洗澡频率对老年人寿命的影响事实上，这个话题并非李大爷一人关心，许多老年人也开始思考，常年的洗澡习惯是否真的适合他们
2024-07-13 17:22:00
在当下社会，高血压已成为一种普遍的慢性疾病，特别是老年人群体中，高血压的发病率更是居高不下。高血压不仅会影响患者的日常生活
2024-07-13 17:22:00
人体的血管就像是自来水的管道一样，会堵塞，也会破损，如果不清理血管，不保护血管，那么，一旦血管堵塞不通或者是充满“垃圾”
2024-07-13 17:23:00
说到雄性激素，对于很多男性来说，是非常渴望的，期望越多越好，认为拥有这样的激素，会让他们显现出男人味的一面，尤其是中年人
2024-07-13 17:24:00
7月15日入伏，三伏天也就正式开始了。三伏天，气温高，湿度大，人们常常会感到疲乏无力、食欲不振，甚至出现湿气重的症状。在这样的气候条件下
2024-07-13 17:24:00
女人来月经期间是身体最虚弱的时候，这个阶段一是要多注意一些经期禁忌，再是可进行食补，多吃一些暖宫，排污血，保养卵巢的食物
2024-07-13 17:26:00
在夏天是我们出汗最多的时候，所以所以基本上人们每天都会洗好多遍的少，除了洗掉身上的脏东西之外，而且还能缓解一天下来的疲劳
2024-07-13 17:26:00
随着工作和生活的压力越来越大，再加上一些女性在平时的不良生活和饮食习惯，女性炎症也成为困扰很多女性的一种常见疾病。尤其是阴道炎成为很多女性
2024-07-13 17:27:00
在高血压出现后大多数人会选择服用降压药控制病情，而药物是否规范使用和病情的发展情况，身体受影响程度有关。如果总是乱用药
2024-07-13 17:51:00
高血脂是很常见的一种慢性疾病，尤其是中老年人很容易患上此病。虽然常见，但这病危害却很大，如果血脂控制不好，那么血管就会变硬变脆
2024-07-13 17:51:00
在一个寒冷的冬日晚上，张阿姨坐在厨房的餐桌旁，手捧一杯热腾腾的菊花茶，眉头紧锁。她最近总觉得身体不适，晚上辗转反侧，难以入睡
2024-07-13 17:57:00
三七粉，相信大家一定不陌生。这是我们经常可以用来保养身体的东西。我们经常会听到老人说，血管不好，就弄点三七粉来吃。三七粉真的有那么好的用处吗
2024-07-13 17:59:00
想象一下，一顿美味的晚餐不仅满足您的味蕾，还能将您的血压缓缓降低到健康水平。是不是听起来像是魔法？但这并非遥不可及！每天
2024-07-13 18:00:00
现在人的饮食越来越丰富，餐桌上的食物也越来越多。很多人出现了一些不良的饮食习惯，不良的饮食习惯就会导致自己的血管内在的血液变得粘稠
2024-07-13 18:01:00