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如何预防中风?注意:这4个习惯或是导致中风的“元凶”,需远离
...一、长期抽烟、喝酒有调查表明,吸烟的人群发生中风的概率比不吸烟的人群要高出2.5倍。吸烟时,烟雾中含有大量的有害物质,这些物质可随着呼吸系统进入人体,一部分停留在肺中,另一部分可进入血液循环,损害血管内皮...……更多
55岁阿姨每天一勺三七粉,后来身体怎样?不妨看看
...人闲聊时,听说吃三七粉对血管好,还能降三高,而她有血脂高的问题,于是回去后她就买了吃。一开始没什么感觉,但吃着吃着她发现不对劲,自己头疼头晕的频率反而比较之前高了,还感觉比之前更容易上火了,经常口干眼...……更多
老年人不仅要重视养生,还要避开误区
...康非常有益,研究表明,运动健身能够促进老年人血压和血脂水平的稳定。很多老人出现高血脂和高血压等慢性疾病,在服药期间辅助一定的体育锻炼,可以起到更好的降血压和降血脂的效果,还能避免各种并发症,对心脑血管...……更多
医生:降血脂,忌口3果,多吃3菜
高血脂在中老年人中是十分常见的一种疾病,也是慢性疾病中典型的一种,治疗起来也十分困难。若在生活中只是单纯的借助药物治疗,不改变自身的饮食恶习,不忌口,那么人体的血脂就很难降低,病情也很难控制。因此,...……更多
日常做好3件事,有效控制血脂、养护血管,建议大家学习
胆固醇高属于血脂异常的一种,血脂是指血清中胆固醇甘油三酯和内酯。血清中胆固醇和甘油三酯水平升高,由于脂质不溶或微溶于水,必须与蛋白质结合,以脂蛋白形式存在,才能在血液中循环,故又称为高脂血症。当身体...……更多
高血脂虽是常见代谢病,但依旧要提起重视,早发现,早调理
...成脂肪瘤。而面部皮肤最为脆弱,因此出现黄色脂肪瘤的概率也会更高。通常情况下,黄色瘤体的块头越大,意味着高血脂的症状可能也越严重,及时治疗,稳定血脂,才能进一步降低并发症风险。②眼角膜出现“老人环”角膜...……更多
平日里少吃这3种食物,或许对你的血管有好处
...减缓,再加上一些人若是长期患有高血压、高血糖或是高血脂等慢性疾病的话,那么这就更容易引起血管堵塞或是血管硬化的心血管类疾病。因此,对于40岁以上的人来说,日常的饮食控制很关键,若是平日里少吃这3种食物,或...……更多
血脂高的人要远离鸡蛋?忠告:不止是鸡蛋,这3种食物不妨也少吃
在现代社会快节奏的日子中,高血脂症现已成为了一种常见病症,尤其在中年和老年人群中更为遍及。一旦被诊断出患有高血脂,医师通常会主张患者严格操控饮食。在很多饮食调整主张中,鸡蛋的存在引起了广泛的争议。有...……更多
血脂的“清道夫”已找到,并非木耳,平时多吃点,血管或通畅些
高血脂是三高里面常见的一种疾病,现在人们的生活条件不断提高,饮食习惯发生改变,肥胖的患者越来越多,高血脂这种疾病的发生几率呈上升趋势。无论是在中医还是西医,血管堵塞、病变,是发生在微血管的病变诸多疾...……更多
血脂高的人,常备3种食物,清肠刮油降血脂,养出好血管!
在当今的社会上,患高血脂类疾病的人增长的比例一直在不停的升高,在我们看来,这是一种非常极坏的现象。或许有的人感到疑问,为什么这类疾病的发病率这么高?其实这都和我们日常生活中的三大要素相关联的,就是多...……更多
寒潮来袭,如何打好保护血管“保卫战”?
...,血管壁上的不稳定斑块受到影响,就会增加斑块脱落的概率。忽视慢病对于“高血压、高血糖、高血脂”的慢病患者,如果缺乏积极有效的控制和治疗,还容易引发斑块逆向刺激性生长,使血管斑块在几年间就呈几何倍数增大...……更多
高血压不想脑出血发生,这4种食物最好别碰
...最终造成血管破裂,脑部血管较为敏感,导致脑出血发生概率增加,因此高血压患者要少吃高盐食物以免脑出血发生。 第③种:高胆固醇食物胆固醇含量较高的食物对心脑血管疾病患者的影响较大,高胆固醇食物包括动物内脏...……更多
3种食物,或正在悄悄堵塞你的血管,专家忠告:喜欢也要控制
...近年来,有关心脑血管类疾病的患者越来越多,比如:高血脂、脑梗塞、心梗,以上3种疾病与饮食习惯、血管堵塞有很大关系。不健康的食物会促使血液中的血脂含量升高,影响血液循环,增加血液粘稠度。3种食物,正在悄悄\...……更多
脑梗来临,夜间先知?睡觉时若出现4种异常,当心是脑梗预警
...高,增加了动脉粥样硬化的风险,从而增加了脑梗的发生概率。此外,高脂饮食还会导致肥胖和血压升高,进一步加重了脑血管疾病的风险。因此,我们应该尽量减少高脂食物的摄入,如油炸食品、糕点、脂肪含量高的肉类等。...……更多
每天吃一个鸡蛋,是养生,还是损坏心血管?研究结果公布答案
...终结果显示,每天坚持摄入鸡蛋的人,服用他汀类药物的概率,要低于每天不吃鸡蛋的人。所以专家认为:每天吃鸡蛋不会增加患心脑血管疾病的风险,而对于本身存在心脑血管疾病的人来说,每天吃一个鸡蛋或隔天吃一个鸡蛋...……更多
血栓是什么?哪类人群更易出现血栓?一文了解清楚
...着生活节奏的加快,在生活作息不规律,年轻人患血栓的概率也逐步上升。接下来,详细地给大家介绍一下血栓产生的原因以及预防方法。血栓是什么?血栓位于血管内面脱落处的表面,多为小块,由不溶性纤维蛋白、沉积的血...……更多
高血脂这三种食物尽量做到不碰,吃饭也要定时定量
高血脂是常见的病之一,会危害人的身体健康,患上高血压极易引发心肌梗塞、脑梗等疾病。引发高血脂的原因有很多,最直接的原因就是大多数人不在意日常饮食,这3种食物要留意少碰,高血脂人群要多留意。1、含糖量较高...……更多
什么原因导致心血管事件频发?一文说清楚
...对于这类疾病,是可以进行预防并且有效降低发病风险的概率。上文也提到,血管堵塞与血脂异常是导致心血管疾病发生的危险因素,那么生活中,那么人群更易诱发心血管事件呢?什么原因导致心血管事件频发?《中国心血管...……更多
2个血脂指标,受饮食影响大!医生说:3大类食物,升高血脂挺厉害
...查。检查结果出来之后,医生告诉他:“你现在已经出现血脂异常的情况了,低密度脂蛋白和甘油三酯都已经超标了,如果在生活习惯和饮食习惯上再不加以控制调整,那么很有可能会导致心脑血管疾病。”赵先生听到这儿之后...……更多
燕麦是“害人麦”还是“养生麦”?吃多了会升血糖?可能是吃错了
...麦,而不是被过度加工的“伪健康”食品。燕麦对血糖和血脂的具体影响 在讨论燕麦如何影响血糖和血脂之前,了解其生理作用机制至关重要。燕麦中的β-葡聚糖,一种可溶性纤维,是其调节血糖和降低胆固醇的关键成分。在...……更多
如何预防秋冬季心梗发作
...险因素,如果不加以控制,会显著增加心血管疾病的发病概率。长期患有高血压会损伤患者的血管内皮,加速动脉粥样硬化的进程。定期监测血压,并根据医生的建议调整降压药物剂量,可以确保患者血压控制在理想范围内,从...……更多
为什么会高血脂?怎么形成的?吃什么能降下来?哪些食物不能吃?
...改变,一种悄无声息的健康威胁正在日益显现,那就是高血脂。它并非短期症状明显、病来如山倒的疾患,却犹如潜伏在身体内的“沉默杀手”,长期损害血管健康,增加心血管疾病风险。高血脂是指血液中脂质(脂肪)含量过...……更多
高血脂不适合吃鸡蛋吗?医生:养护血管健康,建议少摄入4种食物
...是一个很好的事情。如果我们在体检的时候得知了自己的血脂过高的话,一定要及时询问医生,因为血脂过高这种问题在现在是比较普遍的。高血脂虽然在平时看不出什么不良的状况,但是这种疾病其实是严重的,如果我们的血...……更多
血脂高的4大症状你了解吗?坚持吃这6种食物,助你降血脂更健康
...肪高、热量高、糖分高、胆固醇高的食物。所以近年来,血脂高的病症一直居高不下,别以为血脂高没什么大问题,血液中的脂肪过多,很容易造成血管堵塞,严重的很容易导致冠心病、脑梗塞等等心脑血管疾病。所以本文将带...……更多
血脂偏高别急着吃药,做好3件事,或能助你稳定血脂
随着现代生活节奏的加快,高血脂已经成为一种常见的慢性疾病。对于高血脂患者来说,饮食调整是控制病情的重要手段之一。在日常生活中,一些看似健康的素食实际上并不适合高血脂患者过多食用。本文将探讨高血脂患者...……更多
提醒养生人士:常吃荞麦,身体或能收获3大好处,为健康加分!
...血管,并降低血液中的甘油三酯和胆固醇含量,有着降低血脂以及降血压的功效,还有着辅助降糖作用。此外,在荞麦中含有的镁元素比较多,这种成分既可以溶解纤维蛋白,有着扩张血管、降低胆固醇的功效,还有着营养心肌...……更多
降脂霸菜品,帮你打造健康血管!
...年龄的增长,生活压力的加大,血管也逐渐暴露出问题,血脂升高、动脉硬化等病症接踵而至。如何守护我们的血管健康?今天,我就为大家介绍几道一、知识扩展:血脂知多少?血脂,是指血液中的脂类物质,主要包括胆固醇...……更多
高血脂患者,可以多吃这5类食物,有助于“降血脂”
那些血液粘稠的人要去了解血脂调节方法,尽可能让指标恢复稳定,只有血清胆固醇,甘油三酯水平保持正常,血管才能畅通。而在循环良好状态下各大器官,系统供血充足,健康才有保证。已经确诊高血脂,饮食要调整,部...……更多
患上脑梗,往往与这些不良习惯有关,生活中应给予重视
...,容易使血管痉挛,血压不稳,加大心脑血管疾病发生的概率。一些上班族习惯久坐,会导致身体的代谢能力变差,血液流动变缓,久而久之形成脂质沉淀,诱发脑梗。生活中尽量避免熬夜,不要长期久坐,适当进行体育锻炼,...……更多
血脂高的人要远离鸡蛋?医生:不止是鸡蛋,这3种食物也尽量少吃
导语:你或许未曾深入了解过,血脂异常在中国成年人中的普遍性和其潜在的严重后果。根据流行病学数据,中国成人血脂异常的总体患病率高达40%,这是一个惊人的数字,意味着在我们的周围,每10个人中就有4个人可能正面...……更多
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分享鲈鱼5种好吃的做法,肉嫩鲜美又营养,老人孩子要多吃
秋季是体弱者进补的好时机,鱼则是进补的好水产食品,不仅味道鲜美,而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍,且属于优质蛋白
2024-11-10 08:44:00
秋天,吃花生板栗不如吃它,天然的“黄体酮”,聪明女人都爱吃
南瓜含有丰富的维生素、糖类、膳食纤维、叶黄素及钙镁磷钾等微量元素,还含有人体必需的8种氨基酸,为人体生长发育提供丰富的营养
2024-11-10 08:45:00
建议中老年:少吃鸡鸭多吃这2样!润肠通便,增强肝脏解毒能力
退休后儿子也工作了,我的时间多了起来,重新开始规划自己的后半生:1、把自己的健康放第一位;2、告诉自己活到老要学到老,不能放弃学习
2024-11-10 08:45:00
公认的“蔬菜人参”!一蒸一煎,暖胃养人,好吃停不下
老话说“秋要吃白,冬要吃黑”,在古人的心中,白色食材是入肺的,所以有清心润肺去噪的好处。所以现在金秋时节,大家不妨都多吃各种白色食材吧
2024-11-10 08:46:00
给孩子吃猪牛羊,不如多吃这2样,健脑又补钙,脑子更灵活了
9月份孩子们都上学了,作为家长现在最关心的也是学习了,尤其是低年级的学生,更需要家长陪读,也希望自己的孩子能赢过其他的孩子
2024-11-10 08:47:00
秋天吃它胜过吃肉,试试这种做法,营养美味,口感软嫩又多汁
常言道:荷莲一身宝,秋藕最补人。秋季应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。立秋过后,鲜藕成为人们餐桌上的常见菜肴
2024-11-10 08:47:00
菠菜这样做,血压越吃越稳定
菠菜中的钾、镁含量很高,镁能稳定血管平滑肌细胞膜的钙通道,排出钙离子,泵入钾离子,加上菠菜本身也含钾,能限制钠内流,减少应激诱导的去甲肾上腺素的释放
2024-11-10 08:48:00
柠檬喝的时候遵循这3点,营养价值才不会流失
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。柠檬水也是很多朋友的最爱
2024-11-10 08:49:00
千金难买老来瘦?瘦不等于健康,3个饮食原则存住“肉”
在大家的印象中,肥胖往往与高血脂、心脑血管疾病等密切相连,是老年人的公敌,因此就有了“千金难买老来瘦”这个说法。不少老年人都觉得岁数大了应该少吃肉
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动一动就喘,如何自测肺部功能?1个动作帮助改善
对于慢阻肺这个疾病可能很多人都还并不十分熟悉。什么是慢阻肺?所谓慢阻肺,全称为慢性阻塞性肺疾病,这是一种常见的、可预防
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糖尿病为何常合并高血压?一文告诉你糖尿病高血压并存时怎么办
糖尿病为什么常合并高血压?糖尿病高血压患者,往往都是与高血脂有一定关系的,并且可能存在的共同遗传点是遗传因素。患有糖尿病的患者容易引起肾损害
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提醒:尿酸高的人,这3种高嘌呤最好别碰,再喜欢也要忌嘴
现代社会,痛风已经不再是老年人的专利,而是成为了一种非常年轻化的常见疾病。大家都知道,痛风是需要忌嘴的,但每次说到呢,又只会说要少吃嘌呤高的食物
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肺癌在日常生活中非常常见,其死亡率现如今也很高。还有一个可怕的事实是,许多癌症患者在被诊断时就已经处于晚期了。这主要也是因为这种癌症早期往往没有什么明显的症状
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现在人以瘦为美,很多人为了追求瘦,每天都坚持减肥,但是体重就是下不去。其实,大家都在忙着减肥,却从来没有想过自己的赘肉从何而来
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睡得越早,寿命越短?如果每天只睡4、5个小时,身体就健康吗
如果要说每日的睡眠黄金标准,那么最深入人心的答案会是每天睡8个小时。可近期却有一种说法,“睡得早,也会有害身体健康?”更为夸张的是睡得越早
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