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...着很好的疗效。山药炒木耳材料：山药，胡萝卜，木耳，橄榄油，生抽，白醋，盐，水淀粉做法：1.山药去皮切片，木耳泡发，胡萝卜切片2.将生抽、白醋、麻油、盐、水淀粉混合成酱汁3.热锅下橄榄油，倒入胡萝卜片、山药片翻...……更多
2024-05-10 06:52:00越好,越来,脾胃,栗子,食物,山药
...、植物提取物或保湿成分的洗面奶，如甘油、透明质酸、橄榄油等。3. 氨基酸表面活性剂：这类表面活性剂相对温和，不会过度清洁皮肤，同时能有效去除污垢和油脂。4. 无香料和无色素：减少对皮肤的刺激，降低过敏的风险。...……更多
2024-04-05 18:49:00干性,洗面奶,皮肤,类型,方法,洗面奶
...最好选择嫩肩或者西冷部位）、西兰花、黑胡椒粉、盐、橄榄油具体做法：将牛肉切成厚片，用黑胡椒粉和少许盐腌制约15分钟。西兰花洗净，切成小朵，焯水备用。热锅冷油，将牛肉片放入锅中，中火煎至两面金黄，煎的过程...……更多
2024-01-06 06:14:00男人,菜品,男人味,食用,活力,身体
...料蛋白质含量仅要求≥1.0g/100g或≥0.7g/100g。大米、面粉、植物油：存放大米容器要干燥 面粉植物油要买适合规格购买大米时，首先要看色泽，应丰满光滑、有光泽，色泽正常；再要闻气味，有清香味，无异味，有霉味等异味的...……更多
2023-12-27 15:30:00消费,攻略,食品,安全,产品,配料表
...鸡胸肉：2块（约400克）、盐：适量、黑胡椒粉：适量、橄榄油：适量、香草：适量（可选）做法：1.鸡胸肉洗净，用厨房纸吸干水分。2.将鸡胸肉放在切菜板上，用刀横向切割成两片，但不要切断。3.在切口处撒上适量盐和黑胡...……更多
2024-04-19 18:14:00蛋白,含量,食物,营养,减肥,鸡胸
...尤其高。材料：五花肉、洋葱、番茄、柠檬、大蒜、盐、橄榄油、黑胡椒、月桂叶、黄油、白葡萄酒、浓汤宝、番茄膏。步骤：1、制作腌料：将盐、橄榄油、柠檬、黑胡椒、月桂叶、大蒜放入研钵捣碎。2、将五花肉与腌料混匀...……更多
2024-03-28 06:14:00中老年人,碱性,蔬菜,调节,建议,洋葱
...西兰花、大虾、胡萝卜、木耳、蚝油、盐、生抽、香油、橄榄油具体做法：1.将西兰花掰成小朵，装入盆中，加入小苏打和清水，搅拌均匀，浸泡十分钟，再换水清洗两遍，沥水备用；木耳泡发后，撕成小块，清洗干净备用；胡...……更多
2023-10-24 21:51:00西兰,西兰花,叶酸,胎儿,尤为,孕妇
...用，不仅可以提高口感，更能让营养效果翻倍！1.番茄和橄榄油：番茄中的番茄红素是一种强效抗氧化剂，而橄榄油中的单不饱和脂肪酸有助于提高番茄红素的吸收。将新鲜番茄与橄榄油一起食用，可以让身体更好地吸收番茄红...……更多
2024-01-11 12:09:00营养,食物,效果,维生素,橄榄油,番茄红素
...~花生粥By1零落配料：大米0.5杯、花生60克、精盐1小勺、橄榄油3滴烹饪步骤：1.备好食材：大米，花生；我用的花生是新鲜出土的花生，多浆，清甜，脆嫩；2.花生剥壳；建议采用红衣花生，补血效果更好，更营养；
3.将花生、...……更多
2024-02-21 21:36:00营养品,补钙,豆浆,个头,牛奶,营养
...蛋材料：茴香叶：适量鸡蛋：3个盐：适量胡椒粉：少许橄榄油：适量做法：准备茴香：将茴香叶摘下，洗净，切成小段备用。打蛋液：将鸡蛋打入碗中，加入少许盐和胡椒粉，搅拌均匀。炒茴香：锅中倒入适量橄榄油，烧热后...……更多
2024-07-07 13:14:00茴香,美味,爱上,方法,茴香,鸡腿
...出部分水分。
简单准备一些调料汁，减脂期可以简单用橄榄油和米醋混合成油醋汁，喜欢家常味道一点的，可以用蒜末、香油、盐、陈醋等调一个自己喜欢的凉拌汁。杀出水分的紫甘蓝和胡萝卜丝攒出水分后，把喜欢的调料汁...……更多
2024-06-08 11:32:00洋葱,含量,建议,甘蓝,花青,花青素
...妇女适当饮用西红柿汁可以减少炎症标志物。5. 特级初榨橄榄油特级初榨橄榄油富含单不饱和脂肪酸，能保护心血管系统，对健康有益。每天食用50毫升的橄榄油可以减少炎症标志物。6. 姜黄姜黄是一种常用的香料，经常用于印...……更多
2023-10-21 17:06:00消炎,消炎药,炎症,盘点,食物,炎症
...ated Fats），在室温下多呈液态。单不饱和脂肪主要来源有橄榄油、苦茶油、芥花油等。多不饱和脂肪有葵花油、大豆油、亚麻仁油、葡萄籽油等。多摄入不饱和脂肪，有利于心脏、血糖等健康，美国心脏病协会（AHA）也推荐，我...……更多
2023-10-10 16:36:00膳食,脂肪,建议,指南,脂肪,不饱和
...做起来吧。
【煮洋蓟】准备食材：洋蓟4个、柠檬1个、橄榄油适量、欧芹少许、海盐少许、黑胡椒少许清洗洋蓟：将洋蓟放入水中，加入适量食盐，轻轻搅拌，浸泡10分钟，再认真清洗干净。控干水分。处理柠檬：把柠檬表皮浸...……更多
2024-08-27 09:58:00韭菜,胆固醇,克星,力气,而是,身体
...了蔬菜的天然风味和营养。
主要食材：木耳菜、大蒜、橄榄油、盐具体做法：木耳菜洗净，挑去老梗，留下嫩叶和细梗。大蒜切片。热锅加橄榄油，油热后加入大蒜片炒出香味。加入木耳菜快速翻炒，以保持脆嫩。根据口味加...……更多
2024-06-06 17:43:00中老年人,菠菜,含量,木耳,食谱,钙质
...踱步，墙上贴的孕妇健康知识来来回回；回去后，王买了橄榄油，说要按摩乔的肚子，防止妊娠纹。乔问他是不是害怕妊娠纹，不喜欢自己。王回答说没有，不管乔是什么样的人，他都不讨厌他。他只是担心乔最终会不喜欢自己...……更多
2023-11-04 09:43:00深爱,人和,男人,研究,个人,深爱
...一般成年人全天实际摄入量，保持在生重500克左右。三勺植物油每天烹调用油限量为3勺（普通白搪瓷勺），而且最好食用植物油，尽量少吃动物油，多种食用油轮换着食用。四碗杂粮饭每天食用4碗杂粮饭，生重250克至400克。大...……更多
2024-05-07 01:56:00饮食,食用,蔬菜,水果,杂粮,脂肪
...吃和慎吃的食物（高脂肪、高蛋白的食物）：●核桃2个=植物油1茶匙（10g）●花生18粒=植物油1茶匙（10g）●瓜子50颗=植物油1茶匙（10g）●杏仁5粒=植物油1茶匙（10g）●开心果10粒=植物油1茶匙（10g）3、随便吃和放开吃的食物（...……更多
2023-10-12 00:17:00体重,茶匙,植物油,蔬菜,主食,食物
...（包括腌制苦瓜用盐），糖2克，生抽15毫升，玉米淀粉和橄榄油各适量。做法与步骤：1.鸡胸肉清洗处理干净，加入盐、糖、生抽、姜片抓腌入味，接着加入玉米淀粉和橄榄油拌匀，以锁住调味和水分，腌制15分钟入味。Ps：鸡胸...……更多
2024-04-13 11:09:00益气,养生,一身,苦瓜,鸡胸,排骨汤
...200克，猪里脊肉100克，姜片，生抽，料酒，盐，胡椒粉，橄榄油。做法：冬笋切丝，猪里脊肉切丝，用生抽、料酒、盐和胡椒粉腌制。锅中加油，爆香姜片，加入肉丝快速翻炒至变色。加入冬笋丝，快速翻炒均匀，调味后出锅。...……更多
2024-01-08 10:17:00解毒,抵抗力,抵抗,冬笋,姜片,解毒
...细小颗粒可以填平小划痕，减少它们的可见度。尝试一滴植物油虽然这个去除划痕的技巧可能看起来很奇怪，但植物油可以iPhone屏幕焕然一新。使用一小滴植物油，轻轻擦入划痕处，以获得快速的美容解决方案。但这只是暂时的...……更多
2024-08-30 19:04:00划痕,无忧,法子,屏幕,苹果,划痕
...式：地中海饮食：强调植物性食物、全谷类、健康脂肪如橄榄油，以及适量的鱼类和家禽。平衡饮食：确保获得各种必需的营养素。注意事项：饮食是影响直肠癌风险的多因素之一。虽然上述食物可能有助于降低直肠癌的风险，...……更多
2024-03-13 13:00:00直肠癌,直肠,食物,建议,直肠,直肠癌
...有助于血液健康和提升能量水平。
主要食材：小鱿鱼、橄榄油、柠檬、黑胡椒具体做法：小鱿鱼清洗干净，去内脏，切开摊平。柠檬切片，小鱿鱼上面撒上黑胡椒和橄榄油，放几片柠檬。预热烤箱至200摄氏度，将小鱿鱼放入烤...……更多
2024-06-06 06:36:00鸡肉,猪肉,男人,女人,鱿鱼,橄榄油
...含饱和脂肪酸的植物脂肪可以适当少量食用，如花生油、橄榄油等。除此之外，日常饮食的营养摄取要充足，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆制品及鱼等。与此同时，良好的饮食习惯也需要培养...……更多
2024-03-29 23:32:00糖尿,糖尿病,护理,保健,糖尿,血糖
...解毒，增强身体的抵抗力。主要食材：白菜心、蒜、盐、橄榄油。具体做法：白菜心洗净切半，蒜切成蒜蓉。锅中加水烧开后，白菜心焯水捞出沥干。另起锅加少许橄榄油，下蒜蓉爆香后，加入白菜心快速翻炒。加盐调味后即可...……更多
2024-03-30 06:28:00莲藕,白菜,白菜心,切成,肉丝,蒜蓉
...供日常所需的多种营养成分。
主要食材：红枣、土豆、橄榄油、盐具体做法：土豆去皮切块，红枣洗净去核。锅中加橄榄油热后，加入土豆块翻炒至表面金黄。加入红枣继续翻炒，直至土豆完全熟透。根据口味加盐调味，炒匀...……更多
2024-06-17 15:02:00气血,皮肤,女生,红枣,食谱,核桃
...全覆盖，带动4000余户农户增收。“三峡之巅”特级初榨橄榄油品牌持续打造，油橄榄正结出“金果果”，农民走出致富路。王美蓉 郭俞宏 ……更多
2024-03-14 05:27:00奉节县,奉节,致富路,农民增收,农民,产业
...、洋葱、大蒜、香肠或培根、青椒、红椒、黑胡椒、盐、橄榄油等。这些食材既可在超市购买，也可在网上订购，十分方便。二、烹饪步骤煮面：在一锅沸水中加入适量的盐，再放入意大利面，按照包装上的建议时间煮熟。煮熟...……更多
2023-11-16 11:50:00意大利,家常,美味,一道,做法,面的
...展开过动物实验。加拿大的学者曾通过给大鼠喂以猪油和植物油为主的高脂肪饮食14周后发现，与正常脂肪饮食组相比，猪油组和植物油组的小鼠体重均有增加。然而，猪油组小鼠的体重和皮下脂肪相较植物油组小鼠增加了30%。...……更多
2024-01-23 06:59:00健康,脂肪,猪油,脂肪酸,不饱和,健康
...是就是脂肪酸成分和比例不一样。而且无论是动物油还是植物油，都各有优劣，对人体有一定的作用。食用油含有三种脂肪酸分别是饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。人们常说动物油里的饱和脂肪酸对人体不利，...……更多
2023-10-28 19:10:00食用油,食用,健康,脂肪酸,食用,健康
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春节，贵州大地年味浓。
贵州修文县的扎佐蹄髈作为春节期间的一道传统美食，已成为了很多家庭餐桌上的明星。每一块红润的猪蹄
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