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...黄酮化合物、酚类、氨基酸、有机酸、叶酸、胡萝卜素和维生素，具有疏散风热、清火明目、清肺润燥、增强免疫力等功效，农村人称之为“天然叶酸”，不懂吃真可惜！每到这个季节，人们都会忙着采摘桑葚，做成美味的桑葚...……更多
2023-11-13 20:42:00嫩芽,果实,全身,桑葚,清火,美味
...营养成分。食用火龙果可获得人体所需的各种微量元素和维生素。另外，火龙果本身就有润肠通便的功效。患有便秘的人排便困难。吃一些火龙果可以帮助改善这种情况，打开肠道，改善便秘。2. 酸奶因为酸奶中含有一些有益菌...……更多
2024-05-24 18:20:00肠道,标准,健康,肠道,胃肠,南瓜
...人的中药茶饮。处方成分：侧柏叶、桑叶、地黄、黄精、桑葚、茯苓、羌活等。功效解读：侧柏叶具备凉血化痰、生发乌发的双重功效。桑叶则可疏散风热、清肺润燥，并有助于清肝明目。地黄、黄精、桑葚都能补肝肾、养精血...……更多
2024-05-29 05:35:00养发,南京,年轻人,南京,养发,茶饮
...其实莴笋叶的营养远远超过莴笋，莴笋叶中的胡萝卜素和维生素B1、B2、C等，高出莴笋本身好几倍。此外，秋天容易咳嗽的人，多吃莴笋叶还能平咳舒气。秋季吃“三白”1.莲藕 荷莲一身是宝，秋藕最补人。莲藕有明显的开胃清...……更多
2023-10-24 00:44:00秋冬,传统,莴笋,黑豆,桑葚,功效
...振的夏季来说，无疑是一个好东西。同时，樱桃中的丰富维生素也能帮助我们保持皮肤的健康光泽。3.营养的桑葚桑葚，这个在5月份成熟的水果，虽然外表不起眼，但其营养价值却不容忽视。桑葚含有丰富的维生素和矿物质，促...……更多
2024-05-04 18:25:00水果,水果,时节,桑葚,身体,西瓜
...“21世纪的最佳保健果品”，含有丰富的天然抗氢化成分维生素C、起到抗氧化、延缓衰老及润肤美容的功效
想保持年轻貌美一定不要忘了桑葚。它具有改善皮肤抗氧化、延缓肌肤衰老的能力百合洁白娇艳，百合中B族维生素的含...……更多
2024-07-01 10:18:00碱性,老太,食物,衰老,皮肤,延年
...多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。黑豆核桃冲牛奶 黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣...……更多
2024-06-12 01:08:00疲劳,黑豆,疲劳,眼睛,桑葚,长时
...宜的。所以经常会吃，西葫芦的营养成分很高，含有较多维生素C和葡萄糖等营养物质，如有蛋白质、脂肪、纤维素、胡萝卜素等，尤其是钙的含量极高。具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳。苦瓜从营养学角度看，苦瓜含有苦...……更多
2024-07-18 13:56:00美容养颜,延缓衰老,衰老,食物,美容,女性
...抗炎食物”的天然食材。这些食物因其丰富的抗氧化剂、维生素、矿物质和其他营养素而备受青睐，被认为可以降低炎症水平、增强免疫系统，并对预防慢性疾病起到积极作用。其中，白扁豆、红豆、青豆、黑豆等豆类食物以其...……更多
2024-04-19 18:18:00食物,抵抗力,抵抗,天然,身体,维生素
...养也是极为丰富的。
桑葚中含有丰富的鞣酸、苹果酸、维生素C、脂肪酸等，尤其是桑葚中所含的脂肪酸，更是由亚油酸、软脂酸、亚麻酸等组成，其可以很好的帮助人体分解体内脂肪，减少血液里的脂肪含量，使之避免血液出...……更多
2023-02-26 22:22:00血栓,血管,食物,血栓,葛根,黑木
...说，黑芝麻核桃黑豆粉有补肝肾润五脏，含大量蛋白质和维生素补肝肾、益气力、填脑髓，润五脏，可用于治疗肾虚，从而改善肾虚导致的头发细软、脱发的现象，一般脑力工作者更应多吃。2.淫羊藿蜜药用历史悠久 ,来源于小...……更多
2024-07-13 10:37:00明出,肾脏,食物,现象,问题,肾脏
...，被誉为天然的“胰岛素”，它含有多种营养物质，包括维生素、矿物质、膳食纤维和黄酮类化合物等，这些物质有助于维护人体健康。秋葵中含有一种叫作黏多糖的物质，可以抑制血糖升高，减缓血糖的吸收，同时，黏多糖还...……更多
2023-10-06 13:04:00血糖,方法,血糖,糖尿,胰岛,胰岛素
...芝麻黑芝麻是大家所熟知的。黑芝麻富含阿尔法亚油酸和维生素E，这些成分对头发非常有益。与白芝麻相比，黑芝麻富含花色苷，类似于前面提到的黑米。水果届的黑色食物也不逊色！5.桑葚6.黑枣7.黑莓抗氧化非常厉害而且膳...……更多
2024-01-11 12:12:00养发,食物,黑米,黑豆,黑芝麻,食物
...材，也是一种营养丰富的蔬菜。它含有多种营养成分，如维生素、矿物质和膳食纤维等。山药具有补肾益精、益气健脾的功效，可以帮助保护肾脏功能。2、桑葚：桑葚是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质和抗氧化...……更多
2023-12-20 19:38:00肾脏,养护,功效,食物,保护,帮助
...。麦仁就是整粒的麦粒稍经碾磨制成的，由于是粗加工，维生素、矿物质和膳食纤维损失的少。谷皮中富含纤维素、半纤维素、矿物质和脂肪等，糊粉层含丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和 B 族维生素等，但是精加工后谷皮和糊粉...……更多
2024-06-05 09:40:00美食,矿物质,矿物,维生素,桑椹,营养
...也更胜一筹。为什么深色蔬果更营养？深色蔬果不仅含有维生素、矿物质、膳食纤维等营养，还含有丰富的天然色素，比如 β-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素、番茄红素、花青素、叶绿素等。一般情况下，这些物质的含量越高蔬...……更多
2023-12-04 15:53:00蔬果,颜色,营养,蔬果,蔬菜,番茄红素
...起到中和尿酸的作用,达到降低尿酸值的效果,同时丰富的维生素C可以帮助溶解体内的尿酸盐,然后随尿液排出,也是比较利于痛风朋友食用的。
生活中很熟悉的苹果也是强碱性食物，苹果在被吃进人体后可以迅速中和体内多余的...……更多
2024-07-16 17:41:00尿酸,痛风,克星,尿酸,痛风,玉米须
...达程度和活性直接限定黑色素生成的数量和速度。此外，维生素及微量元素的缺乏、家族遗传、某些系统性疾病（白化病、甲状腺功能减退等）也会引起白发。过强的紫外线、吸烟、久坐不动、精神压力大等外力作用同样会加快...……更多
2024-02-23 10:22:00少白头,头发,白发,黑色素,中医,营养
...形成。3.芦荟。芦荟是一种营养价值很高的食物，它含有维生素、碳水化合物、各种酶、矿物质、氨基酸等多种营养素，可以改善血液循环，消除痤疮，滋养肌肤，缓解便秘。人体体液呈碱性，食用芦荟产品可以使体液呈碱性，...……更多
2024-07-15 19:02:00降血脂,血脂,高血脂,胆固醇,血液,水平
...哥”，越吃肾越好！2、泥鳅泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。所以，男人平时可以多吃一点泥鳅。
3、何首乌何首乌具有补肝肾、益精血的作用...……更多
2024-06-03 09:48:00伟哥,越好,食物,植物,泥鳅,桑葚
...裁制作的加味乌梅汤，配方为乌梅、甘草、陈皮、山楂、桑葚等，简单易做、口感清爽。加味乌梅汤有生津止渴、清热解暑的作用。购买方式：线上：潍坊市中医院服务号—就诊服务—中药代茶饮—选择“加味乌梅汤”或“养发...……更多
2024-06-27 10:21:00潍坊,乌梅,潍坊市,潍坊,茶饮,医院
...仁米等。檽米带有蛋白、人体脂肪、糖原、钙、磷、铁、维生素b及木薯淀粉等，檽米是一种柔和的养生食材，为清补健壮品。对早泄有非常好的医治功效，增强性能力。2、早泄应挑选的新鲜水果：黑桑葚、草莓苗、红枣、乌枣...……更多
2023-05-28 17:10:00食物,苋菜,功效,淮山,补肾壮阳,薏米仁
...“长寿食品”，适合中老年人的食用。山楂中含有大量的维生素C和微量元素，能够起到扩张血管，软化血管，减少自由基，增强身体免疫力，从而降低血压、血脂。
香菇是生活中人们常吃的一种菌类食材，它是血管的“清道夫...……更多
2023-12-18 10:28:00阿司匹林,血栓,血管,天然,血管,葛根
...去做一些菜，口感是非常的好，我们都知道西红柿当中的维生素含量非常的高，可以清除体内自由基，起到抗氧化的功效，同时这些成分也能够降低血液当中的胆固醇，并且对于一些，栓塞物也有着非常好的清除效果，并且它能...……更多
2024-02-18 17:03:00栓剂,血栓,畅通,血管,天然,葛根
...这个看似不起眼的小食材，却是养生界的隐形冠军。富含维生素E、植物蛋白以及钙、铁等矿物质，黑芝麻不仅可以美颜养发，更是补肾益肝的佳品。将它制作成美味的黑芝麻卷，不仅满足你的味蕾，更是给予你满满的养生能量...……更多
2024-03-18 08:46:00头发,柔顺,道菜,黑发,天然,黑芝麻
...颜的功效，经常吃一些坚果还能给身体补充一些脂肪酸、维生素E以及其它的矿物质。特别是对于正处在经期的女性而言，经常吃核桃、榛子、芝麻等坚果能缓解自己痛经的情况，也能补充身体所需的营养。2.鲫鱼
其实女性朋友...……更多
2023-10-10 16:44:00月经,衰老,更快,速度,建议,女人
...养物质导致，比如缺钙会导致牙齿松动、骨骼脆弱，缺乏维生素C会导致皮肤暗淡无关，缺乏维生素B免疫力会下降、贫血，等等。怎么办才好呢？日常生活中，我们可以通过调节饮食结构，多多摄入一些水果，就可以补充一些人...……更多
2024-03-24 13:34:00糖尿,男性健康,养生,糖尿病,患者,水果
...口下去，果肉鲜甜多汁，唇齿留香。不仅美味，草莓还是维生素C的良好来源，有助于美白肌肤，保持健康。柑橘柑橘，这款天然的维生素C补充剂，3月份是它的盛产季节。酸甜可口的柑橘，口感清新，果汁充足，让人一口接一口...……更多
2024-04-20 10:46:00水果,马上,月份,维生素,芭乐,口感
...脉粥样硬化和中风。核桃：核桃中富含赖氨酸、蛋白质、维生素A、各种矿物质、B族维生素等成分，有健脑补脑、增强记忆力等功效，还能帮助老年人改善睡眠质量。海苔：海苔中含有丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动，而且海...……更多
2023-10-20 15:30:00老年人,保健品,食物,保健,保健品,保健
...人体降解致癌物。4.西兰花西兰花含有丰富的膳食纤维和维生素，其还含有大量的类黄酮和含硫化合物。有关研究表明，西兰花中营养物质对于杀灭幽门杆菌有明显的功效，可显著降低幽门杆菌对于胃病的侵害。平时多吃一些西...……更多
2024-04-08 14:03:00幽门,杆菌,螺旋,食物,幽门,西兰
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