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...红枣、枸杞，继续炖10分钟即可。四、荸荠推荐做法：【桂圆荸荠糖水】准备桂圆、荸荠、红枣、红薯、冰糖。1、桂圆去壳；荸荠去皮洗净；红薯去皮洗干净，切成小块；红枣洗干净，用水泡10分钟。2、锅里加入清水，放入桂圆...……更多
2023-10-28 21:47:00老话,不用,医生,孩子,银耳,冰糖
...疏通经络、扶正祛邪的作用。患者可以在医生的指导下取足三里、中脘、天枢、关元、肾俞、三阴交等穴位进行针刺治疗。3、按摩治疗按摩可以起到疏通经络、滑利关节的作用。患者可以在医生的指导下按摩足三里、中脘、天...……更多
2023-10-18 10:20:00行气,拔罐,作用,治疗,克罗,克罗恩
...群平时要注意补中、益气、培元，补充能量，平时可按摩足三里穴。可以多做一些舒缓的运动，比如八段锦、五禽戏等传统健身功法，不宜出大汗或做过于猛烈的运动，切记不要用猛力或做长久憋气的动作。阳虚质——最怕冷阳...……更多
2024-04-11 05:35:00中医,体质,辨别,养生,科学,体质
...牙痛、手脚冰凉等症，还可以祛斑祛痘、美白肌肤。三是足三里，位于小腿的外侧、膝盖骨斜下方。足三里是胃腑疾病和人体强壮的要穴，长按揉有助于保持肠胃健康。四是太冲穴，位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处...……更多
2024-03-14 01:03:00肾脏,养护,文强,钠盐,太冲,足三里
...出问题，张阿公前往海口市中医医院就诊，不料其左小腿足三里穴位部位在艾灸时被艾条烫伤，一度出现小腿浮肿、头晕发烧的症状。十几天后，张阿公左小腿伤口感染严重不得不住院接受治疗，直到现在仍未出院。张阿公家属...……更多
2023-02-09 09:43:00艾灸,阿公,医院,阿公,中医医院,医院
...量的温补类中药来煲汤，如黄芪、当归、肉桂、巴戟天和肉苁蓉等。问2读者11：鼻炎9年了，对尘螨过敏。最近又复发了，每天鼻涕控制不住地流，还伴有脸部、头皮不定时痒，怎么办？答：过敏性鼻炎在中医范畴通常被归类为...……更多
2024-01-30 07:26:00手脚,中医,腰痛,肝囊肿,鼻炎,中药
...和豆腐，增强营养效果，同时避免高胆固醇的危害。4、桂圆桂圆是一种富含营养成分的水果，具有补气养血、安神定志等功效。桂圆中葡萄糖、蛋白质、维生素A和维生素B，以及多种微量元素等含量丰富，有助于滋补身体、增强...……更多
2023-10-10 06:44:00食物,维生素,桂圆,黑芝麻,身体,猪肝
...罐、穴位敷贴等多种办法补充阳气，可选取关元、中脘、足三里、涌泉等穴进行艾灸，就有很好的温阳祛湿作用。此外，还有一些中医传统特色治疗方法——冬病夏治也是补充阳气的很好的方法。冬病夏治就是利用夏季气温高，...……更多
2024-05-20 13:31:00湿气,自查,小叶,养生,专家,湿气
...发际后缘与耳尖水平线的交点处。6、疲劳乏力：可按摩足三里、三阴交、气海、关元穴，每次每穴一分钟，以酸胀患者能耐受为度，每天两次。定位：足三里在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上；三阴交在小腿内侧，内...……更多
2022-12-22 12:38安徽,症状,中医,治疗,家庭
...的养身保健作用，又便于居家自我操作。如艾灸关元穴、足三里穴，可培元固本、扶助正气。每次灸10~20分钟即可，一次选1个穴位，第二天再换个穴位，施灸前后应喝些温水，饭后或运动后大汗以及洗澡后都不宜直接进行艾灸。...……更多
2023-11-29 09:48:00中医,穴位,艾灸,免疫力,免疫,中医
...进气血运行，缓解体寒症状。常用的穴位有气海、关元、足三里等。综上所述，中医治疗体寒的方法多种多样，可以根据不同的病因和症状选择合适的方法进行治疗。同时，在治疗过程中也要注意保持良好的生活习惯和饮食调理...……更多
2024-05-10 06:50:00暖冬,胃痛,手脚,治疗,气血,症状
...，坚持用温水泡脚洗脚，促进血液循环，同时可配合按摩足三里、三阴交等穴位起到保健的作用。人在安静状态下每小时呼出的二氧化碳就有20多升，长期密闭的环境不利于空气流通，影响身体健康。所以即使天冷，市民们也要...……更多
2023-11-22 15:49:00黑木,黑芝麻,黑木耳,小雪,养生,中医
...痉挛、胃溃疡、急慢性胃炎等消化系统疾病有较好疗效。足三里穴是足阳明胃经的主要穴位之一，是胃经的下合穴。按揉手法：先用大拇指指端点摁（用力摁住穴位3秒钟，松开，再摁3秒钟，如此反复）穴位2分钟，再揉按3分钟...……更多
2023-10-25 06:54:00外治法,脾胃,中医,穴位,脾胃,艾灸
...，如冰淇淋、冷饮等。多吃温热的食物，如生姜、红枣、桂圆等，有助于补充阳气，驱寒暖身。增加运动：运动是提升阳气的好方法。适量运动可以促进气血流通，改善体寒。建议选择适量的有氧运动，如散步、瑜伽等。注意保...……更多
2023-12-15 06:35:00帮助,方法,健康,女性,阳气,艾灸
...平时艾灸丰隆穴（位于小腿外膝眼和外踝连线的中点）、足三里穴（位于外膝眼直向下四横指处）、三阴交穴（位于小腿内侧足内踝上方四横指处）、神阙穴（位于脐窝中央）等穴位。（摘自央视） ……更多
2024-03-20 02:42:00艾灸,穴位,艾灸,穴位,食物,如牛
...力。二、晚睡补灸的方法1.选穴：晚睡补灸的主要穴位有足三里、关元、气海、命门等。这些穴位具有调节脏腑功能、恢复元气的作用。2.操作：将艾条点燃后，悬于选定的穴位上方，距离皮肤约3-5厘米，以感到温热舒适为宜。...……更多
2023-11-07 13:48:00养生,方法,艾灸,元气,脏腑,身体
...。具体操作方法如下：1.选择合适的穴位：常用的穴位有足三里、中脘、神阙等，可根据个人体质和医生建议选择；2.温和灸：将艾条点燃后，在选定穴位上熏烤，以皮肤能忍受的温度为宜，每次15-20分钟；3.疗程：建议每周艾灸2...……更多
2024-02-19 00:03:00艾灸,电针,综合征,疲劳,综合,艾灸
...用。操作过程需要注意避免烫伤。⑥ 穴位按摩：可选取足三里、承山、太溪、膝眼等健脾补肾穴位，每穴按揉3~5分钟，每日1~2次，坚持一到两周时间，缓解疼痛疗效显著。⑦ 口服中药汤剂：可选用医院骨伤中药汤剂口服，如五...……更多
2023-02-16 09:33:00妙招,中医,儿童,儿童,发育,生长发育
...等。此证型的调治应以补益肾精为原则，可选用菟丝子、肉苁蓉等。
推荐食疗方一：海参菟丝子汤材料菟丝子15克，海参2只，盐适量。做法将以上食材放入砂锅中，加适量清水，煮至海参软烂，加入适量盐调味即成。功效补肾...……更多
2023-11-24 15:25:00卵巢,养护,功效,肾气,方中,卵巢
...，故按揉神门，能宁心安神，清心调气，有效减轻夜啼。足三里 足阳明胃经腧穴，在小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。足阳明经别“上通于心”，胃经经脉病发时会出现厌恶别人和火光，听到木器声音...……更多
2023-12-29 10:00:00小儿,中医,小儿,腧穴,心包,大陵
...解肝气不舒畅的症状，促进良好的睡眠。4、艾灸疗法取足三里穴、神门穴、背俞穴等穴位进行中医温灸治疗，可调和气血，改善失眠多梦症状。四、创造良好的睡眠环境1、调整卧室环境保持卧室的整洁和舒适，避免过亮的灯光...……更多
2023-10-12 07:48:00多梦,妙招,有用,中医,经验,多梦
...位都有升阳补脾的作用。比如脾俞穴、胃俞穴、中脘穴、足三里穴等。这些穴位都可以调理脾胃，升阳举陷。如果你有脾阳虚的症状，可以用艾灸或者针灸这些穴位，每天一次，每次15-20分钟。3、推拿升阳法
推拿是中医治疗疾...……更多
2024-06-04 06:55:00升阳,中医,办法,最好,升阳,中医
...用芝麻、蜂蜜、百合、沙参、麦冬等。忌食燥热食物，如桂圆、辣椒、胡椒、茴香等。假如经常面色苍白、四肢乏力、易疲惫怕冷等肾阳虚之人，宜食用温热、熟软的食物，如牛羊肉、大枣、淮山药、桂圆肉、栗子、鸡肉等。常...……更多
2023-12-07 06:16:00寒意,中国,科普,养生,健康,节气
...可见这个穴位对于身体有很强的大补作用，这个穴位就是足三里穴。足三里穴位于我们的我的小腿的前外侧，找穴时，先摸到膝盖外侧的凹陷处，往下四横指，再找到小腿的胫骨，往外1横指的位置就是我们的足三里穴，是足阳...……更多
2023-11-05 06:15:00穴位,母鸡,足三里,穴位,身体,养生
...痛、腰冷的人，还可以使用一些中药材进行治疗，比如：肉苁蓉、淫羊藿、龟鹿补肾丸、四神丸等等。其中，肉苁蓉是一种高大的草本植物，有较高药用价值的。古代人就发现这种东西可以有效治疗肾阳虚衰、精血亏损、腰膝冷...……更多
2024-05-26 22:09:00腰痛,中医,回事,腰痛,腰部,症状
...用。如果你会艾灸，吃流质食物当天，可以艾灸天枢穴、足三里穴，帮助提高胃肠动力，把体内垃圾排得一干二净。天枢穴具有调理肠腑，理气化滞，升清降浊的作用。我们吃进去的食物，就是在这里分为清和浊，营养在这里被...……更多
2023-12-02 06:26:00肠道,艾灸,流质食物,肠道,食物,肠胃
...考虑为气滞血瘀型之膝痹，随后给予针刺阿是穴、膝眼、足三里、阴陵泉等穴，配合局部及足三里艾灸治疗。经过三次治疗，张女士腿部不适的症状感到减轻，三个疗程后，张女士疼痛症状消失，随访2个多月未见复发。膝关节...……更多
2023-11-13 11:06:00威海市,金龙,威海,膝关节,中医院,针灸
...差。二、想要调理脾胃，不妨试试身上的两个重要穴位①足三里足三里是胃经合穴，全身气血不畅，阳气衰弱都可以选择足三里穴，这个穴位对于我们容易出现脾胃虚寒，腹痛腹泻等问题，都能够通过按摩刺激穴位来调理。首先...……更多
2023-10-12 10:46:00虚寒,大葱,尝试,老人,身体,感觉
...性胃痛，伴有呕吐、腹泻等症。此类人群可以按揉或艾灸足三里穴（小腿外侧，外膝眼下3寸），此穴属于胃经上的穴位，平时也可以经常艾灸或按摩足三里穴，能发挥健脾和胃、扶正培元、通经活络、防病保健的功效。有便难...……更多
2024-01-26 14:46:00牙痛,良药,口腔溃疡,溃疡,口腔,眼睛
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本文转自：新华社新华社《健康我来说》栏目本期邀请到了北京大学国际医院党委书记、院长梁军教授，为我们科普肿瘤相关知识。记者：高菲菲 王伟 熊琳 庞元元
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