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夏天遇见这“高钙菜”,别手软,教你6种家常做法!
...称入揉面盆;揉成光滑面团,静置15分钟;2、红薯叶择掉根茎,剩下的叶子300克,撒15克食盐,抓匀,杀掉红薯叶里的水分;清水淘洗两遍,攥一下水,放到干净盆子中;加入十三香1克、植物油20克,搅拌均匀;3、把面团分成50...……更多
正值大量上市期,这种食物比红薯通便,比芋头养人,便秘首选!
它是一种比地瓜更通便,比芋头更有营养的食品。便秘患者要多吃些润肠哦!虽已过了立秋,却还处在三伏天,尤其是这个夏天,温度格外的高,人在热天里常常没有胃口;立秋过后,天气渐凉,早上和晚上胃口都会变好,民...……更多
入冬补一补,一年不受苦,再忙也别忘吃“冬四样”,全家安康过冬
...丝肉香,是家庭餐桌上的营养之选。 2. 红薯红薯,又称地瓜,是一种营养价值极高的食材。红薯的甜香总是令人难以抗拒,简单的红薯饼便是一道老少皆宜的美味。推荐菜:红薯饼材料: 红薯、面粉、糖做法:1. 将红薯洗净去...……更多
那大蒜、洋葱发芽了还能吃吗?别大意!
...,如果不能判断是否已经霉变,不建议食用。3红薯紫薯地瓜红薯、紫薯、地瓜等都是大家比较喜爱的食物,如果发芽了,只要将上面的芽去掉,还是可以吃的,只是营养跟水分已经大量流失了,营养价值不高。另外,还有萝卜...……更多
秋天,少吃鱼肉多吃它,农村遍地是,做法简单,滋养身心,强免疫
...红薯。红薯:自然的馈赠红薯,又名地瓜、番薯,是一种根茎类植物,原产于南美洲,后传入中国,并逐渐在全国范围内广泛种植,尤其在农村地区,几乎家家户户都有种植红薯的习惯。红薯不仅易于栽种,产量高,而且对环境...……更多
吃地瓜对身体有很多好处,但也存在一些禁忌
地瓜,有的地方叫它红薯,也有叫它番薯。地瓜是一种美味、营养丰富的食材,因为它口感香甜软糯,所以备受人们的喜爱。它既可以蒸、烤、煮后作为主食,也可以用来制作各种美味的点心和糕点。地瓜富含多种营养成分,...……更多
红薯,到底是“减肥神器”,还是“增肥利器”?别乱猜,答案来了
...便吃?切记吃红薯的四个禁忌,来看看吧1.不能生吃红薯地瓜必须经过烹饪才能食用,因为地瓜的淀粉含量很高,生吃地瓜可能导致胃肠不适和消化问题。未经烹饪的地瓜含有一种叫做氰氨酸的有毒物质,烹饪能够将其分解并降...……更多
秋季滋补记得要吃“素三宝”,顺应节气滋阴润燥,比吃保健品要强
...。 ### 芋头:地下宝藏,益气健脾芋头,作为一种典型的根茎类蔬菜,外表朴实无华,内里却藏着丰富的营养宝藏。它含有丰富的淀粉、膳食纤维、维生素B群以及钾、镁等矿物质,尤其是芋头中的黏液蛋白,对于提高人体免疫...……更多
我喜喝粥,但不喝白粥,粥里放它,功效不算少!
...喝粥,但不喝白粥,粥里放它,功效不算少!红薯粥也是地瓜粥,一般会与大米一起熬煮。红薯粥适合便秘人群,因为红薯含有较高的纤维素,与大米一起煮粥吃,能润肠通便,对于大便干结的人来讲,红薯粥绝对是所有粥里最...……更多
冬天,少吃红薯山药多吃它,一次蒸好存冰箱,随吃随取,特省事!
...,人们的食欲也逐渐增加。而正是因为寒冷天气的到来,红薯和山药成为了我们非常喜爱的食物。红薯和山药不仅具有丰富的营养价值,而且具有很好的保健功效。虽然这两种食材非常美味,但是它们的制作非常麻烦,需要花费...……更多
脂肪“怕”多吃1类蔬菜,刮油又排毒,体重慢慢降下来
...仅可以清肠刮油,还可以帮助减肥塑身、抗衰老,它便是地瓜叶。说起地瓜叶,相信大家都不陌生,地瓜叶其实就是所谓的红薯叶,它是在农村地区最为常见的蔬菜之一,虽然在过去,红薯叶经常会用来喂养家禽,但随着大众对...……更多
它和红薯一起煮,比阿胶还养颜,滋养润肺健脾胃,气色越来越好
...们生活中一道亮丽的风景。在琳琅满目的食材中,山药、红薯、大枣、红糖等食物被誉为美容圣品,它们搭配在一起,煮成一碗暖心的红薯山药汤,不仅令人陶醉于香甜的口感,更是滋养了身体,让肌肤逐渐绽放出健康的光彩。...……更多
这些食谱简单易做,口感丰富,不妨在寒冷的冬日中尝试一下
...酒酿南瓜圆子不仅口感细腻,而且香甜可口,营养丰富。红薯——芝士焗红薯寒冷的冬日里,红薯是一种十分适宜的食材。红薯富含丰富的营养物质,如膳食纤维、维生素C和β-胡萝卜素等。此外,红薯还具有温补脾胃、补充体...……更多
“秋吃根,腿站稳”,这5种根系食物,让你健步如飞!
...食物?就是生长在泥土中的食物,如芋头、粉藕、山药、红薯、紫薯等,希望大家可以经常食用这些食物,让你秋季健步如飞!一、芋头芋头是一种常见的根类食物,具有健脾补虚、散积消肿的功效。芋头口感细腻,搭配肉末蒸...……更多
“解春乏,多吃钾”,建议春天多吃4道高钾菜,精力充沛体质好
...全跑光! 2.做烤红薯这事儿,简单又美味。春天一到,地瓜就变得特别鲜美。你知道吗,每100克的红薯里,钾含量都快有400毫克了!烤出来的地瓜,口感软糯,吃起来又甜又香,不仅吃了能顶饱,还能帮你补充钾元素,真的是...……更多
比红薯通便,比芋头养人,冬天使劲吃!一润肺、二通便、三健脾胃
...些润肠通便的食物。而一说到润肠的食物,大家就会想起红薯,可红薯偏甜,在冬天吃过多,对身体也不利。而今天我给大家介绍的这种食物,它比红薯通便,比芋头养人,它就是懂得养生的人,在冬天都会使劲吃的“山药豆”...……更多
木薯淀粉和红薯淀粉的区别
...干制加工成的粉制品,其淀粉含量较高。红薯淀粉也就是地瓜粉,其来源于我们常见的地瓜,地瓜是薯类植物的一种,这种粉也含有较高的淀粉,属于粗粮的一种。关于木薯淀粉和红薯淀粉的区别的相关内容就为大家介绍到这里...……更多
每天坚持吃点红薯,过一段时间,身体可能会出现这3件“好事”!
在日常生活当中,很多人都特别的喜欢吃烤地瓜,尤其是在冬天,热乎乎的烤地瓜,也非常的香甜,其中红薯在日常生活当中是非常常见的一种食物,而且红薯也可以作为主食的,因为红薯当中的淀粉含量也非常的高,不仅能...……更多
这两种食材营养丰富,有助于增强免疫力,被人们誉为“长寿菜”
...养均衡的目的,我们推荐两种常见的食材作为健康食谱:红薯和山药。这两种食材不仅营养丰富,而且有助于增强免疫力,被人们誉为“长寿菜”。1、红薯——营养丰富的长寿粗粮红薯是一种营养丰富的粗粮,含有丰富的维生...……更多
“红薯免费,紫薯收费”引热议,湖北高速:系按绿通目录执行
...对照表》,“甘薯”属于“其他类”,具体包括“红薯、地瓜、白薯、甜薯、红苕、番薯、红芋”,其中没有列出“紫薯”。来源:澎湃新闻 ……更多
排便困难?这些一周吃2次,上厕所再也不费劲了
...者面食食用,也可以作为早餐或午餐的清淡汤品。五、烤红薯烤红薯是一种简单易做、营养丰富的健康食品。红薯富含膳食纤维和维生素,有助于增强肠道蠕动,促进排便。此外,红薯还含有丰富的维生素C和抗氧化物质,有助...……更多
红薯的吃法,是将它蒸成包子,做好的红薯包子营养又解馋
...特别是一些应季的蔬菜和水果。比如我今天给大家推荐的红薯,就是最适合在立秋前后吃的杂粮。每年立秋前后,很多人一想到滋阴润燥的食物,肯定就会想到南瓜和山药,其实在立秋前后,我不是特别推荐大家吃南瓜、山药,...……更多
男士健康宝典:10种高性价比补品,提升体质
...健康、增强免疫力。6.山药 山药是一种营养价值极高的根茎类蔬菜,含有丰富的淀粉、蛋白质和多种维生素、矿物质。山药富含黏液蛋白,能够促进肠道健康,增强消化功能。它的营养成分还有助于增强免疫力,促进新陈代谢...……更多
这菜2块钱能炒一大盘!一吃通便,二吃护眼,三吃防癌抗衰老
...几种兼具美味和营养的做法——炒:素炒蒜蓉红薯叶将嫩地瓜叶茎洗净,放入沸水锅中焯后捞出用凉水冲凉,切成段。大蒜剥皮捣成茸。炒锅置火上,放素油烧至四成热,放入蒜茸炒出香味,加入嫩地瓜叶茎翻炒,加入鲜汤、精...……更多
南瓜富含果胶,可以帮助排除体内毒素,促进排毒
...炒出汤汁即可。这道菜简单易做,口感爽脆,营养丰富。地瓜,也就是红薯,是一种非常常见的食物,不仅味道美味,而且对胃部的保养也很有效。地瓜具有补脾暖胃的特点,可以促进消化,对于减肥的人来说是一种很不错的选...……更多
山药南瓜靠边站,秋冬多吃它,一通便,二养心,三润肤,1斤才5毛
...。今天要跟大家分享的便是一种非常古老的传统食物——红薯,早在三千多年前的商周时期便已出现,它是我国重要的粮食作物,是贫困时期的口粮,更是现代人眼中的“长寿食物”。而到了秋冬时节,它更是家家户户必囤的过...……更多
冬天熬粥时,少加南瓜红薯多加它,不值钱,润肺润燥,暖胃营养
...养成分,能很好的润肺润燥,温润滋养,综合营养比南瓜红薯之类的都要强,价格不贵,是冬季很不错的滋补佳品。山药的食用方法也很多样,可炒可蒸,可炖可煮,但若想要山药发挥它的最大价值,最好还是拿来炖汤或煮粥喝...……更多
初冬将至,建议:多吃3根,少食2味,健脾补肾又固阳,为入冬打好基础!
...少食2味,健脾补肾又固阳,为入冬打基础!3根之一——红薯。红薯口感软糯,味道香甜,是这个季节最受欢迎的食物。中医认为红薯味甘性平,入脾、肾经,具有一定的补肾壮阳的作用,此外,它还被营养学家认为,是一种营...……更多
入冬后,多吃5种根茎类蔬菜,有效“清除”肠道沉积物,味道超赞
...寻找那些能够温暖身体的美食。而在这个时候,多吃一些根茎类蔬菜可能会成为你的最佳选择。不仅因为它们味道超赞,更因为它们在清除肠道沉积物方面有着出色的表现。或许你会疑惑,为什么入冬后要特别选择根茎类蔬菜呢...……更多
脾胃最喜欢的食物,胜过山药和小米,隔三差五吃,补脾益胃气血足!
...以及它们的好吃做法,喜欢的朋友可以收藏起来。 一,红薯。红薯是营养均衡的食物,其味甘、性平,入脾、肾经,具有鲜为人知的防止亚健康、减肥健美和抗癌等作用。由于红薯中的营养很丰富,适量食用以后,有补脾健胃...……更多
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其实内分泌科全称是内分泌代谢科分为内分泌部分及代谢病部分今天就带大家一起解疑答惑随着医院的快速发展科室划分日益精细化自助挂号系统也愈发便捷但随之而来的挂错科室浪费排队时间的问题也
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女子泡脚泡进医院 专家:泡脚最好用清水 而且不要天天泡
寒冷的冬季,不少市民都习惯在睡前用热水泡脚。上游新闻记者从陆军军医大学西南医院获悉,近日,该院皮肤科近日接连接诊了多例因为泡脚习惯导致入院治疗的患者
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过年应酬多,NMN膳食补剂w+duanlta守护您的肝脏健康
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小寒:养生重在补肾防寒 记得吃这些食物
本文转自:人民网小寒是二十四节气中第二十三个节气,也是冬季第五个节气。在古人看来,寒冷是一个不断积聚的过程,冷气积久而寒
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人均1亩水果的云南宾川,5000余亩椪柑上市
本文转自:人民网-云南频道人民网宾川1月3日电 深冬时节,云南省大理白族自治州宾川县种植的5000余亩椪柑相继成熟上市
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本文转自:人民网-安徽频道莫笑农家腊酒浑,丰年留客足鸡豚。眼下,时值腊月,年关将至,走进庐江县汤池镇,一串串腊味正在阳光下闪烁着诱人的光泽
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安徽桐城三新村山水间的记忆与梦想
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