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板栗:健脾补肾佳品
...药报本报记者 徐尤佳秋冬时节,路边能时不时闻到糖炒板栗的香味。除了有粉粉糯糯的美味口感,板栗还有“补肾果”以及“干果之王”的美称,是一种营养价值极高的食品。中医认为板栗味甘、咸,性温,归脾经、胃经、肾...……更多
2023-11-06 08:14:00板栗:健脾补肾佳品
深秋宁可不吃肉,也要多吃“千果之王”,补肾健脾,强免疫抗衰老
...为“千果之王”,深秋宁可不吃肉,也要多吃它,它就是板栗。板栗在秋季大量上市,口感绵软清香,营养同样不容小觑,多吃补充维生素、矿物质、蛋白质等等。它是秋季必吃的滋补佳品,补肾健脾、消除乏力、增强免疫、抗...……更多
冬季不可错过的“四大名补”,药食同源佳品,好吃又健康!
...,撒上干桂花,闷出香味,即可。注意:妇女产后忌食!板栗中国有句民谚叫:“七月杨桃八月楂,十月板栗笑哈哈”。板栗,又名栗子,素有“千果之王”的美誉,与桃、杏、李、枣并称“五果”,国外称之为“健康食品”,...……更多
“十人九腰痛”?不妨多吃这3菜,一周吃两次,腰腿有劲精神足!
...相得益彰。这道菜清爽不腻,适合任何季节食用。 三、板栗板栗是健脾补肾的好食材,富含碳水化合物、维生素C、钾等多种营养元素,有助于增强免疫力和体力。板栗甘甜可口,与各种食材搭配皆宜,是养生食疗的佳品。推荐...……更多
秋冬季节养生指南:6大美食不容错过,助你滋养身心健康!
...受,又达到养生的目的。除了人们熟知的大闸蟹,山楂、板栗、柿子、大枣、秋梨、橘子等也是这个季节的美味佳品,它们不仅能够制作成可口的小零食,还能在追剧时光中为我们的健康加分。一、山楂:开胃消食的小能手山楂...……更多
9月已过半,建议抓紧吃“秋天4宝”,便宜又美味,好处多的不得了
...慢火熬煮,香甜软糯,一碗下肚,整个人都暖洋洋的。 板栗——补肾强体的“干果之王”板栗,被誉为“千果之王”,其营养价值不言而喻。秋天食用板栗,不仅能补肾益气,还能增强体力,特别适合体质虚弱、腰膝酸软的人...……更多
补肾有讲究!肾精、肾气、肾阴、肾阳不足,对应的食物也不同
...膝酸软、小便频数、听力下降。强肾气,推荐食用山药、板栗、黄豆、牛骨髓等:1、山药,性平味甘,入肺、脾、肾三经,有助于健脾益肺,补肾固精;2、板栗,性温味甘,有“干果之王”的美誉,能帮助补肾强筋,活血止血...……更多
...止血。对肾虚有良好的疗效,故又称为“肾之果”。熟食板栗能和胃健脾,缓解脾虚。秋梨金秋正是各种梨收获的季节,应季、新鲜,营养素损失少,是秋季水果之佳品。中医认为梨有生津、润燥、清热、化痰的功效。秋季天气...……更多
“秋吃果,药不抓”!立秋后,建议多吃这6种“秋果”,顺利入秋
...种矿物质和膳食纤维,有助于调节体内代谢,促进健康。板栗补肾,强筋健骨“八月梨枣九月楂,十月板栗笑哈哈。”板栗,作为秋季的应季坚果,不仅美味可口,更有着极高的营养价值。中医认为,板栗性味甘温,入脾、胃、...……更多
吃什么对肾有好处
...但享有“菜中皇后”的美称,而且也是补肾壮阳佳品。5.板栗板栗营养价值高,里面含有人体需要的多种营养物质,适当进食对肾脏功能有提升作用,可以达到补肾固精的效果。6.山药山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、...……更多
这样鲍鱼焖鸡肉不仅滋补,而且口感鲜美,是一道逢年过节的佳品
...增强免疫力,并且对健脾养胃、补肾益精有很好的作用。板栗香菇鸡肉煲立冬之际,鸡肉与板栗、香菇的搭配尤为合适。首先,将鸡肉、板栗、香菇、生姜和大蒜准备好。鸡肉切块,板栗剥壳洗净,香菇泡发。将腌制好的鸡肉煎...……更多
深秋过后,滋补我们身体的6种食物,一家老小都要多吃
...议:可直接食用,或榨汁,和百合、冰糖炖雪梨等。2、板栗栗子富含碳水化合物、蛋白质和多种维生素,是秋季滋补的佳品。它不仅可以补肾健脾,还具有强筋壮骨的作用。食用建议:板栗煲鸡汤,也可以选择煮熟吃、炒食或...……更多
深秋补养,推荐10种食材,常见易得,效用平和
...上火、咽喉干涩、干咳、小便灼热等症状,可以食用。10板栗板栗有“干果之王”之誉,《本草纲目》认为其味甘、性温,归脾、肾、胃经,有益气、厚肠胃、补肾气之功,还可治腰膝不遂、肿痛瘀血等。此时节可水煮、蒸或糖...……更多
“秋吃果,讲究多”,进入深秋,记得吃这“果”,营养解燥好过秋
...天,就给大家带来一款让人欲罢不能的深秋美味——啤酒板栗烧鸡!这道菜,不仅满足了味蕾的享受,还兼顾了营养与健康,让你在享受美食的同时,也能轻松应对秋燥。无水炖制的秘密武器:啤酒你没听错,这道啤酒板栗烧鸡...……更多
秋来话板栗
本文转自:温州日报陈瑞欢板栗味甘,温性,具有养胃健脾、补肾强筋等作用,对冠心病、高血压、动脉硬化患者有一定效用,能够增强免疫力。本人虽然不是正宗农民,但毕竟是一个生长在农村,工作在农村学校,养老在农...……更多
建议秋季常吃这12种食物,润肺养生,增强免疫力
...的同时,也能呵护肺部健康,保持身体的舒适与活力。1.板栗板栗被誉为“干果之王”,含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质,尤其是维生素B和C。秋季食用板栗,可以帮助提高机体免疫力,增强抵抗力。板栗具有滋阴润...……更多
今日立冬,做好“五防”“三藏”让你少生病!
...补肾强筋、活血止血的功效,又被称为“肾之果”。熟食板栗能和胃健脾、缓解脾虚。松子:润肤冬季皮肤易干燥,容易出现皮肤瘙痒,此时吃一些松子,能润燥、养血、祛风、滋润肌肤,预防和辅助治疗皮肤干燥症。养生小贴...……更多
肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜....身体有病时吃点什么好?
...者做一道南瓜汤,简单方便,营养美味。06肾虚腰痛,吃板栗栗子不管是生吃,还是熟食,都是甘甜香美,耐饥。每天吃上6~10颗栗子,益脾补肾强腰作用甚好。平时有腰痛的人也可以试试。07肺不好,吃银耳羹银耳的润肺效果和...……更多
人若经济佳,少食姜韭多尝冬,四宝滋养助体健
...,即可出锅。此菜口感爽脆,酸香四溢,既开胃又下饭。板栗,这一深受人们喜爱的坚果,以其独特的口感和丰富的营养价值在美食界占有一席之地。其甘甜的滋味与饱满的肉质让人回味无穷,而蕴含的多种营养元素则对人体健...……更多
心累吃红豆,脑累吃核桃,眼累吃……这六种抗疲劳的食物,快收好!
...血止血的功效,又被奉为“肾之果”。《本草纲目》称,板栗“治肾虚,腰脚无力,以袋盛生栗悬干,每日吃十余颗,次吃猪肾粥助之,久必强健”。而熟食板栗还能和胃健脾,缓解脾虚。这样吃很“走肾”:栗子不容易消化,...……更多
这道菜品滋补与美味并存,是冬季食谱中的不错选择
...需要的营养,还可以起到健脾养胃、补肾益精的作用。 板栗香菇鸡肉煲鸡肉经过腌制后,与板栗、香菇等食材一起炒煮,让鸡肉的鲜香与板栗的甘甜相融合。板栗含有丰富的膳食纤维和维生素C,有助于增强免疫力和提高体内抗...……更多
初秋滋补,必喝的5道广式养生汤!一润肤,二养胃,三调节体温
...1-2小时。5.炖至汤汁浓郁,加适量盐调味即可。二、排骨板栗淮山莲子芡实红枣汤这款汤品具有补虚强身、滋阴润燥的功效,对于初秋因气候干燥而导致的身体不适,有很好的调理作用。做法步骤:1.准备材料:排骨、板栗、淮...……更多
明日立秋,不管有钱没钱,记得吃这3种传统美食,好吃不贵营养足
...银耳枇杷羹稍微冷却一会儿,然后趁热享用,口感最佳。板栗营养价值:板栗富含淀粉,是一种能量丰富的食材,能够为身体提供充足的动力。同时,板栗中含有优质的蛋白质,其氨基酸组成较为全面,易于被人体吸收利用。脂...……更多
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这种一级致癌物却是许多人的最爱每日商报讯 人到中年有三大危机,肚子越来越圆、头发越来越少……而相比这前两者还有一个危机对美貌的影响更为直观
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夏天做曲,冬天酿酒
红曲加糯米发酵的东阳酒 橙友家已经做了七八十年进入冬至后,很多人已经有了腊月里的闹忙。橙友“淡紫”发帖说,“冬至要做的事情真多
2024-12-25 08:30:00
冬至前后,建议多吃它!驱寒暖身,补肾壮阳,提高免疫力,少生病
一转眼,又迎来了一年中最冷的时节,冬至。这是二十四节气中最为重要的节点,标志着寒冷的冬季正式开始了,民间素有“三九补一冬
2024-12-25 08:35:00
这果浑身是宝!补气血、健脾胃!和红枣搭配,精神足睡得更香
大家平时都是吃什么水果?是不是苹果、橘子、香蕉各式各样的都有呢?不如试试不起眼的它—桂圆!桂圆又叫龙眼,一般人们习惯把鲜的称作“龙眼”
2024-12-25 08:36:00
经常散步对肺有好处吗?忠告:肺喜欢3件事,平日可常做
大家平时对于肺部健康相关知识了解有多少呢?肺部起初病变时就会影响我们正常的生活,如果不注意根治,很有可能会引发成肺癌。1
2024-12-25 08:36:00
常吃一种食物,对血管可好!人人都买的起,别心疼钱
俗话说:血管好,人不老,尤其对中老年朋友来说,随着年龄的增长,血管会逐渐老化,就会出现血液循环不畅,心血管疾病患病风险增加的情况
2024-12-25 08:37:00
早上空腹吃一个,是“百补之王”,提高免疫力,增强记忆力
苹果,说起它的名号,那也是响当当水果界的“全科医生”,适量食用苹果,特别是对于老年人来说,既能满足口腹之欲,又能提供日常所需的多种营养元素
2024-12-25 08:37:00
空腹绝不能吃这4类食物,小心胃烂成筛子,再饿也要忍住?
咱们平时总是忙忙碌碌的,有时候工作一忙起来,或者家里的事情一多,就容易忘了吃饭。肚子饿得咕咕叫,看什么都觉得香,什么都想吃
2024-12-25 08:37:00
它是女人的“命根子”,一周喝3次,补气养血,面色红润有光泽
气血是否亏损于我们女性朋友而言是极其重要的,气血不足除了药物治疗外,我们还可以通过一些食疗为身体补充气血,那么气血不足又有哪些表现呢
2024-12-25 08:38:00
会喝陈皮,寒病远离!肺不好的人收好陈皮这3个搭配
俗话说:“一两陈皮一两金,百年陈皮胜黄金”,陈皮为什么这么金贵呢?中医认为陈皮有着理气,健脾,化痰,燥湿的功效。在食用陈皮的过程中
2024-12-25 08:39:00
冬天经常吃红薯的人,身体或会发生这几个变化,不妨试试
说到红薯,大家是不是立马就想到了那股热腾腾、甜丝丝的味道?冬天里,烤红薯、蒸红薯,哪个不是咱们的心头好?但红薯的好处啊
2024-12-25 08:39:00
比梨子润肺、比莲藕润肠,12月遇见它要多吃,冬天不咳嗽
冬天养生,大家最关心的无非就是润肺和通便了,由于空气干燥,咱们喉咙容易痒痒的,时不时还干咳几声;再加上天气冷,咱们活动量减少
2024-12-25 08:39:00
阳气不足的人,常用这三种食物,坚持一个冬天,阳气足了湿气少了
冬季到来,阳虚人的噩梦也要来了。大家都知道“秋收冬藏”,而冬天最需要收藏的就是阳气。阳气不足的人,容易肚子胖大、舌头胀大
2024-12-25 08:40:00
“天然黄体酮”年过50女人要多吃,激发雌激素美容养颜,老得慢
上了年纪以后啊,抗衰老成了咱们之间不得不提的话题。这个衰老,不止是说外表的变化,更是身体内部的衰老。女性多补充黄体酮,能够很好地抗衰老
2024-12-25 08:41:00
“补血冠军”是它,比红枣好,比黄芪补,养血安神,抗衰老
想想现在的年轻人,哪个不是这样?工作压力大,生活节奏快,气血不足的问题可是普遍存在啊!有时候连吃饭都顾不上,三餐不定时
2024-12-25 08:41:00