• 我的订阅
  • 头条热搜
医生提醒:预防三高,三种肉不但要吃,还要多吃,了解一下
...源,能够帮助提供人体需要的血红蛋白。英国国家饮食和营养调查表明,英国有高于50%的女孩对膳食铁摄入不足。进而导致疲劳、注意力不集中和发育不良等问题,人们对红肉内的铁比蔬菜或其他补充剂内的铁更加容易吸...……更多
2022-12-16 12:37医生
女人衰老的4个“标志”,若你一个也没有,或许比同龄人更年轻
...饮食过程中女性朋友应该吃一些比较新鲜的食物也要讲究营养搭配,避免吃一些油腻以及腌制的食物,因为食物中含有的致癌物质非常多,经常吃的话很容易导致卵巢癌以及子宫癌的产生。在冬天的时候很多女性觉得避免身材的...……更多
詹妮弗·洛佩兹身体达到黄金比例
...歌手还始终保持着坚持不懈、有规律的训练程序和严格的营养。詹妮弗·洛佩兹(JenniferLopez)是一位以她的音乐和好莱坞事业而闻名的大明星,但近年来,她因看似不衰老的外表而声名鹊起。 经过一年多的了解,詹妮弗·洛佩...……更多
在甲流高发期,我们应该尽量少吃桔子和猪肉
...要吃一些水果,并且换着吃。因为不同的水果含有不同的营养素,其成分和含量也不一样。例如:早餐可以选择一个水果沙拉,午餐后吃一个柠檬,下午茶时间享用一份苹果蓝莓拼盘,晚餐后来一杯石榴汁。多吃坚果,提高免疫...……更多
“冬至进补,开春打虎”,12月22冬至,记得吃2肉3菜,忌1味,滋补强免疫
...人们常说“冬至进补,开春打虎”,这段时间多注意吃些营养丰富的食物,有助于转化为能量帮助我们御寒,提高身体的免疫力,而多余的营养还可以贮存在体内,养精蓄锐,以强健的体质来迎接来年春天。12月22日冬至,再忙...……更多
每天一杯苹果汁,坚持30天,感受自身变化的健康效果
...在日常生活中似乎司空见惯的饮品,实际上蕴含着丰富的营养价值和惊人的健康益处。作为一位专注于健康科普的医生,我见证了无数像张阿姨这样的案例,他们通过简单的饮食调整,实现了健康上的显著改善。苹果汁:营养宝...……更多
...生进行健康教育培训,促进青少年健康知识、心理素质和身体素质的全面提升。今年,阳谷县中心医院新院区规划建设的阳谷县“三早”健康教育基地也将投入使用,该基地将“早预防、早发现、早干预”健康管理模式融入医院...……更多
两会申言|赵正科委员:开设老年电视频道 服务银发生活需要
...使用手机完成这些操作。“实际上,随着年龄增长、身体机能下降,老年人更需要电子产品和互联网带来的生活便利。”赵正科认为,很多老年人习惯于看电视,电视节目可以成为老年人学习使用电子设备、认识了解互联网产品...……更多
入春时抓紧吃,头茬追“人参”,温中补肾,清肠通便,强免疫
...,清淡饮食尤为重要。不仅中老年人,年轻人也开始注重营养和健康,饮食方面更需关注。此时正是韭菜茁壮成熟的季节,其独特的香味备受喜爱,被誉为“人参草”。下面将分享一道以韭菜为主要食材的家常美食制作方法,一...……更多
冬季养生 怎样愉快地泡温泉?
...泡温泉可能引发感冒等疾病。此外,过度疲劳会导致身体机能减退,泡温泉反而达不到放松的效果。” ……更多
回南天,多吃这个“祛湿王”,祛湿气,排湿寒,健脾补肺身体棒
...荐食谱二:茯苓莲子粥茯苓与莲子结合,不仅能增强粥的营养价值,还能助于心脏健康,安神益智。此粥对于改善睡眠、减轻身体湿气有极好的效果。 主要食材:茯苓粉、莲子、大米、红枣具体做法:大米提前清洗干净,浸泡3...……更多
农村这4种蔬菜再贵也要买,农药残留为“0”,很多人不知道
...感清爽脆嫩,它的颜色绿中带紫显得高贵大气,最主要是营养,农村谚语“6月苋当鸡蛋,7月苋金不换”,这足以说明它的营养价值,它富含蛋白质、钙、铁、胡萝卜素及多种维生素和矿物质,它所含的蛋白质比牛奶更能充分被...……更多
睡觉时尽量把脚露外面,有什么作用?医生:经常失眠或与肝有关
...质量显着下降,而通过睡觉之前选择安神助眠的食物供给营养,可以让睡觉质量跋涉。熟谙的小米用来煮粥摄入,可以获取里边丰富的氨基酸,蜂蜜里边也有氨基酸可以获取来营养大脑神经,睡觉质量可以跋涉。可见,饮食调度...……更多
如果女朋友是原发性痛经,男孩子这些办法可以学学
...妆品等,一年也就10来次,不多。②:下厨做一顿丰盛有营养的食物月经虽然主要是子宫内膜的碎片,但里面也是惨杂着血液,所有经期的女性容易气血亏损,所以这个时候一定要注意营养的补充。尤其是含铁、蛋白质、维生素...……更多
一天一个石榴上火吗
众所周知,石榴是一种味道甘甜,营养丰富,保健功效极为出色的水果,也是生活中人们最喜欢吃的水果之一,那么一天一个石榴上火吗?一起来了解一下吧。一天一个石榴上火吗一天一个石榴不会上火。因为石榴是一种性质...……更多
...示,帕金森病患者应在专业人士的指导下,结合自己身体机能状况、疾病控制情况、个人喜好,制订科学、合理的个性化运动计划。而适合帕金森病患者的运动方式主要包括增强心肺耐力的有氧运动、增加肌肉力量的抗阻运动或...……更多
体检查出脂肪肝,别不当回事,这4种食物需忌口,否则易加重病情
...的优质蛋白,含有的脂肪量却比较少,既可以为患者提供营养支持,还不会加重脂肪肝现象。但是,一定要减少猪肉以及一些肥肉和肉汤的摄入,这些食物属于高油脂、高热量食物,一旦过多摄入,会使得肝脏周围堆积过多的脂...……更多
减肥药概念又炸开了锅,瑞士医药巨头罗氏半路杀出,掀起31亿美元大并购
12月5日下午,减肥药概念股再度拉升。截至当日收盘,常山药业(300255.SZ)股价上涨近20%,翰宇药业(300199.SZ)涨超5%,博瑞医药(688166.SH) 、双鹭药业(002038.SZ)等涨超2%。消息面上,当地时间12月4日,瑞士医药巨头罗氏制药宣布收购美...……更多
这2种水果最伤肝,不少人还傻傻地奉为“养生果”
...是爱美食更爱生活的晓峰。众所周知,水果可以补充各种营养成分,增强机体的免疫力,因此水果成为营养美味、好吃健康的代名词,夏季很多喜欢瘦身的朋友宁可不吃饭,也要吃水果,那么真的如此吗?记得上学的时候,就经...……更多
结肠癌肝转移,抗癌8 年路漫漫,中医成最后希望
...治、整体观念和个体化治疗,能够有效地调整患者的身体机能,改善患者的症状,提高患者的生活质量。同时,中医调理还能够减少化疗、放疗等治疗手段的副作用,提高患者的生存期。尽管传统观念将结直肠癌肝转移视为肿瘤...……更多
柿子还富含膳食纤维,有助于促进消化和预防便秘
柿子是一种常见的水果,它不仅味道甜美,而且富含营养。经常食用柿子对人体有很多好处,但同时也需要注意一些事情。本文将从柿子的营养价值、健康益处以及食用柿子的注意事项等方面进行探讨。首先,柿子富含多种维...……更多
运动后要及时做好恢复
...机械刺激促进血液循环,加速代谢产物的消除,提高局部营养物质供应,消除肌肉、筋膜组织的黏连。“青少年可以选择用泡沫轴、筋膜球、筋膜枪等对局部区域进行处理,每个部位按摩放松3至5分钟。同时,还可以使用冷敷、...……更多
食用油怎么吃才健康,不妨注意这几点
...种学家王汉中表示吃油健不健康只取决于油的品质;同时营养专家、中国食品科技学会理事范志红也表示,一直只吃一款油存在一定的风险,最好结合身体所需自备多种油食用。二、这3种油有致癌风险,尽量少吃或不吃厦门大...……更多
肝病多是“拖”出来的?医生:出现“1痒2红3痛”,早做筛查
...受伤的器官之一。一旦肝脏出现疾病,就会对身体的各项机能产生深远的影响。然而,肝脏本身并没有痛觉神经,这就使得肝脏在发生病变后很难被察觉。如果我们不能及时发现肝脏的异常,可能会错失治疗的最佳时机。因此,...……更多
2千年前就已被种植,如今依旧遭人厌恶,人称“恶魔菜”
...的一部分,它们有很多好处,不仅能提供我们身体需要的营养,还能帮助我们保持健康。不过,蔬菜的味道各有不同,有的特别受欢迎,有的却让一部分人不太愿意吃。说到哪些蔬菜可能最让人不喜欢,香菜肯定得算一个。香菜...……更多
夏季旅游健康指南,帮助您预防蚊虫叮咬和注意饮食卫生
...季高温,容易出汗,导致身体水分流失。在饮食上要注重营养搭配,多吃蔬菜水果,保持水分平衡。4.适量饮酒旅游期间,适量饮酒可以增加乐趣,但也要注意控制饮酒量。过量饮酒容易导致肠胃不适,影响身体健康。三、旅游...……更多
“注胶肉”或已泛滥,6种肉,更容易“注胶”,再便宜都不买
...吃肉,真正能够让身体获得蛋白质,钙质,氨基酸等多种营养物质,对于呵护身体健康维持身体功能都是有好处的。我国是一个猪肉消费大国,几乎大多数食物在烹饪的时候都可以加入猪肉,比如炒菜的时候放点肉,能够让饭菜...……更多
预防血栓吃什么好?这5个食材是脑血栓的“克星”
...蛋白质,而脂肪和蛋白质在油炸过程中容易变性,导致其营养价值降低,同时,油炸花生米中的盐分也较高,长期食用可能导致高血压等疾病。动物内脏动物内脏含有大量的脂肪,这些脂肪在进入人体后会被转化为胆固醇,而胆...……更多
中小学生迎好消息,11月开始调整,家长终于不再担心学生吃不饱
...症的风险要比成年率高出12%,由于高强度的教学压力以及营养食品安全问题的情况之下,学生患有青少年慢性疾病的风险也越来越高。各地学校负责人以及国家相关教改委贯彻落实素质文化教育体系,不仅仅要要求学生的成绩得...……更多
医生建议:这5种酱油千万别购买,即使家中已有,也要谨慎食用!
...酱油定义可以看出,这种方式可能已经失去了传统酱油的营养价值,而且还有不利于健康的化学物质存在,因此吃酱油,不仅要看口感味道,还要注重营养,正如古代医学书籍所说:“食有节,养生之本”。 添加剂酱油:看一...……更多
更多关于健康的资讯:
开学第一课 | 奇山医院呼吸道疾病防治讲座走进葡萄山小学
秋季是呼吸道疾病的高发季节。结合科普专家走基层活动,9月4日,烟台市奇山医院专家走进芝罘区葡萄山小学,以“‘预’见秋天 常见秋季呼吸道疾病的防治”为主题
2024-09-09 19:23:00
糖尿病大课堂第6期:糖尿病患者如何科学饮食
对糖尿病患者来说饮食控制等于饥饿疗法吗?主食、水果和坚果是不是都不能吃?吃得越少对血糖控制越有利?……本期“糖尿病大课堂”
2024-09-09 19:24:00
【感谢信】“我真正感受到医患同心和他们对生命的敬畏……”
近日,烟台市奇山医院成功救治了一名因蜱虫叮咬引发重型发热伴血小板减少综合征的老年患者。患者入院时病情危重,且伴有多种基础疾病
2024-09-09 19:24:00
邮储银行永丰县支行:以金融“底肥”孕育致富果
本文转自:人民网-江西频道“有了这笔资金,百合苗后期追肥有保障了,后期百合丰收在望了。”永丰县藤田镇中西山村是远近闻名的“百合专业村”
2024-09-09 20:35:00
健康科普丨@老师们,这些职业病要预防
大数据显示,近年来,教师这一群体的“职业病”患病率呈居高不下态势。在9月10日第40个教师节到来之际,就教师群体应当引起关注和防范的疾病
2024-09-09 20:50:00
最适合中国人的降压方法:坚持吃28天,血压明显下降,不输降压
一大早,我的朋友李小姐又开始针对父亲的饮食习惯开始唠叨。不是挑剔食物口感太咸了,就是吐槽饭桌上的红肉太多了。“我都已经讲过很多次了
2024-09-09 20:58:00
河北崇礼:小架豆成群众致富“幸福豆”
本文转自:人民网-河北频道眼下,正值架豆的产销旺季。走进河北省张家口市崇礼区石窑子乡堡东沟村,一垄垄深绿的豆角秧爬满了棚架
2024-09-09 22:34:00
抑郁症就是不开心?出现这5个症状,需要警惕抑郁症!
一提起抑郁症,大家就会联想到一个人闷闷不乐、情绪不稳的样子。其实,这只是抑郁症的一部分症状,很多时候,症状并没有表现在患者脸上
2024-09-09 14:08:00
父母眼中聪明上进的女儿,为什么出现应激反应?
一天下午,阿娜和妈妈一起来到了咨询室。我打量着眼前的这位女生。她看起来非常温顺,不苟言笑,显得有点局促不安。她自述目前每当测验来临
2024-09-09 14:08:00
没想到绿豆汤不止消暑一个功效,还有那么多好处呢!
在这个炎炎夏日,当第一缕阳光穿透云层,洒向大地,人们总爱寻觅那一抹沁人心脾的清凉。而提及消暑圣品,绿豆汤无疑是首屈一指的选择
2024-09-09 14:09:00
对比过午不食和少食多餐减肥法,哪个更靠谱有效?哪个更适合你?
减肥圈里流行很久的减肥方法——过午不食减肥法、少食多餐减肥法,你试过哪个?用完之后效果如何?你知道哪个方法更适合你吗?今天轻悦就来给你们答疑解惑
2024-09-09 14:09:00
夜读|茶本:减肥秘方
那个减肥秘方操作简单,就是前提条件是要做梦。看来我是真的胖了。胖这件事,我从来不认为不好。每次回老家,村里大爷大娘见了我
2024-09-09 14:09:00
秋天一碗汤,疾病全扫光!白露后常喝,远离疾病,每天一碗更健康
白露一过,空气就开始变得干燥起来,天气也逐渐转凉。这个时候,我们的身体特别容易受到燥邪的侵扰,所以得特别注意滋阴润燥。老话说得好
2024-09-09 18:57:00
秋季,莲藕、山药靠边站,它才是秋补之王,蛋白含量是猪肉的4倍
秋天来了,莲藕、山药、芋头、红薯……这些根茎类的食材统统都上市了。不过,吃多了也怕长肉,毕竟它们都富含碳水化合物。今天给大家推荐一个被誉为“长寿菜”的食材
2024-09-09 19:34:00
秋季是“养肺黄金期”!常吃这6种样,不仅清心润燥,还滋养身体
进入秋天后,明天感觉燥热,不仅让人身体感到不适,就连心情也变得沉闷。这么干燥的气候除了多喝水外,饮食上也要注意,要多吃一些清肺润燥的食材
2024-09-09 19:34:00