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关注骨质疏松症  关爱老年人健康
...患者健康亲属的骨量均值比无骨质疏松家族史的人低。3.营养因素:蛋白质摄入不足或过量都对钙的平衡和骨钙含量起负性调节作用,可加速骨量丢失,易导致骨折。4.失用因素:随着年龄的增长,户外运动减少也是老年人易患...……更多
正确跑步,应牢记这5个注意事项!
跑步是一项能够调动全身参与的运动,坚持跑步对身体有极大的好处,俗话说静而少动,体弱多病;有静有动,无病无痛。跑步能够给我们的身体带来极大的好处,因此越来越多的人加入到跑步的行列当中,跑步可以随时随地...……更多
常吃这4种食物,有增强骨骼的效果
...每天吃一点,腿脚有劲,骨骼更健康!第一种:豆腐干,营养价值很高,钙含量很丰富,其中447mg的钙质,常吃益处多多,而且其中还富含蛋白质,多吃有益。推荐食谱:凉拌豆腐干首先把豆腐干清洗干净,再把它切成长一点的...……更多
驴肉和牛肉,在男性最适合食用的肉类排行榜中名列前茅
...肉类时,我们不仅要考虑到口感和味道,还要了解肉类的营养价值和对健康的影响。针对男性来说,适合食用的肉类有很多种,其中驴肉和牛肉在男性最适合食用的肉类排行榜中名列前茅。羊肉 羊肉是一种常见的肉类食材,其...……更多
尿酸水平超过了这些标准,就可以认为是高尿酸血症
...是降尿酸能手,平时常端上餐桌1.芹菜功效:芹菜是一种高营养价值的蔬菜也是中国人常吃的蔬菜之一,芹菜有丰富的膳食纤维、维生素、蛋白质、铁、钾等营养元素。能够清理肠道,预防高血压,还能有效地防止人体尿液的积蓄...……更多
...“上有老、下有小”的逼仄境遇,能力不足的恐慌,身体机能的渐渐退化,将很多中年人推向了“十字路口”——是勇于对抗,还是选择和解?某种程度上,中年人是活得最憋屈的人群之一,因为他们经不起折腾,也真的输不起...……更多
为了有效遏制农村妇女感染艾滋病的风险,医生们提出以下建议
...经济地位相对较低。这使得她们更容易遭受贫困、饥饿、营养不良等问题的困扰,身体和免疫系统功能下降,更容易感染疾病。同时,由于经济地位较低,农村妇女往往缺乏自主权和决策权,无法有效保护自己的健康和权益。四...……更多
当亲戚对你做这些事,不是算计,是真心为你好
...以走一条持续发展的道路。03提醒你少吃点,希望你注意身体很多人,开心了也会用美食来庆祝,伤心了也要大吃一顿来缓解。吃来吃去,体型走样还是小事,主要是会影响身体的健康。亲戚出言相劝,希望你能有更好的饮食习...……更多
男性“器官衰老”顺序表公布,对照自查,看自己发展到哪一步了?
...我们的器官会逐步失去它们的功用和构造,这会招致身体机能的降落和疾病的风险增加。为了更好天文解器官衰老,我们需求理解其背后的缘由和机制。器官衰老的缘由多种多样,其中包括遗传要素、环境要素和生活方式等。例...……更多
冬季要“养骨”,建议中老年多吃6种“高钙菜”,腿脚好上楼利索
...阳气收敛,对万物来说都是储藏能量的季节,冬季多补充营养,一方面能给身体提供充足的能量,增强机体的抗寒能力,另一方面补充的营养能更好的被人体吸收储藏,便于身体的修复和保养,等到开春的时候有足够的能量勃发...……更多
蒲公英的“黄金搭档”被发现,搭配泡水喝,肝变净了,胃也舒坦了
...会用蒲公英来泡水喝,其实蒲公英是一种草本植物。它的营养成分是比较多的,比如多糖类,黄酮类,酚酸类等。蒲公英泡水的功效也是比较多的,但是蒲公英是一种寒性的食材,如果饮用过多的话,容易引起腹泻。其实蒲公英...……更多
...医疗健康问题,并指导有既往病史的群众如何服用药物、营养饮食和适量运动,面向群众宣传有关传染病的预防、治疗和常见病救治知识、医疗卫生健康科普知识,倡导居民养成良好的生活习惯,保障睡眠,关注自身健康,提高...……更多
冬天体虚的人多吃这5道菜,健脾润肺补气血,浑身都有劲
...里保持健康活力,我们可以借助食物来调理身体。在中医营养学中,有许多食材和菜肴被认为具有健脾润肺、补气血的功效,能够帮助我们保持体力和提升免力。以下列举了五道美味菜肴,它们不仅口感鲜美,更能在寒冷冬日里...……更多
这些躲在身边的“结石王”,离它们远远的,肾脏或许会感激你!
...大的结石排不出去就会堆积在体内,造成体内管道堵塞,身体内液体无法排出,就会产生剧烈的痛觉,严重时伴有出血。当然出现这种情况就得赶紧送往医院了。生活中有很多病都是吃出来的,病从口入这句话说的一点都不错。...……更多
告别桥本甲状腺炎,只需做对这一件事!
...其他自身免疫性疾病的人数较多,如糖尿病、慢性肾上腺机能减退、恶性贫血、风湿性关节炎等。遵循“三通”总体思路疗效俱佳黄河清主任表示:中医认为,免疫力是人体抗病能力的表现,与气血、阴阳、脏腑功能密切相关。...……更多
...)。妊娠期贫血的诊断标准与非妊娠妇女略有不同。孕期营养丰富 为何出现贫血原来在怀孕期间,随着母亲体内血容量的增加,血液稀释,尤其在妊娠晚期母亲身体及胎儿对铁的生理需求急剧增加;胎儿、胎盘需要大量的铁,...……更多
有些病都是年轻时欠的账,想要长寿就得先改变
...强调“饮食为养生之本”,合理调配膳食能够保持身体的营养平衡。古人讲究“五谷为养、五果为助、五畜为权、五菜为辅”,即饮食要多样化,不要偏食。此外,中药膳食也是一种很好的养生方式。比如,人参鸡汤、黄芪炖猪...……更多
更年期女性若是多吃这3种食物,能改善一系列疼痛不适
...友来说,平日里适当食用一些豆制品,不仅能为身体补充营养,还可以平衡体内的雌激素水平,而且在这个过程当中,往往还能够减轻更年期所带来的不适感。2.奶制品在更年期阶段,女性还要适当为身体补充一些钙质,这样不...……更多
什么是抑郁症,如何区别抑郁和焦虑?
...亡或自杀的念头。抑郁症是一种影响人们生活质量和日常机能的临床疾病。”精神分析师、阿根廷精神分析师协会成员奥斯卡·保卢奇告诉记者:“抑郁症包括了从悲伤、绝望、丧亲之痛到我们认为属于精神病范畴的各种情况—...……更多
什么食物吃了长头发
...素的话,蛋白质及微量元素摄入量不足,致使头发因严重营养不良而脱落。 ……更多
为什么孩子长不高?可能是脾胃出问题了!中医调理脾胃的五点建议
“孩子显然吃得很有营养,蔬菜、水果、肉、蛋、奶都不缺,为什么不长肉呢?”“我家孩子一直严格按照营养书籍喂养,每天荤素搭配,各种营养素都吃,个子也不长?”早在几千年前中医就认为:很多疾病都是由脾胃衰竭引起...……更多
吃葡萄皮不仅可以增加饱腹感,还能够促进健康
...呢?快来跟我一起探索葡萄皮的神奇之处吧!【葡萄皮的营养与好处】葡萄皮不仅是葡萄的自然保护层,还富含丰富的营养。它们富含大量的纤维、维生素C和抗氧化剂。这些成分不仅对我们的身体有益,还有助于预防心脏病、...……更多
晚上几点睡才算“熬夜”?可能很多人忽视了,早知早受益
...有将宿便排出,才能够接受新的物质吸收,更丰富更好的营养。 ……更多
夜问丨年轻人身体越来越不如老一辈?哪些事会加速身体衰老?
...烟中的尼古丁对皮肤的胶原蛋白和给皮肤细胞输送氧气和营养物质的血管都有破坏作用,会加速衰老。喝酒同样会加速衰老,当肝脏努力处理酒精中的毒素时,它产生的自由基比人体摄入的抗氧化剂所能处理的还要多,引起氧化...……更多
血脂异常?这样好好吃饭,​就可以把血脂降到正常指标
...院正常参考范围有轻微的差别。 中国健康管理协会临床营养与健康分会等组织发布《血脂异常医学营养管理专家共识》95位专家参与编写为血脂异常患者的饮食给出具体指导↓↓↓好好吃饭就可以把血脂降到正常指标合理膳食...……更多
葡萄干泡水前,如何正确清洗?很多人第一步就做错了
葡萄干是很多人喜爱的食物。它们营养丰富,对女性朋友的皮肤特别有好处。然而,很多朋友回来后没有洗葡萄干就直接吃了。事实上,这是非常不卫生的,因为葡萄干在生产过程中会沾上很多灰尘。今天我想请看官们跟随我...……更多
腊月将至,多吃这3宝,养好身体,才能健健康康的迎接新年!
...后翻炒个两三分钟就可以盛出品尝了!第二宝:鸡肉鸡肉营养很高,稍加烹饪就能成为一道好美食,真的很不错!推荐做法:【农家炒鸡肉】所需食材:鸡肉、蒜瓣、姜块、小米辣、青椒、花椒所需调料:盐、老抽、相关做法: ...……更多
烤鸭披萨飘香,口水哗啦啦流!
...是个宝啊!富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。鸭肉的营养价值可高了,不仅能滋补身体,还能增强免疫力呢!选购烤鸭时,可得留神哦!要选那种皮脆肉嫩、香气四溢的,最好是现烤出来的,那才够味儿!说到食材的搭配,...……更多
三种绿叶蔬菜,含钙量比牛奶还要高,每天吃一把,全家老小都补钙
...把,全家老小的钙都补足了。第一种:菠菜菠菜被誉为“营养的宝库”,含有丰富的维生素C、铁、叶酸和钙等。根据美国农业部营养数据库的数据,每100克菠菜中含有101毫克的钙,比一杯牛奶的含钙量还要高。 【凉拌菠菜的制...……更多
这菜春天要多吃,润肤美白还瘦身,简单几步就上桌,女人要多吃!
...嫩好吃,可荤可素。除了这些表面的优点,西葫芦本身的营养很全面,营养价值也很高。西葫芦含有丰富的维生素C、葡萄糖、钙、蛋白质、胡萝卜素、等营养成分,富含水分,有润泽肌肤的作用;西葫芦调节人体代谢,含有丰...……更多
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小叶医探|立秋有哪些养生小妙招? 国医名师推荐多吃这几种食物
大皖新闻讯 “云天收夏色,木叶动秋声。”北京时间8月7日8时9分迎来二十四节气中的立秋。从此时节,阳气渐收、阴气渐长,阳盛逐渐转变为阴盛
2024-08-07 18:48:00
张明义:博学笃行 才望兼隆
他是中国人工智能知识表示研究领域的一个拓荒者。他在贵阳创立了一个研究非单调逻辑的团队,长期以来促进中西方科学家的交流。他对各种形式的非单调逻辑
2024-08-07 20:24:00
修文县人民法院关工委联合团县委开展法治教育
近日,修文县人民法院关工委联合团县委走进修文县第三中学开展了一堂“以案说法守交规 安全出行有保障”的法治课。课堂上,修文县人民法院关工委根据近年来受理的机动车交通事故责任纠纷
2024-08-07 20:24:00
中西合璧健康谈|发生中暑如何应对?牢记急救五步骤
近期,淄博持续高温,淄博市中西医结合医院急诊病房收治了多例中暑患者。那么炎炎夏日,发生中暑该如何应对?针对此问题,淄博市中西医结合医院肺病脾胃科专家作出解答
2024-08-07 20:46:00
贵阳市花溪区举办2024年离退休干部党支部书记(党员)示范培训班
近日,花溪区举办2024年离退休干部党支部书记(党员)示范培训班。全区27家机关、乡(镇、街道)、学校、医院离退休干部党支部书记(党员)共34人参加
2024-08-07 20:55:00
贵阳市乌当区龙广路街道办事处举行老年学校规范化建设工作座谈会
为持续推进基层老年学校规范化建设,近日,贵阳市乌当区龙广路街道办事处召开老年学校规范化建设工作座谈会。20余名基层老年教育教师和文艺队负责人参加
2024-08-07 20:56:00
贵州财经大学驻村书记程松涛:围绕中心抓重点 立足村情谋发展
本文转自:人民网-贵州频道交下村美丽如画。盛夏时节,向金秋时节过度的台江县南宫镇交下村,艳阳高照,交下水库犹如一面波光粼粼的镜子
2024-08-07 21:06:00
立秋吃5根,身体稳扎根”,“5根”指什么?揭秘立秋养生秘诀
今天是8月7日,立秋时节已至。尽管夏日余热未消,但自然界正悄然步入秋天的门槛。立秋后,天气逐渐转凉,日夜温差加大,空气也趋向干燥
2024-08-07 21:11:00
以京为始 PB一夏|康比特能量胶焕新亮相超级能量充电站
超级能量助力,充电燃情开跑!夏训正当时,康比特携手顶尖跑团元大都马拉松冠军俱乐部盛情打造“康比特超级能量充电站”,邀请广大跑友绽放自我
2024-08-07 21:18:00
观山湖区金华园街道关工委联合嘉澜社区开展青少年暑假关爱系列活动
近日,观山湖区金华园街道关工委联合嘉澜社区邀请区妇联国家三级心理咨询师、高级中学心理健康教育教师、心理专业一级教师杨恬及荣叶读书会的叶德艳老师
2024-08-07 21:26:00
铜仁市关工委赴石阡县调研“暑期学校”工作
近日,铜仁市关工委主任刘婕、副主任冉贵生一行到石阡县中坝街道调研新时代“双阳”工程——“大手牵小手·共度愉快暑假”暑期学校工作开展情况
2024-08-07 21:26:00
贵阳市观山湖区观山街道关工委联合金海域社区开展八一建军节主题活动
近日,观山湖区观山街道关工委联合金海域社区与社区托幼机构——贵州乐科德智教育科技有限公司(乐科中托盟)精心策划并成功举办了“童心向军心 巧手绘祝福”八一建军节主题活动
2024-08-07 21:27:00
贵阳市观山湖区金华园街道关工委开展暑期普法宣传活动
近日,观山湖区金华园街道关工委联合金铄社区携手贵州添分律师事务所,开展以“守护童真心港湾 普法护航成长”为主题的暑期普法专题讲座
2024-08-07 21:27:00
铜仁市碧江区坝黄镇党委书记为老干部党支部党员上党课
近日,铜仁市碧江区坝黄镇党委书记钟林以《强化党纪意识严守纪律红线》为题,为老干部党支部党员讲了一堂生动的党课,帮助支部老党员学习理解《中国共产党纪律处分条例》内容
2024-08-07 21:27:00
修文县委组织部离退休干部党支部赴县人民法院法治警示教育基地开展警示教育活动
近日,修文县委组织部离退休干部党支部组织离退休干部党员到县人民法院法治教育基地开展警示教育活动,通过现场观摩,切实加强党支部党风廉政建设
2024-08-07 21:57:00