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...对于缓解消化不良、胃胀气以及胃病有着显著的效果。对心血管健康有益山楂干富含维生素C、维生素E、大量的黄酮和类黄酮化合物，这些成分具有抗氧化和抗炎作用，可以预防血管硬化、降低胆固醇水平，减少心脑血管疾病的...……更多
2023-10-28 06:35:00许会,一杯,山楂,好处,时间,山楂
...眠。6.心脏：心脏的健康状况也可能与失眠有关。例如，心血管疾病患者可能会出现心悸、呼吸困难等症状，从而影响睡眠。7.内分泌系统：某些激素分泌异常也可能导致失眠，例如甲状腺激素、肾上腺素和褪黑激素等。8.消化系...……更多
2024-01-14 06:51:00色斑,皱纹,皮肤,女性,问题,影响
...强的食物。要知道刺激性比较强的食物，本身就会对人的心血管系统及神经系统造成刺激，从而使大脑兴奋度提升。如：咖啡，浓茶，辣椒等，如果经常吃这种食物的话就会出现难以入眠的情况，而且会影响到睡眠质量。所以对...……更多
2023-10-23 19:43:00夜宵,食物,身体,最好,食物,晚餐
...“最佳睡眠”，每天睡眠时间达到7小时，全因死亡率、心血管疾病以及其他原因死亡率降至最低点！而当睡眠时间达到8小时，反而会增加部分疾病的死亡风险！①不同于以往多数欧美研究，这项研究主要是我们亚洲人群作为研...……更多
2023-11-20 09:52:00时长,睡眠,小时,研究,睡眠,小时
...少皆宜。但最近总有人说，鸡蛋不能吃，吃了容易增加患心血管疾病的风险。这种说法是真的吗？在聊这个问题之前，想先给大家聊聊鸡蛋的好处。吃鸡蛋有哪些好处？鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质，吃鸡蛋能够提高免疫力。人...……更多
2023-02-04 20:35:00心血管,心血,健康,心血管,鸡蛋,心血
...不沾可以减少肝脏的负担，改善肝脏健康状况。2、降低心血管疾病风险：适量饮酒可能会对心血管有一定的保护作用，但过量饮酒则会对心血管造成负面影响。滴酒不沾可以降低血压和血脂水平，减少心血管疾病的风险。3、提...……更多
2024-01-13 20:06:00现象,身体,建议,饮酒,酒精,胆红素
...。保持情绪稳定、心态平和，情绪的大起大落也容易引发心血管疾病。注意平衡膳食，谷类为主，食物多样。多吃新鲜的水果、蔬菜，补充充足的蛋白质，冬天多吃温热食物，最好不要吃生冷的食物。在身体状况良好的情况下进...……更多
2023-12-21 03:06:00天寒,卒中,心脑,脑血,脑血管,天气
...lth》上发表一个研究，研究的内容主要是围绕入睡时间和心血管疾病患病风险之间的关系，关系是在英国时间10:00—10:59之间入睡的话，心血管疾病患病风险更低，这个就是最佳入睡时间，而要是入睡时间比这个时间段早一点、...……更多
2023-01-28 21:45:00一文,有利,身体,答案,健康,时间
...肉力量减退：肌肉组织减少，导致肌肉力量和功能下降；心血管功能下降：心脏的泵血功能减弱，血管壁弹性减少，血液循环减慢；免疫系统衰退：免疫系统功能下降，容易受感染和疾病；认知能力下降：随着年龄的增长，记忆...……更多
2023-10-06 12:57:00衰老,老人,行为,老年人,年龄,身体
...肺部组织，引起气道炎症，导致肺功能下降，甚至致命。心血管疾病吸烟是导致心血管疾病的主要因素之一，长期吸烟会增加心脏病、心绞痛、心肌梗死和中风等心血管疾病的风险，烟草中的化学物质会损害血管壁，引起动脉硬...……更多
2023-10-05 10:22:00烟瘾,时间段,时间,香烟,物质,健康
...踮脚运动，或者在医生的倡议下停止恰当的替代运动。3. 心血管疾病患者：踮脚运动会使心率和血压升高，关于心血管疾病患者来说，这可能会增加他们的心脏担负和不适感。假如有心血管疾病，最好在医生的倡议下停止恰当的...……更多
2024-02-15 20:53:00时间,问题,运动,身体,均衡,脚尖
...发现了最佳的入睡时间：在晚上10:00~11:00之间入睡的人，心血管会更加健康。如果从中医的角度上来讲，这一个时间段也是非常合理的，晚上10:00~11:00之间相当于是子时人在子时睡觉，能够有助于身体健康。或许有一些人会认为...……更多
2023-12-17 06:47:00睡眠,杀手,睡眠,时间,身体,小时
...名年龄在45~62岁的女护士，这些护士在参与研究时均没有心血管疾病、糖尿病或癌症。通过问卷调查，研究人员了解了她们的睡眠类型、BMI、运动、吸烟和饮食等数据。在所有受试者中，有35%是早睡型，11%是晚睡型。晚睡型的受...……更多
2024-03-11 06:47:00糖尿,生活方式,血糖,糖尿病,方式,生活
...期的养生效果。对于那些血液浓度较高的人来说，或者是心血管功能不太好的人来说，适当用莲子心来泡水喝，同样也有助于减轻血管的负担，对于维持血管健康有帮助。平时还应该如何保护血液和血管？保证充足睡眠：人一生...……更多
2023-01-13 23:26:00血管,血液,参考,保护,建议,血液
...可以使老年人跌倒的风险降低20%。4.改善心肺功能，降低心血管疾病风险心血管疾病是老年人常见的健康问题。适当的运动可以增强心肺功能，降低患心血管疾病的风险，让老年人心脏更健康。每周进行150分钟中等强度的运动，...……更多
2024-03-16 13:58:00中风,心脏病,心脏,风险,时间,运动
...，容易导致，双脚的局部血液循环长时间过快，从而造成心血管超负荷。而且秋冬季节，皮肤如果在热水中浸泡的时间过程的话，还容易导致皮肤变得干燥。泡脚有什么好处1.减肥瘦身泡脚可以促进新陈代谢，加强体内循环，大...……更多
2024-04-12 21:00:00时间,静脉,热水,时间,循环,身体
...严重。长期睡眠不足已被与多种健康问题联系起来，包括心血管疾病、糖代谢异常、免疫功能下降，甚至早期死亡。而这些只是冰山一角，持续的睡眠不足还会影响你的心理健康，增加焦虑和抑郁的风险。睡眠不足的3大影响1.脑...……更多
2024-01-17 10:49:00睡眠,身体,睡眠,影响,活动,代谢
...关节炎等慢性疾病也是老年人中常见的健康问题。另外，心血管系统也是身体衰老过程中容易受到影响的随部着分年。龄的增长，血管壁会变得硬化，血压会升高，心脏肌肉也会逐渐变厚，导致心脏功能下降。老年人也容易患心...……更多
2023-11-12 11:31:00老年人,疾病,身体,老年人,老人,疾病
...危险的脂肪”。内脏脂肪——不可忽视的健康隐患A危害心血管健康通常情况下，不同脂肪部位相关联，难以区分其独立影响，但多种测量研究方法都显示，较高的内脏脂肪量是独立于总脂肪质量的指标，可以预测心血管代谢疾...……更多
2024-01-31 02:08:00脂肪,成分,身体,脂肪,内脏,运动
...造成一定的影响，还会是人体的新陈代谢功能变差。诱发心血管疾病：现在威胁中老年人健康的不仅仅是癌症了，心血管疾病也成为了主要杀手之一。经研究发现，长期吸烟的人患心血管疾病的几率会大大提高，因为香烟中的有...……更多
2023-01-26 06:25:00戒烟,误区,生活,戒烟,肺部,香烟
...给自己减寿，以目前人类死亡第一死因心脑血管病为例，心血管不健康的人平均寿命将缩短5.9-8.9年。由此可见，保持心血管健康是长寿的基础。一项发表在权威AHA杂志上的大规模人群研究显示：50岁时能将心血管健康保持在中等...……更多
2023-05-07 05:04:00寿命,剩余,评估,参考,心血管,心血
...激素在女性身体中具有重要作用，如维持骨骼健康、调节心血管功能、维持皮肤弹性等。雌激素的减少可能导致骨质疏松、心血管疾病风险增加、皮肤干燥和松弛等衰老迹象的加速出现。绝经前的症状有哪些？1.月经不规律：经...……更多
2023-10-06 13:21:00女性,女性,衰老,身体,雌激素,心血管
...现焦虑、抑郁等情绪变化，多伴有不同程度的失眠。各类心血管疾病会导致失眠，失眠又会加重心血管疾病，长期失眠是诱发冠心病猝死的一个重要因素。◆如何改善睡眠？◆养成规律作息的生活习惯 保持相对稳定的入睡和起...……更多
2024-03-21 00:54:00睡眠,睡眠,困难,质量,节律,时间
...考虑喝一点，可以帮助我们去火，也是很好的补品。2、心血管疾病我们知道心血管疾病是非常严重的，我们睡着时严重的会一觉睡过去，这也是有可能的。对我们的心脏有着直接的影响，我们可以想象一下，这是多么可怕的事...……更多
2023-01-04 20:20:00一文,回事,答案,睡眠,身体,影响
...其是加工糖。糖分过多不仅会导致体重增加，还可能增加心血管疾病的风险。建议选择全谷物、高纤维食物，这些食物有助于血糖稳定，同时对心血管健康有益。此外，增加果蔬摄入量也非常重要，果蔬中的钾盐有助于平衡体内...……更多
2024-02-25 13:49:00高血压,血压,患者,生活,血压,睡眠
...加的时期，不合理的饮食习惯会加重这一趋势，同时增加心血管疾病等风险。高糖、高脂、过度加工的食物应当减少再吃，转而选择富含纤维、蛋白质、维生素和矿物质的健康食品，如全谷物、瘦肉、蔬菜和水果，帮助维持体重...……更多
2024-06-01 10:12:00女性生活,身体,女性,生活,身体,女性
...并不是个例。截止至2021年7月为止，我国已经有超过3.3亿心血管疾病患者。这些患者时刻可能会因为心脏出现的各种症状，陷入到生命垂危的状况中。想要避免出现心血管类疾病，我们就首先要了解心脏的功能和对人体起到的作...……更多
2023-02-04 20:58:00心血管,心血,心脏,做法,保养,压力
...宝宝畸形的概率，所以经常吸烟会影响到正常受孕。损伤心血管
心血管是否健康可能直接关乎着人的身体健康，甚至是生命健康，如果心血管功能出现了问题，一定要及时进行治疗和调理，而吸烟就是一个可能会损伤心血管的...……更多
2023-01-13 23:51:00长寿,戒烟,事情,健康,长寿,身体
...性炎症标志物C反应蛋白的含量明显增高。这种蛋白也是心血管疾病、卒中、癌症、抑郁症等多种疾病问题的一个预测因子。在人类中，细胞因子风暴表现为促炎细胞因子的过度释放，并引起器官损伤。生活中我们可以从3个方面...……更多
2024-06-22 03:56:00炎症,全身,炎症,睡眠,全身,状态
...航下，李先生生命体征趋于平稳，为PCI手术创造了条件，心血管病科介入中心负责人应飞副主任医师发现患者的前降支弥漫性狭窄，回旋支20%-30%狭窄，右冠近端100%闭塞，诊断为右冠病变，遂开展球囊和支架治疗，成功打通了病...……更多
2024-05-11 07:25:00心梗,高发期,空调,医生,两个,心梗
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随着科技的发达，人们的生活水平也在不断的提升，现代的人都已经开始有意识的开始养生，预防一些疾病了。当然还是会有一部分的人对于健康知识知道还是比较少
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