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...、桂圆玫瑰茶:桂圆玫瑰茶是一款充满芳香和养生功效的茶饮。桂圆肉富含营养，有益于补血养颜，玫瑰花瓣则具有活血化瘀、润肺养颜的功效。这款茶饮不仅香甜可口，更能调养女性的气血，改善肌肤质地，是冬季暖身养颜的...……更多
2024-04-21 06:06:00一杯,食谱,养生,甜蜜,冰糖,洛神
又一个演唱会将在杭州举办。继西城男孩敲定亚运会后的杭州演唱会“首唱”后，昨天，李荣浩“纵横四海”巡回演唱会杭州站也宣布定档。11月25日，这场演唱会将在可以容纳八万人的杭州奥体中心体育场（也就是“大莲花”...……更多
2023-10-14 07:25:00乌梅,李荣,莲花,准备,杭州,李荣
...，待熟后加入白糖调味，有养肝明目、补肾益精的作用。绿豆粥图片2.绿豆粥：选绿豆50克，大米100克，冰糖适量，将绿豆和大米放入一同煮粥，待熟后加入冰糖调味，绿豆粥有清热解毒、利尿消肿的作用。红枣粥图片3.红枣粥：...……更多
2024-01-19 10:45:00肝脏,美味,推荐,健康,后加,大米
...咽喉、消暑除烦的作用。除此之外，市民还可以制作百合绿豆汤（粥）、甘草绿豆汤、脊骨冬瓜汤等汤粥类，随餐食用，也有清热解暑的功效。 ……更多
2024-05-09 01:59:00茶饮,气温,绿豆汤,益气,麦冬,茶饮
...以促进肝脏排毒、降肝火，对养生有一定益处。1、莲子绿豆汤：莲子绿豆汤是由莲子、百合、绿豆和少量冰糖一起加水熬制而成，具有排毒降肝火的作用。中医认为，绿豆清热解毒可以养肝，莲子可以养心去火，百合具有润肺...……更多
2024-01-28 06:42:00肝脏,肝火,养生,健康,肝脏,肝火
...娄政驰建议，适当增加酸性食物的摄入可以养阴生津，如乌梅、五味子、山楂、番茄等；还要多吃清淡易消化的食物，多食果蔬类、谷薯类以及富含维生素和纤维素的粗粮杂粮。夏天还要多补充水分，以清热泻火、清心解暑。可...……更多
2024-05-05 03:00:00贴士,中医,健康,阳气,人群,起居
...了，都能简单解决。怕得流感？提高10倍抗病毒能力的代茶饮来了室外太冷，室内温暖的环境，很容易让人出现内热，导致身体更容易被发热、干咳、咽痛等问题困扰。所以到了流感季节，一定要常吃一些白色的食物，比如梨、...……更多
2024-02-04 12:11:00抗病毒,抗病,流感,能力,桑叶,茶饮
...酸梅汤是大家十分熟悉的传统夏季饮品之一。酸梅，实乃乌梅。中医认为，乌梅涩肠敛肺、生津安蛔，主久泻、久咳、便血、疟痢、虚热烦渴及蛔厥腹痛等病症。苦夏者饮酸梅汤可开胃生津，增进食欲。并不是所有人都能享用这...……更多
2023-01-10 21:35:00酸梅汤,酸梅,注意事项,做法,事项,乌梅
...材料放入锅中，加入适量水，炖煮1-2小时，调味即可。9.绿豆南瓜汤材料：绿豆、南瓜、冰糖做法：将绿豆洗净，提前浸泡2小时；南瓜去皮去籽，切成小块。将绿豆放入锅中，加入适量水，煮至绿豆熟烂，加入南瓜煮熟，加入冰...……更多
2023-11-07 16:58:00抵抗力,抵抗,养生,身体,红枣,姜片
...腻养胃茶1、陈皮花茶（可搭配茉莉花茶或菊花茶）。该茶饮具有理气健脾、燥湿化痰等功效，胃部胀满、消化不良、食欲不佳时，可用于促进消化，增加食欲，但气虚体燥者不宜多饮。2、山楂茶（可搭配甘草、干荷叶、薏米等...……更多
2023-10-11 07:45:00胃肠道,胃肠,不适,过后,山楂,茶饮
...喝，按照日常的饮水量喝就行。三岁以上：山楂、陈皮、大麦、制成山楂大麦茶，煮水或者泡开水给孩子喝。山楂健脾开胃，促进消化；陈皮也是健脾理气的；大麦不仅养脾胃，还能辅助消积食。如何健脾一岁以上：铁棍山药、...……更多
2024-05-10 06:40:00脾虚,身体,孩子,方法,脾胃,孩子
...一餐的主食，营养丰富，味道鲜美，适合全家享用。五、绿豆莲子粥：绿豆性凉，有清热解暑、利水消肿的功效，适合春季清热解渴；莲子具有补脾益胃、清心安神的作用，有助于调理脾胃不佳。这款粥清淡可口，是春季滋补养...……更多
2024-03-22 06:21:00助消化,脾胃,营养,孩子,大米,清水
...、快步走是最方便、最有效的减脂运动之一。消食刮油代茶饮：（1）大麦茶食物积滞的时候不妨喝点大麦茶，它有去油腻、助消化、益气健胃的功效。（2）荷叶茶荷叶9g、山楂9g、陈皮9g，沸水冲泡。具有理气行水、消食导滞、...……更多
2024-02-17 19:16:00佳节,中医,减肥,建议,专家,减肥
...中，所以进入到三伏天，我们一定要多吃一些去湿气、去暑气、补钾的食物，这样才能使我们更健康的度过三伏天。而在三伏天我们要多吃冬瓜，因为冬瓜不仅含有丰富的钾，而且它还是少有能去湿气、暑气的瓜呢！在我家，在...……更多
2023-10-21 19:46:00暑气,肉丸,湿气,冬瓜,就是,肉丸
![立夏养生重养心 表实里虚莫贪凉 2024-05-05 18:01:47 [综合新闻] 太原新闻网 刘涛 2024-05-05 06:01](https://img.fyun.cc/newsimg/270/936/05cbe5c1aae1fbfafca6fba033799459357de9f5.jpg)
...易丢失津液，需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、猕猴桃等，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，且能生津解渴，健胃消食；平时多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素、...……更多
2024-05-05 18:10:00刘涛,太原,新闻,养生,新闻网,综合
...制成奶味酸豆乳、杏仁酸豆乳、可可酸豆乳等。酸梅汤将乌梅10克放入茶杯中，沸水冲泡，代茶饮用，有敛肺涩肠、生津止渴之功，适用于夏季疟疾症。乌梅粥取乌梅10克，煎取浓汁去渣，与粳米100克、冰糖适量煮粥，温热服食...……更多
2023-01-10 21:12:00好处,乌梅,豆乳,酸味,调味料,发酵
...功效。若觉得生吃山楂或用山楂泡水太酸，可以将山楂与乌梅一起熬汤喝，也可以做成山楂粥。猕猴桃富含膳食纤维、维生素C、胡萝卜素、叶酸、维生素E、矿物质等营养成分，清香鲜美，酸甜可口。猕猴桃中膳食纤维含量在水...……更多
2024-02-29 11:05:00秘方,怎么办,山楂,柠檬,肠道,维生素
...好的西芹木耳翻炒。⑤加少许盐，两勺生抽即可。
少吃绿豆芽绿豆性寒，且现在生发出来的绿豆芽，大多比较粗壮，须根较少，有些甚至于看不出有须根，称为“无根绿豆芽”。这种绿豆芽大多是施了无根剂、防腐剂的“毒豆...……更多
2023-11-24 15:28:00小雪,康复,过后,羊肉,鲫鱼,西红
...，并摄入充足的蛋白质提高机体的修复能力。食疗方和代茶饮很多患者询问是否有预防呼吸道疾病的食疗方，以下推荐几款药食同源的代茶饮和食疗方。玉屏风散适应症：平素体虚易患感冒的人群，症见乏力、自汗、怕风、食欲...……更多
2023-12-22 10:19:00益处,食疗,中医,茶饮,方中,薏苡
...作用的食物，如芹菜。此外，中医还推荐患者饮用一些代茶饮，如菊槐茶。但需要注意的是，脾胃虚弱的患者不宜长期饮用这类茶饮，以免加重脾胃负担。(二)肝肾阴虚在中医看来，情绪异常如紧张、焦虑、愤怒等，长期作用会...……更多
2024-05-10 08:53:00高血压,中医,高血压,中医,治疗,患者
...0克，共同研成细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮即可。山楂化浊降脂，再搭配祛湿的荷叶、薏苡仁，增强促进脂肪代谢的效果。本文首发自：2023-11-21 健康时报《山楂搭配，效果翻倍》来源：健康时报 ……更多
2023-11-22 09:36:00降血脂,山楂,色斑,效果,黄金,山楂
...者早上煮上一大锅，全家人当一天的茶饮，都是极好的。绿豆薏米汤。疗效四星半这是陈存仁先生推荐的第二款暑湿饮。做法：绿豆两把、生薏苡仁（薏米）50 克，一起煮水，不必等到豆烂，一般大火煮开，小火炖40分钟即可（...……更多
2024-05-09 05:57:00冬瓜,薏米,薏苡,暑热,绿豆,脚气
...不要吃这种糯米类的点心，吃了你就吃不下其他美食了。绿豆糕。绿豆糕由于其食材绿豆而成为消暑之食，是正宗传统糕点出身。相传是中国古代先民，在端午节时为企求身体康健，诸事平安而食用的一道食物。虽是一道小小的...……更多
2024-02-24 16:04:00糕点,外国人,外国,记忆,蜂糕,月饼
...的目的。“针对普通人群，我们推荐一些润肺、清肺的代茶饮，比如桑叶、菊花、麦冬等，另外适当的进食萝卜，也可以起到化痰通腑，避免内热蓄积。”但他也强调，少部分人群不符合上述体质，“如果舌胖大齿痕明显，说明...……更多
2023-12-02 15:53:00流感,流感,方法,栗子,玉竹,陈皮
...内湿邪过重，因此炎热的夏天，来上一碗绿豆汤，湿气、暑气绕道走。推荐美食：绿豆汤第三种：玉米须，它是玉米身上一宝，中药称之为“龙须”，据《民间常用草药汇编》记载：“玉米须能降低血压，利尿消肿。治鼻血、红...……更多
2023-11-14 06:57:00湿气,食物,山药,湿气,绿豆汤,绿豆
...到一二百单。店里的产品包括人参熬夜水、甘草杏皮饮、乌梅陈皮饮、小吊梨汤等等，定价在15元到25元之间。店铺老板介绍，自己是看中了中药茶饮和养生这个“风口”，才加盟了一家山东本地的品牌连锁店，而这个养生品牌...……更多
2023-12-06 21:09:00小哥,济南,饮品,养生,三个,养生
...二中医院心血管名专家、主任中医师王清海教授推荐多款茶饮和饮食疗法，特别适合春节保健养身。消食开胃茶春节期间，最常出现的健康问题之一，就是吃得太油腻，消化不动，引起腹胀、嗳气，甚至腹痛腹泻。推荐一杯消食...……更多
2024-02-16 04:01:00茶饮,妙用,陈皮,一杯,方法,广州日报
...净，加水1000毫升，大火烧开，文火煎煮15分钟，去渣，当茶饮用。【功效】祛湿清热、行气醒脾解酒。【适应人群】适用于饮酒过度导致的头痛头晕、口燥咽干、嗳气吞酸、纳呆食少、恶心呕吐、小便短涩、苔腻脉滑等症。三、...……更多
2024-03-01 04:07:00养生,材料,小火,乏力,陈皮,纳差
...时更应该放点山楂。每日亦可取生山楂15～30克，水煎代茶饮。也可辨证配伍枸杞、菊花、决明子等一起煎服。需要提醒大家的是山楂可促进胃酸的分泌，因此，胃及十二指肠溃疡者不宜多食。山楂有收缩子宫平滑肌的作用，有...……更多
2024-05-06 12:26:00加一,炖肉,美味,山楂,排骨汤,排骨
...多了，建议平时多喝陈皮花茶或山楂茶等解腻养胃的养生茶饮。每逢佳节胖三斤，中秋国庆长假刚结束，期间很多人难免大吃大喝，这让肠道倍感压力。节后一上班，彭埠街道社区卫生服务中心中医科门口便排起长队，大多是因...……更多
2023-10-10 16:57:00肠道,小站,长假,胃口,医生,健康
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