- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...是胃气不和会引起失眠易醒、多梦等睡眠不安症状。如果晚餐不小心吃多了，该怎么办呢？其实，养成3个饭后好习惯，可以起到消积化滞的作用。适量饮用萝卜汁。将新鲜的白萝卜洗净榨汁，可加适量冰糖调味，有消食导滞的...……更多
2024-02-24 07:26:00踏实,晚饭,三个,作用,萝卜汁,不和
...、补充少量食物也是合理的。而假如我们是晚上6点吃的晚餐，那么到了夜里10点之后，如果还没有入睡，胃就快要排空了，又开始感觉到饥饿，又想要吃一些东西填饱胃，这确实也是正常的生理反应。食欲的高峰确实出现在夜晚...……更多
2023-12-12 00:48:00狂想,东西,食欲,时间,饥饿,被试者
...因素有助于我们采取适当的预防和应对措施。饮食习惯：晚餐高盐食物的摄入是导致夜间口渴的常见原因。盐分会增加血液渗透压，促使身体需要更多水分来稀释血液中的盐分，从而产生口渴感。生活方式的影响：晚上饮酒或咖...……更多
2024-03-04 11:33:00糖尿,糖尿病,原因,水分,血糖,代谢
...体并未完全处于休息状态，尤其是我们的消化系统。如果晚餐过晚或食物较难消化，胃部需要更多时间来处理食物，这可能导致睡前不适和影响入睡。更重要的是，胃部不适，如胃酸过多、胃痛或胃胀气，可以增加压力水平，进...……更多
2024-04-07 10:35:00脾胃,睡眠,质量,方法,胃部,睡眠
现实生活中，很多人对晚餐的重视度都比较低，尤其是当工作繁忙或需要减肥时，绝大多数人都会选择不吃晚餐或者以宵夜代替晚餐。而这种做法是非常不可取的，三餐中的每一餐其实都是非常重要的。如果长期不吃晚餐或吃...……更多
2024-01-20 10:18:00晚餐,竟会,细节,晚餐,食用,肠胃
...或鱼，最后吃主食③注重饮食原则早餐要饱、中餐要好、晚餐要少
做好3个“规律”有助于控制血糖规律进餐注意进餐的时间和次序通过打胰岛素控糖的人群一天3次注射胰岛素则需要将三餐时间间隔至4个小时一天两次注射胰岛...……更多
2023-12-29 13:36:00糖尿,糖尿病,甜蜜,糖尿,糖尿病,血糖
...献爱心。”12月21日，在河南省商丘市虞城县城关镇爱心晚餐点，环卫工人李玉顺一边吃着饺子一边高兴地说。当天下午，天寒地冻，寒气袭人。在虞城县大同路西段的爱心晚餐点内却热火朝天，来自城关镇人民政府和爱心家园...……更多
2023-12-22 11:54:00虞城县,虞城,城关镇,城关,食堂,爱心
...：每日1次，50克枸杞、100克山药、100克糯米时间：早餐或晚餐科学原理：枸杞含有维生素C、氨基酸和矿物质，有助于促进肠道吸收，山药富含膳食纤维，增进胃肠蠕动，预防便秘。
苦瓜清热剂量：每日1次，每次100克苦瓜时间...……更多
2024-01-31 09:57:00妙招,妇科,大餐,养生,美味,中医
...失眠一直困扰着你，不妨在清明时节尝试将榆钱融入你的晚餐中，它可能会是你最温柔的安眠曲。二：韭菜（韭菜炒鸭血）韭菜，这个在厨房里司空见惯的绿色食材，其实是春季不可多得的宝贝。它不仅能增加食物的风味，更含...……更多
2024-04-02 06:39:00神助,天一,自然,榆钱,蕨菜,茼蒿
从大众的饮食习惯来看，绝大多数人在吃晚餐的时候，都会吃一些高热量、高脂肪类的食物，甚至很多人还有吃宵夜的习惯，殊不知晚上吃得太多反而会影响身体健康。尤其是对于消化能力比较弱的老年人来讲，如果晚上吃得...……更多
2024-03-11 10:09:00营养师,三不,肠胃,晚餐,老人,营养
...al苹果150g / 77kcal午餐 燕麦片35g / 118kcal脱脂牛奶250g / 83kcal晚餐 黑米粥（黑米10g、大米12g）/80kcal凉拌菠菜（菠菜200g）/60kcal合计504 kcal ……更多
2023-01-18 10:55:00大年,入口,健康,食物,蛋白,蛋白质
...升高的一种情况。07空腹血糖高，该如何调理？调整饮食晚餐不要过量，吃到七分饱比较好，要控制热量和糖类物质的摄入，减少高糖食物的摄入，以缓解症状。同时可以选择含糖相对低的水果，并控制摄入的量，主食建议以粗...……更多
2023-10-09 06:23:00空腹,血糖,医生,还是,时间,血糖
...没关系，与前一晚的饮食和运动有关系（比如剧烈运动、晚餐超标）✭如何降低空腹血糖？1.合理饮食：减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷类等富含膳食纤维的食物。2.适量运动：保持适量的运动，...……更多
2024-03-12 09:00:00空腹,血糖,建议,问题,血糖,空腹
...早餐丰盛的减肥者平均减重8.1千克，腰围减小7.6厘米，比晚餐丰盛减肥者体重多减4.5千克，腰围多减3.8厘米。而且早餐吃丰盛点，晚上避免大餐，对改善血糖、血脂也更有益。这真应了那句俗语：早餐要吃得像皇帝、午餐要吃得...……更多
2024-02-21 09:26:00早餐,汉堡,便利店,食谱,跟着,早餐
...早餐中添加一勺燕麦到你的酸奶或是平滑果汁中；午餐和晚餐时，可以将豆类和蔬菜作为主菜或配菜；零食时刻，则可以选择一些富含纤维的坚果或是新鲜水果。策略三：健康脂肪与蛋白质的平衡在我们追求降低餐后血糖和预防...……更多
2024-04-07 11:29:00糖尿,并发症,血糖,糖尿病,营养,策略
...选择燕麦而非甜甜圈，午餐选择鸡肉沙拉而非快餐汉堡，晚餐则可摄入丰富的蔬菜和全谷物。这些替代不仅营养价值高，还能帮助血糖保持稳定。规律运动，无需剧烈，每周150分钟的中等强度活动即可，如快走、游泳或骑自行车...……更多
2023-12-18 13:27:00糖尿,成年人,糖尿病,成年,边缘,三个
...，久而久之形成自己的生物钟，是保障睡眠质量的关键。晚餐不宜吃太饱，营造适宜的睡眠氛围，入睡前一小时不思考工作和使用电子产品。睡前不要喝咖啡、烈酒，不宜剧烈运动、情绪激动。另外，睡前喝牛奶虽有助眠作用，...……更多
2024-03-19 21:16:00专家,社区,睡眠,万柏林区,牛奶,万柏林
...是对于一些减肥的人来说，可能会经常在晚上用苹果代替晚餐。那么，在晚上吃苹果真的会损伤身体健康吗？其实，关于晚上吃苹果会损伤身体健康这种说法并没有任何的科学依据，而且，苹果作为一种营养丰富的水果，无论在...……更多
2024-02-29 16:22:00食物,苹果,医生,苹果,食物,肠胃
...量来源。一般来说，只有两种人可以“饿肚子睡觉”：1.晚餐前吃很多的人如果你午饭和朋友聚餐吃了很多大鱼大肉，或者吃自助为了回本吃得比平时多很多，又或者下午吃了很多点心、水果、薯片、饼干等零食加餐，晚上又不...……更多
2023-01-10 16:44:00夜宵,网络,夜宵,长胖,减肥,减肥法
...为什么能变瘦？首先，不吃晚饭可以减少摄入的卡路里。晚餐是许多人一天中最后一顿饭，因此也是摄入卡路里最多的一餐。通过不吃晚饭，人们可以显著减少摄入的卡路里，这是减肥的关键之一。其次，不吃晚饭可以促进身体...……更多
2023-10-30 11:03:00动脉,热量,晚餐,血压,食物,身体
...心肌梗死和中风）的风险。⊙这些人容易发生夜间低血糖晚餐碳水化合物过多或存在消化道吸收障碍；睡前剧烈运动或运动量过大；吃饭、运动和作息时间不规律；睡前饮酒、洗澡或泡澡时间过长；老年糖尿病患者，血糖波动大...……更多
2024-03-21 10:00:00低血糖,低血糖,血糖,晨起,碳水化合物,胰岛
...最近，科学家们才发现了低热量饮食和肥胖之间的联系。晚餐被认为是必要的，对身体有用。这是由于健康饮食领域的最新研究。事实证明，晚餐对于身体的正常运作非常重要。但晚吃晚餐不适合任何食物，而且这一部分不应该...……更多
2023-11-20 06:26:00减肥,营养师,晚餐,例子,营养,帮助
...：“外行看热闹，内行看门道。”初次到准亲家家中共进晚餐，其中的规矩可是不少，通过这个过程也能发现许多真相。搞清楚了这些，就能够为儿女未来的小家庭生活提供有力的支持。菜品，见风俗人情。大家齐聚一堂，那么...……更多
2024-02-04 06:20:00亲家,儿女,真相,三个,结婚,亲家
...于人的寿命其实都有一定的影响，而其中最重要的，还是晚餐，因为很多人在晚餐上都是会出现一些错误的吃法，从而会引发一些健康上的问题，从而也就有了影响寿命长短的这一个说法，因为身体的健康，才是长寿的根本！虽...……更多
2023-12-02 15:02:00吃法,长短,寿命,晚餐,有关,身体
...有助于我们在夜晚更好地放松身心。建议食用方法：每天晚餐后食用一小把核桃，既可满足口腹之欲，又能助您安然入眠。2：燕麦——让你拥有安稳的睡眠燕麦作为一种健康食品，受到了越来越多人的喜爱。它富含膳食纤维、...……更多
2024-02-14 21:08:00天亮,睡眠,食物,建议,燕麦,蜂蜜
...。对于家里有孩子的家庭来说，经常通过喝粥来吃早餐和晚餐，再搭配上主食，再加上孩子本身不爱吃菜。这一顿饭就是 碳水大爆炸且是没有任何其他营养的大爆炸了。·血糖指数高按多数资料，白米粥是一种高血糖指数食物，...……更多
2024-01-23 10:03:00含量,营养,大米,主食,糖尿,血糖
...生状况、甚至是一些内部健康问题。例如，一顿大蒜重的晚餐或是忽略了早晨的刷牙习惯，都可能导致短暂的口臭。然而，如果口臭持续不散，那么可能就需要进一步的关注了。它可能预示着更深层次的健康问题，如消化系统的...……更多
2024-02-23 17:33:00根源,口臭,医生,口臭,口腔,牙周
...张阿姨以为这只是偶尔的失眠，或许是因为白天的烦恼或晚餐喝了太多水。但随着时间的推移，这种频繁的夜间醒来开始影响到她的日常生活，让她感到疲惫不堪。就在张阿姨准备忽视这一切，将其归咎于老年带来的普通不适时...……更多
2023-12-13 06:13:00预兆,醒来,回事,疾病,睡眠,醒来
...意识到这些行为是如何逐渐影响孩子的睡眠质量。例如，晚餐是否过晚、晚间是否频繁使用电子设备、睡前环境是否足够安静等因素，都可能是导致孩子睡眠问题的潜在原因。晚餐选择：孩子睡眠的关键因素孩子的睡眠质量与晚...……更多
2023-12-28 12:49:00小事,睡眠,父母,正在,孩子,睡眠
更多关于健康的资讯：
在朋友的生日聚会上，酒桌上的欢笑声和碰杯声不断。然而，当一位朋友因为过量饮酒而陷入昏迷时，现场的气氛瞬间紧张起来。面对酒精中毒的紧急情况
2024-09-30 14:01:00
本文转自：人民网-辽宁频道9月28日至30日，沈阳医学院附属第二医院在皇姑、和平两个院区同时举办“中西结合·心有‘医’靠”秋季养生市集活动
2024-09-30 14:47:00
本文转自：人民网人民网记者 时岩牧原丰收节现场。牧原公司供图金秋九月至，玉米黄灿灿。从东北到东南，从边陲至中原，举国丰收笑脸
2024-09-30 15:29:00
30日，伴随着秋雨的到来，重庆迎来“断崖式”降温，下午3点，大部分地区整点气温不足18℃，沙坪坝16.9℃，城口只有13
2024-09-30 15:59:00
本文转自：人民网-湖南频道乐聪村被拆除“空心房”后的空地。周林凤摄连日来，新田县枧头镇上下联动，镇村两级党员干部带头，广泛动员党员志愿者
2024-09-30 16:01:00
本文转自：人民网-广西频道八渡笋。付帮成摄9月29日，由田林县农业农村局主办的“源味广西，绿色健康好生活”田林特色农产品宣传推介暨产销对接活动在南宁市举办
2024-09-30 16:07:00
本文转自：人民网-广西频道植保无人机在进行喷洒作业。韦泽刚摄2024/2025榨季即将到来，当前正是甘蔗病虫害集中防治的关键时期
2024-09-30 16:12:00
本文转自：人民网-安徽频道揭牌仪式。陈彤摄9月29日，中科合肥技术创新工程院（简称“合肥创新院”）干细胞技术研发中心揭牌仪式在合肥高新区举行
2024-09-30 16:27:00
本文转自：人民网-四川频道金秋九月，正是农忙时分，在四川“天府粮仓”成都平原地区，一场令人振奋的“丰收之旅”正在逐步进入尾声
2024-09-30 16:31:00
本文转自：人民网-安徽频道“预防优于治疗，通过心理预防和早期干预，可以有效降低心理疾病的发生率，提高公众的心理健康水平
2024-09-30 16:51:00
本文转自：人民网-湖南频道专家“摆摊”送健康。单位供图当夜市遇上传统中医，会碰撞出什么样的火花？9月25日晚，在宁乡市中医医院老院区（楚沩门诊）
2024-09-30 16:57:00
本文转自：人民网-四川频道各餐馆大厨烹饪拿手好菜。贺云摄体验非遗美食、感受文化传承、品鉴安岳鲜美……日前，资阳市安岳县首届美食文化月活动带着“色
2024-09-30 16:37:00
来源 | 北京地坛医院编辑 | 原野2024年10月1日-2024年10月7日，本部门诊工作安排如下：院区地址：北京市朝阳区京顺东街8号1
2024-09-30 09:40:00
失眠，是现代人普遍面临的一个健康难题。无论是工作压力、生活节奏的加快，还是各种不良的生活习惯，都让许多人夜不能寐。你是否也经常辗转反侧
2024-09-30 11:26:00
在前列腺炎、前列腺增生、肛肠疾病、妇科疾病、皮肤病等疾病的治疗过程中，医生会让患者通过中药熏蒸加清洗的方式用于治疗疾病
2024-09-30 11:29:00