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春季是养肝黄金期,普通人如何养肝护肝?
春季万物复苏、阳气始发,人的肝气亦变得旺盛。所以中医上又有春景宜养肝的说法。老话常说:养肝等于养命!养护肝脏的重要性勿容置疑。春季是养肝护肝的最好时节,此时做好养生保健,能够为一年的健康打下基础。中...……更多
立冬养生 “藏”字当先
...开始。《孝经纬》曰:“斗指乾,为立冬,冬者,终也,万物皆收藏也。”立冬,意味着生气开始闭蓄,万物进入休养、收藏状态,开始养精蓄锐,为春季的勃发做储备。此时,养生应注意补肾气、敛阳气、清火气、重防寒、不...……更多
春分已至!请查收来自武当山的养生提示
...日,我们迎来了春季的第四个节气——春分。春分已至,万物复苏,正是养生的黄金时期。武当山作为道教圣地,自古便是修身养性的绝佳之地。今日,武当山特地为您送上春分养生提示,助您在这个春意盎然的时节,迎接健康...……更多
春意浓!《黄帝内经》教你踏青
...气调神大论》中讲到:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生……此春气之应,养生之道也。”这段话描述了春季的气候特点,它是万物复苏、生长的季节,同时鼓励人们顺应自...……更多
“红色加油站”为儿童搭建“温暖之家”
...”“帮我们照顾孩子,很满意很放心”……在安顺经开区春雷社区服务中心安酒社区,提起近日刚获得2023年贵州省“终身学习品牌项目”、安顺市“最佳志愿服务项目”称号的安酒居委会“儿童之家红色加油站”,群众们都赞...……更多
江津区中医院推出“入学健康大礼包”
...一份保障俗话说:“春生夏长,秋收冬藏”。春天,正是万物生长的黄金时节,孩子的生长发育也是一样,春天是孩子的“长高黄金季”,把握好这个时期的长高机会,能为孩子一年的生长发育打下良好基础。江津区中医院脾胃...……更多
冬季养骨期,多给孩子喝这汤,补钙强身又健脾胃,来年春天蹭蹭长
冬季,大地银装素裹,寒风凛冽。此时,不仅是万物冬眠的时节,更是人体骨骼保养的黄金期。冬季气温低,身体为了保持体温,新陈代谢速度减缓,这恰恰为骨骼提供了充足的营养吸收时间。抓住这个黄金时期,适当的给孩...……更多
“央视一姐”到“查无此人”,49岁的董卿,终于落到今天这一下场
...色,还以人品和感情生活为大众所期待。然而,与富豪密春雷的恋情曝光后,她的人设开始崩塌。2009年,董卿与密春雷的亲密照被媒体曝光,两人手挽手、喂冰淇淋的画面让人不得不怀疑他们的关系。但此时的密春雷已有家室...……更多
...木凋零,昆虫蛰伏,自然界的一切生物处于冬眠状态,是万物收藏之季。人类是自然界的生物之一,中医倡导天人合一,与自然相应,与万物沉浮,即《史记》言:“春生夏长,秋收冬藏,此天道之大经也。”从现代科学角度来...……更多
开学后,多给孩子吃4种“高钙菜”,补钙又健脑,孩子个头蹭蹭长
随着春天的到来,大自然换上了崭新的装扮,万物开始勃勃生长,这个季节充满了生机与活力。对于家有学龄孩子的家庭来说,春季不仅意味着大地的复苏,也标志着一个全新学期的开始。孩子们结束了寒假的愉快时光,迎来...……更多
春眠不觉晓,“四要”解春困
...午报“春困葳蕤拥绣衾,恍随仙子别红尘。”春回大地,万物复苏,桃红柳绿,山清水秀。可是面对如此良辰美景,许多人却产生困意,懒洋洋地无精打采,昏昏欲睡。春困实际上也是身体顺应自然的一种表现。这个时节我们不...……更多
冬季起居多注意 饮食调养有讲究
...间不宜过早,最好太阳出来后进行锻炼,与此同时,冬季万物敛藏,阳气内收,运动强度和运动总量较其他季节还要有所降低,以不出汗或微微见汗为宜。可以选择较为和缓的运动,比如走路、慢跑、广场舞、太极拳等。在饮食...……更多
冬季序幕已经拉开 这份养生攻略请收好
...一个节气。立冬标志着冬季的正式来临。冬天寒意来袭,万物生机收藏,养精蓄锐以待春天复苏,与之相应,人体的阳气也开始潜藏,此时要顺应自然界“闭藏”之规律,遵循“冬藏”的养生之道,以敛阴护阳为根本。都说“立...……更多
想让孩子的个头“蹿一蹿” 春季补充营养尤其关键
本文转自:央视新闻春天是万物复苏的时节,也是儿童青少年身高增长的“黄金期”。一年四季中,孩子在春季身高增长最快,这个阶段的身高增长值可以达到秋季的两倍左右。那么,在这个“黄金期”,吃什么样的食物能帮...……更多
节气微科普丨小雪节气气温起伏不定,做好“藏精”可以更好应对外邪侵袭
...苏省中医院血液科主任中医师陈健一表示,进入冬季后,万物基本都处于“休养生息”的阶段,此时自然要养精蓄锐,才能保证在春季万物复苏时,阳气充足,生发有力,人体可以更好应对外邪的侵袭。如果冬季没有好好养精蓄...……更多
大寒将至  中医教您如何养生
...到来的转折点。中医养生观点认为,冬三月是生机潜伏、万物敛藏的时令,养生也要顺应自然界的收藏之势,重点做好“冬藏”。与此同时,大寒节气处在冬春季节的交接点,在这个时间段,我们也应顺应一年四季的变换交替,...……更多
高新“校花”来啦,你Pick哪家?
...尽情享受着春天的温暖和美好。彩虹湖小学 春光明媚,万物复苏,五彩斑斓的花儿竞相开放,宛如大地上的调色盘。微风中,花香袭人,鸟鸣悦耳,构成了春日里最动听的交响曲。校园里,每一眼望去都是生机盎然的画卷。稼...……更多
养肝、护阳气、除春困……你想知道的立春防病小妙招这里都有!
...:人民网一年之计在于春,一日之计在于晨。春阳升动,万物复苏。2月4日,我们迎来二十四节气中的第一个节气立春。立春意味着大地回暖,万物生长,冬将尽,春正来。立春时节是保健养生的重要时期,此时虽阳气渐升,气...……更多
问止中医 | 陈帅医师:中药能治说话结巴?真可以!
...在我们的生活中,一定有不少的家长们会发现,自己家的孩子有时候说话会结巴,就会非常的担忧。孩子这种行为到底是一个什么样的情况呢?孩子结巴了家长们应该如何去帮助孩子缓解这种情况呢?今天我要跟大家分享的就是...……更多
这4种蔬菜含钙量比牛奶还高,春天要常给孩子吃胃口好个头蹭蹭涨
...等让孩子突破长高,逆转矮基因,帮助孩子长得高。春季万物生长,日光照充足,人体新陈代谢逐渐变的旺盛,正是孩子身体生长黄金期, 父母们当然不能错过了,不妨在饮食上多花心思,提供充足的营养,使孩子长身体有充...……更多
立冬:养生讲究“藏” 起居防“五寒”
...之第十九个节气,也是冬季的第一个节气。“冬,终也,万物收藏也。”立冬拉开了自然界万物闭藏的大幕,人体阳气也相应开始潜藏于内。立冬过后,日照时间将继续缩短,正午太阳高度继续降低,气温下降趋势加快,宜及时...……更多
惊蛰5不吃,一年病不沾,3月5日惊蛰,5不吃具体指啥?要知道
...蛰节气的到了,意味着气温会开始逐步升高,阳气上升、春雷乍动、雨水增多,春暖花开,万物出现一片生机盎然的景象,美丽的春天正式宣告来临了。虽然惊蛰只是春季的节气之一,但它却是决定性的一天,只有过了惊蛰,才...……更多
一年健康始于春 春季养生秘诀请收
本文转自:南京晨报春天是万物生长的季节,这个时节人体的阳气也顺应自然向上向外舒发,是人体一年中养阳气的开始。顺应春季的气候变化特点和人体在春季的生理变化特点,合理安排我们的日常生活起居,才有利于生命...……更多
记得多吃这6种“千金菜”,阳气足脾胃好,家人更安康
惊蛰节气,春雷乍动,气温回暖,阳气渐升,在饮食上应该将补充阳气作为重点,这样才能起到更好地养生效果。那么惊蛰时节吃什么菜好呢?下面我为大家推荐6种适合惊蛰吃的“千金菜”,为身体补充营养,阳气足脾胃好,...……更多
节气微科普丨“立冬养生好,一冬病不找”,敛阴护阳,做好“冬藏”
...。《月令七十二候集解》曰:“立,建始也;冬,终也,万物收藏也”。立冬,意味着生气开始闭蓄,万物进入休养、收藏状态,草木凋零、蛰虫休眠。江苏省中医院耳鼻喉科主任中医师蒋中秋表示,立冬后,水始冰,地渐冻,...……更多
一阳萌生冬至来
...一天北半球经历着最长的夜,是阴之极致,然阴阳相转,万物潜藏中孕育一阳萌生的玄机。午后,和老公携手走在小区里,搓着手,哈着热气,一阵冷风吹过道路两旁几近光秃的树木,一切都在瑟缩,我不禁发出“嘶”的声音,...……更多
《素问·四气调神大论》选段诗译文赏析
...四气调神大论》选段原文春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。夏三月,此谓蕃...……更多
春季是长个黄金期,多给孩子吃这些菜,营养健康好吸收,长得快!
春回大地,万物复苏,正是孩子们长个长身体的关键时期。这段时期,人体新陈代谢旺盛,各方面的功能明显加强,特别是人体分泌的增长激素,更是其他季节的3倍。然而,值得注意的是,我们除了保证孩子每天适量的户外运...……更多
刘环植皮手术昨日顺利完成
...天负责手术的两位大夫分别是烧伤科主任、副主任医师王春雷,和刘环的主管医生、烧伤科主治医师朱俊晖。首先进行的是右脚脚后跟内侧创口的植皮手术。创口有鸡蛋大小,由于部分肌肉组织腐烂,创口已经形成一个深深的“坑”...……更多
“数九”寒天好养生,常吃6物,防寒抗病,坚持5件事养出好身体
...较为安静的运动为主。数九天气候趋寒,天地阳气潜藏,万物进入封藏冬眠、休养生息的状态,人体养生应顺天而“藏”。专家表示,阳气是在我们无意识的情况下消耗的,现在上班族的工作压力大,过度思考、不停工作,都是...……更多
更多关于健康的资讯:
得了前列腺炎,需多吃这些食物,有助于病情好转!
前列腺炎已经成为干扰男性身体健康的一个常见疾病,患病的男性在日常生活中容易出现尿频,尿急,尿不尽,甚至是尿痛尿分叉的情况
2024-11-01 12:22:00
养肝就是养命!这3种食物是养肝的“好帮手”,日常不妨常吃!
肝脏是人体非常重要的排毒器官,如果把人体比作一个工厂,那么肝脏就是工厂里面的消毒车间,为工厂的正常运作提供重要支撑。如果平时没有正确的养护肝脏
2024-11-01 12:43:00
月经发黑,有血块,说明身体在排毒?
女性子宫的周期性变化会引发月经,很多人称之为“大姨妈”,而这位亲戚对女性似乎并不是特别友好,不仅对日常活动造成影响,痛经还会让很多女性痛到怀疑人生
2024-11-01 12:45:00
胃病“七分养三分治”,坚持用这4个办法来养胃,胃病迟早远离你
饮食不规律或经常吃辛辣刺激食物,时间长了就会导致胃部健康受损,尤其是对于经常饮酒的人群来讲,更应该多注意保护自己的胃部健康
2024-11-01 12:46:00
四肢浮肿且无力?可能体内湿气重,想要有效祛湿,教你4招
体内有“湿气”是中医的一种说法,如果女性的体内出现了湿气,那么就应该及时想办法祛除体内的湿气,不然就会导致身体患上一些疾病
2024-11-01 12:46:00
女人晨起第一泡尿,若没有3个表现,说明子宫还不错
想必大家都清楚,女性之所以能够孕育新生命,就是因为体内有子宫这个器官的存在,不过子宫的作用不仅仅是孕育胎儿,还是帮助女性分泌雌激素以及排除垃圾和毒素的场所
2024-11-01 12:47:00
女性身体出现5个异常,别忽视,或是卵巢早衰的信号!
相对而言女性的身体素质和免疫力都要比男性差一些,所以平时更应过多注意保护身体。尤其是在每个月来“大姨妈”的时候,更应该避免身体受凉
2024-11-01 12:47:00
嘴里总有股“怪味”,挥之不去?多半与3个因素有关,需重视!
人们的嘴巴里出现怪味,在临床医学上,被称之为口臭。而患有口臭的朋友,不但影响到日常的正常交流和生活,同时也会给自己的心里带来一定的压力
2024-11-01 12:48:00
经常失眠,睡不着?这4种食物或能帮你改善睡眠质量,不妨试试!
失眠是一种很常见的现象,很多人都有过这种经历。失眠会影响到机体的精神状态,导致患者出现烦躁,焦虑,乏力的情况。如果你长期处于失眠的状态中
2024-11-01 12:48:00
为什么睡醒后更容易有口臭?想要“甩掉”口臭,需做好4件事!
一开口就让人掩住口鼻,忍不住后退?口臭是一种由于口腔疾病、全身疾病以及长期服用抗生素等引起的口腔异味,它不但影响我们的社交
2024-11-01 12:49:00
一觉醒来落枕了?别乱按,做好这4点可有效缓解不适!
你有没有产生过这样的疑问:睡觉前一晚还好好的,一觉醒来发现自己变成了名副其实的“歪脖子”,并且只要轻轻扭动一下脖子,强烈的疼痛感随之即来
2024-11-01 12:49:00
女性缺乏雌性激素,身体往往有5大表现!
于我们个人而言,人体中含有的激素是多种多样的,而且它们也是很重要的。其中,雄性激素是男性所必需的;而雌性激素则是女性不可或缺的
2024-11-01 12:49:00
经期是女性“黄金减肥期”!做好这2点,体重蹭蹭往下降!
我们都知道,女性每个月都要来一次例假,这时候体内的垃圾毒素便会随着经血排出体外,有助于减轻子宫压力,与此同时,雌激素分泌较多
2024-11-01 12:50:00
这6大食物是前列腺的“守护神”,男性常吃,前列腺会感谢你!
前列腺,关系着男性的身体健康,关系着男性朋友的“小蝌蚪”的数量、质量,还关系着男性的“性”福生活。所以男性平时要学会保养前列腺
2024-11-01 12:51:00
什么是自身免疫性肝病?想要预防它,做好6件事是关键!
很多人并没有听说过自身免疫性肝病,其实它的病因可能和化学物理以及感染等因素有关,这些外在因素的影响导致免疫力功能紊乱,从而诱发肝脏疾病
2024-11-01 12:51:00