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春夏换季易伤肺,建议多吃“3菜2果”,调理肺气有精神健康入夏
春夏交替之际,咱们得特别留心肺部健康,特别是咱们的中老年朋友们啊。要是经常觉得口干、喉咙不舒服,或者咳嗽啥的,那我建议你们多吃这“三菜两果”,这样能帮你们调理肺气,让肺部更健康,夏天来了也能精神满满...……更多
春夏换季易伤肺,这“5菜3果”要多吃,调理肺气,精神充沛健康
...喉咙干得冒烟,一咳就停不下来,非常影响正常生活。而春夏交际之时,正是阳气升发的时节,更要注意养肺。建议多吃\"5菜3果\",调理肺气,精神充沛健康入夏5菜一、芋头推荐食谱:红烧芋头食材:芋头、蒜、干辣椒、姜、...……更多
若想养肺,建议常吃2菜和2果,你做对了吗
...患上了肺部疾病。以下这些行为或许是伤害肺脏的诱因,建议趁早改正吸烟相信大家应该都听说过吸烟伤肺这种说法,吸烟之所以会伤害肺脏,是因为香烟在燃烧的过程中会释放出上千种有害物质。用了一些固体颗粒物很容易沉...……更多
8月7日立秋,再忙也要“吃3样,食2果”,老传统别丢,安稳过秋天
...困倦、乏力,适当摄入酸味食物可以刺激神经系统,使人精神振奋,提高工作和学习的效率。 山楂的好处1. 促进消化:山楂当中蕴含着丰富的有机酸,如柠檬酸、苹果酸等,以及大量的维生素 C 。这些有机酸能够有效地刺激胃...……更多
进入暖4月,少吃猪肉和羊肉,多吃这3种肉,腿脚有劲,精神头足
...4月份。虽已转暖,但是忽冷忽热的气温还不稳定,属于春夏季节交替的阶段。此时的季节特点是阳气生发,最容易口干舌燥、脸上长痘引起上火,所以我们的饮食既要有营养增强体质,还得清热降燥。顺应节气,就要少吃一些...……更多
秋天养肺,建议多吃4种润肺食物,别心疼钱把肺养好,健康度秋天
...。秋天是一个内敛的季节,这时候,我们应当收敛自己的精神状态,保持内心的宁静。过度消耗精力是不明智的,因此应避免长时间熬夜和过度劳累。只有如此,我们才能保持旺盛的精力,更好地度过这个季节。在秋季,由于空...……更多
女人想养颜,喝“浓藕汤”最好,滋阴养血、润燥安神
...莲藕可以补脾安神;二者合用,共奏滋阴养血之力。百合枇杷鲜藕茶秋末,外界燥寒交加,很多人会出现燥热伤肺所致的口干舌燥或肺热干咳等症状。百合枇杷鲜藕茶是一款具有清热养阴、润肺止咳的作用的秋冬茶饮,日常服用...……更多
春夏交替之际,怎样吃出健康?
...后,夏日的氛围越来越浓烈。气温攀升,雨水愈丰。值此春夏交替之际,怎样吃才健康?青少年 多吃蔬果奶制品,生长发育好出场医生:市一院临床营养科主治医师付瑜临床研究发现,很多成年代谢性疾病的发生都与从小不良...……更多
多吃白色食物也有生津润肺、补益肺气的功效
...当多食酸味果蔬,如西红柿、枇杷、柠檬等,有益于身体健康。3.多吃白色食物:白色食物多具有生津润肺、补益肺气的功效,如银耳、蜂蜜、白芝麻、萝卜、莲藕、荸荠、梨等。二、秋天养生食谱推荐1.银耳莲子羹:银耳具有...……更多
立秋时节,不可盲目“贴秋膘”!顺时养生从这3点做起→
...啥要进补?主要原因有3个????????第一,《黄帝内经》说“春夏养阳,秋冬养阴”,秋天重点要补养脾、肺、肾。第二,在立秋之前的苦夏季节,高温高湿让身体极度消耗,因此,需要在秋天弥补身体的亏空。第三,秋冬季是传染...……更多
莲藕带湖香  食用正当时
...会慢慢变脆。此外,不同季节的莲藕风味也有很大差别。春夏的莲藕口感脆爽、清甜,秋冬的莲藕口感沙粉、软糯。消费者挑选莲藕时不必纠结孔数的多少,而应该从以下几方面留意:一是选择颜色微黄、没有异味的莲藕。莲藕...……更多
立秋后,多吃“莲藕、雪梨、菱角米”这3白,滋阴排毒,不受秋燥
导读:俗话说:“春夏养阳,秋冬养阴”,这是因为从立秋开始,春夏的阳气渐收,阴气开始渐收,所以在立秋后,保养体内阴气是立秋之后的养生之重。为什么会在立秋后要养阴呢,因为在干燥的秋天,如果阴虚,就会导致...……更多
枇杷究竟是凉性的还是热性的呢?
枇杷这一水果在春夏之交时,常常成为人们的喜爱。其甜美的口感和独特的香气,让人难以抗拒。然而,关于枇杷的性质,人们常常会有疑问:枇杷是凉性的还是热性的?这个问题,对于追求健康饮食的现代人来说,尤为重要...……更多
...冬季养生靓汤/粥,助力大家在新春期间“元气满满”。枇杷叶川贝瘦肉汤材料:枇杷叶15克,川贝9克,瘦肉200克,盐少许。做法:将枇杷叶洗净,上述材料放入锅内,加水适量,开武火煮开后调为慢火煲半小时,加入少许食盐...……更多
怎么保养面部皮肤
...选择一些纯保湿的植物性的喷雾,经常给面部补水,肌肤健康了,也就没有那么容易敏感了。3、合理护肤在使用护肤品时一定要小心,尽量避免使用添加了激素以及化学元素的,以免对肌肤造成刺激感,进而导致肌肤过敏的症...……更多
吃“六根”,腿脚站得稳!建议中老年人多吃白萝卜、莲藕、山药等
...消化明显改善,腿脚也更加有力。她的家人也注意到了她精神的明显改善。2.转折:健康归来张叔叔,因为长期忽视饮食,患上了糖尿病。在医生的建议下,他开始调整饮食,将白萝卜、莲藕等食物纳入日常饮食中。几个月下来...……更多
...们回去备考。待我们闹腾够了,他说:“枇杷秋冬开花,春夏成熟,独备四时之气,这和你们也算惺惺相惜了!枇杷还是一味药,和胃降气、清热解暑,是百果之冠。这也是你们梦寐以求的!高考之路,不也是争冠之程吗?摘吧...……更多
这几款汤营养美味,低脂低卡,好喝易上手
...香浓可口。这几款汤品不仅营养丰富,而且口感鲜美,是春夏季节里最佳的饮食选择。无论是白菜豆腐汤的清爽,还是莲藕排骨汤的润肤,又或者是丝瓜鸡蛋汤的清淡,都能为您的餐桌增添一道道美味的风景。希望通过这些美味...……更多
枇杷膏的熬制方法:健康美味的家庭秘方,建议收藏起来!
...意事项1. 材料选择枇杷膏的质量与枇杷的质量密切相关,建议选择新鲜、成熟的枇杷。冰糖和蜂蜜也应选择优质产品,以确保枇杷膏的口感和效果。2. 熬制过程熬制枇杷膏时要注意火候和时间,火候过大或时间过长都会影响枇杷...……更多
这5种蔬菜,好看不好吃,希望大家以后不要再买
...不是番茄种植季节,所以大家买的番茄味道,怎么都会比春夏差一些。第三种:发白的莲藕俗话说“秋藕最养人”,在我家乡,几乎家家户户每周吃的最多的蔬菜就是莲藕。而现在不少人买莲藕,特别在意长相,莲藕又长又粗又...……更多
秋季养肺关键期,建议常吃这几种食物,润肺清心,消炎降火
...用,既美味又能有效润肺清心。橙子的芳香气味也能提振精神,减轻疲劳,适合在工作或学习间隙作为零食食用。4.白萝卜 白萝卜被誉为“小人参”,在秋冬季节食用尤其适宜。它含有丰富的维生素C、矿物质和纤维素,能够帮...……更多
“夏天吃姜,胜过参汤”,补阳气不上火的吃法
...么还要吃姜?怎样吃姜才不易上火?根据时令节气养生,春夏是养阳的季节,所以夏吃姜能补充体内阳气虚和不足的问题,还能排寒。现代人在空调房和冷饮雪糕的环境氛围下,体内都有不少寒气,适当吃点辛辣的姜,能改善脾...……更多
处暑过后为什么建议多吃莲藕?一起来看看吧
...式,滋养着每一个追求健康生活的灵魂。处暑过后为什么建议多吃莲藕?处暑过后吃莲藕有什么好处呢?处暑,作为秋季的第二个节气,标志着炎热逐渐消退,凉爽的秋意开始弥漫。此时,自然界中的万物也悄然变化,顺应时令...……更多
中医建议:肝不好的人,常喝这4道汤,养肝血,清肝火,助睡眠!
...“化工厂”,负责着重要的代谢和排毒功能,更是情绪和精神状态的调节器。它默默地在我们体内发挥着作用,却往往在我们忽略它的时候发出警报。那些因肝脏不适带来的症状——或是情绪的起伏,或是夜晚的辗转反侧,甚至...……更多
...持安宁平静,以缓和秋天的肃杀之气对人心理上的影响。精神调节顺应秋气的特性,保持宁而不躁,敛而不泄,清而不浊,神气内敛,做到清静养神,排除杂念,达到心境宁静之状态。秋分过后适逢重阳时节,此时秋高气爽,不...……更多
老人常说:“秋吃水八仙,赛过小神仙”,什么是水八仙?建议了解
...日常饮食中适当添加莲藕,可以让我们的身体更加健康,精神更加饱满。三、水芹 水芹是芹菜的一种,属于伞形科植物。它生长在全球的亚热带和温带地区,是一种具有丰富营养和药用价值的蔬菜,水芹中含有丰富的膳食纤维...……更多
枇杷酸甜润五脏
...自:中国中医药报□ 吴力强 江苏省太仓市中医医院每到春夏之交,枇杷的果实由青变黄,逐渐成熟,其皮薄多汁,酸甜可口,深受广大男女老少的追捧。枇杷,又名卢桔、金丸、芦枝,为蔷薇科枇杷属果树。枇杷树四季常青,...……更多
常吃枇杷竟有这6大好处,若你不知道吃什么水果,不妨考虑它
...不宜与某些药物同食,以免发生不良反应。作为中医,我建议大家在食用枇杷之前最好咨询医生的建议。 ……更多
秋天推荐吃莲藕 好吃又健康
秋季到来,在饮食选择方面建议食物多样,但不推荐盲目进补肉类、海鲜等动物性食物,可以适当多吃些应季的瓜果蔬菜和坚果,比如梨、莲藕、茭白、荸荠、核桃等。其中,莲藕在我国约有两千多年的栽培史,是我国种植面...……更多
胃癌患者需要做好食补以及食疗,能够减少胃部消化压力
...更要在饮食方面注意补充足够的蛋白质,这对于促进人体健康发展,稳定病情有一定的作用。常见的肉类包括有鸡、鸭、牛肉等;海鲜类食物中的蛋白质含量更为丰富,可多吃鲈鱼、黄鱼、草鱼、虾类、海参等。胃癌患者在病情...……更多
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新春走基层丨108道菜,这顿饭有味有情有温度!浙大连续23年为留校学生准备免费年夜饭
杭州新闻讯 挥别甲辰龙年,迎接乙巳蛇年,今夜,家家户户都将迎来一年中最抚慰人心的一餐饭——年夜饭。因为学业、科研、实习等原因
2025-01-28 20:37:00
洗洁精是“害人精”,残留有害且致癌?提醒:这4种洗洁精要少用
洗洁精也塌房了?!“洗洁精是冲不干净的,长时间使用下来会致癌!”“都确认是致癌物了,还是不要用了,淘米水冲也是能冲干净的
2025-01-29 01:28:00
朱琴 浙江医院营养科主任医师网络上流行一种“干噎酸奶”的食品,其实它就是我们常说的希腊冷萃酸奶。这种酸奶和普通酸奶的主要区别在于它不含乳清
2025-01-29 07:48:00
李宏春 浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任、副主任医师内蒙古病友刘女士发来微信,她向我表达春节问候的同时,汇报了自己的近况
2025-01-29 07:48:00
以产业路铺就幸福路(快评)
本文转自:人民日报王东辉《人民日报》(2025年01月29日第 03 版)昔日闽东地区的一只“弱鸟”,今日宜居宜业的美丽乡村
2025-01-29 05:25:00
东西南北中 年俗各不同 唯有家的味道始终如一
年夜饭,除夕的重头戏,为了它,家家户户都会准备上好几天。我国幅员辽阔,东西南北中,饮食习惯也大不一样。不过,在年夜饭的餐桌上
2025-01-29 07:48:00
春节期间,这些“宝藏”养生方法别错过!
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-28 09:41:00
有一种难受叫\
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-28 10:49:00
华德眼科丨新的“眼部危机”已经盯上了年轻人?
眼干就是干眼症吗? 如今,无论学习、工作还是生活,现代人几乎每天都离不开手机、电脑。不少人会出现眼睛干涩、疲劳的症状,出现了这些症状就是干眼症吗?不是的
2025-01-28 18:08:00
国家烹饪大师亲自推荐!送你一桌吉祥年夜饭
吉林人过年,仪式感满满。其中,一年一次的年夜饭就是带“感”的重头戏。除夕这一天,大家岁末相聚、举杯欢庆。 这一刻的餐桌上
2025-01-28 08:21:00
非遗美食微短剧《回味正定》第二集《烧饼·留香》
中国的饮食文化源远流长,正定这座千年古县蕴藏着众多非遗美食。这些非遗美食不但满足了人们的味蕾,还承载着深厚的文化底蕴和历史记忆
2025-01-28 10:39:00
年味儿扑面!古巷庙会唱响新春欢歌
本文转自:人民网程明辉酸甜可口的糖葫芦吸引着小朋友。人民网 程明辉摄“咚咚锵,咚咚锵……”春节临近,河南省封丘县城关镇黄池古巷在一阵阵热闹的锣鼓声中舞动起来
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贵州省体育总会倡议书:一起动起来 健康过春节
本文转自:人民网-贵州频道祥龙贺岁辞旧去,金蛇纳福迎春来!在这喜庆热闹的春节即将来临之际,大街小巷都弥漫着浓浓的年味儿
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过年就吃这十道!贵州特色年夜菜开启美味新一年
多彩贵州网讯(本网记者 吴丹)年夜饭,是一家人团聚的象征,也是对过去一年的总结和对新一年的期许。在贵州,年夜饭桌上的菜肴丰富多样
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Global Talk漂洋过海的家书②丨饺子里的文化寓意,你get到了吗?
大河网讯 “我在河南过得非常开心。春节快到了,这对中国人来说是个非常重要的节日,家家户户都会团聚在一起,共享天伦之乐。”安妮(Stephanie Burton)在她的家书中这样写道
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