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...适合霜降后喝的汤~鲫鱼羊肉汤，味道鲜美，营养丰富，大人孩子都喜欢！
鲫鱼汤营养价值非常高，富含卵磷脂、蛋白质和钙，能够为人体补充较多的营养，对大脑和骨骼发育十分有益，具有健脑益智、美容养颜等功效，女人和...……更多
2023-11-12 13:55:00猪肉,牛肉,营养,孩子,女人,鲫鱼
...出来的五香酱牛肉，酱香浓郁，肉质细腻，入味又不散，大人孩子都爱吃，比外面买的还要好吃，经济实惠又干净。秋冬季节一定要多给孩子吃牛肉，长高个还增强免疫力。烹饪小贴士：牛肉一定要充分清洗出里面的血水，这样...……更多
2023-12-23 06:56:00猪肉,条件,孩子,牛肉,孩子,五香
...就不能和美味并存？扇贝的味道鲜美，质地细腻，几乎是大人小孩都会爱上的味道。现在，正是让孩子们尝试扇贝，给他们的营养加码的最好时机。接下来要介绍的几道扇贝菜，每一道都是我精挑细选的，保证既能满足味蕾，又...……更多
2024-03-22 14:06:00猪肉,蛋白质,牛肉,蛋白,过后,孩子
...助孩子们在春季更好地长高，我们可以尝试制作一些简单易学的营养汤，这些汤品不仅味美可口，而且富含钙和铁等重要营养素，有助于促进骨骼和血液系统的健康发育。让我们一起为孩子们带来健康成长的呵护，尝试制作这些...……更多
2024-07-26 11:41:00补钙,易学,营养,孩子,切成,高汤
...降低他们的营养摄入。分享非常下饭的七道菜，做法简单易学，好吃又实惠，大人小孩都喜欢吃，有喜欢的朋友快来试试吧。糖醋鲜虾年糕材料：水磨年糕 1小盘、鲜虾 1盘、陈皮糖醋酱调味料 1小包、姜 3片、葱 1根、油盐 适量...……更多
2024-03-29 06:42:00易学,道菜,实惠,大人,做法,小孩
...享受美食的最佳时刻，不妨尝试一下茭白炒鸡蛋这道简单易学的菜品。茭白的嫩滑和鸡蛋的味道相得益彰，营养丰富，让你回味无穷。正如古人所说，茭白是“水中人参”，它不仅可以滋养身体，还可以提高人的免疫力和抗氧化...……更多
2024-01-09 10:42:00茭白,炒鸡蛋,想象力,美味,营养,茭白
...位阿姨做了一份肉丝炒面，闻着特别的香，别说孩子了，大人看了都会很有食欲，颜色搭配的也很好，有胡萝卜和蔬菜，一点也不比饭店里的大厨做的差，营养均衡，不知道园长会不会录用这个阿姨呢？第四个，西红柿鸡蛋面。...……更多
2023-10-21 20:12:00园长,面条,阿姨,幼儿园,幼儿,孩子
食材：黄牛肉100g、茭白1个切丝、青红椒切丝、洋葱1/4个切丝、蒜切片、姜切沫腌制：两勺姜葱水，一勺生抽，半勺蚝油，半勺淀粉，搅拌均匀，用油封住酱汁：一勺生抽，一勺蚝油，一勺糖，一勺淀粉，一些黑胡椒盐，加点水...……更多
2024-05-14 13:08:00香气扑鼻,家常菜,易学,家常,香气,实惠
...出，这就是山药了。别说中老年人特别适合吃，对幼儿的营养价值更是高，对孩子的生长发育有不可忽视的作用。山药中不但含有大量植物蛋白，含有丰富的山药淀粉酶以及多酚氧化酶等天然营养成分，这些营养物质可以直接作...……更多
2024-08-09 19:32:00中老年人,做法,冠军,建议,孩子,山药
...荐了以下6道菜品，它们不仅美味可口，而且富含丰富的营养成分，有助于提高身体的抵抗力。这些菜品的搭配精心选取，旨在为孩子提供全面、均衡的营养，使其在冬季保持健康、活力充沛。一、菠菜豆腐汤：菠菜豆腐汤是一...……更多
2024-01-16 12:05:00易感,抵抗力,道菜,抵抗,营养,价值
建议：中老年人多吃这菜！钙是菠菜3倍，补钙壮骨，营养又便宜。在寻找经济实惠的补钙食材中，别忽视了那颗低调的“明星”——木耳菜。每100克木耳菜约含166mg钙，不仅是理想的补钙来源，更是一道丰富多样的营养盛宴。...……更多
2023-12-08 17:13:00壮骨,中老年人,补钙,菠菜,营养,建议
一、酱爆五花肉准备食材：去皮五花肉片250克，大蒜叶200克，蒜瓣3瓣，姜丝郫县豆瓣酱、蚝油、料酒、老干妈各1勺，老抽半勺，生抽2勺，白糖1勺，白胡椒粉适量，水淀粉小半碗（1勺淀粉4勺水）做法：1、大蒜叶切段，蒜瓣切...……更多
2024-05-17 13:18:00快手,易学,懒人,香味,生抽,老抽
...寒保暖，增强体质，安稳过秋！快来看看吧，这些汤简单易学，鲜美营养高，深秋天凉要多喝。一、裙带菜莲藕肉丸汤做法：裙带菜放进碗中，加水浸泡一段时间，泡发后清洗，切成小块待用。莲藕去皮洗净，剁成碎末状。猪肉...……更多
2023-10-14 12:50:00保暖,体质,安稳,家人,放进,小火
荞头，作为石蒜科植物的鳞茎，它又被人们亲切地称为藠头。它的外表与洋葱颇为相似，呈白色，每年五月是它的采挖时节。洗净晒干后，它可以作为食材储备起来，或者直接生用。这种食材不仅美味可口，而且营养价值极高...……更多
2024-02-24 17:01:00藠头,糖醋,易学,做法,错过,荞头
...身体提供丰富的营养。而且，萝卜牛肉汤的制作方法简单易学，即使是厨房新手也能够轻松掌握。在寒冷的冬季，一碗热腾腾的萝卜牛肉汤可以温暖身心，给人们带来一份温暖和满足感。所以，在这个冬天，为家人煲上一锅萝卜...……更多
2023-11-26 12:27:00白萝卜,肠道,纤维素,纤维,牛肉,萝卜
...，可以多吃菠菜。但是许多孩子都很抗拒菠菜，直接按照大人口味做成的菠菜，孩子往往不爱吃。所以可以把菠菜切碎，混到饭团里面。3.牛肉牛肉是补充蛋白质的上好食材，对孩子来说，多吃牛肉，不仅补充体力，还能促进长...……更多
2023-10-13 15:20:00孩子,食物,营养,健康,孩子,营养
...给家里人露一手。芒种节气，建议要多喝“这汤”，简单易学，营养美味，错过太可惜。【丝瓜瘦肉丸子枸杞汤的制作技巧】挑选一些食材：选购两条新鲜丝瓜（丝瓜是一种维生素高的蔬菜，口感十分清甜，水分非常足，一般搭...……更多
2024-06-14 10:57:00节气,易学,美味,错过,营养,建议
...—西红柿土豆炖牛腩。无论贫富，这道菜既营养又解馋，大人小孩都爱吃。作为一道逢年过节必备的美食，不仅是给家人犒劳的最好选择，也是待客招待的最佳面子。那么，让我们一起来学习如何制作这道美味的西红柿土豆炖牛...……更多
2024-01-12 09:58:00贫富,大人,家人,小孩,营养,西红
...，加一点点盐调味4、这个汤水很清润，味道是清甜的，大人小孩都合适这个汤，这个酷热的天气，就适合炖些清润的汤水，老火汤这些都要往后放放。
二、银耳推荐食谱：银耳雪梨羹俗话说，内行吃银耳，外行吃燕窝，三伏天...……更多
2024-08-06 19:00:00食物,家长,建议,孩子,银耳,莲子
老回民清炖牛肉的做法，不仅仅是一种烹饪技艺，更是一种文化的传承和表达。在回民社区，这道菜不仅是节日庆典的必备佳肴，更是日常生活中温暖家庭的一道美味。老回民清炖牛肉的独特之处在于其独特的烹饪方法和对原...……更多
2024-06-11 16:41:00回民,原汁,易学,口感,原味,牛肉
...牛肉肉质柔软脂肪丰富，口感鲜美多汁，营养价值极高，大人老人孩子都适合。牛肉不像其它肉类随便一炖就可以，而炖牛肉一定要掌握好这5个小技巧，炖出来的牛肉才会鲜美滑嫩，不老不硬也不腥，一起来看看是哪5个小窍门...……更多
2023-12-24 06:21:00牛肉,技巧,牛肉,炖牛肉,土豆,小火
...是凉拌，一烫一拌，5分钟就能上桌，又香又辣又解馋，大人孩子都喜欢，一起来看看我是怎么做的吧：【凉拌牛肉】：牛霖一块 洋葱一半 香菜两棵 生抽 鸡精 陈醋 食盐 香油 辣椒面 熟芝麻各适量1.先将牛肉用清水冲洗几遍，洗...……更多
2024-07-01 10:25:00真香,筋骨,牛肉,生抽,洋葱,鸡精
...单营养又美味的吃法，简单一做，配米饭、面条都特香，大人孩子特爱吃！一起来看看吧：1.大棒骨买的时候让老板帮忙分成小段，回家放到清水中多清洗浸泡几次，把棒骨表面的脏东西清洗干净后，再放到锅里，然后加入适量...……更多
2023-11-13 20:43:00羊肉,牛肉,人人,大棒,冰糖,小火
...日子，你都可以尝试着为家人做上这道美味的菜品，简单易学且营养丰富，既舒适又温暖，让你的家人在冬日中安定过冬。杏鲍菇丁炒牛肉丁的详细做法食材准备：1、一大块牛肉2、两个杏鲍菇3、一个青辣椒4、一个红辣椒5、花...……更多
2024-01-09 11:30:00道菜,家人,营养,牛肉,切成,步骤
零食不仅能饱腹充饥，还能给我们带来快乐，无论大人还是小孩子都无法拒绝零食的诱惑。不过，有些零食高热量、高脂肪，吃得多了不仅不利于健康，还会让我们发胖。所以，一定要选健康一些的零食。所谓健康就是得少油...……更多
2023-12-14 09:06:00营养师,零食,大人,小孩,营养,健康
...家人做一碗自家的牛肉面。这个卤牛腱的做法，不仅简单易学，而且味道绝对不打折。只需要按照步骤来，就能轻松搞定。想象一下，当一碗热气腾腾的牛肉面端上桌时，那浓郁的卤香和鲜美的牛肉瞬间就能唤醒味蕾。而这一切...……更多
2024-06-09 08:59:00小火,易学,味道,牛肉,豆瓣酱,姜片
...以多到户外运动，晒晒太阳，锻炼身体，饮食上多吃一些营养的食材，补充蛋白质和钙元素，对促进孩子长身体非常好。一、吃牛肉春天给孩子吃牛肉，有助于增强体力和免疫力。牛肉富含优质蛋白质、铁、锌等营养成分，能够...……更多
2024-03-28 11:47:00家长,建议,孩子,机会,孩子,口蘑
...分享好吃的家常菜。好吃又健康的5道特色菜，做法简单易学，好吃又实惠，自己在家就能做，感兴趣的朋友快来试试吧！一、四季豆炒牛肉准备食材：鲜嫩牛肉、翠绿四季豆、姜蒜末、小米辣、生抽、食盐、胡椒粉、酱油做法...……更多
2024-04-23 17:40:00特色菜,易学,实惠,做法,特色,健康
...蛋则含有丰富的优质蛋白质和维生素D，可以提供足够的营养和能量。建议在烹饪这道汤时可以根据个人口味加入适量的盐、鸡精和香油，来调节口感和提升风味。可以用清澈透明、酱油色的高汤，增加汤的浓郁味道和香气。相...……更多
2023-12-08 06:07:00免疫力,番茄,维生素,免疫,皮肤,质量
...汤底的醇厚让人回味无穷。总结：这四道家常美食，简单易学，让你的厨房也能成为味蕾的天堂。跟着大厨学炒菜，感受美食的魅力，给自己和家人带来美味的享受。不需要繁琐的步骤和高超的技巧，每一道菜都是简单操作，但...……更多
2024-07-21 10:54:00大厨,家常,跟着,美食,牛肉,瘦肉
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早上交接班的时候，我听见同病房的两位阿姨在争论小米粥的问题。刘阿姨说：“我听说啊，小米粥的好处可多了，不仅口感好易消化
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本文转自：人民日报甘肃天水南山花牛苹果基地工人董桂红——产业振兴，苹果变成“金果果”本报记者 王锦涛《 人民日报 》（ 2024年09月15日 第 02 版）花牛苹果越红
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鲁丽 主任中医师 从事临床工作已有30余年，以中医内科为专长，善用中医药治疗失眠、冠心病、心律失常、高血压、高血脂等心脑血管疾病
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本文转自：人民网中秋将至西瓜、甜瓜等消夏水果开始退场苹果、梨、大枣猕猴桃、石榴等秋季水果迎来了高光时刻被当作吉祥果的石榴以其光亮圆润的果实红宝石般的果粒
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在这个快节奏的时代，我们总在寻找那些能够给予身体温柔呵护、滋养心灵的美食。今天，就让我们一起走进海洋的深处，探寻一种自古以来便被誉为“海洋人参”的珍贵食材——鱼胶
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