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...血管疾病排第一位。突然间发生的心梗和脑梗，可以在短时间内迅速夺取一个人的生命，就算在发病后得到了及时的治疗暂时不会失去生命，但也有不低的死亡和致残率，更有部分患者成为植物人，终身需要他人护理。脑梗会严...……更多
2023-02-12 21:12:00一文,因素,常见,参考,高血压,疾病
...睡前都喜欢把手机放在耳边听听小说、电视剧，最近一段时间他发现自己总是时不时头痛、头晕。老伴提醒他是不是天天手机放在枕头边导致脑内长了东西，这可把张大叔吓得够呛，难道自己最近头晕头痛还真是手机闹的？一、...……更多
2024-10-22 19:16:00肿瘤,枕头,辐射,会长,答案,研究
...时刻在不断变化的，有一定的昼夜节律性，每个人要不同时间经常测量，掌握自己的血压波动规律。要把血压的高峰控制好，更有利于减少心脑血管事件的发生。
对于血压的管理，这4点一定要牢记：1、每天吃的盐一定要少，...……更多
2024-04-12 11:20:00中西医,高血压,测量,血压,医院,方法
...，的确可以触发人体的自噬反应。只不过，具体饿上多长时间才能启动人体的自噬反应，目前并没有明确的答案。“自噬反应”研究曾斩获诺贝尔奖“自噬反应”到底是什么？自噬这个词来源于希腊语，它原意的确指的就是“自...……更多
2023-12-08 13:39:00空腹,新知,人体,减肥,小时,功能
...冠脉钙化风险增加90%。研究提示，在疾病早期阶段，昼夜节律似乎对心脏与血管尤其重要。经常熬夜可能与冠脉钙化和导致动脉钙化的过程有关。文/杨进刚 （中国医学科学院阜外医院） ……更多
2024-01-16 00:27:00冠脉,冠脉,研究,参与者,人群,阜外医院
... 柳州市柳北区黄村卫生院自古以来，中医对于服中药的时间是有特别讲究的。清代著名医学家徐灵胎在《医学源流论·服药法论》中提出：“病之愈不愈，不但方必中病，方虽中病，而服之不得其法，则非特无功，反而有害，此...……更多
2024-04-26 10:05:00中药,时间,药物,中药,食物,药效
...的是【吃多、喝多、尿多、体重下降】。此外还有伤口长时间不能愈合、视力逐渐模糊等，如果觉得自己出现以上症状，建议及早就医检查并治疗。糖化血红蛋白是国际上目前一项检测糖尿病非常重要的诊断指标，因为它能准确...……更多
2024-05-30 18:05:00知识,糖尿,糖尿病,食物,血糖,胰岛
...健康，维持身体的最佳状态。规律作息：古人提倡与自然节律同步，以此调和身体的阴阳平衡。保持日常生活的规律性，遵循人体的自然节律，可以提升精力，延年益寿。不要忘记，优质睡眠是身体恢复的关键。均衡运动：劳逸...……更多
2024-03-02 06:01:00运动,延寿,衰老,过多,研究,运动
...发现肥胖家族史，早婚，不良饮食习惯，昼夜节律和进食时间紊乱，睡眠不足，抑郁，自卑，服用精神障碍药物，化疗等都会导致肥胖发生。02女性45岁以后，标准体重是多少？医生：符合标准就行，太瘦也不好身体是否保持健...……更多
2023-03-16 21:03:00科普,寿命,体重,知识,体重,肥胖
...的科学研究证实，晚上过度使用手机，特别是睡觉之前长时间使用手机会影响睡眠，因为手机的蓝光，包括电视机的蓝光会刺激我们的视神经，会影响睡眠中枢，让我们大脑处于亢奋状态。对睡眠不太好的人，那就更容易睡不着...……更多
2023-10-11 16:14:00七成,睡眠,人群,有关,我国,问题
...士一直奋战在第一线，几乎是不分昼夜地工作，正是这段时间的工作，为身体埋下了很大的隐患。工作结束后，钟南山仗着自己身体素质好没有在意，直到2005年的一天，钟南山院士在异地出差，没有休息好，当晚凌晨睡梦中的...……更多
2023-02-27 20:38:00老年人,套餐,参考,建议,选择,钟南
...肥胖患者应按昼夜生物节律，保证每日7小时左右的睡眠时间，建议在23点之前上床睡觉。每周进行150~300分钟，中等强度的有氧运动，每周5~7天，至少隔天运动1次，抗阻运动每周2~3天，隔天1次，每次10~20分钟，每周通过运动消耗...……更多
2024-03-12 21:01:00食谱,特色菜,接地,监督,减肥,特色
...的人，无论是精力还是体力都一直处于充沛的状态。但长时间坐着不动，会使全身的血液循环减慢，血液粘稠度增加，容易导致饭后犯困。2.吃得太多一般来说，吃多了容易犯困，因为吃多了会使餐后血糖水平突然升高，迅速消...……更多
2023-05-20 23:01:00一文,科普,知识,血清素,碳水化合物,睡眠
...代谢紊]。即使在一天中摄入完全相同的食物，只是吃的时间不同，早上吃或晚上吃时，身体调节餐后代谢的节律也不一样。如果晚餐主食吃得太少，热量就会主要来自于脂肪和蛋白质。在夜间需要休息的时候身体处理代谢废物...……更多
2024-05-22 10:14:00长胖,脂肪,碳水化合物,脂肪,和心,糖尿
...同的概念。在一份来自外国的调查中，研究参与者的睡眠时间都是四个小时，那些在23点到3点之间睡着的人，次日的精神状况要好于3点到7点之间睡着的人。过早起床的危害不亚于熬夜。请注意，这里所说的“早起”只是对那些...……更多
2023-04-14 06:25:00竟会,想不到,睡眠,时间,身体,质量
...不想爬出暖呼呼的被窝，一拖再拖，以至于牺牲吃早饭的时间。众所周知，早睡早起有益于身体健康，但并不代表着赖床就一定是坏事。赖床有怎样的好处？早晨醒来时，身体由抑制状态慢慢的转化成兴奋状态。处于深睡眠状态...……更多
2023-02-17 19:06:00好处,科学,时间,身体,保证,血管
...原因和解决之道！早醒的原因1、生理因素有些人的生理节律和环境因素不匹配，导致他们的生物钟紊乱，比如时差、昼夜交替、季节变化等。这些因素会影响人体分泌褪黑素等调节睡眠的激素，从而导致早醒。
另外，一些身体...……更多
2024-05-30 15:00:00绝招,医生,睡眠,环境,因素,人体
...灵枢》就归纳出“子午流注”，暨人体经脉气血流注根据时间节律以及阴阳、五行、天干、地支等因素发生规律性变化。要以中医的自然观、辩证观等理念拓展西医研究思维，以西医等前沿科技对传统抽象的中医药学理论逻辑、...……更多
2024-06-25 04:18:00新视野,中医药,中医,文化,中医,中医药
导语：45岁到55岁之间属于是人生的一个黄金时间段，但是这个时间段也可以算得上是生命的高危期，因为此时间段很多种疾病都有可能会高发。如果大家可以熬过这个生命危险期，或许就能够帮助我们更容易长寿，还有助于享...……更多
2023-10-07 15:22:00身体,生命,保护,地方,疾病,身体
...奋斗储存能量。想象一下，如果我们错过了这三分之一的时间，我们的生活会是什么样子。我们可能会筋疲力尽，我们的身体和身体将处于巨大的压力之下。果长期出现这种情况，甚至可能导致健康问题。因此，床不仅是我们的...……更多
2024-03-03 10:11:00两面,俗话,含义,科学,身体,睡眠
...需沉浸在7-9小时的美梦之中，而少年儿童则需更多的休息时间，如同幼苗需更多的阳光雨露。长期缺少睡眠会怎么样？长期缺少睡眠对人体的健康有着严重的影响。首先，它会导致免疫系统功能下降，使人体更容易受到病毒和细...……更多
2024-05-27 15:08:00中医,身体,睡眠,营养素,身体,燕麦
...，部分人群感染新冠病毒康复过程中可能入睡困难、睡眠时间短、眠浅、多梦好不容易睡着了还容易醒新冠病毒真的会导致失眠吗？这是怎么回事？会持续多久？资料图：学生在老师指导下安然入睡。中新社记者 姬东 摄为何“...……更多
2023-01-16 09:57:00睡眠,病毒,安眠药,影响,时间,康复
吴叔今年65岁了，最近一段时间总觉得昏昏沉沉的，明明什么重活都没干，每天都睡不醒、累得够呛。且上厕所的次数也明显增加了，夜里经常会起夜，这样一来更睡不好了，白天总是梦游般浑浑噩噩。家人见他的状态不对，带...……更多
2024-10-15 00:05:00糖尿,降血糖,糖尿病,风险,权威,研究
...直觉去抠孩子的喉咙，但是这种方法有可能延误急救最佳时间。那么，正确的急救方法是什么呢？”蔡波分别演示了成人、大龄儿童及婴儿海姆立克急救法，详细讲解抢救要点和基本方法，对成人及大龄儿童，“一手空心拳，另...……更多
2023-12-26 07:26:00干货,科普,讲座,居民,社区,气道
...糖尿病等的风险，糖尿病人有助于血糖的控制。四是作息时间规律。养成良好的睡眠习惯，按时作息，顺应人体生物节律，能够让免疫系统、神经功能保持最佳状态。五是减轻压力。长期高压状态会干扰内分泌系统的功能，增加...……更多
2024-05-21 15:20:00长寿,糖尿,糖尿病,技巧,健康,糖尿
...注意。保持规律进餐。尽量维持和日常一样的进食节律和时间，不宜过于随性地进餐，尽量每日三餐或少量多餐的原则。尽量做到少饮酒、不饮酒。尤其不能饮用高度烈性酒。如果饮酒，可以选用低度的果酒。应特别注意，孕产...……更多
2023-01-20 07:36:00饮食,饮酒,进餐,肥胖症,食物,疾病
...特大学在《睡眠健康》上发表的另一项研究也发现，睡眠时间的长短也与2型糖尿病的风险有关。在排除了其他可能影响糖尿病发生的风险因素后，研究人员发现，睡眠时间过短或过长都与2型糖尿病风险增加相关。那到底睡多长...……更多
2024-03-11 06:47:00糖尿,生活方式,血糖,糖尿病,方式,生活
...己要振作，如同勇敢的将军在挥舞着旗帜。中午-午后：时间来到中午以后，这段时间患者的情绪明显较上午要好太多，心理压力会有所降低，状态好转。不过通常下，这种变化是“不经意”的，转变较为缓慢。傍晚黄昏：
在每...……更多
2023-10-16 17:08:00抑郁症,群体,现象,常见,患者,抑郁症
...，会让我们晚上代谢趋向于缓慢，排尿量和频次受到昼夜节律的影响，夜间产生的尿量减少，并且膀胱的大小足够储存一晚上的尿液，安眠到天亮。如果由于睡前大量饮水、饮酒等引起偶尔性的夜尿，属于正常生理性现象，不是...……更多
2024-01-26 16:50:00小常,病因,医学,膀胱,苏大,疾病
...率，对于睡眠不足的人来说，可以稍微弥补一下平时睡眠时间过短带来的风险，像是心绞痛、冠心病等心脏疾病的患病率都会明显降低。不过，要注意的是，睡懒觉可以，两个小时就差不多了，不然就会恶性循环，影响到人的昼...……更多
2024-07-29 17:03:00行为,健康,洗面奶,微生,放进,洗衣机
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出现颈动脉斑块说明有颈动脉粥样硬化了，需通过正确的方式来治疗，否则不断发展会增加老年人缺血性脑卒中的风险。由于斑块越来越多
2024-11-12 09:15:00
肝脏对于身体来讲是格外重要的，它能够帮助分解身体中的一些毒素。冬天属于比较干燥的一个季节了，这时候在饮食方面有一些不恰当的习惯或者生活方面有不恰当的习惯
2024-11-12 09:16:00
不少糖尿病患者在日常生活中都听到过这样的忠告：注射胰岛素后，某些水果最好不要碰，特别是那些“高糖水果”。到底哪些种类的果品会对血糖水平产生显著作用呢
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国内某三甲医院肝病科张教授在《中华肝病杂志》刊登的研究表明：超过65%的肝功能异常患者，都与不当的饮食习惯密切相关。这份历时五年
2024-11-12 09:17:00
肝脏是人体中很重要的器官，因为它可以帮助人体把多余的毒素排出，同时肝脏还造血功能，所以一旦我们的肝脏出现了问题，我们体内的各项器官也会受到很大的牵连
2024-11-12 09:17:00
有句话叫天生我材必有用，任何东西都会有它应有的作用，就拿我们的牙齿来说吧，它不仅是我们的门面，一副洁白整洁的牙齿能够给人更好的印象
2024-11-12 09:18:00
众所周知，无论对于哪个年龄段的人来说，保证充足的睡眠时间，以及良好的睡眠质量，对于呵护身体的健康至关重要。可是近年来，我们会发现
2024-11-12 09:21:00
众所周知，身体想要维持健康的人，每个人都需要补充足够的营养物质才能维持正常的生命活动，在维持身体健康的过程中，一日三餐需要规律进食
2024-11-12 09:22:00
生活中有不少人都出现了拉肚子这种情况，在拉肚子明显的时候身体健康受到威胁，可能就会出现不良反应，除了排泄出来的粪便不成形之外
2024-11-12 09:22:00
想要拥有健康强壮的身体，合理的运动是不可缺少的，尤其是现在很多人都经常处于久坐不动的状态，影响血液循环易导致代谢速度降低
2024-11-12 09:22:00
骨折后并不是一直静躺着修养就可以恢复好的，而是要做一些功能性的锻炼，防止肌肉出现萎缩和退化的现象。要是肌肉萎缩退化，就会严重的影响到正常的运动功能
2024-11-12 09:23:00
不同人胃肠道消化吸收速度不一样。消化吸收快的人!吃的食物像坐了高铁，很快变成血液中的葡萄糖，血糖很快升高。消化吸收慢的人
2024-11-12 09:23:00
据调查统计，我国内四名白血病患者中，就有一个是儿童，看到这个数据，可见儿童白血病的患病率已经高达25%，这个概率真的非常恐怖
2024-11-12 09:24:00
“两条杠，怀上了!”相信这是对备孕夫妻来说最为开心的事，家里即将迎来一个小宝宝是添丁的大喜事，腹痛、阴道出血去医院检查
2024-11-12 09:25:00
我前两天参加了一个热闹的社区健康讲座，我正在给一群热情的老年人讲解健康饮食。一位老伯伯举手提问：“医生，我听说花生和红薯是好东西
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