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1月20号是大寒,记得“吃1饭、食2肉、尝3蔬”,进入滋补收尾期,健康迎新年!
...大寒节气:“寒气之逆极,故谓大寒”,意思就是说大寒时节,气温是一年中最冷的,而且是寒冷到了极点,所以这个时候,我们一定要做好防寒保暖工作。除此之外,我们在饮食上也要做出调整,因为大寒后的下一个节气就是...……更多
“好雨知时节,当春乃发生”,北京时间2月19日6时34分将迎来雨水节气,这是二十四节气中第一个反映降水现象的节气。雨水节气前后,万物开始萌动,春天就要到了。不过今年雨水节气,江苏迎来一场寒潮。江苏省气象台昨...……更多
...戒暴戒怒、要忌忧郁,要保持积极乐观,心境恬愉。立春时节应借“发陈”之时,阳气上升,万物萌生,人体新陈代谢旺盛之机,通过适当地调摄,使春阳之气得以宣达,代谢机能得以正常运行。感染新冠病毒后,在恢复期往往...……更多
春夏交替之际,怎样吃出健康?
...叶蔬菜、300—350克水果。春夏之际也是孩子生长发育的好时节,要注意儿童维生素D和钙的补充,建议每周至少吃2次富含维生素D及多种微量元素的深海鱼虾等水产品。加强青少年的钙补充,奶制品是简单方便高效的选择,推荐每...……更多
秦皇岛:春分时节,乐享传统文化
...日报客户端“从来今日竖鸡子,川上良人放纸鸢。”春分时节,河北省秦皇岛市海港区的学生们用手绘风筝、竖鸡蛋等方式,了解春分节气的由来和习俗,体验中华民族传统文化的魅力,感受春天的喜悦。3月19日,在海港区建国...……更多
...“舌尖上的节气”——《孩子们的厨房》应运而生。寒露时节,孩子们做醉蟹时,去蟹塘捕螃蟹,用稻草绑螃蟹,自己劈柴蒸螃蟹。立冬时节,孩子们去菜田拔萝卜,用井水洗萝卜,还用刀把萝卜削成菱形,做一道鲜灵的鲍汁萝...……更多
苏州博物馆《姑苏二十四节气食景图》首次亮相
...,《姑苏二十四节气食景图》由24幅版画作品组成,白露时节的鲜嫩菱角,秋分时节的蟹肥菊花黄,霜降时节的芙蓉绽放、香糯莲藕……一幅幅记录姑苏岁时风物和生活的版面作品映入眼帘,将江南人生活的诗情画意铺陈开来。...……更多
绚烂霜降送清秋
...霜降是秋天的最后一个节气,也是一年之中昼夜温差最大时节,中午热,夜晚气温骤降,地面上的水汽遇到寒冷空气,凝结成霜,“霜降”由此而来。霜降在每年10月23日—24日交节。霜降有三候:一候,豺乃祭兽,此节气豺狼开...……更多
大雪携寒入仲冬 养阳固精百脉通
...开始,气温迅速下降,降水量增多。初候,鹖鴠不鸣。此时节天气寒极,寒号鸟不再鸣叫;二候,虎始交。阴气已达最盛,盛极而衰,阳气有所萌动,老虎开始出现求偶行为;三候,荔挺出。“荔”为马兰草即马兰花,感受到阳...……更多
小雪节气已过,气温逐渐下降,这个时节普通的红富士苹果早已采摘结束,但在烟台市蓬莱区,晚熟的红富士品种迎来了收获时节,这就是因在小雪节气后采摘而得名的“雪果”。在蓬莱区刘家沟镇仙阁果品专业合作社的果园...……更多
大雪时节,吃好三样,喝好三样,做好三样
...的第3个节气,大雪节气的到来,意味着一年中最寒冷的时节将要到来,接下来的时间天气会越来越冷。月令七十二候集解》中说:“大雪,十一月节。大者,盛也。至此而雪盛矣。”大雪到,仲冬时节开始,到了这个时节,下...……更多
霜降时节,职场养生牢记6件事
本文转自:人民网编者按:今天是二十四节气之一的霜降,也是秋季的最后一个节气。霜降之后,昼夜温差愈发增大,水汽凝华于地表和植被,晶莹的霜花悄然现身。对于广大职场人士来说,霜降养生应该注意哪些事项? ……更多
...去湿热,健脾保安康。这是我根据小满这个节气的气候、时节特性、养生方法自编的一个顺口溜。在小满时节,听听我的养生经。小满节气过后,天气将更加炎热,降水开始增多。天气闷热潮湿,中医称之为“湿邪”。中医认为...……更多
节气微科普丨寒露遇上高血压日,养生防病这四件事请勿做
...可使气管炎、哮喘等呼吸系统疾病发作。专家建议,寒露时节如果条件允许,最好常用热水泡脚。用热水泡脚既可预防呼吸道感染性疾病,还能使血管扩张、血流加快,改善脚部皮肤和组织营养,减少下肢酸痛的发生,使人精力...……更多
莫失进补良机 增热量少食咸
...封藏最长的时期。不过黄医生提醒,许多疾病最易在冬至时节发作,其中如呼吸系统、泌尿系统疾病在该节气的发病率相当高,此时应及时治疗急性发作,暂停进补。中医认为,冬季养生重在滋补。饮食养生的基本原则是要顺应...……更多
2022-12-22 14:41良机,热量
小满:万物初盈,养护心阳(二十四节气里的中医养生之道)
...到达黄经60度时,即为小满。今年5月20日是小满节气,此时节,桑叶正肥,夏花含笑,小麦等夏熟作物的籽粒灌浆渐趋饱满但尚未成熟,天气逐渐由暖变热,热情洋溢的盛夏正向我们走来。麦已小熟,天未大热。小满,一切刚刚...……更多
小满:小得盈满胜万全
...有“小满不满,芒种不管”等,用来形容雨水盈缺。小满时节,南方地区雨量开始逐渐增加,降水变得频繁,只有田里蓄满水,到芒种时才能栽插水稻。 无论哪种解读,都与农事有关。古代文人爱写小满,留下无数诗词佳句,...……更多
立夏养生 你可要走“心”
...菜品之一,方中黄沙蚬清热利湿,菊花清肝明目降火。此时节正是黄沙蚬最肥美的时节,与药食两用的贡菊花一同入膳,共同达到清热祛湿、清肝降火的目的。(全文共1051字) ……更多
五月欢歌是小满
...美如花的女子的钦慕一般。“小满”是个透着中国智慧的时节,体现了中国传统文化的中庸之道和生存哲学。小满的含义是指夏熟作物的籽粒开始灌浆变得饱满起来,但还未成熟,只是小得盈满,离最后丰收的全然饱满尚有一些...……更多
芒种梅雨天 留神湿病生
... 胡彬彬 “泽草所生,种之芒种”。芒种是一年中最湿的时节,气候多雨、潮湿,湿热之气到处弥漫。因此,这段时间的顾护,就是有意识地调治湿邪,做好祛湿工作。杭州市肿瘤医院木兰荟中医护理团队主管护师陈蓉建议大家...……更多
大雪节气助阳除湿
...时更大,范围也更广,但并不代表降雪量一定很大。大雪时节阴气达到最鼎盛的时期,盛极而衰,此时阳气开始有所萌动;大雪时气候更加寒冷,不仅会影响人体的内分泌系统,还会影响血管的收缩,加大血管壁的压力。针对这...……更多
...阳光充足时进行,并做好准备活动,防止运动损伤。寒冬时节,食宜温,养肾为主,黑木耳、黑芝麻等食物是冬季养肾首选,核桃、桂圆、栗子等坚果类食品也可适当多吃。大寒时节,外出时也要根据自身情况添加保暖衣物。如...……更多
大雪节气的仪式感,幼儿园丰富活动打造冬日童趣
...气,送给大雪一份最特别的礼物。 大雪是“进补”的好时节,民间素有“冬天进补,开春打虎”的说法。冬令进补还能调节体内的物质代谢,使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内,有助于增强身体的御寒能力。看,钢...……更多
黄金谷学校四年级开展“春分”劳动实践活动
春分时节,风和日丽、春意融融、鸟语花香、万物竞生,被视为最美的节气。看,黄金谷学校四年级的队员们满心欢喜开展了“春分”劳动实践活动,充分了解了“春分”节气的相关知识和中华民族的传统习俗。知识里的春分...……更多
进补忙 霜降节气 厦门人爱吃啥
...5位市民购买了番鸭。摊主老陈告诉记者,厦门人在霜降时节吃鸭的热情不容小觑,这几天他的进货量比往常多了50%。“有水鸭、番鸭等不同品种的鸭子,每500克售价在23元至35元不等。”老陈预测,霜降当天,至少能卖出100只番...……更多
分享3种食物,营养又防寒,助力大家温暖度过深秋
...两面都出现焦黄的颜色,就能出锅了。第3样:香菇 深秋时节,菌类食材变得格外鲜美,而菌类更是不能忽略的营养佳品。其中的氨基酸,维生素,以及矿物质成分多样均衡,有助于补充多种营养,促进消化,增强免疫力等。菌...……更多
“冬至”来临 黑龙江省卫健委发布“冬至”饮食科普
...、豆类等均可入馅,一个饺子至少包含3种食材,在冬至时节,家人朋友聚会,多做几种馅,对于摄入食物的多样性无疑是锦上添花。虽然饺子有很多好处,但也要注意,拌馅的油尽量不选择动物油,饺子馅多放蔬菜,还可以在...……更多
“谷雨不吃香,容易病秧秧”,这里的“香”具体指啥?不懂别乱吃
...夏季做好准备。第一香:香椿 谷雨前后正是香椿上市的时节,这时的香椿醇香爽口,营养价值高,谷雨食香椿,又名“吃春”。雨前香椿嫩如丝之说,“常食香椿,不染杂病”。香椿带有独特的味道,很多人吃不惯,但是这种...……更多
二十四节气中的第三个节气——惊蛰
...在二十四节气起源的黄河流域,大多是在姹紫嫣红的谷雨时节才会迎来初雷。惊蛰之艺古人一直相信惊动蛰虫的雷声是由司雷的神仙所发出的。相传雷神是位长了翅膀鸟嘴人身的大神,一手持锤,一手连击环绕周身的多面天鼓,...……更多
立夏养生重养心 表实里虚莫贪凉 2024-05-05 18:01:47 [综合新闻] 太原新闻网 刘涛 2024-05-05 06:01
...、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又有强心的作用。立夏时节,自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱,相对人体脏腑来说,是肝气渐弱,心气渐强,饮食宜遵循“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则,清淡饮食,以易消化、...……更多
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逛吃贵州 | 李晨郑恺沙溢白鹿:6点至12点,美景美食都让人流连
爽爽贵阳,避暑天堂!7月来临除了天气爽贵阳还让人吃得爽玩得爽来贵阳到底怎么玩?来来来李晨、郑恺、沙溢周深、聂远、黄霄云等明星带你24h打卡贵阳No
2024-07-08 23:24:00
逛吃贵州∣ 周之江:走街串巷觅小吃,感受贵州其乐融融的丰富杂糅
街头小吃是个风向标,没有相当程度的社会繁荣安定,很难想象会有小吃的蓬勃多样。 而在某种程度上,比起正襟危坐的大餐,小吃跟一个地方的文化更血脉相连
2024-07-08 23:24:00
江西会昌严厉打击肉类产品违法犯罪
本文转自:人民网-江西频道为进一步规范肉类市场秩序,消除肉类食品安全隐患,近日,江西省赣州市会昌县食品安全委员会办公室组织县市场监管局
2024-07-09 02:29:00
肝好,全身都好!晨起出现4种现象,或是肝脏“求救”,建议了解
古语云:“养肝即养命!”此言非虚。肝脏乃咱们体内之重要器官,不只担任储藏血液,更是掌控全身气机的关键。论功用之丰富,肝脏实为诸器官之冠
2024-07-08 20:54:00
心率60次和80次,哪个更好?有差别吗?高血压、冠心病的人了解下
导语:在人体的美妙构造中,心脏的跳动如同不息的脉搏,记录着生命的律动。它不仅为身体提供连绵不断的生机,更是衡量健康状况的宝贵目标
2024-07-08 20:54:00
身体好不好,看手就知道!手上有这5种情况,一定要注意了
小李所在的公司十分重视职工的身心健康,每年都会组织一次全面的体检。体检报告出来后,小李惊奇地发现自己居然长了一个名为“巧克力囊肿”的疾病
2024-07-08 20:54:00
每天吃鸡蛋的人,和不吃鸡蛋的人,这4个差距或许非常明显
在我的国家,鸡蛋被称为“完整的营养素”,它们丰富的营养价值可以为人体提供高质量的蛋白质和必需的氨基酸,加强人体对微量元素和维生素的摄入
2024-07-08 20:55:00
血脂高的人要远离鸡蛋?忠告:不止是鸡蛋,这3种食物不妨也少吃
在现代社会快节奏的日子中,高血脂症现已成为了一种常见病症,尤其在中年和老年人群中更为遍及。一旦被诊断出患有高血脂,医师通常会主张患者严格操控饮食
2024-07-08 20:55:00
“新血压标准”已公布,并非是120~80mmHg,望家人们知晓
根据有关数据统计显示,我国高血压人群高达1.3亿,一般发病人群在45~65岁之间,但最近几年,年轻化趋势比较严重。在医学临床上
2024-07-08 20:56:00
血管堵没堵看眼睛就能知道?医生:眼睛出现4个症状,需留意
血管健康问题往往不简单发觉,直到发生严峻的健康工作。但是,眼底的细微改动却能提前警示潜在的大问题。从视力遽然迷糊到不明原因的眼压感
2024-07-08 20:56:00
“鼻毛变白”是衰老的前兆吗?男性朋友要注意,不妨来看一下
导语:在现代社会,颜值已然成为一个人不可无视的财物。它不只关乎个人的外在形象,更在必定水平上影响着咱们的社交、作业和日子的方方面面
2024-07-08 20:57:00
慢跑5公里和健走5公里,哪个更好?医生:运动时,需要注意这3点
导语:关于许多酷爱运动,一起又有些挑选困难症的朋友来说,挑选快走仍是慢跑往往成为一个颇为纠结的问题。一方面,慢跑作为一种有氧运动
2024-07-08 20:57:00
宁阳县第一人民医院支气管肺泡灌洗术,给肺来一次大扫除
通讯员 孙峰松 杜凯宁阳县第一人民医院开展的支气管肺泡灌洗术(BAL),可以深度“清洗”肺部,让患者畅享呼吸。人的肺部就像一个复杂而精巧的空气过滤器
2024-07-08 20:17:00
新泰市2024年全民“三伏贴、三伏灸”体验活动启动
通讯员 展光保 杨蓉7月5日上午,新泰市2024年全民“三伏贴、三伏灸”体验活动在市中医医院启动,这是继2023年成功举办以来的第二次
2024-07-08 20:18:00
独山县走访慰问老党员
近日,独山县委组织部副部长、县老年大学校长、县老干部局局长廖明明带队走访慰问3位老党员,送去组织的关怀和问候。在老党员师广忠
2024-07-08 20:19:00