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腐竹和它绝配!一碗全是高蛋白!焖一焖,鲜到家,配米饭吃最绝
...煲】-- 准备材料:腐竹,粉丝,鲜虾。另外配菜我加了黄豆芽。具体做法:第一步:要先泡发粉丝,用温水浸泡半个小时以上。另外腐竹也是同样处理。鲜虾去头去肠线背部划一刀,加入盐抓匀,然后清洗干净后再次加入少许...……更多
豆芽的5种做法,营养爽口,过年来一盘解解腻!
...胡萝卜,是以绿豆芽和胡萝卜为主料的炒菜,营养丰富。黄豆芽去根部洗干净用冷水浸泡10分钟。胡萝卜洗干净切成丝。起油锅胡萝卜入油锅过油后盛出。起油锅,葱姜入锅煸香。黄豆芽入锅炒,炒至黄豆芽有些塌,加盐,胡萝...……更多
50岁后,少吃肥肉和咸菜,多吃3种碱性菜,精神好了,脚踏实地
...另一种优质的碱性食物。海带可以用来制作多种菜品,如黄豆芽拌海带。这道菜色泽鲜艳、口感清爽,不仅美味可口,而且有助于促进新陈代谢,清除体内多余酸性物质,维持身体的酸碱平衡。海带中的碘元素更是对甲状腺健康...……更多
心脏健康“吃\\\
...(比如牛肉、猪肉和羊肉等),相比于其他蛋白质来源的食物,往往含有更多的饱和脂肪。对于急性冠脉综合征患者来说,仍可以选择适量瘦肉作为饮食的一部分。 瘦牛肉包括牛腩尖、后腿肉、牛臀肉等;瘦猪肉则包括臀尖肉...……更多
冬天喝汤最养人,喝鸡汤不如喝这汤滋养暖胃,1补钙2排毒3强免疫
...淡好喝的汤----口蘑豆腐豆芽蛋花汤,是由豆腐、口蘑、黄豆芽和鸡蛋四种食材制作而成。冬天流感高发, 这时要多些些营养又美味的菌菇,如这口蘑, 肉质厚实,口感细嫩爽滑,味道鲜美,高蛋白、低脂肪,含有人体中必须的...……更多
3月遇到这些菜使劲吃,一养肝,二助消化,三强免疫力,值得收藏
...,用筷子慢慢划散至熟。4.出锅装盘。 第二道:韭菜炒黄豆芽春日要“发”,在饮食方面,以辛甘发散之品为佳,应季的韭菜就是很不错的选择。韭菜味辛性温,温中行气,增进食欲、益肝健胃、散瘀活血、润肠通便、杀菌消...……更多
这些食物家里都有,合理利用还有增厚子宫内膜薄的作用!备孕必学
哪些食物可以排毒?哪些食物可以调理子宫内膜薄?为了遗传优生,在备孕阶段我们需要清除体内有害物质,及时的清除体内的废物,净化自身的内环境。阿胶乌鸡汤阿胶、红枣、乌鸡、葱姜、党参、枸杞各适量。乌鸡处理好,...……更多
春分节气,提醒:吃3样,做2事,寓意平安健康、五谷丰登
...开水下锅煮熟即可二,吃春菜顺应节气,应季而食,春分时节正是春菜下来的季节,鲜嫩可口,正当时。同时春分吃春菜,也是很有趣味的民俗之一。在以前没有大棚技术的年代,整个冬天缺少蔬菜,到了春季,什么时候青菜端...……更多
尿酸高能吃什么食物表
...的中等嘌呤食物(1)豆类豆制品、干豆类、豆苗、绿豆芽、黄豆芽。(2)肉类鸡肉、野鸡、火鸡、斑鸡、石鸡、鸭肉、鹅肉、鸽肉、鹌鹑、猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。(3)水产类草鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、梭鱼、刀...……更多
“春分不养生,来年不生病”,推荐这6种食物,多吃可调肝养肺
春分时节,阳光明媚、气温回暖,万物复苏,是大自然的一场盛宴。然而,正是这个时候,我们的身体容易受到外界环境的影响,肝火易生,肺气易虚,养生尤为重要。调肝养肺,让身体在春天里焕发生机,为未来一年的健康...……更多
秋季降火秘籍 六种碱性蔬菜助你健康
...根据最新的研究和推荐,以下六种碱性蔬菜被广泛推崇:黄豆芽、海带、菜花、紫甘蓝、土豆和南瓜。这些蔬菜不仅营养丰富,而且做法简单,非常适合家庭日常烹饪。说到我自己的经历,我曾经在秋天因为工作压力大而频繁上...……更多
这8种食物,多吃一口,痛风就会多发作一次,3种茶帮你降尿酸!
...、粗粮虽然蔬菜的总体嘌呤比肉类低很多,但是像豆苗、黄豆芽、香菇、花菜、紫菜等也含有较高嘌呤,痛风患者不可多食,在急性发作期间,更不可食用。像荞麦、全麦片等粗粮谷物糙皮中嘌呤含量相对较多,过多食入会引起...……更多
与肉绝交,吃素到底能不能帮助减肥和防病?
...过大豆及其制品,获取优质蛋白质,比如豆浆、豆腐皮、黄豆芽等,发酵类豆制吕,比如豆豉、腐乳等,钠含量较高,应该适量食用。最后,需要尽可能增加海藻类和菌茹类摄入,以保证铁、锌等元素的需求。选择素食,还需要...……更多
患妊高症别慌 中医来帮忙
...饮服。建议每天服用一剂,适用于治疗妊娠高血压。 3.黄豆芽取合适的量,首先将黄豆芽进行清洗,然后放入一个砂锅中。加入适量的水,将砂锅放在火上。先用大火煮沸,然后调至文火,继续煮3~4小时。每天可以多次温煮并...……更多
它不仅营养丰富,而且被誉为养肝排毒的高手
...心一分为二,分好后先装入盘中备用。接下来准备适量的黄豆芽,择洗干净,接下来在锅中加入适量的清水烧开,先把洗净的黄豆芽倒入锅中进行焯水,大约半分钟,这个时候再把准备好的蒲公英添加到里面,半分钟,焯制到干...……更多
猪蹄的营养价值与功效,猪蹄烧什么配菜好吃?
...值。以下是一些常见的配菜搭配:1,豆制品:如豆腐、黄豆芽等,与猪蹄搭配可以增加蛋白质的摄入量,同时豆制品的豆香与猪蹄的鲜美相得益彰。2,蔬菜类:如山药、土豆、胡萝卜、玉米等,可以提供丰富的维生素和膳食纤...……更多
南京皮肚面是一道具有地方特色的美食
...食材:主料:面条、皮肚、猪肉、鸭血、青菜、豆腐皮、黄豆芽、葱姜蒜、香菜辅料:鸭汤、浓汤宝、料酒、生抽、盐、糖、鸡精、胡椒粉、辣椒酱、香醋做法:1.准备食材:将面条准备好;皮肚用冷水泡软,煮七八分钟捞出,...……更多
有痛风的人注意了!这3种素食尽量少吃,或能帮助降低尿酸
...,会引起体内的尿酸水平升高,进而引发痛风。3、豆芽黄豆芽是一种富含多种人体必需的微量元素的食物。黄豆芽中的嘌呤含量很高,不适合痛风的人吃,如果经常吃,会引起尿酸升高,对身体的影响。痛风人士要注意了,若...……更多
问止小课堂:吃香蕉也排不出便便?这有可能是气滞型便秘
...质的药膳①白萝卜洋葱浓汤材料:A.玉米2根,海带5克,黄豆芽8克,白萝卜1根,洋葱250克,杏鲍菇2根;B.盐2小匙,蒜末2大匙,新鲜百里香5克,黑胡椒2小匙,鲜奶油2大匙,椰子油10克。准备工作:把玉米、海带和黄豆芽倒入锅...……更多
这些食物发芽仍能食用
...讯(记者刘波)大家都知道土豆发芽不能再吃,还有其他食物在储存过程中也会发芽,本市公共营养师王鑫提示,有的食物发芽后还可以食用,甚至营养价值更高。紫薯发芽后口感会稍微变差一些,不会产生毒素,是可以吃的。...……更多
“惊蛰吃3宝,疾病不来找”,明日惊蛰,3宝指啥?必须知道!
...芽菜,就是各种树木、花草、豆类等长出的新芽,其中以黄豆芽、绿豆芽、花生芽、香椿芽、枸杞芽、花椒芽等最为常见,此时的芽菜,不仅鲜嫩,而且极富营养,食用后可以补充营养、清热解毒、健胃消食、明目、润肠通便等...……更多
...卜、菠菜、西红柿、蘑菇等。还可以再加一些豆制品,如黄豆芽、煮熟的黄豆、腐竹、豆腐丝等。三伏烙饼摊鸡蛋。进入末伏,难熬的伏天进入尾声,天气开始转凉,简单方便的烙饼成了受欢迎的食物。饼摊鸡蛋做法简单,把面...……更多
多吃以下这4种菜,润肺腑、降肝火、助睡眠,一觉到天亮
...菊中,翻拌均匀,清爽解腻的凉拌苦菊就做好了。第三,黄豆芽推荐菜谱【清炒黄豆芽】具体做法:1、首先把黄豆芽清洗干净。2、因为黄豆芽一头是豆,不容易炒熟,而食用不成熟的豆类容易引起肠胃不适,所以黄豆芽需要经...……更多
石锅拌饭有哪些家常做法?石锅拌饭DIY,家常做法让您大快朵颐
...啊!另一种做法一、准备原料:米饭、广式腊肠、香菇、黄豆芽、金针菇、辣椒、胡萝卜、鸡蛋、韩式甜辣酱、食用油、盐等。二、蔬菜处理:胡萝卜洗净去皮切成粗细均匀的长条,金针菇去根洗净,香菇洗净切片,黄豆芽去根...……更多
冬至吃圆 台州人“有名堂”
...到糯米圆煎得微黄,倒入虾干、鸡蛋丝、肉丝、茭白丝、黄豆芽等,加入适量的料酒、盐等调味,做成炒咸圆。炒的时候,火要猛,油要足。不然,糯米圆容易粘连在一起。糯米圆外表焦黄硬脆,但内里是软糯的,和配菜一起送...……更多
这4种美食睡前吃更减肥早晨醒来肚子小一圈
...吃饭不仅影响睡眠,还是对胃肠道功能的考验。晚上选对食物,不仅能吃饱,还能让你瘦一圈。1.萝卜晚上消化不良、早晨便秘、小腹臃肿、口臭?不妨睡前吃一段白萝卜。萝卜性凉,可泻火,改善早晨口臭;消食下气,可改消化...……更多
4种降血脂的食物,高血脂患者可多吃,建议参考下
...高血脂吗?有些人认为高血脂患者应该以素食为主,肉类食物一口都不能碰,然而事实并非如此,92岁高龄的陈可冀院士一直致力研究心血管疾病,从事这方面研究50多年,对于高血脂疾病的治疗有丰富经验。陈可翼院士联合西...……更多
含铁量是菠菜20倍,聪明女人见一次买一次,排毒素甩脂离不开
...卜(很简单,就是喜欢怎么放都可以的,另外还可以放点黄豆芽什么的,都是很好)调料:盐生抽陈醋香油糖花椒油鸡精蒜蓉这里说一下,干货我们是要提前用温水浸泡过才好的而胡萝卜用擦丝器擦成细丝就好,比自己切轻松多...……更多
3月这5菜抓紧吃,下个月就老了,时节而食,错过就要再等一年
...道春季??可错过的美食。个人观点春季是一年中最美好的时节,万物复苏,生机盎然。而春季的食材也是最为鲜美多样的,品尝春季的美食,不仅可以享受到新鲜食材带来的美味,也能享受到春天的气息和生机。每一种食材都有...……更多
豆芽营养丰富,口感清脆,配上辣椒油更美味
...被称作是“天然的鸡精”。市场上的豆芽通常分为两种:黄豆芽和绿豆芽,吃起来都鲜嫩爽口,它们的区别不仅仅在口感上,营养价值也有所不同。黄豆芽的原材料就是黄豆,具有清肺热、利尿解毒、滋润皮肤等功效。它的蛋白...……更多
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在当今快节奏的社会中,线上诊疗逐渐成为了人们寻求医疗服务的重要方式之一。而在这场医疗变革中,北京融科医院的甲状腺专家贾永忠凭借其精湛的医术和无私的奉献
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医者大爱无疆,北京融科甲状腺贾永忠助力百度义诊守护甲状腺
当谈及健康,甲状腺这一人体重要的内分泌器官更是不可忽视的一环。为了普及甲状腺健康知识,提高大众的健康意识,北京融科甲状腺医院的专家贾永忠医生
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