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...。中医养生讲究顺应天人合一，顺应节气变化。那么芒种时节养生有哪些注意事项？记者采访了新疆精神卫生中心（乌鲁木齐市第四人民医院）中医科负责人、副主任医师姚泗萍。姚泗萍告诉记者，芒种时节，抵抗力较弱的人群...……更多
2024-06-05 10:10:00二十四节气,脾胃,时节,养生,脾胃,新疆
...的饮食重点又有些许不同。01早春：易升阳，多吃辛早春时节，寒冬刚过，阳气上升，但天气还比较冷，这个时候适当吃些温热食物有助祛寒升阳，如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉和豆制品等。为了满足机体春季阳气升发的新陈...……更多
2024-06-24 19:43:00阳气,脾胃,养生,阳气,肝气,养生
...，多饮绿茶，可养胃健脾、清热祛暑。运动健脾胃在夏至时节，进行适当的体育运动，对脾胃的养生保健也很有益处。然，仲夏之月，勿以极热，勿大汗。锻炼的时间，选择在清晨或傍晚，天气凉爽时进行，运动的项目，以散步...……更多
2024-06-22 06:30:00脾胃,养护,脾胃,阳气,足三里,情志
...、食宜温、睡宜早……大寒养生要把握最后“藏”的时机时节如流，二十四节气中的大寒，如约而至。民间有俗语有云，“大寒时处三四九，天寒地冻冰上走。”不难看出大寒时节的凛冽寒意，然而，大寒在岁终，冬去春来，大...……更多
2023-01-20 06:16:00养生,时机,阳气,南京,人体,时节
...主要就是健脾和胃和行气祛湿的作用，一方面保护我们的脾胃，护住胃气，另一方面清利湿热来促进酒精代谢。
虽然我们无法拒绝每一次劝酒，难免多少要喝点，但健康第一的意识还是要有的，遇到非喝不可的情况，这样一个...……更多
2024-04-09 11:36:00清利,三焦,代谢,作用,饮酒,酒力
...，也是春季的最后一个节气，是“雨生百谷”的意思。此时节降水明显增加，湿气加重，我们在养生中要注意去湿防潮，避免“湿邪”侵袭，尽量坚持“夜卧早起”的养生原则，保证7~8小时睡眠为宜。此外要注意防寒保暖，可以...……更多
2023-04-19 00:18:00柔和,养生,时节,香椿,阳气,湿气
谷雨时节，中老年人和小朋友易因天气变化出现身体不适。芥菜作为时令佳蔬，可疏通身体，通肺开胃，对体质虚寒人群有益。推荐白灼芥菜吃法，简单又营养。但需注意芥菜食用禁忌，如不与鲫鱼、狗肉等食物同食，过敏者...……更多
2024-05-06 13:46:00荠菜,韭菜,药用,美味,错过,价值
...，也比较容易发生骨折。而在夏季，其实是补钙的一个好时节，因为夏季阳光充足，人这时候穿的衣服也较少，皮肤露出的面积较大，被太阳照射之后，我们的皮肤能够帮助合成维生素D，而这种维生素能够促进钙质的吸收。
也...……更多
2023-11-11 15:14:00脾胃,食物,保养,饮食,身体,食物
...，三伏天不仅是防暑降温的关键期，更是健脾养胃的黄金时节。在这个时节里，通过合理的饮食调养，可以有效增强脾胃功能，提升身体抵抗力，为健康度夏打下坚实的基础。健脾养胃的食材中，豌豆尖以其独特的营养价值和清...……更多
2024-07-07 20:49:00家人,黄金,豌豆,肉片,肉汤,脾胃
...功效，可以帮助泻火解暑、健脾开胃、促进消化。“小满时节苦菜秀”，小满苦菜当令，适量吃些具有清热、通便、开胃的苦味蔬菜，比如苦菜、苦瓜、莴笋，可以减少身体水分消耗。
2.宜补水小满开始，人体水分消耗增多，...……更多
2024-05-21 09:56:00气血,养生,中医,身体,中医,胫骨
金秋时节，各种美食陆续上市，从各色水果到螃蟹等，每一样都是大自然的馈赠。然而，不少市民因为秋季饮食不当、盲目进补等原因，饱了口福，却伤了身体，出现痛风、胃痛、腹泻等不适。那么，秋季饮食要遵循什么原则...……更多
2023-10-12 09:20:00柿子,螃蟹,误区,中医,男子,饮食
...气。谷雨之后气温回升速度加快，很快将进入夏季。至此时节，柳絮漫天，杨花飘飞，百谷茁壮，万物灵动。专家提醒：天气虽以晴暖为主，但早晚仍有时冷时热之时，需避免心血管与呼吸系统疾病的发生；降雨也开始增多，空...……更多
2023-04-21 00:46:00节气,养生,饮食,尿酸,痛风,节气
...、消化不良、慢性腹泻等，要针对气候特点来调养。谷雨时节阳气渐长、阴气渐消，要早睡早起，更要注意心理健康，不要过度疲劳和紧张，切忌遇事忧愁和焦虑，甚至大动肝火。运动能提高身体新陈代谢，增加出汗量，起到祛...……更多
2023-04-20 14:45:00保暖,阳气,上海中医药大学,节气,大动,黑豆
...就是贫血，应及时去血液专科诊疗免得耽误病情。”冬令时节慢性虚弱性脾胃病高发，调养脾胃才能补好气血中医认为“脾喜润而恶燥，胃喜暖而恶寒”，冬令时节是慢性虚弱性脾胃病的高发季。朱翔主任指出，脾胃是后天之本...……更多
2024-01-12 01:06:00气虚,气血,体质,关键,气血,脾胃
...，一年病不沾”。正是古人智慧的结晶，提醒我们在立夏时节要避免食用四种食物，以保持身体的健康。夏季气温高，人体出汗多，新陈代谢旺盛，消化系统的负担也相对加重。此时，如果摄入过多的油腻食物，如油炸食品、肥...……更多
2024-05-23 14:35:00食物,身体,时节,健康,胃肠,食用
夏天正是采摘莲子的好时节，池塘里长满了莲子。天气越来越炎热，很多人为了清热降火天天凉菜不离手，顿顿苦菜少不了，莲子汤也成了大家的选择之一。莲子也被誉为“水中灵芝”，关于吃莲子的好处你都知道多少呢？一...……更多
2024-05-30 17:47:00最好,莲子,食用,脾胃,生物碱,淀粉
...，气温高升，人们普遍感到炎热难耐。然而，正是这样的时节，也为我们的身体提供了独特的养生机会。大暑节气记住6个养生重点大暑时节，正值盛夏，阳光直射，气温高升。俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”，此时，空气...……更多
2024-07-27 09:11:00水水,汤汤,养生,营养,重点,疾病
...。目前正是夏季，而且已经进入了伏天，天气比较炎热、雨水较多、气候比较潮湿，而且一些人常常喜爱吃些寒凉食物，再加上一些人在夏季常躲在风扇、空调下来解暑降温，往往会给湿气带来可乘之机。湿气重的人，通常有“...……更多
2024-08-05 14:35:00湿气,湿气,承山穴,中医,食物,茯苓
本文转自：解放军报清明时节话“三防”■杨 瑾姜 晨绘清明是二十四节气中的第5个节气，也是中国传统节日之一。清明时节，气温回升、多风多雨、昼夜温差较大。根据清明的节气特点，建议大家做好“三防”：防伤风感冒...……更多
2024-03-31 04:23:00时节,过敏性,建议,肝气,疾病,激素
...，但是随着时间的增长，我们不良的隐私习惯以及春天的雨水比较多，就会导致我们身体里的湿气也会变重。湿气可能引起顽固性肥胖，这种肥胖引发一系列的疾病，如高血压，高血脂，甚至会引发恶性肿瘤，身上的肿瘤切了又...……更多
2024-08-06 17:55:00湿气,人体,湿气,身体,脾胃,环境
...现象实际上蕴含着深层的奥秘。夏天，特别是梅雨季节，雨水不断，空气湿度大大增加，加上高温的作用，水分蒸发迅速，从而产生了人们所称的“湿气”。夏天一到，人们都希望享受清凉，因此出现了各种消暑方法，比如喝冷...……更多
2024-07-10 11:23:00广东,小孩,食物,老人,湿气,身体
...亦感应着季节的轮回。春季，作为一个充满生机与挑战的时节，特别是在惊蛰之际，不仅预示着新的开始，也是调整身体，迎接一年之计的关键时刻。此时，我们的肺部和消化系统，如同刚萌芽的植物，最需呵护和关注。春天，...……更多
2024-03-01 14:09:00止咳,全家,健康,脾胃,肺脏,健康
...空气正在逐渐抵达，气温也在缓慢攀升。雨水增多的谷雨时节正适宜调理脾胃，促进营养吸收，增强身体素质，提升免疫力。当地流传着“谷雨喝一碗养生汤，远离疾病缠身”的谚语，那么这所谓的“养生汤”具体是指何种食材...……更多
2024-05-18 10:25:00医生,鱼汤,鱼头,小黄,料酒,胡椒粉
...皮炎、荨麻疹、鼻炎、咳嗽、哮喘等。那么，季节交替时节，应该怎样防病保健呢？♦春末夏初，阴气渐消，阳气渐长，要早睡早起，不要熬夜，以顺应自然界“升发”的规律；“春捂”要适度，随气温适量增减衣物；莫要久...……更多
2023-04-17 01:35:00时节,丽萍,中医医院,时节,节气,艾灸
...章。小满”是二十四节气中的第八个节气,到了”小满“时节,北方的夏熟作物已到灌浆期,麦粒日益鼓胀饱满;南方的降水量开始增加,雨水充盈,即将迎来盛夏。小满,不仅代表着自然的”半熟“状态,更具生活的智慧。晴日暖风生麦...……更多
2024-06-21 15:50:00万全,中老年人,王牌,养生,身心,中老年
...热，做好防暑工作至关重要。中医讲“冬病夏治”，小暑时节，是养生关键期，也是一个重要节点。伏天将至，养护身体，能够平安度过夏季，还能为一整年身体健康打下坚实基础。今日小暑，养生谨记：“吃三果”“做四事”...……更多
2024-07-27 13:59:00天将,阳气,身体,疾病,桃子,脾胃
...、中消和下消。我们说人体有三焦之分，心肺位于上焦、脾胃位于中焦、肾居于下焦，所以上中下三焦也分别跟这些脏腑的位置相对应。早在张仲景的《金匮要略》就有关于消渴的记载，自古以来都认为糖尿病与“阴虚燥热”有...……更多
2024-04-10 06:17:00高血糖,视角,中医,糖尿,糖尿病,三多
...会使人感到四肢困倦，萎靡不振，食不知味。那么，这个时节如何养生？从以下几点做起。做好精神调养。应按时休息，顺应这个时节昼长夜短的特点，晚睡早起，养成午休的习惯，使精神保持轻松、愉快的状态。因为此时节气...……更多
2023-01-10 21:13:00养生,人体,孙思邈,通畅,精神,可下
...(青岛市第五人民医院)心血管一科副主任刘金波介绍,霜降时节秋燥依然明显,燥易伤肺,可能会出现口干、鼻干、咽干、皮肤干燥、大便干结等现象,因此滋阴润肺仍是秋季防燥的主旋律,饮食上大家要注意少食生姜、葱、蒜、胡椒...……更多
2023-10-24 00:14:00防寒,饮食,刘金,保暖,防寒,脾胃
...多吃润肺、滋阴、健脾的食物，我们能够更好地应对秋冬时节的变化，为身体的健康打下坚实的基础。在日常饮食中，合理选择食材，合理搭配，才能够保持身体的平衡和健康。 ……更多
2023-10-25 20:02:00肠胃,食用,豆腐,推荐,脾胃,冬瓜
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“医生，我最近晚上老觉得皮肤痒，而且明明晚饭吃得好好的，躺下没多久又饿了，翻来覆去的，觉都睡不好。”郑阿姨愁眉苦脸地跟我抱怨
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最近一段时间，吴阿姨发现自己的排便出现了问题，原来她每天早上起来都会固定排便一次，这几个月来总是隔天排一次，每次排还很费劲
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本文转自：人民日报本报记者 王明峰《 人民日报 》（ 2024年09月22日 第 02 版）“今年，我家建了62栋钢架耳房
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乾坤能静肃，寒暑喜均平。秋分，是中国古代最早确立的节气之一，是一个充满诗意和收获的节气，它标志着大自然的节奏进入了一个新的阶段
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本文转自：人民网-四川频道日前，在《农业农村部办公厅关于公布农业产业强镇项目通过评估名单（第二批）的通知》中，安岳县合义乡
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本文转自：人民网-四川频道江阳区桂圆良种高换基地。谢婉玲摄夏末秋至，金桂飘香，又到了江阳晚熟桂圆成熟的时节。在四川省泸州市江阳区黄舣镇罗湾村
2024-09-22 07:24:00
本文转自：人民网-四川频道初秋时节，稻谷金黄，简阳水稻陆续进入成熟收割期。在简阳市新市街道仁义村6组简阳市十里坝向刚家庭农场的稻田
2024-09-22 07:24:00
本文转自：人民网-四川频道王凡颗粒归仓，丰收圆满。近日，成都东部新区董家埂镇小河村，初秋金黄的稻田中，随着歌舞《在希望的田野上》欢快有力的节奏响起
2024-09-22 07:24:00
“原本医院卖13.8元的消炎药，怎么药店能卖140元？”38岁的陈女士前段时间因肺部感染住院了一周，医生给她开的几盒盐酸莫西沙星片（拜复乐）已经快吃完了
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大学时小威就有前列腺炎的毛病，尿频尿急成了生活常态。去看了医生，简单的吃了些消炎药，也在医生的建议下积极运动，症状有所缓解后小威就再也没有管过
2024-09-21 23:57:00
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当我们变老时，我们的身体会发生各种各样的改变。到了50岁以后，很多人开始关心怎样维持一个健康的身体。饮食是人体健康的重要组成部分
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不知道从什么时候起，有些人开始了戒糖。不吃糖真能抗衰老吗？“糖化”反应每刻都在发生戒糖抗老不靠谱郑州大学附属郑州中心医院内分泌科主任康志强提醒
2024-09-21 20:26:00