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...往往与肺脏健康联系紧密，而春天，作为肺部调养的最佳时节，这“4白”无疑成为了我们饮食中的宠儿。这里，我要邀请你跟我一起，去探索这些神奇的白色食材，它们究竟有什么样的魔力，能让我们在春日里焕发活力，远离...……更多
2024-03-22 14:20:00银耳,山药,萝卜,百合,帮助,身体
...，莲藕还具有清热解毒、滋阴润燥的功效，非常适合入秋时节。2.排骨排骨是一种常见的肉类食材，富含优质蛋白质和丰富的矿物质，如钙、磷、锌等。它不仅有助于肌肉生长和修复，还能提供足够的能量。在莲藕百合红枣排骨...……更多
2023-10-24 21:23:00养生,金色,时期,帮助,莲藕,排骨
...红枣、枸杞等也有其独特的滋补效果。因此，在冬季进补时节，不妨多食用一些炖羊肉来增强身体素质、抵御寒冷。总之，炖羊肉虽然看似简单，但其中蕴含着许多美食的智慧和技巧。通过掌握选材、调料、火候和搭配等方面的...……更多
2024-02-08 16:41:00羊肉,羊汤,膻味,外行,香料,只需
...史的老年人应注意保暖，早晚要少出门，避免感冒。这个时节，早上应尽可能晚起，等到中午或下午阳光晴好的时候再到户外活动1小时左右。外出时一定加穿外套，戴上口罩、帽子、围巾。大寒时节一般以晴为主，要充分利用...……更多
2024-01-23 00:21:00食物,白菜,节气,萝卜,时节,养生
...道春季??可错过的美食。个人观点春季是一年中最美好的时节，万物复苏，生机盎然。而春季的食材也是最为鲜美多样的，品尝春季的美食，不仅可以享受到新鲜食材带来的美味，也能享受到春天的气息和生机。每一种食材都有...……更多
2024-03-20 11:29:00时节,错过,口感,芦蒿,野葱,草头
三伏·养生三伏天，出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由二十四节气和干支纪日的日期相配合来决定的。“入伏”后，全国多地将会进入持续高温模式...……更多
2024-03-20 06:35:00养生,误区,养生,气温,食物,阳光
...种一粒粟，秋收万颗子。春天是播种的季节，更是希望的时节。日前，在宕昌县木耳乡周儿村，农户们正开足马力“备战”春耕。“金融服务团队的‘及时雨’，解决了农业生产中的燃眉之急。”宕昌县木耳乡政府乡长郭宏杰说...……更多
2024-03-26 00:44:00宕昌县,宕昌,丰年,春耕,宕昌县,宕昌
...食调理，以及保持室内湿度。只有这样，我们才能在金秋时节，享受到丰收的喜悦，拥有一个美好的生活。在这个金色的季节里，让我们拒绝秋燥，度过一个健康、愉快的秋天。 ……更多
2023-11-08 13:27:00秋燥,养生,身体,健康,秋燥,水分
...性身体的健康和美丽一直是许多女性朋友关注的焦点。在养生美容的道路上，食疗一直以来都是一种受欢迎的方式。本文将带领读者深入探讨六款特色汤品，它们不仅以食材丰富、烹饪巧妙为特点，更以补气血、延缓衰老的功效...……更多
2023-12-20 06:44:00气血,奥秘,容颜,养生,目标,女性
...腹之欲，还能够为身体提供各种营养成分。因此，在入冬时节，南瓜成为了人们选择的优质食材之一。总之，南瓜作为一种既好吃又营养丰富的蔬菜，被誉为“黄金蔬菜”。在入冬时节，烹饪南瓜可以充分享受它的美味，同时也...……更多
2023-11-24 11:37:00蔬菜,南瓜,营养,黄金,南瓜,营养
...平肝、助消化等功效。2.韭菜韭菜入肝经，正适合在初春时节吃，且具有养肝明目等多种功效，适当多吃有助于舒缓肝郁。李时珍在《本草纲目》中把韭菜称为“肝之菜”，足见韭菜对肝大有裨益。③3.山楂河北省石家庄市中医...……更多
2024-03-07 16:52:00不好,黄金,蒲公,菊花脑,黑芝麻,刊文
...么会变成寒湿体质？外部寒和湿入侵、脾肾功能差。推荐养生粥：茯苓粉粥配方：茯苓粉30克，粳米30克，红枣2颗，山药30克，生姜3片。用法：山药去皮切块，红枣去核，粳米淘洗好放入砂锅中，再放茯苓粉和红枣，然后加适量...……更多
2023-12-03 15:23:00肥胖,体质,舌苔,茯苓,体质,茶饮
...分有三候：初候元鸟至，二候雷乃发声，三候始电。春分时节，中国大部分地区气候回暖，阳光明媚，杨柳青青，正是人们踏青、放飞纸鸢的好日子。步入春分节气，很多人会有春困的烦恼，增加睡眠能够解决春困吗？春分节气...……更多
2024-03-19 15:56:00多种,原因,二十四节气,睡眠,节气,时节
...许生抽，继续翻炒，最后加盐调味即可。秋天是养肺的好时节，多吃一些润肺的食物有助于增强免疫力，减少秋冬季节的感冒概率。以上这4道美味的润肺食谱，不仅能够呵护您的肺脏，还能让您在寒冷的季节里温暖身体，过上...……更多
2023-10-25 06:30:00梨膏,解毒,气温,功效,食用,小火
...散步、慢跑为宜。5.慎起居。春分之后，昼长夜短，立夏时节宜“夜卧早起，无厌于日”，就是说人们的作息要顺应自然界阳盛阴衰的变化，晚睡早起，以利于机体阳气外发，晚睡的时间以23时入睡为宜，午间最好小憩一下，即...……更多
2024-02-03 04:40:00支气管哮喘,支气管,哮喘,急性,中医,办法
...补食物的好季节，更是老人和慢性病患者可以滋养饮食好时节。在饮食和健康方面，有必要坚持滋阴润肺、益中补气、养胃生津、甘润温养的原则。秋天所有东西的成熟是丰收的季节和落叶的季节。秋季干燥使人常有阴虚火旺症...……更多
2023-10-16 15:49:00养生,食物,饮食,饮食,肺部,食物
在中医养生理论中，女性的身体健康与阴血的充足与否密切相关。尤其是过了40岁的女性，秋冬季节是养阴的黄金时期。本文将为您介绍为什么女人要注重养阴，以及在秋冬季如何进行养阴的方法。在中医理论中，阴血是女性身...……更多
2024-02-04 15:14:00养护,秋冬,黄金,女性,女性,身体
...厅吴玉擎师傅遵循“不时不食”的饮食理念，尊重食材的季节韵律，以季节时令食材入馔。而喜公馆邱忠猫师傅秉承“大道至简”的初心，捕捉食材间微妙融合，将食材所蕴藏的乡愁与记忆，化作一道道有烟火气的美味。前菜拼...……更多
2023-12-19 04:12:00粤菜,江南,大黄鱼,葱油饼,公馆,红油
秋冬时节是心血管疾病的高发季节，心血管患者需要做好充分的自我保护。那么，如何才能在秋冬季节更好地养心护心呢？记者请教浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）心血管内科副主任医师窦丽萍。多因素导致...……更多
2023-11-03 09:27:00养护,情况,秋冬,丽萍,血管,心血
本文转自：金陵晚报中医视角看红楼跟着贾府学养生□金陵晚报/紫金山新闻记者 朱彦一部《红楼梦》，不仅写尽了一个大家族的兴衰盛败、几对男女的爱恨情仇，同时还把每一个人的为人处世的人生哲学和养生理念写到了细处...……更多
2023-12-27 01:26:00贾府,学养,视角,红楼,跟着,中医
...和微量元素。其清新的口感和独特的香气，使其成为秋冬时节理想的清毒菜之一。竹荪的养生功效：清热解毒，润肺养胃：竹荪具有清热解毒的作用，有助于排除体内的有害物质。同时，其所含的植物膳食纤维有助于调理肠道，...……更多
2023-12-19 10:13:00活力,身体,科学,健康,竹荪,西兰
...节气，伴随季节的转换，天气越来越冷，寒冷的晚秋初冬时节，家里的火锅可以上桌了，天凉吃火锅是最受欢迎的营养滋补美食，吃起来非常简单，洗洗涮涮就上桌，吃起来暖和过瘾，每次都会吃撑，立冬滋补养生必吃。材料：...……更多
2023-10-27 17:05:00滋补,必不可少,养生,饮食,传统,美食
...人群。因此，将桂圆与其他食材搭配，制作成美味可口的养生食品，不仅可以满足味蕾的享受，还能够为身体提供全面的营养。
推荐食谱一：桂圆红枣莲子八宝粥材料：粳米、桂圆肉、红枣、莲子、薏米、百合、红豆、枸杞、...……更多
2023-11-24 15:07:00阿胶,脾胃,桂圆,红枣,枸杞,莲子
...食美食的意义春天，是春暖花开的季节，也是美食兴盛的时节。家人围坐一起，分享一道道美味佳肴，不仅是享受美食的当下，更是家庭温暖的象征。制作美食是一种热爱，更是一种对生活的态度。而老古藻玉米饼的制作，不仅...……更多
2024-03-26 06:34:00宠儿,餐桌,味道,营养,家庭,美食
...昏欲睡。春困实际上也是身体顺应自然的一种表现。这个时节我们不妨把握“四要”，亦是可以缓解“春困”，进而轻松愉快地度过春困季节。要起居有常曾国藩有“养生之道，莫大于眠食”的名言。《素问·五藏生成篇》：“...……更多
2024-03-23 00:02:00春眠,阳气,养生之道,自然,养生,厚味
...的作用，山药可以补养脾肺肾。赵迪克补充道，因为小寒时节天气寒冷，所以吃一些温补的食物有温养阳气、抵御外寒的作用，对于虚寒体质的人群尤其适用。不过每个人的体质不同，生活环境和古人也有不同，所以温补也要适...……更多
2024-01-05 19:16:00二十四节气,食谱,迪克,脾胃,糯米,益气
...、养血的功效，能够帮助人们御寒暖身，特别适合在寒冷季节食用。此外，当归还被用于缓解女性生理期间的不适症状，因此有“女性之药”的美誉。
因此，当归不仅是羊肉的最佳伴侣，更是为我们的身体健康和口味呈现出了...……更多
2024-01-08 09:35:00羊汤,御寒,羊肉,伴侣,羊肉,当归
...，当你打开外卖APP想点一杯热饮，可以看到很多这样的“养生系”茶饮登上热销榜。事实上，今年夏天中药房配酸梅汤的短视频爆火掀起一股养生饮品潮流后，药食同源的理念正被越来越多的消费者接受。不仅现制茶饮店，还有...……更多
2023-11-30 09:49:00养生,养生,茶饮,中药,消费,同源
...秋十月，暖身驱寒，家人幸福喝汤金秋十月，已经是深秋时节了，天气渐渐凉爽，这个时候正是家庭喝汤的好时机。如果你还在为深秋的身体保健而烦恼，那么不妨多给家人喝一碗暖胃驱寒、补充营养的白萝卜陈皮筒子骨汤。这...……更多
2023-11-01 11:11:00筒子,钙质,骨骼,白萝卜,筒子,陈皮
...国中医药报广东德叔的“家人式”关心——张忠德主编《时节养生——中国人的健康智慧》评介□ 陈喆 广东科技出版社认识张忠德教授是在新闻里，看到广东德叔14次出征，在全国多地抗击新冠疫情中贡献中医智慧。张忠德，...……更多
2024-01-11 08:40:00广东,家人,中医,忠德,养生,中国
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