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...卜、小米、春笋、菠菜、大枣、韭菜等。稳定情绪，预防精神疾病清明是重要的祭祀节日，人们常常通过祭祖和扫墓等活动缅怀先人、寄托哀思。祭祖和扫墓时，很多人会睹物思人，产生悲伤情绪。这虽是人之常情，但易导致抑...……更多
2024-04-08 09:35:00时节,养生,养生,精神疾病,疾病,许昌
...，以适应季节的转换呢？今天，就让我们一起来探索白露时节的养生之道，用一份简单易记的“三字经”来指导我们的日常生活；白露，作为二十四节气之一，它的到来预示着天气的转凉，自然界的万物开始准备进入收获和休眠...……更多
2024-06-07 06:56:00三字,三字经,养生,三字,养生,时节
...时节，如果调理不当，极易诱发抑郁、失眠、焦虑等一些精神疾病。很多抑郁症也容易在秋天加重，建议市民培养一些陶冶情操的兴趣和爱好。同时可以参加一些对身体有益的娱乐活动，比如和朋友相聚聊天、看儿童动画片、听...……更多
2023-10-24 17:49:00乌梅,酸味,山楂,石榴,养生,食物
...气中的第21个节气，也是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节正式开始。《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律。中医上素有“春夏养阳，秋冬养阴”之说...……更多
2023-12-07 06:16:00寒意,中国,科普,养生,健康,节气
...过度出汗。四、养肝护肝，调节情绪春季是养肝护肝的好时节。中医认为，春季是肝气生发的季节，养肝护肝对于身体健康至关重要。我们要保持良好的情绪，避免过度焦虑、抑郁等不良情绪对肝脏的损害。同时，可以适量食用...……更多
2024-03-08 09:15:00养生,养生之道,须知,要点,呵护,关键
...立秋、立冬并称“四立”，代表着季节的转换与过渡。此时节，风暖昼长，草木繁茂，万物由生到长，绿意葱茏的夏日缓缓开启。我国各地流行着“立夏尝新”的习俗，所谓“尝新”，就是吃一些这个季节的新鲜食物，民谚素有...……更多
2024-05-04 08:55:00三鲜,养生,蒜苔,二十四节气,三鲜,养生
...来。下面我们就一同探讨小暑节气的特点，以及如何在此时节进行合理的养生。一、小暑节气的气候特点与养生重要性小暑时节，气温逐渐升高，天气变化多端，雨水增多，湿气加重。此时，人体容易出现身体不适，如食欲不振...……更多
2024-09-02 13:51:00时节,养生,关键,节气,养生,时节
本文转自：拂晓报立冬时节，朔风始起，万物境藏，大自然将迎来新一轮枯荣。此时，气机变化明显，秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡，很多人容易在这个节骨眼儿上发病或病情加重。就拿心血管疾病来说，季节变化...……更多
2023-11-10 21:55:00养生,手册,健康,症状,疾病,鱼肉
...区）周围血管科二区主任李友山进行科学性把关）·惊蛰时节，应注意预防哪些“外邪”？·惊蛰时节，如何滋阴润肺、预防流感？·惊蛰时节应该怎么吃？·惊蛰时节，最佳户外运动是什么？……—年有四时变化，有24个节气的...……更多
2024-03-04 17:34:00养生,饮食,二十四节气,北京中医药大学,东直门,东直
...功效，可以帮助泻火解暑、健脾开胃、促进消化。“小满时节苦菜秀”，小满苦菜当令，适量吃些具有清热、通便、开胃的苦味蔬菜，比如苦菜、苦瓜、莴笋，可以减少身体水分消耗。
2.宜补水小满开始，人体水分消耗增多，...……更多
2024-05-21 09:56:00气血,养生,中医,身体,中医,胫骨
...换的关键时期，中医养生显得尤为重要。中医认为，秋分时节需顺应自然规律，平衡阴阳，润燥养肺，以维持身体的健康与和谐，为冬季的到来打下坚实的基础。秋分时节，天气逐渐转凉，空气湿度降低，气候变得干燥。燥邪最...……更多
2024-09-21 10:31:00秋意,养生,原则,两个,秋燥,中医
寒露时节，注重养阴润燥、保暖防寒。通过穴位按摩、药膳饮食调养身体。长假后调整作息、清淡饮食应对假期综合征。注意保暖、多喝水、保持空气流通、适当进补，以最佳状态迎接新生活。摘要由作者通过智能技术生成有...……更多
2024-10-08 18:06:00长假,时节,养生,状态,养生,长假
...到寒邪的侵袭，导致身体不适；今天，我们就来聊聊寒露时节如何运用中医的智慧来养生；一、调整作息，顺应自然寒露时节，自然界的阳气开始收敛，人体也应顺应这一变化；早睡早起是最基本的养生原则；晚上尽量在10点前...……更多
2024-04-23 12:27:00二十四节气,养生,中医,养生,时节,身体
...四时之法成。人的健康与天地气机密切相关。因此，夏至时节的养生，意义重大。阳气始衰 阴气初生《月令七十二候集解》记载：“夏至，五月中。《韵会》曰：夏，假也；至，极也；万物于此皆假大而至极也。”此时，万物...……更多
2024-06-21 05:35:00时节,养生,阳气,中医,孙思邈,陕西
...床，同时可以在中午小睡半小时。时冷时热不乱穿衣小满时节气候不稳定，时冷时热，故忌乱穿衣。穿衣不能仅凭心情，热时不能太捂着，冷时不能太冻着，要随着气温变化适时增减衣物，保持体温相对恒定，这样人体抵抗力才...……更多
2024-05-20 10:38:00养生,冷时,阳气,人民网,湿气,养生
...会使人感到四肢困倦，萎靡不振，食不知味。那么，这个时节如何养生？从以下几点做起。做好精神调养。应按时休息，顺应这个时节昼长夜短的特点，晚睡早起，养成午休的习惯，使精神保持轻松、愉快的状态。因为此时节气...……更多
2023-01-10 21:13:00养生,人体,孙思邈,通畅,精神,可下
...有一定的效果。
寒露将至，咱们需要做好哪些事？寒露时节，气温逐渐下降，天气转寒，此时养生可以从以下几个方面入手：第一，饮食调整寒露时节，人体需要更多的热量和营养来抵御寒冷。在饮食上，应该多吃一些温热性...……更多
2023-10-08 10:41:00养生,医生,甲鱼,乌鸡,时节,免疫力
...为“秋老虎”。南昌贡方堂中医科专家陈顺涛表示，立秋时节不仅延续了夏天的“热”，而且兼具秋天的“燥”，因此既要注意防暑，也要学会润燥养肺。古人将立秋分为三候：一候凉风至，二候白露降，三候寒蝉鸣。立秋时节...……更多
2024-08-07 17:54:00秋老虎,脾胃,养护,养生,中医,长夏
...惊蛰吃甜梨，一年都精神”的说法。梨性寒润，正逢惊蛰时节气候干燥，适宜多食用梨子以润肺生津。此外，民间认为在惊蛰吃梨，具有驱虫避害的作用，寓意着五谷丰登，生活安康。无论是生吃还是榨汁，都是不错的选择。梨...……更多
2024-03-17 15:58:00平安,香椿芽,香椿,菠菜,营养,美味
...倍小心，避免心血管与呼吸系统疾病的发生。此外，谷雨时节降雨也开始增多，空气湿度加大，还要注意胃肠道、骨关节等疾病的加重。谷雨表示，谷雨节气做到“三宜”，既可以为接下来闷热的夏天打基础，也可免受谷雨湿温...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
...讲究“顺四时而适寒暑”，对于老年朋友来说，如能顺应时节做好夏季养生，不仅能够顺利度夏，还能增进健康、延年益寿。以下5个原则，涉及起居、饮食、养生、防病，这个夏天，老年朋友不妨改变一下。晚睡早起顺应阴阳...……更多
2023-01-10 21:16:00老年人,养生,养生,日照,老人,脾虚
...为秋季的第5个节气，寒露的到来意味着天气已进入深秋时节，进入寒露，时有冷空气南下，此时昼夜温差较大，秋燥越发明显。寒露时节，养生方面需要注意哪些重点？中医又是如何解读秋季养生？浙江省新华医院中医内科主...……更多
2023-10-10 08:47:00养生,妙招,攻略,时节,风寒,节气
...几件事！全家健康少生病！秋分养生攻略01平补气津秋分时节，天地阴阳之气达到平衡，人体阳气亦由夏季的向外宣发转为向内收敛，趋于平衡，此时养生要尤其注重平补，即平衡身体的阴阳变化，平补气津，与天地合一。常补...……更多
2024-09-24 13:51:00身体,疾病,健康,功效,人体,阳气
寒露时节，如何养生？患者小故事张阿姨是一位忙碌的会计师，平时工作压力大，生活节奏快；她和丈夫的关系也因为工作忙碌而变得有些疏远；最近，张阿姨发现自己总是感到疲惫无力，情绪也变得有些低落，连两性关系都...……更多
2024-05-02 08:51:00健康生活,养生,中医,原则,方式,健康
...”“冬至节气文化”深入人心。冬至02冬至阳气起养生好时节!在我国古代对冬至很重视，冬至被当作一个较大节日，曾有“冬至大如年”的说法，而且有庆贺冬至的习俗。《汉书》中说：“冬至阳气起，君道长，故贺。”人们认...……更多
2023-12-27 16:13:00张仲景,宛西,仲景,医圣,饺子,制药
...。中医养生讲究顺应天人合一，顺应节气变化。那么芒种时节养生有哪些注意事项？记者采访了新疆精神卫生中心（乌鲁木齐市第四人民医院）中医科负责人、副主任医师姚泗萍。姚泗萍告诉记者，芒种时节，抵抗力较弱的人群...……更多
2024-06-05 10:10:00二十四节气,脾胃,时节,养生,脾胃,新疆
这个春天 跟我们一起用药膳养肝吧立春，为二十四节气之首。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。立春乃万物起始、一切更生之义也，意味着新的一个轮回已开启。虽然我国幅员辽阔，很多地区还处于万物闭藏的冬...……更多
2024-02-04 20:29:00药膳,时节,万物,营养,临床,大枣
...报讯 7月25日，正值中伏首日，意味着一年中最为炎热的时节已经到来。自入伏以来，苏州市相城区漕湖人民医院中医馆推出的“冬病夏治”系列活动备受欢迎，每日接诊人数达百余人。其中，各类中医适宜技术疗法因其具有祛...……更多
2024-07-26 16:40:00湖人,民医院,养生,治疗,阳气,疾病
...弱，感冒发烧、肠胃不适也益发猖獗起来。因此，在立夏时节合理地调配饮食，可以给整个夏季打好健康基础。夜卧早起养心气进入夏季，由于天气炎热，人们往往心躁不安，从而产生许多精神方面的不良症状，所以在精神调养...……更多
2024-05-11 01:18:00春夏,养生,细节,心火,阳气,津液
...十四节气中的“大暑”。大暑，意味着天气到了最炎热的时节，阳光炙烤着大地，人们需要格外注意身体的保养。在这个特殊的节气里，有一种传统的养生智慧——“1不吃、3不喝、5不睡”，它指导我们在大暑时节如何合理饮食...……更多
2024-07-22 09:52:00时节,睡眠,身体,冷饮,人体,浓茶
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本文转自：人民网-重庆频道陈琦 文芝丹春节是阖家团圆的日子。有这样一群人，却依旧坚守在异国他乡的医疗岗位上，为当地民众的健康保驾护航
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1月29日，大年初一，遵义市桐梓县松坎镇天色尚且朦胧，住在三元社区8岁的小丫头肖诗琦就被那一串串鞭炮声唤醒了。她麻溜地穿上了一套崭新的衣裳
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央媒看太原各式各样的面食是过年期间大江南北餐桌上必不可少的美食，作为我国重要的非物质文化遗产代表性项目，五花八门的面点不仅是一口熟悉的家乡味
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1月27日，除夕前一天，当所有人都沉浸在迎接春节的喜庆氛围之中时，一位101岁高龄的老人突发重疾被送往了重庆市第十三人民医院（重庆市老年病医院
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来源 | 四川大学华西医院作者 | 四川大学华西医院消化内科主任医师 胡兵教授编辑 | 吴施楠相信今天要科普的这个问题
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大年三十，阖家团圆之时；大年初一，万象更新之际，为做好留院患者的健康保障工作，两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花坚守岗位
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