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...道春季??可错过的美食。个人观点春季是一年中最美好的时节，万物复苏，生机盎然。而春季的食材也是最为鲜美多样的，品尝春季的美食，不仅可以享受到新鲜食材带来的美味，也能享受到春天的气息和生机。每一种食材都有...……更多
2024-03-20 11:29:00时节,错过,口感,芦蒿,野葱,草头
...摄情志、注意运动和保健。起居养生勤搓手，防感冒冬至时节，天气寒冷，经常搓手对保持身体健康非常有好处。搓手时双手紧握成拳状，从虎口接合，两手捏紧，再移动双手转动，使其在转动过程中各部分互相摩擦。通过揉搓...……更多
2023-12-20 09:59:00全攻略,养生,阳气,运动,养生,杜仲
随着春分时节的到来，大自然开始苏醒，春意盎然。此时正是调养身体的最佳时机，少食酸食多食甘食，以护肝健脾，滋养身体。让我们一起来了解一些春季养生的食物，让身心在春日里焕发生机。山药：山药，又称淮山，是...……更多
2024-04-20 10:27:00滋养,时节,食物,身体,山药,莴笋
...抓起，健康的走出春天，高兴的迎接酷夏，一年里最热的时节。老人说，“谷雨一碗汤，一年病不沾”。谷雨前后，雨水增多，气温升高，多喝一点营养汤，从而缓解春燥带给人的影响，滋补营养双管齐下，为我们的身体打好基...……更多
2024-04-24 12:26:00健康,放进,猪肝,排骨,胡椒粉,鲫鱼
...因新冠疫情而中断四年的亳州马拉松将在芍花绽放的美好时节再度归来。记者从市文化旅游体育局获悉，2024亳州马拉松将于4月27日举行，报名工作已经于3月16日上午10：00正式开始。据悉，本次比赛设马拉松（42.195公里）、半程...……更多
2024-03-18 12:22:00亳州,马拉松,赛事,养生,时节,体育局
...，一指饮食要有节制，在腹不在目；二更是讲，饮食要与时节相和，得时而饮，适节而食，顺应大自然规律。“饮食选用当令食材，顺应当地饮食文化”，是几千年来不自觉融入我们每个中华儿女骨血中的群体生活智慧。在此我...……更多
2023-10-09 15:59:00牛腩,补益,山楂,气血,每周一,山楂
...会。总队长王献忠现场观摩指导并提出工作要求。支队长张建军、政委于显峰等班子成员，机关相关处室负责人，各大队全体干部、文员，各队站全体指战员、专职队员参加会议。会议期间，与会人员参观了开运街小型站装备配...……更多
2023-01-17 11:55:00长春市,现场会,长春,支队,基石,救援
...难相觅……岂止饥寒人，手脚生皴劈。”生动描绘了大雪时节天气寒冷，使人手脚皲裂的情景。虽然现代已经较少出现因为寒冷导致的手足部冻伤等病症，但寒冷的冬天仍是众多周围血管疾病的高发季节。天津中医药大学第一附...……更多
2023-12-07 07:34:00糖尿病足,糖尿,防寒,时节,防治,糖尿
春天，万物复苏，正是养生的好时节。肝脏在中医理论中被视为人体重要的器官之一，它的健康直接影响着整个身体的运行。而春季是肝脏的调理季节，适当的饮食调理可以有效祛除体内的肝火，保持肝脏健康。在这个时节，...……更多
2024-03-21 13:48:00肝火,汤水,食疗,时节,汤水,清水
...九江市中医医院唐代诗人杜甫《春夜喜雨》云：“好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。”雨水一到，草木萌动。雨水是二十四节气中的第二个节气，太阳的直射点由南半球逐渐向赤道靠近，这时的北半球，日照...……更多
2024-02-19 10:22:00雨水,养生,攻略,雨水,阳气,大鱼际
寒冬时节，人们随着天气的变化，情志开始有所变动。冬季勿忘调节情志，此时按揉太冲穴具有很好的改善。太冲穴是肝经的原穴，原穴的含义有发后，爱动力的意思，也就是说，肝脏所表现的个性和功能都可以从太冲穴找到...……更多
2023-12-05 15:58:00养生,调节,太冲,冠心,方法,茄子
...农历二十四节气中的第十七个节气，寒露的到来表示秋季时节正式结束，气温会比白露时更低，地面的露水也会更冷，寒露时节，南岭及以北的广大地区大部分已进入秋季，东北已经进入深秋，西北地区已进入或即将进入冬季。...……更多
2023-11-22 19:23:00时节,选择,时节,山药,脾胃,头发
...，具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用，小暑时节最宜吃黄鳝。黄鳝蛋白质含量较高，铁的含量比鲤鱼、黄鱼高一倍以上，并含有多种矿物质和维生素。黄鳝还可降低血液中胆固醇的浓度，防治动脉硬化引起的心血管...……更多
2023-01-09 22:33:00养生,饮食,河蚌,黄鳝,神助,益气
...话题。在中国传统医学中，食疗一直是养生的核心。霜降时节，有五种食物被赋予了特殊的意义——我们称之为“霜降5宝”。这些食物不仅丰富多样，滋味可口，更重要的是，它们具有深厚的滋补功效，能够帮助我们抵御冬季...……更多
2024-01-27 16:56:00滋养,食物,健康,饮食,身体,季节
团队医学导师：知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授【每日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予每一种食材的特性，感恩每一种食材为...……更多
2023-11-20 15:35:00志敏,益气,广东省,中医院,广东,时节
...常吃点白菜，有助润肠通便，利尿解渴，滋阴润燥。冬至时节天气比较干燥，再加上有些人会吃些食物补身子，很容易就燥热伤阴，这个时候适当的吃点白菜，有益于滋阴润燥。由于白菜性寒，因此胃寒腹痛、气虚胃寒、大便溏...……更多
2023-12-16 14:23:00健康,阳气,门窗,时候,白菜,腰果
药补不如食补，冬至时节科学养生、调理得当，可以增强体质、减少疾病。多吃坚果如花生、核桃、板栗、榛子、杏仁等。虽然坚果的油脂成分多，但都是以不饱和脂肪为主，因此有降低胆固醇、治疗糖尿病及预防冠心病等作...……更多
2023-01-05 22:09:00节气,养生,饮食,方法,坚果,食物
养生专家都说冬季是滋补的好时节，此时进补最能达到养生的效果，但是过多的进补也是不可取的，那么怎么进补合适呢？专家推荐冬季滋补甜品汤，既是甜品也是滋补汤，两全其美，冬季养生必备的佳品。A.酒酿圆子材料：醪...……更多
2023-01-06 21:22:00圆子,莲子,枸杞,麦冬,醪糟,枸杞子
“春雨贵如油”的雨水节气了，雨水时节的降雨多以“润物细无声”的绵绵雨为主，在雨意蒙蒙的诗情画意中，受到雨水滋润的草木便开始萌动了；同时，适当的降水对农作物的生长也很重要。雨水前后，天气变化不定，忽冷...……更多
2024-03-28 11:53:00节气,雨水,养生,食物,茼蒿,菠菜
...水冲泡即可。春天万物生发，也是肝脏最需要条达舒畅的时节，泡一壶三花茶，舒肝解郁，醒脾和胃，令人神清气爽。雨水时节，天气变化不定，是全年寒潮过程出现最多的时节之一，忽冷忽热，乍暖还寒。所以，这一时期要加...……更多
2024-02-21 14:19:00神奇,砖茶,雨水,红茶,西北地区,脾胃
...徽的吴大爷患有老慢支多年，每年秋冬季都是他最难熬的时节，之前一直吃抗生素，时间久了容易形成耐药性，后听人介绍，省中医院中医药治疗老慢支特色优势明显，后来经常来医院找魏瑜主任看诊。“我一大早就来了，没想...……更多
2023-10-19 11:42:00秋冬,养生保健,养生,火爆,保健,专家
...系统疾病。因此，冬季养生要防止严寒气候的侵袭。大寒时节饮食方面应遵守保阴潜阳的原则，宜减咸增苦，宜热食，但燥热之物不可过食；食物的味道可适当浓一些，但要有一定量的脂类，保持一定的热量。宜食用大米、糯米...……更多
2023-01-20 09:32:00时节,饮食,苏海,血管,寒冷,风寒
...候干燥，空气中水分减少，容易导致肺燥。因此，在立秋时节，我们应该注重运动养肺，增强肺活量，预防呼吸道疾病。2.立秋养生如何运动养肺（1）选择合适的运动项目立秋养生，我们应该选择一些能够增强肺活量的运动项目...……更多
2023-11-08 14:14:00养生,身心,调整,运动,运动,养生
...者一起学学。饮食 不宜生冷，不宜燥热刘晓静说，小雪时节，日常饮食既不宜生冷，也不宜燥热，最宜食用滋阴潜阳、热量较高的食物。“这时一日三餐可以多吃一些牛肉、羊肉等肉类，还有乳类和鱼类等食物。”此时还应注...……更多
2023-11-22 08:08:00节气,小雪,养生,中医,专家,刘晓
...气“谷雨”。太原市中医医院主治中医师周洁提醒，谷雨时节，正处于由春到夏的过渡阶段，大风、阴雨天气常常交替出现，此时也是一年中温差最大的时期，时冷时热，且湿气较重，易发疾病。“谷雨时节，雨水增多，早晚温...……更多
2024-04-20 02:20:00脾胃,时节,关键,神经痛,脾胃,湿气
...春回万物生。今年3月5日是二十四节气中的“惊蛰”。此时节，数九将尽，春气萌动，万物以荣，桃花粉蕾点染枝头，柳树新叶抽芽吐绿，山水倏忽明丽起来了，蛰伏了一冬的小动物们纷纷出动，尽情享受和风暖阳，春天的气息...……更多
2024-03-01 04:02:00二十四节气,养生之道,正气,养生,中医,肝气
...睡后和晚睡前开窗通风。春日阳光正好，是户外锻炼的好时节，踏青春游、放风筝、练八段锦、打太极拳都有助于阳气生发，能强健体魄，使心情舒畅。目前还要谨防流感，本着“未病先防”的中医养生理念，要勤洗手，尽量不...……更多
2024-03-20 09:19:00阴阳,养生,节气,养生,中医,阴阳
初春养生：润肺抗倒春寒初春时节，昼夜温差大，正是“倒春寒”易发的季节，中老年人抵抗力较差，容易感冒咳嗽。俗语有云：“春风入骨，秋风冻肉”，形容春季气候多变，容易伤肺。老人常说：“春捂秋冻”，提醒大家...……更多
2024-03-17 15:42:00雪梨,真好,高手,芦笋,倒春寒,炒鸡蛋
...水，此时春之兆渐显，饮食必须讲究“少酸多甘”，顺应时节吃，才能让自己的身体更强壮。八九天吃6样：第一种：菠菜菠菜的营养价值极高，尤其是春季上市的菠菜，对身体健康很有益处。第二种：洋葱在“倒春寒”的天气...……更多
2024-02-27 15:30:00养生,菠菜,九天,生菜,韭菜,王艳
...射，如俗语所说的那样，“寒露寒露，遍地冷露”。寒露时节人人忙，种麦、摘花、打豆场。随着天气转寒，秋熟作物的收割脱粒工作最为重要。在西昌市太和镇太安村，村民们忙着抢收水稻、脱粒、晾晒，不过他们的水稻有点...……更多
2023-10-16 07:32:00凉山,水稻,西昌,西昌市,天气,菊花
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