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...这就教你怎么做。首先，准备好茄子和丝瓜，都是夏天的时令蔬菜，新鲜又营养。把茄子切成小段，丝瓜去皮后也切成差不多大小的块儿。接着，热锅凉油，把茄子放进去翻炒一下，让它稍微变软。然后再把丝瓜加进去，一起翻...……更多
2024-05-16 13:51:00蔬菜,西红,西兰,莴苣,切成,丝瓜
...白砂糖调味，一起翻炒均匀即可。3、秋葵秋葵是秋季的时令蔬菜，富含果胶、黏多糖类及牛乳聚糖等营养成分，具有健胃润肠、保护肝脏、增强人体免疫力的作用，有绿色人参的美誉，适量食用秋葵，有助于改善秋季常见的便...……更多
2024-08-19 06:55:00生姜,绿豆,饮食,生抽,切成,莲藕
夏天包饺子，别老盯着韭菜白菜了，这四种菜更时令，新鲜美味还实惠！夏天到了，包饺子时别再只想着韭菜和白菜了。这四种菜正当季，不仅鲜嫩可口，还营养丰富，价格也不贵。首先推荐的是豆角，夏天的豆角鲜嫩翠绿，...……更多
2024-06-14 09:46:00韭菜,饺子,白菜,营养,饺子,饺子皮
...老年人的“必需品”。建议中老年人多食用六种“高叶酸蔬菜”，以预防中风、老年痴呆，并促进健康。一、苋菜推荐食谱：清炒苋菜这种简单的方法，竟然能炒出比饭店还美味的苋菜，是不是让你感到特别有成就感呢？此外，...……更多
2024-07-10 10:21:00卒中,叶酸,中老年人,天然,苋菜,生抽
...你进入甜美的梦乡。你知道吗？茼蒿不仅仅是一种普通的蔬菜，它还是一把能扑灭肝火的“消防器”。轻轻一嚼，那独特的香味和微微的苦味，仿佛能直达心底，带走一切的烦躁和焦虑。而且，准备茼蒿的菜谱也并不复杂，即便...……更多
2024-06-07 09:12:00肝火,中老年,睡眠,精力,茼蒿,生抽
南瓜，这个被誉为“蔬菜中的黄金”的食材，不仅以其鲜艳的橙色吸引着人们的目光，更以其丰富的营养价值和多样的健康益处赢得了众人的喜爱。它是脾胃的挚友，被中医学视为润肠道、益脾胃、补气血的珍品。常吃南瓜不...……更多
2024-04-10 14:35:00脾胃,气色,蔬菜,最爱,黄金,南瓜
...活中的一大乐趣，也是人们情感交流的重要媒介。每一道家常菜都承载着家的味道和温暖，通过对食材的巧妙运用和精心烹制，我们可以创造出令人垂涎欲滴的美味佳肴。本篇章将详细介绍几道家常美食的制作方法，带您领略烹...……更多
2024-04-23 17:46:00易学,大人,做法,小孩,特色,美食
...分入味。首先，将肉翻炒至熟透后取出备用。接着，放入蔬菜快速翻炒至断生状态。随后，添加一勺豆瓣酱提味，再将先前炒好的里脊肉倒入锅中。最后，倒入事先调好的料汁，持续翻炒至汤汁变得浓稠即可出锅。【泡椒春笋炒...……更多
2024-05-17 13:44:00家常,美味,生抽,热油,切成,备用
...默地在我们的餐桌上发光发热。想象一下，当你在超市的蔬菜区漫步，那些熟悉的土豆、红萝卜和白萝卜总是轻而易举地吸引你的目光。而青萝卜，这个绿色的小家伙，往往被安静地放在一旁。但你知道吗？这个看似普通的青萝...……更多
2024-04-10 14:43:00莲藕,山药,营养,减肥,萝卜,营养
...、海带入味后，收汁装盘即可。海带，这个被誉为“海洋蔬菜”的宝贝，不仅是补血益气的好帮手，还能通过多种烹饪方式，让你轻松享受健康美味。这四道海带菜谱，既简单易做，又营养丰富，能让你在一周三次的美味享受中...……更多
2024-08-29 18:32:00益气,女人气,色差,气色,女人,海带
...合各个年龄段的人食用。五、一些小贴士菜品搭配：根据时令和自己喜好自由选择蔬菜、肉类，注意不同蔬菜的焯水时间。调味：水煮菜的汤底要清淡为主，但也可以适当加入鸡精、胡椒粉提鲜。油水控制：水煮菜基本不需要用...……更多
2024-10-15 09:03:00食谱大全,食谱,美味,选择,指南,大全
...样香喷喷又下饭的菜就完成啦！六、萝卜白萝卜是秋季的时令蔬菜，不仅味道清甜，而且具有多种营养价值。在中医看来，白萝卜能清热生津、凉血止血，对于减轻秋季干燥对呼吸道的刺激和缓解咳嗽症状特别有效。同时，它富...……更多
2024-10-21 18:52:00体质,白色,食物,孩子,生抽,肉末
...帮手。今天给大家推荐几种带有味道的食物，都是春季的时令食物，营养丰富，价格不贵，对人体的爱护极好，保护阳气、预防湿气过重，并为即将到来的夏季做好准备。第一香：香椿
谷雨前后正是香椿上市的时节，这时的香...……更多
2024-04-24 12:25:00秧秧,香椿,耳根,茼蒿,香菜,生抽
...”，意思就是秋天要吃3种食物，这3种食物，都是秋季的时令食物，有顺应自然进行进补的道理，经常食用，可帮助你安稳度秋。所以我们在立秋后，宁愿少吃肉或者不吃肉，也要尝这秋3鲜。那么，3鲜到底指的是什么呢？怎么...……更多
2024-08-15 13:50:00三鲜,安康,整年,茭白,生抽,料酒
...做法，让你在家轻松做出餐厅级别的美食。一、干豆皮炒蔬菜**材料**：干豆皮、胡萝卜、青椒、洋葱、蒜末、生抽、盐、糖、食用油。**步骤**：1.干豆皮温水泡发，切成丝；蔬菜洗净切丝。2.热锅凉油，炒香蒜末，加入蔬菜翻炒...……更多
2024-08-01 11:22:00易学,菜谱,家常,美味,生抽,贴士
...微量元素，从而帮助我们恢复精神和体力。豆角是夏季的时令蔬菜，营养价值很高，含有丰富的植物蛋白，多种维生素和矿物质，尤其是钾，钙，磷含量较高，是一种高钾低钠的食材，能调节脾胃，消湿利肿，被称为“蔬菜中的...……更多
2024-08-19 06:59:00碱性,包子,豆角,剂子,肉末,包子
【春三鲜】准备材料：韭菜适量、绿豆芽若干、两颗鸡蛋、生抽适量、盐少许、鸡精和白糖各适量。1、将韭菜的老叶去除，洗净后切成约四五厘米长的段，淋上一勺香油，拌匀后放入碗中备用。同时，备好蒜片、葱段和姜丝。...……更多
2024-05-19 15:51:00家常,香气,美味,家人,营养,推荐
...食物就吃应季的，红薯叶不仅美味，还是营养价值很高的蔬菜，富含多种维生素和矿物质，特别适合家里的小朋友和老人食用。而且，它的吃法多种多样，无论是炒着吃、凉拌着吃，还是油炸着吃，都能保持其鲜美的味道，满足...……更多
2024-08-20 18:58:00家常,做法,红薯,面粉,生抽,面团
...风味的红烧牛肉砂锅做法，从经典的牛肉炖制到加入各种蔬菜搭配，让您轻松在家享受美味。1.原汁原味的传统红烧牛肉食材：牛腩1000克葱姜蒜适量大料、八角、花椒适量米酒、老抽、盐适量做法：牛腩切块，焯水去血沫。牛腩...……更多
2024-07-22 06:23:00大比,牛肉,砂锅,家常,美味,做法
...姜末，烧至姜末微黄，然后熄火。4.将姜油倒入准备好的蔬菜中，迅速搅拌均匀，使蔬菜充分吸收姜油的香味。5.在锅中再加入适量的食用油，将泡发软的黑木耳和胡萝卜片煸炒至变软。6.加入切好的西芹，继续煸炒至蔬菜变熟，...……更多
2024-02-02 21:12:00家常,美食,生抽,生菜,食用油,黑木
...备一些食材：选购新鲜南瓜藤300克左右（南瓜藤是夏季的时令蔬菜之一，很多地方又叫南瓜苗或南瓜尖，是南瓜生长期的嫩尖，农村到处都是，城里人抢着吃，南瓜藤可以搭配肉类一起吃，遇见一定别错过），新鲜五花肉半斤（...……更多
2024-06-14 10:47:00美味,营养,五花,南瓜,五花肉,切成
初秋是一个丰收的季节，各种蔬菜水果成熟，市场上丰富多样。而在这个时候，适合将部分蔬菜进行晒干，储存起来，为寒冷的冬天准备好美味的食材。初秋之所以是晒干菜的好时机，有着多方面的原因。首先，蔬菜的价格相...……更多
2023-10-25 19:31:00蔬菜,做法,五花,切成,蔬菜,生抽
...翻炒均匀。5.炒至入味：炒至西兰花和口蘑入味，并保持蔬菜的脆嫩口感即可出锅。小贴士：(1)在炒口蘑时，火候要掌握好，不要炒过久，以免口蘑失去口感。(2)可根据个人口味加入适量的香菜或青葱提味。五、红烧腐竹：红烧...……更多
2024-04-19 18:30:00抵抗力,道菜,抵抗,四季,身体,推荐
...淀粉抓匀腌制10分钟，以增加肉质的滑嫩感。处理银耳与蔬菜：银耳泡发洗净撕成小朵，青椒或红椒去籽切丝备用。快速炒肉：锅中热油，先下腌制好的肉片快速滑炒至变色后盛出。爆香调味：锅中留底油，下蒜末爆香，随后加...……更多
2024-08-14 13:08:00家常,银耳,滋养,餐桌,美味,做法
...仁炒制而成。豌豆是一种富含蛋白质、维生素和矿物质的蔬菜，具有丰富的营养价值，能够提供人体所需的多种营养物质。而虾仁则富含优质蛋白质和各种氨基酸，对于儿童生长发育具有重要意义。这道菜口感鲜美，虾仁鲜嫩多...……更多
2024-03-29 10:25:00家常菜,家常,体质,身体,营养,孩子
食材：瘦肉、葱蒜，青红椒、香菜做法如下：1.切好的瘦肉片加入鸡精少许，再撒入适量胡椒粉和料酒，以及蚝油一勺，淀粉一勺，半勺老抽。2.将所有调料均匀混合后，将瘦肉片腌制15分钟即可。待油温升高，将肉片翻炒至八...……更多
2024-05-14 13:07:00佐酒,家常菜,家常,香气,全家,推荐
...原味，又让营养得以充分保留。我们可以选择自己喜欢的时令蔬菜，如西兰花、菜心、豆角等。将蔬菜洗净切好备用。热锅凉油，放入蒜末爆香，再放入蔬菜翻炒至断生。最后，加入适量的盐和鸡精调味即可。除了以上三道菜，...……更多
2024-06-19 13:29:00全家人,全家,生抽,五花,菜肴,切成
...花翻炒，加盐调味，即可完成。四、韭菜——助肝升发的时令菜韭菜，这个温性食物，含有辛香气味和膳食纤维，有助于疏调肝气，韭菜炒河虾，是一道简单快手的家常菜。1.热锅加油，爆香姜末，炒河虾至变色。2.加入韭菜段...……更多
2024-05-15 10:03:00建议,女人,西兰,猪肝,肝脏,西兰花
...包菜的营养价值：包菜（又称卷心菜）是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C、维生素K、维生素B6、叶酸、钾等营养成分。同时，它还含有丰富的膳食纤维和抗氧化剂，有助于降低血压、预防贫血、增强免力，同时对眼睛健康和...……更多
2024-02-02 18:29:00快手,家常,做法,味道,粉丝,粉丝
...就可以了。3、高维C食物：彩椒彩椒是一种富含维生素C的蔬菜，每100克彩椒中含有约120毫克的维生素C，还含有丰富的维生素A、维生素B、胡萝卜素、糖类、纤维质、钙、磷、铁等营养素，能够提高身体的免力，促进代谢等作用。...……更多
2024-02-02 16:42:00平安,九天,寒冬,饮食,调整,健康
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11月9日，以“助推‘全生命周期’健康体系建设 加快健康产业结构升级”为主题的雁栖湖健康发展论坛2024（第五届）在北京雁栖湖国际会展中心隆重召开
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唐代医学家孙思邈著有《大医精诚》，说：“凡大医治病，必当安神定志，无欲无求，先发大慈恻隐之心，誓愿普求含灵之苦……勿避险希
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石家庄蓝天中医院以其专业全面的技术水平、科学规范的诊疗模式和优质高效的医疗服务，赢得了广大患者的信赖和认可，多年来，医院致力于为广大女性患者提供高质量的医疗服务
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自古以来，人们对于长寿的追求从未停歇，而《黄帝内经》作为中医理论的瑰宝，不仅承载着古人智慧的结晶，更为我们揭示了养生的真谛
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在快节奏的现代生活中，人们常常被各种压力、焦虑和不健康的生活方式所困扰，健康问题日益凸显。然而，当我们回望古代，那些深谙养生之道的圣人
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从古至今，中医对于生育的理解，始终围绕着“阴阳平衡、气血调和”这一核心理念。《内经》中黄帝与岐伯的对话，不仅揭示了人体生长发育的自然规律
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在中医古籍中，“真人”一词，象征着对生命极致追求的境界。他们洞悉天地规律，把握阴阳变化，通过呼吸精气、独立守神，达到与天地同寿的境界
2024-11-11 18:22:00
从《黄帝内经》到后世的诸多医家典籍，中医养生不仅是一门学问，更是一种生活哲学，它教会我们如何在纷扰的尘世中，找到身心的平衡点
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近日，上海爱尔眼科医院特需医疗国际部来了一位普通而又特殊的患者——吕奶奶，说她普通，因为她和许多老年人一样，深受白内障的困扰
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