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为什么劝你多吃深颜色蔬果?里面含有这种宝藏营养素
有时候你是不是发现,有时候洗深紫色果蔬时,水也会变成深紫色,有传言称某些蔬菜水果被染色,一洗就掉色,别担心,这不是染色,而是花青素在作怪。它可是非常宝贵的营养素。Part 1:什么是花青素?花青素,又称花色...……更多
博爱:果蔬丰产增收忙
...个温室大棚,种植礼品西瓜、草莓、樱桃、葡萄、核桃、时令蔬菜等特色林果,发展千亩农业旅游观光采摘园,亩均增收5000多元。投资200余万元,打造“千年古村留韵彩”南朱营、“憨厚王庄”“竹林婆娑”前莎庄等乡村建设...……更多
冬日养生必备!这5种蔬果让你健康温暖过冬
...也是关键。今天,我们为大家推荐5种最适合冬天食用的蔬果,让你健康温暖过冬。1.红薯红薯是一种营养丰富的根茎类蔬菜,含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。在冬季食用红薯,不仅可以提供热量,还能促进肠胃蠕动,缓...……更多
“白露吃5宝,不往医院跑”,9月7日白露,建议多吃5宝,平安度秋
...体水分平衡,缓解秋燥带来的不适感。同时多食用当季的时令果蔬。秋天的时令食物,植物把一身的养分输送到最顶端,然后浓缩,收敛。吃秋果能让我们的气血更好的收回到五脏六腑,敛藏滋养全身。在秋天所有的时令果蔬中...……更多
北京好年华:换季正当时,你的皮肤准备好了吗?
...暴露于紫外线下,也会出现晒斑。5、科学食用“感光”蔬果春天以后,各种瓜果蔬菜陆续上市,是补充维生素的大好时机。不少女性喜欢自制果蔬饮料,如芹菜汁、胡萝卜汁等,认为其既营养又方便饮用。但如果将光敏性食物...……更多
新鲜蔬果口感更好,有助于增加食欲
蔬果,是蔬菜和水果的统称,它们是大自然馈赠给人类的宝贵礼物,为我们提供了丰富的营养和健康保障。在人类的饮食中,蔬果扮演着举足轻重的角色,它们能够为我们提供维生素、矿物质、膳食纤维等多种营养成分,有助...……更多
春天必吃的14种时令蔬菜,食材新鲜,营养价值高
...充满生机的季节里,春季蔬菜也是独具魅力,新鲜的春季时令蔬菜不仅味美,而且营养丰富,是春季养生的最佳选择。让我们一起来探索春天必吃的14种时令蔬菜,品味春日美好,滋养身心。1. 蒲公英蒲公英是春季常见的野菜之...……更多
人参果丰收在望 村民增收可期
...农业产业结构,采取“人参果+蔬菜”特色轮作模式实现时令果蔬循环种植,既丰富了“菜篮子”“果篮子”,又鼓起了群众的“钱袋子”。“我们通过培训指导以及示范样板带动,把人参果栽培技术在全镇范围内推广,让人参...……更多
“开心农场”藏阳台,“城市农夫”家中当
...当下,在阳台上种植茄子、辣椒、草莓、小番茄、薄荷等蔬果,成为越来越多南京年轻人新的生活方式,他们纷纷化身“城市农夫”,在繁忙的都市生活中体验田园生活的乐趣。“农夫”们为何乐此不疲,阳台种菜到底有何乐趣...……更多
居民膳食将更加注重营养健康
...未来中国居民应明显提高乳制品、水产品等优质蛋白质和蔬果的消费比例,适度降低谷物、食用油和肉类的比例,力争在摄入足够能量的同时获得更加全面均衡的营养,提升国民健康水平。”中国农业科学院农业经济与发展研究...……更多
“村网”共建“蔬”写湖南常宁乡村振兴致富经
...现已完成筹建95亩,并种上辣椒、西红柿、豆角、西瓜等时令蔬果,其余的规划土地也已启动建设。”石江村党支部书记徐洪星介绍,产业园的成功筹建,离不开驻村帮扶工作队和属地供电所的助力。为满足该产业园日益增长的...……更多
新春佳节如何吃得健康且有趣 营养科医生给出五条小贴士 快收藏!
...养科主任马莉给出五点小贴士。合理搭配:主食粗细配 蔬果不可少 肉类精心选主食是一天中能量的主要来源,然而春节期间大鱼大肉不吃主食或者过多食用糕点充当主食者却大有人在,无形中会导致热量、脂肪、蛋白质等摄入...……更多
这三种秋季时令的蔬菜,它们都有着丰富的营养价值,美味可口
...“养肺馅”中,主要包括了丝瓜、萝卜和冬瓜这三种秋季时令的蔬菜,它们都有着丰富的营养价值,不仅美味可口,还对身体健康有着积极的作用。接下来,让我们一起来了解一下这三种蔬菜的营养价值。一、丝瓜 丝瓜是夏秋...……更多
果蔬汁真的健康吗?还是少喝吧!
...自水果和蔬菜,却又不是完整的水果和蔬菜,它们充满了蔬果中该有的大部分营养素,却少了关键的某几种。在此我先说说在戒糖的饮食模式下,究竟该怎么看待果蔬汁和果味饮料。首先我们需要搞清楚这两种饮品的概念,果蔬...……更多
过年买蔬菜,这4种菜贵贱不要买,99%的人经常吃,看后就知道
...失去了自然生长的味道和营养成分。而相比之下,冬季的时令蔬菜才更加值得选择。2.西红柿,这是一种常见的蔬果,许多地方的市场在这个时候仍然销售着大棚种植或者通过冷库储藏的西红柿,尽管它们看上去色泽鲜红,但却...……更多
建议女人:少吃瓜子花生,多吃这种碱性蔬果!口不臭,头发黑
...议女性少吃一些酸性食物,如瓜子花生,多食用一些碱性蔬果,以维持身体的酸碱平衡。木耳作为一种碱性蔬果,不仅营养丰富,而且具有多种美容养颜的功效,对女性的健康和美丽大有裨益。 **1、木耳的益处** 木耳作为一种...……更多
拌生菜!不仅健康又美味,而且只需五分钟就能完成
...的味蕾在这美味的拌生菜中嗨起来吧!段落一:选用新鲜时令蔬菜首先,选择新鲜的时令蔬菜是成功的关键。无论是清脆的生菜、多汁的西红柿,还是爽口的黄瓜,都能为拌生菜增添更多的口感和营养。记得要尽量选择颜色鲜艳...……更多
食春正当时,这5道春季时令菜鲜香美味,不可错过
...年中万物生长的季节,大地回春,百花盛开,新鲜的春季时令菜也应运而生,给人们带来了鲜香美味的享受。这时候,农家菜园里嫩绿的蔬菜、清爽的野菜、嫩嫩的嫩芽,以及各种鲜嫩的鱼虾都成为了厨房里的主角。这些时令菜...……更多
...点的宝宝也可给予豆腐、肉泥等入口即化的食物,粗糙的蔬果或者坚果类则暂时不宜食用。二、宝宝发烧时的营养补充发烧容易让宝宝食欲降低,这时候父母要特别注意宝宝的饮食摄取量,以避免营养不良,影响恢复健康的速度...……更多
惊艳亮相 “森林食品”释放“舌尖上的诱惑”
...让消费者随时随地都能尝到独有的森林美味。春季限量款时令森林山野菜、只有15天尝鲜期的寒地新鲜羊肚菌、鲜榨沙棘全果原浆、山河白黄瓜、鹤北赤松茸、林口大鹅、桦南煎饼、鹤立蓝莓、柴河乳酸菌酸菜、绥棱笨榨豆油、...……更多
多维克甜点盛宴:制作简单,美味可口,外观吸睛
...冻几小时,取出后即可食用。2.芒果杏仁球材质:芒果、果蔬、杏仁粉、步骤:将芒果小块,备用。将蛋白打发至硬性发泡。将芒果块搅拌入蛋白中。慢慢加入杏仁粉,搅拌均匀。将混合物揉成小球状,放入冰箱冷藏片刻后即可...……更多
合理搭配蔬果与主食、蛋白质等食物,有助于实现营养均衡
蔬果是健康饮食中不可或缺的组成部分,它们为我们提供丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质。合理搭配蔬果有助于构建健康饮食结构,预防疾病。在本文中,我们将介绍如何合理搭配蔬果,实现健康饮食。一、蔬果...……更多
硒米土灶饭 一口家乡味
...锅巴的香味,口感也是非常的丰富,里面有鱿鱼、虾仁,还有时令果蔬,口感非常的好。”食客段女士说道。养生硒米土灶饭是一道传统美食,有其独特的烹饪方式,做法是将新鲜的富硒米、海鲜、菌类、骨汤等食材融合在一起,经过小...……更多
“南菜北销”为沈城人餐桌增添“南方风味”
本文转自:沈阳日报入春以来,沈城人对南方时令蔬菜的接受度和喜爱度有明显增加。李浩摄春笋、茭白、儿菜……今年开春儿以来,沈城各大商超及线上生鲜平台的货架上频频出现“南方菜”的身影。记者了解到,如今随着...……更多
方便面是垃圾食品吗?或许背了黑锅,不妨了解下
...70%以上,对胎儿、青少年发育也有不利影响。 2、综合蔬果干经过脱水的蔬菜干里面的营养成分也会流失一部分,其结构和纤维组织都会受到破坏,所以营养价值是比较低的,如果经常吃,就有可能会造成体内的营养成分缺乏...……更多
临夏市加大农残检测力度确保果蔬质量安全
...农产品质量安全。随后,依据国家快速检测标准,对95个蔬果样品进行常规农药和禁限用农药检测。经检测,95个样品全部合格,合格率为100%,35个样品已打浆,准备开展定量分析检测。 ……更多
三伏天出汗多,建议多喝这2款时令养生瓜汤,补水消暑,味美可口
...,成为了人们喜爱的夏季食材。今天,就为大家介绍两款时令养生瓜汤——蘑菇丝瓜瘦肉汤和南瓜花瘦肉汤,它们既能补水消暑,又味美可口,是夏季餐桌上的绝佳选择。一、蘑菇丝瓜瘦肉汤蘑菇丝瓜瘦肉汤是一道营养丰富的家...……更多
芒种节气养生:阳盛于外 不宜“芒”目吃喝
...、苦瓜、西瓜、荔枝、芒果、绿豆、赤豆等。桑葚是芒种时令水果,其果实中含有丰富葡萄糖、胡萝卜素、维生素及多种微量元素,具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目效用,芒种时节食用能缓解天气闷热所引起的烦躁失眠、口...……更多
“秋吃根,赛过参”,这四种“根茎食物”勤上桌,滋补暖身强身骨
...是,秋季滋补不宜大鱼大肉的猛吃,适当的多吃一些秋季时令果蔬清补就好。俗话说“秋吃根,赛过参”,秋天正是根茎类食物丰收的时节,它们吃起来新鲜美味,又富含淀粉和维生素、矿物质等多种营养,既能滋补暖身,也能...……更多
云阳平安镇:“村BA”迎来巅峰决战 时令蔬果当奖品
...别获得第一、二、三名,奖品包括了不同数量的猪肉以及时令蔬菜和水果。 奖品极具乡土特色。开心领取奖品。上游新闻特约摄影 刘兴敏摄影报道投稿邮箱:syxw@vip.163.com编辑:任琦责编:冉文 审核:冯飞 ……更多
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立冬健脾,多吃这“四大名补”
立冬悄然而至,冬季的首个节气如同一道神秘的门扉缓缓开启。在这个寒冷初临的时节,仿佛又到了与神秘 “鬼怪” 相遇的季节。立冬
2024-11-09 14:19:00
它是初冬“小人参”,5块钱买一大袋,润肺补虚强免疫,别不懂吃
它是初冬“小人参”,5块钱买一大袋,润肺补虚强免疫,别不懂吃今天就是立冬啦,过了立冬之后,咱们的进补工作一定不能含糊了
2024-11-09 14:21:00
立冬之后,牢记:5吃5不吃,3做3不做,赶紧学会,全家受益
立冬,作为二十四节气之一,悄然拉开了冬季的序幕。在这个寒风渐起的时节,古人云:“冬者,天地闭藏,水冰地坼。”冬季,是万物收藏
2024-11-09 14:23:00
西洋参保护心脏、预防三高、补气提神,该怎么吃西洋参?
西洋参因产自北美洲而得名,北美洲为其道地产区。西洋参形、味、效皆似人参,唯性不同。西洋参具有补气养阴,清热生津的功效。用于气虚阴亏
2024-11-09 14:27:00
三段式赋能消费帮扶 助力阿坝红原农村电商腾飞
本文转自:人民网-四川频道王凡红原县,这个位于青藏高原东部边缘的阿坝州小县,2023年迎来了新的机遇,成为中国人保集团定点帮扶的第五个县
2024-11-09 16:05:00
优化慢性病管理路径 持续助力“健康中国2030”
本文转自:人民网人民网北京11月9日电 (记者任妍、栗翘楚)在每届中国国际进口博览会(以下简称“进博会”)上,医疗器械及医药保健展区一直是最火爆的展区之一
2024-11-09 16:09:00
喝水后一直去小便的人,与半天不去厕所的人,哪种人身体更健康?
导语:水,作为一切生命的源泉,关于人体来说具有无法替代的重要性。它不只是咱们体内各种生化反响的前言,更是坚持生命活动所必需的根本元素
2024-11-09 13:35:00
如何判断女性已进入“更年期”?对照自查
导语:更年期,这一生命旅程中必经的驿站,关于每位女人而言,都是一场身心的洗礼。它带来的不只仅是生理上的改动,如荷尔蒙的动摇
2024-11-09 13:35:00
血脂高的人不能吃豆腐?医生:不止豆腐,这4种食物也尽量少吃
人们常常流传着这样一句古训:“是药三分毒,无毒不入药。”这句话凝聚了中医数千年的才智。中医自古以来便秉持着“以毒攻毒”的艰深理论
2024-11-09 13:36:00
女性日常生活中有哪些行为,可能正悄悄地对子宫造成伤害?
我们都知道,子宫不仅是女性身体的重要部分,还是我们孕育下一代的苗床,但你是否想过,这个承载希望的器官,其实十分脆弱。在日常生活中有些看似无伤大雅的行为
2024-11-09 13:37:00
关于短效避孕药,你不知道的几个真相
短效避孕药在现代生活中被不少女性使用,但关于它,还有一些你可能不清楚的真相。一、避孕原理 (一)激素调节短效避孕药主要是通过调节女性体内的激素水平来发挥避孕作用
2024-11-09 13:37:00
血管堵没堵,头部不会“说谎”?注意这4个症状
在咱们体内,有着扑朔迷离的“交通网络”,它们以惊人的速度和精度运行着,这便是咱们所说的血管。这些血管从心脏出发,遍布全身
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35岁的女性突然不排卵是为什么?会影响怀孕吗?
35岁女性突然不排卵可能是由多种因素引起的,包括生理、心理和环境等多方面的原因。下面是一些可能导致这种情况的因素:1. 卵巢功能减退随着年龄的增长
2024-11-09 13:37:00
肠癌不是忽然来的?医生建议:走路出现这几种异常要注意
结直肠癌,这一猖獗的癌症,其发病率赫然位列第三,仅次于胃癌与肺癌,而其死亡率更是紧随四者之后,位居第五。值得注意的是,不论是发病率还是死亡率
2024-11-09 13:38:00
阴道炎:女性健康的潜在威胁
一、阴道炎的成因探究除了上述原因外,还有其他一些因素也可能导致阴道炎的发生。细菌感染是常见原因之一,最常见的细菌是乳酸杆菌和阴道葡萄球菌等
2024-11-09 13:38:00