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冬日营养早餐,热乎乎糯叽叽,食材搭配合理,10分钟完成
...年糕,我愿意早起10分钟来制作,因为它可以为全家人的早餐带来美好的开始。吃完汤年糕和配菜后,连汤汁都舔得一干二净,久冷的早晨瞬间变得温暖宜人。小贴士1.如果想要营养更加均衡,你可以加入番茄、香菇、青菜等食...……更多
老杭州的冬至美食,健脾暖胃吃年糕 “一年更比一年高”,养生之余还能讨个好彩头
...而衰,往后阳气开始生发,人体在此时也容易吸收外来的营养,是进补的好时机。杭州市级名中医、杭州市中医院治未病科主任何迎春介绍,冬至过后是进补的好时机,但也要因人而异。因为冬季寒冷,本身会进食较多肉类等肥...……更多
“大雪吃四样,抗寒身体旺”,今日大雪,指哪4样?建议了解一下
...4样?建议了解一下。 无论有钱没钱,别忘记给家人吃,营养滋补强免疫,健康过冬天。一、红薯粥,粥是养生的最佳选择,能和胃补脾,润养肺燥,营养易消化还对脾胃好。大雪天气, 天气寒冷,喝上一碗用红薯粥, 红薯被...……更多
...王胜凯分外忙碌,她们要赶在5点半前,准备好10个品种的早餐,招待“老朋友”。这是一份坚守了8年“温暖约定”。从2015年起,每到冬天,黄小琴与家人都要亲手制作爱心早餐,提供给附近的环卫工人,免费供应一个月。寒风...……更多
每个浙江孩子都逃脱不了年糕?东北大白菜多,浙江年糕申请出战
...网友在评论中回忆被年糕支配的童年。“过年期间,每天早餐都是年糕的痛,谁懂。”、“一到过年,家里的大缸就装满了年糕,隔天就要换水。”、“浙江家庭对于年糕之执念与采购量,相当于东北之大白菜。”、“东北的粘...……更多
吃不厌的年菜是家的味道(上)
...波人,他店里可以吃到各种烧法的黄鱼。温州·蝤蛑炒黄年糕朝夕堂海鲜餐厅年糕,谐音“年高”。捣年糕是温州过春节的传统习俗,也是温州的非物质文化遗产。一大盘喷香的炒年糕代表着温州人对过年最好的祝愿:“年年高...……更多
中老年人要保持健康,就需要少吃猪肉,多吃“3珍”
...现在人们越来越少食用主食,更偏向于精细的食物,导致营养摄入不平衡和慢性病的增加。尤其是对于中老年人来说,消化能力下降,容易出现各种健康问题。因此,选择合适的食物对于他们的健康至关重要。在本文中,我们将...……更多
精选雪菜包子馅,香味四溢,回味无穷
...重要。以下是详细的步骤:步骤1:准备食材准备新鲜的雪菜、猪肉馅、葱姜蒜末,以及适量的盐、酱油、食用油、料酒、白胡椒粉和生抽。步骤2:处理雪菜将新鲜的雪菜洗净,晾干水分后切碎备用。若使用腌制过的雪菜,要注...……更多
这5种蔬菜从来不打农药,鲜嫩营养高,可以常做给孩子吃!
春季,这5种蔬菜从来不打农药,鲜嫩营养高,可以常做给孩子吃!时间飞逝,仿佛昨天还和家人一起在守岁,不知不觉中,春节已经悄然而去,我们又迎来了一个新的春天。今年的春天,出现了倒春寒的天气,春节那几天,倒...……更多
7道节后刮油菜,爽口解馋又低脂,清理肠胃助消化,让身体更健康
...后,快速捞出来过凉水,这样能保证荠菜颜色是翠绿的,营养物质也不会过度流失。2、过凉之后的荠菜挤干水分,切成荠菜碎,适量的豆干切成丁,少许大蒜切成蒜末,食材都准备好之后就能下锅炒了。3、锅中加适量的食用油...……更多
记得多吃这6种“千金菜”,阳气足脾胃好,家人更安康
...我为大家推荐6种适合惊蛰吃的“千金菜”,为身体补充营养,阳气足脾胃好,早吃早受益。一、芹菜——推荐食谱:芹菜鸡蛋肉末所需材料:芹菜 适量、猪肉 适量、鸡蛋 2个、生抽 2勺、老抽 1勺、盐 1小勺、糖 1小勺、胡椒粉 ...……更多
爱美的女人都喜欢吃这种食物,香甜可口补血养颜,吃完美美的
...年糕的做法很简单,美味可口,而且营养丰富,既可以当早餐,也可以当成下午茶的点心,家里来了客人的话,还可以用它来招待客人。红糖比白糖更有营养,它含有苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各...……更多
咬春6宝,应季而食,不但滋味鲜美可口,营养也更全面
...间有“咬春”的习俗,会有意地多吃一些应季食材,增加营养,既为了防病,也有迎接春天的意味,分享春季的好食材:咬春6宝,应季而食,不但滋味鲜美可口,营养也更全面。一、萝卜——腊肠蒸萝卜丝准备食材:白萝卜 1根...……更多
入冬后常吃白萝卜,用它做早餐,简单家常鲜香味美,不加肉也好吃
...们都可以尝试在入冬后多吃一些白萝卜,特别是将它用作早餐的食材,不仅能够满足我们的味蕾享受,还能够为身体带来健康保障。早餐搭配的重要性 早餐是一天中最重要的一餐,也是我们提供能量的主要来源。然而,由于早...……更多
宁波北仑:小年糕作出大文章 特色美食打造乡村文旅“金名片”
...链接上架秒空……如此火爆的场面发生在第九届白峰云上年糕文旅节的直播间。以年糕为主产品,双石蘑菇、土鸡蛋、草莓采摘券等白峰特色农产品及文娱休闲产品,在主持人和嘉宾们的一一介绍推荐下,受到观众们热情抢购。...……更多
入冬后建议中老年: 早餐少吃馒头粥,多吃这早餐暖身强免疫少生病
入冬后建议中老年: 早餐少吃馒头粥,多吃这早餐暖身强免疫少生病转眼我们就要迎来十二月, 这时各地都陆续入冬, 天气越来越寒冷,北方地区下起了大雪,而南方人们出门都穿上厚厚的外套,随着冬季来临,呼吸道疾病进...……更多
冬日“大补”,年糕烧排骨,不焯水不炒糖色,软糯入味,好吃解馋
...来的习俗,说冬季是最佳的“进补时节”,冬季多吃些有营养的食物,不仅能帮助我们抵御寒冷,还能提高身体抵抗力,进补的食材有很多,排骨就是其中的一种,排骨是属于温性食物,富含蛋白质、脂肪、钙、铁等营养成分,...……更多
春季营养早餐这样做,孩子身高蹭蹭涨!妈妈一定要学会的七种早餐
...如何确保孩子在新的一天开始时,能吃到既营养又美味的早餐?早餐,被誉为一天中最重要的一餐,它不仅能为孩子们提供开始新一天所需的能量,更是他们健康成长的基石。但是,对于许多忙碌的家长来说,如何在短时间内为...……更多
春天吃“春菜”,营养鲜嫩,好吃香味扑鼻
...炒儿菜”!这道菜口感鲜美、香辣可口,简单易做,适合早餐、午餐或者晚饭,让每一顿饭都充满幸福的味道!采买清单:200克腊肉、500克儿菜、2根葱、3瓣蒜、1小块姜、2根干红辣椒、适量食用油、适量盐、鸡精、生抽步骤:1....……更多
教你5道快手面食,能让孩子既享受美味,又获得充足的营养
引言:早餐是一天中最重要的一餐,尤其是对于成长中的孩子来说。如何给孩子做营养丰富、美味可口的早餐,一直是家长们关注的焦点。在这篇文章中,我们将介绍5道快手面食作为早餐选择,无论是番茄虾仁汤面还是土豆丝...……更多
滋补汤品之雪菜鱼头豆腐煲,营养好吃,做法简单,家人爱喝的汤羹
滋补汤品之雪菜鱼头豆腐煲,营养好吃,做法简单,家人爱喝的汤羹雪菜鱼头豆腐煲,一道富有浓厚地域特色的美食,它融合了鱼的鲜美与豆腐的滑嫩,再配以雪菜的独特口感,使得整道菜具有了丰富的口感和独特的风味。这...……更多
春分节气要吃的“2芽2菜1豆”,俗称“春分5宝”,鲜美应季
...的时候,我们首先推荐吃的就是春笋。其不仅味道鲜美,营养价值也非常高,有大量的纤维素、蛋白质以及人体所需要的多种营养成分,而且春笋的做法可荤可素,各种各样的吃法味道都不错。食材:春笋、面条菜、猪瘦肉、小...……更多
早餐就做菜盒子,比包子馒头简单,皮薄馅大外酥鲜,全家都爱吃
...为家长们的责任,为孩子准备一顿营养丰富、美味可口的早餐至关重要。而在众多早餐选择中,面食无疑是家喻户晓的热门之选。然而,传统面食制作繁琐,让人望而却步。所幸,有一款既简单易做又美味可口的面食---菜盒子,...……更多
新鲜的春笋怎么做好吃
...继续翻炒4、5分钟,大火收汁,撒上葱花即可出锅。四、雪菜春笋1、春笋去皮切片不用太薄,没嚼头,准备好雪菜也可以用散装,或自制的雪菜。2、下锅翻炒,翻炒至表面微黄,倒入雪菜翻炒均匀。3、加少许热水,盖好盖子烧...……更多
过量摄入面条和米饭不仅导致营养不足,还可能导致血糖升高
...很大的改变。然而,仍有很多老年人只吃面条和米饭作为早餐,他们习惯了节俭的生活方式,早餐的营养补充很少受到关注。过量摄入面条和米饭不仅导致营养不足,还可能导致血糖升高。因此,我们非常需要保证老年人的早餐...……更多
春天“猛涨个”,这6道早餐给孩子换着吃,营养高又美味,贵也值
开学季,遇上“倒春寒”,早餐对于孩子们来说,显得尤为重要。为了让孩子在新的一天里充满活力,家长们一定要确保孩子的早餐吃得好、吃得饱。春天,是孩子们成长的黄金时期,对营养的需求也更高,因此,早餐一定要...……更多
牢记“吃3食、做3事、忌3样”,消灾解困,一年都精神
...的功效,加上梨的含水量高,春季食用还能润春燥。梨子营养价值也很高,含有丰富的果浆,葡萄糖和苹果酸等有机酸,另外含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等微量元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等多种维生素。梨子可...……更多
一个人午餐我从不点外卖,晒我的5分钟极简午餐,好吃营养又省时
...”的,因此平时的饮食要吃的实惠又健康。 俗话说,“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少”,一日三餐,早餐的重要性是不言而喻的,但午餐也是不可忽略的,它是对人在一天中体力和脑力的重要补充,起了承上启下的作...……更多
最伤孩子的早餐,不是白粥和油条,而是这5种食物,早看早受益
...不良影响。在这篇文章中,我们将介绍最伤害孩子的5种早餐食物,并分享两款更为健康的早餐菜谱。一、最伤孩子的5种早餐食物1.糖分过高的糕点和面包:这类食物通常含有大量的糖分和精制面粉,摄入过多会导致血糖波动,...……更多
春天,遇到这菜使劲吃,鲜脆可口,增免疫强体质,身体健康少生病
...同时它还有个响亮的名字,被人们称为“长寿菜”,包菜营养丰富,其含有的叶酸含量比菠菜都高,经常食用的话利于人体补充叶酸。不仅如此,包菜还富含膳食纤维、维生素C、维生素E、胡萝卜素、叶酸、矿物质及多种抗癌物...……更多
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三生(中国)发布“数智领先”与“产品驱动”双战略,以AI引擎驱动未来
在AI技术席卷全球的背景下,健康产业正经历前所未有的数字化转型。近日,AI新引擎·品牌新生态——三生(中国)数智领先暨产品驱动战略发布会成功举办
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行进中国|当AI遇见乳山牡蛎,解锁北纬37°鲜味密码
本文转自:人民网-山东频道人民网“行进中国”山东调研采访团牡蛎豆腐煲每一只牡蛎中,都藏着一片海。生长于北纬37°黄金海域的乳山牡蛎
2025-05-22 13:44:00
不孕查不出原因,不妨查查甲状腺!
无论是甲亢还是甲减都会影响受孕,但是病情轻者还是可以怀孕的,不过需要注意,病情治疗初期应避免受孕,以免药物对胎儿造成影响
2025-05-22 13:52:00
妇产超声 “王炸” 组合坐镇青岛市妇女儿童医院,胎儿畸形 “狙击力” MAX!
鲁网5月22日讯她,集超声诊疗 “多面手”、科研创新 “佼佼者”、国际学术 “先行者” 头衔于一身,不仅擅长常规胎儿畸形的诊断
2025-05-22 14:03:00
【中科御方】满头大汗冲冷水澡?小心寒邪入体伏下病根!
在炎热的夏季,很多人运动后满头大汗,常常迫不及待地冲冷水澡,以为这样可以迅速降温。然而,中科御方中医医学研究院提醒大家
2025-05-22 10:57:00
启东市第三人民医院:医者仁心 书写医患真情
近日,启东市第三人民医院内科(二病区)收到一面鲜艳的红色锦旗。锦旗上“医德高尚尽职尽责,医技精湛仁心仁术”几行烫金大字
2025-05-22 11:04:00
重庆曙光男科医院瑞梦培训中心主任讲解:什么是瑞梦Rezūm热蒸汽消融术?
什么是瑞梦Rezūm热蒸汽消融术?由于此项技术在国内并没有大面积普及,为此,重庆曙光男科医院瑞梦Rezūm热蒸汽消融术培训中心主任
2025-05-22 11:36:00
中家医家庭医生口腔发布60+岁专属无痛仿生牙方案
牙齿缺失不仅影响美观,更会降低咀嚼功能,加速面部衰老。传统种植牙虽然效果持久,但手术创伤大、恢复周期长,让许多患者望而却步
2025-05-22 11:36:00
特荣!成都中医肿瘤研究院罗程主任受邀参加2025CACA华北整合肿瘤学大会!
2025年5月23日至25日,2025CACA华北整合肿瘤学大会在北京召开。本次大会秉承整合医学理念,以“肿瘤防治,赢在整合”为口号
2025-05-22 11:37:00
税润百年传承,助力酒企合规
本文转自:人民网-山东频道“千年儒学滋养,百年匠心酝香”文登学酒秉承齐鲁酿酒古法,融汇昆嵛山水之灵,是胶东人文佳酿的典范
2025-05-22 11:37:00
济南肾病医院:身体出现4个症状,可能是尿毒症的前兆
济南肾病医院自建院以来,始终致力于中西医结合系统治疗各类肾内、肾外疾病,凭借优质的技术、专业的设备、专家、服务、管理,在业界享有很高的盛誉
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天气渐渐炎热,新一波呼吸道感染来袭,多地疾控中心喊话,要求大家做好个人防护。但是这个天气,长时间佩戴口罩着实难受——呼吸闷热
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首个生物制品跨境分段生产试点项目在京获批
北京青年报记者昨日了解到,近日,强生制药有限公司的尼卡利单抗注射液跨境分段生产试点获国家药监局批复同意。这是全球同步上市的创新产品
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微创精准,“康博刀”技术助力肿瘤患者摆脱困境
三年前,一次体力劳动后的腹痛,成为55岁患者抗癌路的开端。从腹腔肿物切除到肿瘤复发,从病理疑云到确诊恶性外周神经鞘瘤,他辗转多家医院
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