• 我的订阅
  • 头条热搜
吃好早餐更容易瘦(十六)
...居民营养与慢性病状况报告(2020年)》指出,我国超重肥胖率继续上升。成年居民超重肥胖率为50.7%,6~17岁儿童青少年接近20%,6岁以下儿童达到10%。可见,当前全人群均受到超重肥胖的影响。如何才能健康地变瘦,成为很多...……更多
学生早餐吃得“太潦草”营养不良和肥胖“两头翘”
...布的相关数据显示,我国6~17岁、6岁以下儿童青少年超重肥胖率分别达到19%和10.4%。 “除了肉眼可见的‘小胖墩儿’,还有一种‘隐形’肥胖需要特别引起关注。”杭州市儿童医院营养科主管医师、注册营养师王舒悦提到,前不...……更多
节食是常见的赛乐赛减肥方式,但早餐却是一天中最为关键的一餐!
...早餐更容易导致发胖。有研究显示,经常不吃早餐的人,肥胖率会比其他人更高。这是因为早上不吃早餐,人体没有吸收到足够的营养,就会产生极度需要食物的状况。这种状态持续到中午再进食,就会导致人体因为害怕饥饿而...……更多
贾玲暴瘦引热议 这种中医减肥法值得推荐
...不是光看速度,还要科学健康。一组数据:成年超重率和肥胖率分别为34.3%和16.4%根据《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》,我国成人平均身高继续增长,儿童青少年生长发育水平持续改善。与此同时,我国居民超重肥...……更多
国家给食谱监督减肥 来看老陕食谱里有哪些特色菜 专家评价“接地气好执行”
...家科学减肥来了。研究预测: 到 2030 年我国成年人超重肥胖率可达 65.3%肥胖是一种慢性代谢性疾病,近些年来,全球超重和肥 胖率正快速增长,已成为威胁人类健康的严重问题。根据《中 国居民营养与慢性病状况报告(2020 年)...……更多
拒绝负“重”前行 第十届中国肥胖预防控制科学大会在京召开
我国成年居民超重及肥胖率超过50%,且呈上升趋势。体型不美观外,肥胖带来哪些健康危害,该如何科学预防?5月10日—11日,第十届中国肥胖预防控制科学大会在北京召开。来自国家卫健委、中国疾病预防控制中心、国家体育...……更多
超50%中国成人超重/肥胖!最新共识带来19条健康减重建议
...响人们健康的严重公共卫生问题。目前,中国成人超重/肥胖率已超过50%。超重/肥胖会增加高血压、2型糖尿病、心脑血管疾病等多种慢性疾病的患病风险。防治肥胖已刻不容缓。中国营养学会肥胖防控分会专家组编写了关于“中...……更多
易长肉的主食,米饭并未上榜,这10种食物,建议平时少吃或不吃
...人体重是超重或者是肥胖,成年居民的超重率高达36.56%,肥胖率高达17.45%。在当今这个时代,人们的思想开始转变。对于美的程度有着不同的定义,在古代唐朝人们是以胖为美,不过现在以瘦为美。其实适当的减肥可以让身体变...……更多
容易让女性发胖的行为,缺乏运动排最后,排第一的很多人在做
...律,饥一顿饱一顿会使体内脂肪大量堆积,进而增加身体肥胖率,想要减肥瘦身,饮食一定要清淡规律,多吃新鲜的水果蔬菜,及时补充身体所需的维生素和营养物质,不要过度放纵自己。3、不吃早餐很多女生觉得不吃早餐可...……更多
每天晚上不吃饭,大约多久能瘦下来?揭晓答案,早知早好
...可以瘦下来呢?今天就带大家了解问题的答案。01为什么肥胖率越来越高?不良的饮食习惯现代人的饮食中高热量、高脂肪、高糖分的食物占比增加,而蔬菜、水果等健康食品的摄入相对减少。此外,频繁的暴饮暴食和过度食用...……更多
“久坐不动”催生更多青少年疾病
...有关的久坐不动的生活方式,在很大程度上导致了青少年肥胖率的上升。”班萨尔分享了使用屏幕时间过长、睡眠模式被打乱和体育活动减少对儿童健康的影响:1.久坐的生活方式过度盯着屏幕通常意味着不活动的时间延长,带...……更多
健康体重,从你我开始
...药的同时一定要控制好体重。”……近年来,全球超重和肥胖率快速增长,已成为威胁人类健康的严重问题。居民超重肥胖率及其所造成的健康和经济负担持续上升,肥胖防控已刻不容缓,体重管理亟待加强。今年4月是第36个爱...……更多
45岁之后为“生命高危期”,有7大生活坏习惯,难以长寿!
...“出笼”,日久还会导致营养不良、贫血、抵抗力降低,肥胖率增加等。总之不吃早餐问题多,早餐很重要,一定要吃好! 六大好习惯有助长寿1、想长寿,坚持每天多喝水众所周知,“水是生命之源”。人体约60-80%都是水分,...……更多
哪类“主食”最不健康?是米饭吗?一文揭晓答案
...米饭是一种非常吸油的食材,经常吃蛋炒饭也会增加身体肥胖率,使大量脂肪堆积在体内。多吃主食会减少寿命吗?从医学上来说,吃得多和吃得少都会对我们的身体产生不良的影响。男性基础代谢要比女性高5%-7%,吃的过饱...……更多
浙大研究:每天多吃一个蛋,增加心血管和癌症死亡风险,还能吃吗
...物均是出自美国,虽然中国的人口比美国多,但是美国的肥胖率更高,美国的肥胖率高达40%,居全球首位,而中国的肥胖率仅为12%。但是,你能把美国肥胖率高全部归结于鸡蛋吃的多吗?并不能。所以研究人员在论文里也指出了...……更多
为什么外国人午餐只吃一个三明治就行了,他们的饭量真的很小吗?
...肥胖问题日益严重,以“快餐之国”美国为例,成年人的肥胖率已经高达35%! 在美国的街头漫步,随时都能目睹那些体重达到三四百斤的庞大身影。这么高的肥胖率是由于人们没有控制饮食所致!因此,断言欧美人的进食量有...……更多
细节决定减肥成败,减肥中的四个误区,建议尽量避免
...的原材料就是淀粉和各种卸料,经常吃饺子也会增加身体肥胖率,在无形之中自己就摄入了许多卡路里。4.汤圆汤圆作为传统佳节必备的一种美食,也是受到了人们的喜爱,不过很多人在平时购买汤圆的时候,一般也是购买一些...……更多
近20%居民不能每天吃早餐?小心肥胖糖尿病找上门来
数据说工作日18.4%的人不能每天吃早餐;周末29.7%的人不能每天吃早餐。食用谷薯类比例达89.4%;食用奶豆、蔬果的比例不到50%。结论:膳食结构不够合理辩证看(1)不吃早餐或早餐吃得不好会增加肥胖风险会增加糖尿病风险会...……更多
靠不吃早餐减肥,可能会越减越胖!儿童更应该吃好早餐
为了减肥不吃早餐,可能适得其反。一项最新的关于早餐对儿童肥胖影响的荟萃分析发表在Frontiers in Nutrition杂志。对32.3万人群分析发现,不吃早餐的儿童和青少年的肥胖或超重患病率显著高于吃早餐的儿童和青少年。1. 为什么...……更多
长期不吃早餐,不仅会造成饥饿,还会诱发多种疾病,早了解早预防
在平时我们常说早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少,早餐作为人体一天当中最主要的营养来源,不管是提高工作和学习效率,还是保障身体健康方面,都有着极其重要的意义。然而到了现代社会,随着工作压力的不断增大...……更多
吃早餐的时间晚,会不会对身体造成伤害?研究结果令人惊讶!
早餐,这个被无数人挂在嘴边的词汇,常常与健康紧密相连;但你有没有想过,如果早餐时间晚一些,会不会对我们的身体造成伤害呢?今天,就让我们来探讨一下这个话题;首先,让我们来聊聊为什么早餐时间的早晚会成为...……更多
...因,已成为公共卫生焦点问题。国金证券认为,随着人口肥胖率逐年提升,我国治疗肥胖、降糖减重类药物市场规模也不断发展扩张,市场空间广阔。当前GLP-1类药物在减重适应症及心血管、慢性肾病等临床研究均取得积极结果...……更多
...发性肥胖;药物性肥胖。二、易导致肥胖的生活习惯不吃早餐。健康的饮食习惯应从坚持食用营养的早餐开始。早餐对人体十分重要,是新陈代谢的助动器。在吃早餐后的8个小时内,人体内的脂肪会加速燃烧。如果不吃早餐,...……更多
早餐吃不对,身体很受罪!6个吃早餐时绝不能犯的错误
美好的一天从早餐开始,然而随着快节奏的生活作息,人们越来越多降低了对早餐的关注,赶着吃甚至不吃早餐成为大多数人的常态,可长期这样对身体健康十分不利。6个吃早餐时绝不能犯的错误!01牛奶+鸡蛋是营养早餐?错...……更多
善待早餐,身体就会善待你
...觉中国光明图片/视觉中国 光明图片/视觉中国你几点吃早餐?7点?9点?或者干脆不吃?面对这样的问题,不少人只能无奈地摇摇头。一日之计在于晨,吃好早餐,对于开启元气满满的一天至关重要。但现实生活中,不少上班族...……更多
一日之计在于晨!不吃早餐竟会增加患这5种病的风险,别不当回事
...身体需要摄取充足丰富的营养来弥补夜间的能量消耗,吃早餐,就是适时地给身体补充营养,恢复元气,如果长期不吃早餐,会给身体造成危害。据研究,相对每天都吃早餐的人而言,长期不吃早餐的人心血管死亡风险增加将近...……更多
长期不吃早餐会导致低血糖、新陈代谢紊乱、消化系统疾病等问题
早餐是一天中最重要的一餐,对于身体的健康和精力的充沛起着至关重要的作用。然而,许多人由于各种原因,如时间紧张、食欲不振或试图减肥等,选择跳过早餐。这种做法长期下来,会给身体带来许多危害。本文将详细介...……更多
多吃奶豆少吃油 早餐吃好最关键
...报第10届全民营养周到来,专家提示——多吃奶豆少吃油 早餐吃好最关键5月12日至18日是第10届全民营养周,宣传口号为“健康中国 营养先行”,传播主题为“奶豆添营养,少油更健康”。据悉,全民营养周的传播主题由《中国...……更多
以下这三样东西,富人从来不会碰,而穷人却越玩越上瘾
...下,经济状况贫乏的人,往往更沉迷于可乐薯条炸鸡翅,肥胖率也因此更高,身体的健康状况明显不如富人。最健康的食物往往是最朴素无华的蔬菜水果,取村方便,烹饪方式简单。所以你会看到生活中的一些富人,吃素食,吃...……更多
早上真不能吃小米粥吗?
...午要吃饱,晚上要吃少”,一天当中最重要的一餐莫过于早餐,人体经过一晚的代谢,身体正处于缺乏能量的阶段。早餐补充营养有利于维持体内各脏器机能的运转,使人体处于饱满的状态,而且充足的精神,有利于一整天的工...……更多
更多关于健康的资讯:
晚上吃什么不会胖-马铃薯
晚上吃什么不会胖-马铃薯1、马铃薯马铃薯算得上是最有营养的天然瘦身食物,既不含脂肪和胆固醇,热量也很低(仅为等重量大米的21%)
2025-03-06 21:52:00
定安粽子:小粽子里有大功夫
南海网3月6日消息(记者 程小丹)白花花的糯米、清香的粽叶、加上各种馅料,渐渐被裹成了一个个有棱有角的粽子,清香扑鼻。定安粽子以其绵柔浓香
2025-03-06 22:36:00
探访厦门八市 解锁闽南春季餐桌上的健康密码
惊蛰至万物苏“养生菜单”请收藏记者探访八市,解锁闽南春季餐桌上的健康密码市民在八市菜市场购买石橄榄市民购买养生“草根”野刺苋根东南网3月6日讯(海峡导报记者 昌利君 文/图)“春雷响
2025-03-06 22:59:00
共防HPV,“协和+贵医”蓝丝带共建项目启动
3月4日,HPV知晓日主题活动暨“协和+贵医”蓝丝带共建项目启动仪式在贵阳市举行。该项目旨在通过资源整合和优势互补,集结顶尖专家和社会力量
2025-03-07 00:06:00
仁怀市盐津街道开展2025年“三八”妇女节主题活动
为加强对女性职工的关心关爱,丰富干部职工精神文化生活,增强全街道干部职工凝聚力。近日,盐津街道党工委组织干部职工开展了2025年“三八”妇女节主题活动
2025-03-07 00:06:00
“政企社”协同助力女性“明眸皓齿”
3月5日,金阳街道创新搭建“政企社”协同平台,联动爱尔眼科与柏乐口腔共同启动“明眸皓齿”女神季特别活动,旨在通过“科普教育+艺术展演+惠民服务”三维融合模式
2025-03-07 00:07:00
桐梓县娄山关街道火炬社区老年学校赴马鬃乡开展民族服饰文化考察
桐梓县娄山关街道火炬社区老年学校为深入挖掘民族文化内涵,进一步搞好优秀文艺节目编排工作,3月3日,桐梓县娄山关街道火炬社区老年学校组织威风锣鼓班学员赴马鬃苗族乡开展民族服饰考察活动
2025-03-07 00:07:00
“大手”牵“小手”推动中医药文化进校园
岐黄文化进校园,传承国粹助成长。3月5日,贵州中医药大学与贵阳市实验小学贵安新区分校举行“中医药文化与小学融合发展打造特色文化课程”启动仪式
2025-03-07 00:07:00
观山湖区世纪城街道明珠助老社老干部微党校开展理论学习活动
3月1日,贵阳市观山湖区世纪城街道明珠助老社老干部微党校组织开展理论学习活动,深入学习领会全国老干部局长会议精神,此次活动由明珠助老社党支部书记杨朝群主持
2025-03-07 00:38:00
江皓医生:肺癌的早期症状和前兆有哪些?
众所周知,肺癌是一种严重威胁人类健康的疾病,其发病率和死亡率均居高不下。由于肺癌早期症状往往较为隐匿,很容易被忽视,因此了解肺癌的早期症状和前兆至关重要
2025-03-07 00:52:00
如何防治过敏性鼻炎?中医儿科刘岩医生:警惕过敏性鼻炎的后果!
儿童过敏性鼻炎,又称小儿变应性鼻炎,是儿童最常见的过敏性的疾病之一。它主要是由于孩子接触到皮毛、尘螨、花粉、冷空气等过敏原后
2025-03-07 01:59:00
观山湖区观山街道关工委组织开展“小小法官梦 法治伴成长”主题活动
为促进青少年儿童树立正确的法治观念,近日,贵阳市观山湖区观山街道关工委联合北大梦想城社区儿童之家并携手贵阳铁路运输法院开展了以“小小法官梦法治伴成长”为主题的活动
2025-03-07 03:14:00
筑牢安全防线 乐享幸福晚年——花溪区老干部党校、老年大学开展2025年春季学期开学第一课
为进一步提升花溪区老干部党校和老年大学的管理水平和服务质量,确保老年人的生命财产安全,3月3日,贵阳市花溪区老年大学副校长周婷以“筑牢安全防线 乐享幸福晚年”为主题开展2025年春季学期开学第一课
2025-03-07 03:14:00
省交通运输厅到安顺公路管理局调研指导离退休工作
3月4日,省交通运输厅离退休工作处副处长杨静一行到安顺公路管理局开展离退休干部“六好”示范党支部创建和干部职工荣誉退休仪式有关情况调研座谈
2025-03-07 04:48:00
织金县开展“净化网络环境·保身心健康”志愿服务活动
为进一步发挥网吧义务监督作用,营造健康向上的网络环境。近日,织金县委组织部、县关工委联合县文广局,组织“桑榆红”志愿服务分队部分老同志
2025-03-07 04:48:00