- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...式。一次偶然的机会，她的孙子小明向她讲述了一个关于早餐的故事。故事的主人公是一位年迈的邻居，由于早餐吃得过于单一，身体状态每况愈下。他决定改变早餐搭配，不仅健康状态有所改善，还精神焕发，活力倍增。这个...……更多
2024-03-18 08:38:00中老年人,稀饭,馒头,早餐,食物,营养
...时提供足够的能量和营养。可以将燕麦煮成粥或者加入到早餐中，以此来控制体重。3.黄瓜黄瓜含有大量的维生素，可以减少肠道对油脂的吸收利用。黄瓜中的纤维素可以促进肠道的蠕动，减少毒素废物的堆积，引起的体重增加...……更多
2023-10-11 10:38:00妙招,减肥,健康,减肥,热量,花生
...5个饮食习惯，看似正常，实则会“瓦解”免疫系统
1、早餐随意对付有的人早上的时间非常匆忙，或许根本就没有足够的时间吃早餐，所以吃早餐的时候会随便对付几口。早餐作为每天的第1餐，如果不能够选择优质健康的早餐...……更多
2023-01-13 23:05:00免疫力,免疫,饮食,参考,免疫,免疫力
...匆的脚步声中，隐藏着一个普遍却被忽视的问题——不吃早餐。在忙碌的生活节奏中，许多人选择忽略第一餐，却不知这一决定可能正悄悄影响着健康。近期一项研究显示，跳过早餐的人群中，某些健康问题的发生率明显高于坚...……更多
2023-12-28 12:30:00早餐,风险,健康,早餐,能量,燕麦
...。此外，一周可以吃2-3次红薯或者土豆代替米饭、面条，早餐可以吃蒸玉米、燕麦粥，这样可以更好的提升饱腹感，降低暴饮暴食几率，有助于管理好身材。方法2、提升蔬菜摄入量，减少对高热量食物的欲望蔬菜富含丰富的维...……更多
2024-10-30 10:00:00方法,脂肪,粗粮,秋冬,方法,燕麦
...厕所！许多人早上想排便，是因为早上站立反射，再加上早餐后的胃绞痛反射，可以促进肠道蠕动并产生排便反应。但是排便也有一个生物钟，所以只要选择你喜欢的时间就可以了。提示：如果你排便困难或经常便秘，建议你每...……更多
2024-01-15 06:51:00时间表,真相,人体,时间,时间,人体
...所需的维生素和营养物质，不要过度放纵自己。3、不吃早餐很多女生觉得不吃早餐可以减肥，这样的理解完全是错误的，经过一晚的精神代谢后，体内堆积了大量的毒素和垃圾，所有器官此时正处于休眠状态，需要更多的营养...……更多
2024-08-05 06:01:00行为,运动,女性,减肥,女性,脂肪
...血脂水平的“黄金期”。是的，你没有听错，选择正确的早餐，不仅能够赋予你满满的活力，还能在无形中守护你的心血管健康。在这片刻，每一口食物的选择都显得格外重要。它们不仅关乎你的味蕾满足，更影响着血脂的平衡...……更多
2024-10-19 09:28:00晨起,血脂,早餐,黄金,早餐,血脂
...身体需要摄取充足丰富的营养来弥补夜间的能量消耗，吃早餐，就是适时地给身体补充营养，恢复元气，如果长期不吃早餐，会给身体造成危害。据研究，相对每天都吃早餐的人而言，长期不吃早餐的人心血管死亡风险增加将近...……更多
2024-04-18 10:36:00竟会,早餐,回事,风险,早餐,身体
...所以想要减肥就要少吃凉皮6.油条早上没有多余的时间做早餐，很多人喜欢去小餐馆买油条吃，油条一口咬下去满口的油，是一种容易让人发胖的主食。7.鸡蛋灌饼鸡蛋灌饼吃起来非常的美味，很多人更喜欢把它当成早餐，但是...……更多
2023-01-24 13:04:00脂肪,参考,时间,热量,减肥,凉皮
...础代谢值。建议，每天热量摄入不低于1200大卡，比如：早餐350大卡，午餐500大卡，午餐400大卡，这样一天的卡路里摄入在1250左右。2、补充优质蛋白，减肥期间，除了要多吃高纤维蔬菜外，还需要补充优质蛋白，比如鸡胸肉、鱼...……更多
2023-02-04 22:36:00赘肉,参考,建议,方法,肌肉,身体
...话不仅适用于我们的学习和工作，同样适用于日常饮食。早餐的重要性，也占据了健康非常明显的一部分。然而，随着生活水平的提高，早餐的种类也在变得越来越丰盛。有不少人模仿欧美人的早餐模式，以火腿，培根，牛排一...……更多
2023-01-11 20:47:00老年人,误区,早餐,健康,早餐,营养
...更容易被转化为脂肪而储存在体内。也就是说，第二天的早餐、午餐将更容易转化为脂肪，这就与减肥背道而驰了，造成“越减肥越胖”的尴尬局面。胃肠功能紊乱。如果长时间处于空腹状态，体内分泌的胃酸就会刺激和损伤胃...……更多
2024-04-07 02:15:00晚餐,减肥,晚餐,身体,减肥,消耗
...食用红薯，这样可以保留更多的营养物质。此外，可以在早餐或午餐时食用红薯，避免在晚餐时食用，这样可以减少摄入的热量，避免增加体重。除了个人的情况外，我们还要考虑整体饮食结构。虽然红薯具有一定的营养价值，...……更多
2023-12-09 11:59:00红薯,医生,情况,红薯,食用,减肥
...，而不是不吃主食。1.油条油条和豆浆是我国比较传统的早餐食物，豆浆作为豆制品，早餐期间若能够适量喝一杯豆浆，能够为身体补充更全面的营养物质，但不建议大家吃油条。油条作为面食经过油炸之后，其中的油脂含量会...……更多
2024-10-01 14:35:00主食,主食,热量,减肥,食物,凉皮
...、黄瓜、韭菜、西兰花等。减脂又排酸的食材推荐
注意早餐粗细搭配。痛风患者可以不吃太多的早餐，但要注意粗细搭配，比如在粥中加入嘌呤含量较低的玉米、糙米等，这样可以增加膳食纤维的摄入，增强饱腹感。注意调料...……更多
2024-11-20 09:42:00男人,尿酸,肥胖,痛风,饮食,控制
...肥用了4个多月，这四个月，没喝过奶茶，没吃过零食。早餐午餐晚餐我在减肥期间都在正常吃，最开始是减少食量，然后就开始吃减肥餐。早餐：紫薯（100克紫薯的热量在110卡左右）纯牛奶（热量适中，250毫升的纯牛奶约含能...……更多
2024-09-18 14:35:00减肥,健康,减肥,纯牛奶,减肥产品,晚餐
...还有助于维持稳定的血糖水平，减少饥饿感。例如，一份早餐可以是燕麦粥搭配坚果和新鲜水果，既营养又有助于控制体重。此外，蔬菜是素食减肥的好伙伴，尤其是那些富含纤维的绿叶蔬菜，如菠菜和羽衣甘蓝。纤维不仅有助...……更多
2023-12-13 06:27:00减肥,成功,血糖,食物,减肥,素食
...碌于工作的上班族而言，一日三餐的分量显得尤为珍贵。早餐，如同清晨的第一缕阳光，为他们注入满满的活力，让他们避免被饥饿的阴霾笼罩；午餐，则是下午各项工作的能量源泉，支撑着他们度过忙碌的时光。相比之下，晚...……更多
2024-05-27 14:25:00许会,晚餐,结果,晚餐,身体,减肥
一天之计在于晨，早餐提供给我们各种各样的选择，不管是家里烹调还是外面购买，都是琳琅满目，诱人美味。可是早餐吃不对，反而会致癌？这个消息传出，让陈大哥顿时惊慌失措，不知如何是好。因为他最爱的早餐鸡蛋牛...……更多
2024-05-24 21:18:00早餐,无一,癌细胞,牛奶,鸡蛋,早餐
...时候或许也会喝粥，然后再搭配上咸菜。简简单单吃一顿早餐，其实这样的早饭营养价值是非常低的，所以还是不建议大家吃营养价值低的早餐。而且像是咸菜酱菜等食品。他们的含盐量是比较高的。可能会影响到人体的血压，...……更多
2024-08-05 06:01:00早饭,食物,早饭,时候,减肥,鸡蛋
...确的体重值，就需要选择一个相对稳定的状态进行称重。早餐前是称体重的最佳时间，经过一夜的消化和代谢，体内的食物已经消耗殆尽，这时候称体重可以比较真实地反映我们的身体状况。不过需要注意的是，早上起床后最好...……更多
2024-01-21 06:06:00答案,肥胖,体重,身体,热量,影响
...们应该意识到，不要牺牲晚餐的重要性来满足其他需求。早餐是一天的开始，晚餐则是一天的结束，合理安排晚餐时间有助于维持身体健康。为了保持代谢的平衡和良好的健康状况，专家推荐晚餐时间在夜晚7点到8点之间，尽量...……更多
2023-11-28 10:19:00代谢,晚餐,证据,科研,团队,健康
...也是比较讲究早这个字的。比如说早睡早起，早上喝水，早餐吃好。晚饭吃早。这都是非常重要的，而且对于减肥来说也有一定的好处。冬季的时候一般是比较容易发胖的，只是因为到了冬季之后天气比较冷，而人的脂肪自然而...……更多
2023-12-21 11:09:00体重,减肥,减肥,时候,碳水化合物,脂肪
早餐是一天中最重要的一餐，尤其对于中老年人而言，选择营养丰富的早餐可以帮助维持身体健康和增强免疫力。随着年龄的增长，身体对营养的需求发生变化，因此合理的早餐搭配尤为关键。好的早餐不仅能为一天提供充足...……更多
2024-10-31 08:39:00中老年人,早餐,营养,身体,价值,健康
...要“吃瘦”，这3个小技巧很重要↓进餐次数：建议重视早餐，不漏餐，吃晚餐不要太晚（建议在17:00～19:00），晚餐后不宜再进食任何食物。进餐方式：进餐宜细嚼慢咽，不暴饮暴食，不要随意进食零食、喝饮料，避免吃夜宵。...……更多
2024-08-23 11:51:00干货,篇文章,睡眠,进餐,时间,减肥
...关系；②中位随访7.3年间共新发963例T2D；③相比8点前吃早餐，9点后吃早餐者T2D风险上升59%，但晚餐时间与T2D发病率无关，日间每增加一次进食T2D发病率降低5%；④夜间禁食时长与T2D发病率无关，但8点前吃早餐并夜间禁食超过13...……更多
2024-05-22 09:50:00时间,健康,时间,发病率,食物,糖尿
...多人在早上起床后总是非常的匆忙，于是就会非常不在意早餐，匆匆忙忙吃了个早餐，甚至还有的人连早餐不吃。有的人就会觉得不吃早餐会节约时间，同时还能够减肥。其实这种习惯，很有可能会影响到我们的身体健康，尤其...……更多
2024-02-20 09:51:00晨起,空腹,雀斑,气血,女人,苹果
早餐吃什么，掉称最快？看到这个问题，很多朋友可能会说，“早上什么都不吃掉秤最快啊！”。错咯。不吃早饭，长期来看不但不能让人瘦，反而还会让你变胖。这是因为不吃早饭、能量断崖式下跌，反而会让我们的午餐以...……更多
2023-10-17 16:38:00食谱,公式,早餐,营养,早餐,鸡蛋
...朗，就是最近老觉得肚子胀，不太舒服。平时他最喜欢的早餐就是一碗热腾腾的面条，觉得既省事又暖胃。可最近，孙子跟他说：“爷爷，你得注意点，医生说65岁以上的人早上最好别老吃面条。”孙大爷听完有些不以为然，心...……更多
2024-10-23 12:04:00面条,早饭,医生,早餐,面条,血糖
更多关于健康的资讯：
塔斯汀中国汉堡，以其独创的“中国汉堡”品类而广受瞩目。在这个品类中，四款独具特色的汉堡，麻婆豆腐中国汉堡、香辣鸡腿中国汉堡
2024-11-28 14:36:00
塔斯汀中国汉堡回首十年的奋斗历程，这家起家于一间西式快餐店的品牌已经不再是简单的餐饮连锁，而是一个融合传统与现代、东方与西方的独特存在
2024-11-28 14:45:00
冬腊风腌，蓄以御冬。一道风味十足的腊味菜肴至少需要等待腊味制品熏制月余时间。这些天，在云安镇铜鼓村，一家以加工风味肉制品为主的腊肉加工厂
2024-11-28 14:47:00
子宫颈鳞状上皮内病变(SIL)是与子宫颈浸润癌密切相关的一组子宫颈病变。大部分低级别鳞状上皮内病变(LSIL)可自然消退
2024-11-28 14:49:00
今天这则医案，梳理的是2个由于肠系膜淋巴结发炎致使腹痛的小儿医案。2021年12月的最后2天，地域不同且素不相识的孩子妈妈先后挂了我的号看诊
2024-11-28 14:52:00
“受制于苛刻的场地条件，高昂的运动成本，冰壶一直以来都缺少群众基础，这也是困扰其发展的大问题。”在天津大龙体育文化传播有限公司（下称大龙体育）创始人马文龙提出问题的同时
2024-11-28 15:19:00
停育对于夫妻的伤害可以说是有目共睹的，同样是怀孕为什么，有些朋友会遭遇胎停育呢，发育得好好的胚胎为什么就会停止发育了呢?什么是胎停育?胎停育就是胎儿发育早期在妈妈肚子里的时候
2024-11-28 15:19:00
多囊是育龄期女性的常见内分泌疾病，常见的临床表现有肥胖、多毛、痤疮、黑棘皮、月经不调、排卵障碍、不孕等症状。而促排卵是多囊患者怀孕的方式之一
2024-11-28 15:21:00
刘先生今年58岁，他唯一的爱好就是喜欢喝酒，晚上经常跟一些玩得比较好的朋友一起小酌几杯红酒和啤酒，前段时间跟朋友喝了几杯高浓度的白酒后出现腹痛
2024-11-28 15:22:00
编者按：为进一步宣传药品安全监管工作成效，提升药品监管社会影响力，陕西省药监局联合华商网共同推出“药安陕西我把关”宣传专栏
2024-11-28 15:22:00
编者按：为进一步宣传药品安全监管工作成效，提升药品监管社会影响力，陕西省药监局联合华商网共同推出“药安陕西我把关”宣传专栏
2024-11-28 15:23:00
编者按：为进一步宣传药品安全监管工作成效，提升药品监管社会影响力，陕西省药监局联合华商网共同推出“药安陕西我把关”宣传专栏
2024-11-28 15:23:00
绿色三维一体专注疗法，是针对儿童专注力问题研发的创新技术，融合了传统中医精髓与现代医学成果，齐鲁电视台主持人刘柯倾情参与专利技术的发布
2024-11-28 15:24:00
济南肾病医院是济南市卫生行政部门批准成立的三级肾病专科医院，集医疗、教学、科研、预防、保健于一体大型医疗机构。是目前全国规模较大
2024-11-28 15:25:00