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日行万步或可减轻久坐者健康风险
...新研究表明,日行一万步或可减轻久坐带来的健康风险。悉尼大学3月6日在官方网站上发布新闻稿说,该大学下属的查尔斯·珀金斯中心研究人员基于英国生物医学数据库中约7.2万人的数据研究步行对健康的影响。这些人年龄在40...……更多
一天中什么时间锻炼最好?
...,葡萄糖反应会变得越来越差。该研究的联合第一作者、悉尼大学查尔斯·珀金斯中心运动生理学家安杰洛·萨巴格解释说:“合乎逻辑的做法是,看看锻炼是否真会影响一些受昼夜节律左右的代谢过程。”晚间锻炼有益控制血...……更多
英媒:多走路可降低心脏病和早逝风险
...脏病发作方面,每天走大约9700步的人风险最低。这项由悉尼大学学者领导的研究对英国生物医学数据库里7万多名61岁左右民众的数据进行了分析。参加这项研究的人在7天时间里佩戴加速度计以衡量他们的运动水平。经过7年的追...……更多
2024最佳饮食榜出炉!快给爹妈安利这种抗衰饮食~
...营养学会认证注册营养师,澳洲DAA及中国营养学会会员,悉尼大学临床营养学硕士研究生(MND),同时持有美国波士顿大学医学院儿科营养研究生课程证书,临床营养师,科普工作者,中国健康促进基金会关爱孕产妇健康公益活...……更多
...据问题。实际上,之后还有研究发现,多吃主食能延寿。悉尼大学和新南威尔士大学的学者分析了1961~2016年联合国粮农组织的数据及103个国家和地区的1879份死亡率情况,结果发现:可见,随着年龄增加,碳水化合物的功能比例...……更多
运动除了能抗癌,还延年益寿!3种运动是长寿的良药
...的有力证据。另外,英国牛津大学、伦敦大学和澳大利亚悉尼大学的研究人员在《NatureMedicine》杂志上发表了一项研究,该研究对25241名平均年龄61.8岁的研究对象进行了平均6.9年的随访。研究发现,每天进行3-4分钟的短暂剧烈运...……更多
糖尿病人最佳运动时间被发现!这个时间段运动,寿命延长30年
...前,上海交通大学医学院、华中科技大学同济医学院联合悉尼大学公共卫生学院的研究团队,在《英国运动医学杂志》上发表了一项研究,证实了运动可以有效降低罹患2型糖尿病的风险。该研究历时近7年,对59325名平均年龄61岁...……更多
走路快和走路慢的人,谁会更加长寿?不妨看看医生来分析
...近的研究表明,走得更快可以帮助我们活得更长。这项由悉尼大学进行的研究发现,走得更快可以降低患心血管疾病、中风和其他慢性疾病的风险。走得更快的人可以将因任何原因死亡的风险降低24%。研究人员还发现,走得更快...……更多
...拄拐去登山。不过也未必需要长期大量的运动。2023年,悉尼大学在《美国医学会杂志-肿瘤学》上发表了一项研究。他们持续六七年,对2万多人进行了分析。结果显示,一个人只要每天有3-4分钟的剧烈活动,就可以让总癌症风险...……更多
为什么很多年轻人身体不如老一辈?研究发现:抗衰抗癌老一辈更有优势
...一周最好有3-5次,每次30分钟以上有氧运动。2024年4月,悉尼大学研究人员在《糖尿病护理》上发表的一项研究发现,每天晚上18点以后进行运动,对健康有最大益处,心血管疾病、全因死亡风险降到最低。⑥怎样才算中等强度运...……更多
...或宠物玩耍,都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民,其中约56%为女性,平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式,如跑着赶公交车、走...……更多
猪油还能吃吗?中国人吃了几千年的猪油,为何被专家口诛笔伐?
...来了反转。2013年美国国立卫生院的拉姆斯登博士推翻了悉尼大学的研究数据,原来悉尼大学在进行植物油和动物油的比较中,将部分不利于植物油的数据进行篡改和隐瞒。被披露的数据显示,植物油有17.2%的概率会导致心血管疾...……更多
芹菜汁的益处和误区,你一定想不到
...高血压患者的收缩压和舒张压,从而降低他们患心脏病的风险。 好处四:改善关节炎南方医科大学第三附属医院的风湿病与免疫学家考察了芹菜素是否能抑制老鼠的关节炎。发表在《细胞与分子医学杂志》上的研究结果显示,...……更多
澳研究:哮喘患病与幼年时期接触抗生素有关
...生素会无意中通过呼吸道炎症增加个体成年后出现过敏的风险,从而增加患哮喘的可能性。首席研究院本·马斯兰指出,肠道菌群代谢产物吲哚-3-丙酸(IPA)可以使患哮喘风险较高的儿童长期对哮喘免疫。抗生素治疗的后果是产...……更多
极端热浪:摆在人类面前的难题
...慢性阻塞性肺病等呼吸道疾病,导致呼吸困难。澳大利亚悉尼大学生理学家奥利·杰指出,长期暴露在酷热中会导致慢性肾病,高温对肾脏的影响可能是导致萨尔瓦多、印度和巴基斯坦等国年轻农民患不明原因慢性肾病几率很高...……更多
超声波无痛无针注射疫苗
...效的疫苗,帮助降低成本并提高功效,而且产生副作用的风险很小。研究人员指出,空化方法可能特别适用于DNA疫苗。由于空化作用能够帮助打开阻碍治疗药物进入细胞核的膜,因此可更好地利用DNA疫苗的其他优势,例如集中的...……更多
英研究日行万步太难 那5000步也有益健康
本文转自:兰州日报【新华社微特稿】运动有益健康,日行10000步被不少人看作以散步促进健康的“最低门槛”。不过,英国一项研究显示,即使每天走5000步、每周走3天,也能有效降低患病风险、延长寿命。英国《泰晤士报》1...……更多
...过参加社团活动等来保持社交活跃,这点相当重要。坚持日行8000步。坚持运动是健康变老的重要基础。一项针对40岁以上人群的研究显示,比起日行4000步的人,日行8000步以上的人死亡风险减半。因此,老人可通过园艺、遛狗等...……更多
70岁后每天走多少步合适?老人多走路,或可把7类疾病“走”没
...步走护心脏在《英国运动医学杂志》上,发表了一项来自悉尼大学的研究,结果显示快步走的人早逝风险更低。该项研究人员发现,匀速步行者的全因死亡风险比慢速步行者降低了20%,而死于心脏或中风的风险也降低了24%。快速...……更多
蛋白质对老年人有多重要?55岁后,多吃这3种高蛋白才健康
...能给身体补充多元营养。不过,蛋白质并非补越多越好。悉尼大学医学与营养学教授路易杰·冯塔纳指出,吃太多蛋白质,可能会带来以下风险:第一,会增加患糖尿病和心血管疾病的风险。要是每天吃的蛋白质超过了64克,每...……更多
为什么有人开车要伸一只手出来?
...驶”相伴的单手开车,自然也与风险相伴。 比如,来自悉尼大学乔治国际卫生研究所、美国公路安全保险协会以及西澳大学损伤研究中心的研究人员曾通过自然驾驶实验对驾驶人开展分心驾驶次任务的安全性进行检验,结果表...……更多
这种食物与免疫力息息相关,但很多人可能没吃够,快自查
...)上的研究发现,食欲旺盛可能与身体缺乏蛋白质有关。悉尼大学的研究人员分析了 9341 名,平均年龄为 46.3 岁的成年人营养和身体活动调查数据。结果发现,在一天中摄入蛋白质较低的参与者与蛋白质摄入充足的参与者相比,...……更多
苹果发布新研究:日行万步可维持正常血糖范围
11月14日是世界糖尿病日,是提高对糖尿病认识并鼓励采取行动的重要日子。将血糖保持在目标范围内对于糖尿病患者来说可能很具有挑战,研究人员也正在努力更好地了解血糖及其对健康的影响。2019年,Apple主导推出Apple心脏&a...……更多
有害心血管健康的反式脂肪酸,最大的产地是你家厨房和外卖,而不是零食……
...营养学会认证注册营养师,澳洲DAA及中国营养学会会员,悉尼大学临床营养学硕士研究生(MND),同时持有美国波士顿大学医学院儿科营养研究生课程证书,临床营养师,科普工作者,中国健康促进基金会关爱孕产妇健康公益活...……更多
健康走路,记住“1357”这四个数字
...伐,因为它可能会为我们的寿命投下更长久的阴影。02“日行万步”是科学养生吗?专家亲身试验20年,现在知道还不晚日行万步,每天尽最大可能进行运动,是一种被广为传颂的养生方法。然而,一些中老年人过于盲信此法,...……更多
“中文日——中医健康”讲座在澳大利亚悉尼成功举行
...新闻网中新网悉尼4月19日电(顾时宏 王心怡)由澳大利亚西悉尼大学、北京中医药大学以及澳大利亚新南威尔士州华侨华人妇女联合会联合主办的“中文日——中医健康”讲座19日在悉尼坎普西图书馆圆满举行。此次活动以“中文...……更多
5种运动被称为“长寿运动”,每周选一种坚持2小时,就能健康长寿
...,这已不是球拍类运动第一次被证实可以“延寿”。17年悉尼大学在《英国运动医学杂志》发表的一项研究发现:与足球运动和跑步相比,骑自行车、游泳、健美操和球拍类运动可以显著减少心血管疾病致死的风险。其中,参加...……更多
Nature重磅研究:AlphaFold绘制病毒「族谱」,揭开身世之谜
...使用ColabFold–AlpahFold2预测登革热病毒蛋白的结构此前,悉尼大学病毒学家Mary Petrone的团队也曾在一种奇怪的黄病毒中发现了类似的「盗窃」行为。她表示,「在黄病毒的进化过程中,『基因盗取』可能发挥了比我们之前认为的...……更多
“农夫大熊”:把“特别”蔬菜卖到世界各地(图)
...,在熊凯父亲7岁时,全家移民澳大利亚。十多年前,在悉尼大学攻读经济和管理学的熊凯对中国充满了好奇,那时候,他认识的中国留学生给他做了很多中国美食,讲了很多中国故事。2006年,熊凯刚刚大学毕业,就操着几句蹩...……更多
呼吸道疾病今年为何如此猖獗?最新研究:免疫债是关键
...,我们应在合适的时机及时接种疫苗,避免或降低感染的风险。 ……更多
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“新”潮澎湃!助力就业形态大变革!
近年来,伴随互联网技术应用和数字经济发展,在优化供需匹配、促进经济循环、推动高质量发展的同时,创造大量新就业形态岗位,有效拓宽就业新空间
2024-12-22 18:56:00
册亨者楼街道前进社区:饺香四溢迎冬至 糍黏情暖聚社邻
冬至大如年,人间小团圆。为弘扬传统文化,促进邻里和谐,12月20日,册亨县者楼街道前进社区在老年活动室举办“饺香四溢迎冬至糍黏情暖聚社邻”主题活动
2024-12-22 19:57:00
东营市利津县利津街道中心幼儿园开展“蒜苗的奇妙之旅”种植活动
鲁网12月21日讯蒜苗,一种常见的蔬菜,它的一生充满了奇妙。为了让孩子们了解植物的生长规律,提高他们的动手和观察能力,东营市利津县利津街道中心幼儿园开展了“蒜苗的奇妙之旅”种植活动
2024-12-22 20:38:00
贵州红·山水越野挑战赛(第八站)黔西南·兴仁 | 跑前一碗牛肉粉,赛后一口热汤圆,健康热闹迎冬至!
多彩贵州网讯(本网记者 张驰翔 张思渝 实习记者 胡蕊)12月22日上午,贵州红·山水越野挑战赛(第八站)黔西南·兴仁开赛
2024-12-22 21:38:00
喝什么普洱茶减肥
普洱茶的种类也有好几种,要减肥的话应该要选对普洱茶才行,那么喝什么普洱茶能减肥呢?熟普洱经过发酵,在酶的作用下会产生一些新的营养物质
2024-12-22 14:39:00
四川德昌:让“吃刨汤”从“家里面”喜事 变成推动乡村旅游发展大事
本文转自:人民网-四川频道“刨汤宴”活动现场。德昌县委宣传部供图“大寒小寒,杀猪过年。”入冬,猪长得膘肥体壮,便到了吃“刨汤宴”的时候了
2024-12-22 14:43:00
每斤1块5!杭州第一批已上市,要吃抓紧!今年更甜糯了……
最近的杭州天气越来越冷,早上出门明显感觉到风也变得刺骨。天气虽然冷,但也带来了冬天限定的美味——霜打菜。据悉,杭州第一批霜打菜已上市
2024-12-22 15:05:00
多囊卵巢患者想要快速怀孕,可以通过以下“3步走”来提高怀孕率
多囊卵巢综合征在育龄妇女中发病率高达5-10%100个女性就有5-10人发病同时它也是一种代谢综合征常表现为中心性肥胖
2024-12-22 17:01:00
不明原因反复流产?快去检查“他”的精子!
人们通常认为,男方只要能使女方受孕,精子就不会有问题。这种传统的观点,使人们把反复自然流产的原因都归结在女人一方身上。现在研究发现
2024-12-22 17:05:00
Aronpharma阿隆脂质体 D3:健康功效多元
据国际健康领域前沿报道,波兰国民品牌Aronpharma阿隆的Lipo4U™脂质体维生素D3引发广泛关注。该产品维生素D3含量高达2000IU
2024-12-22 17:37:00
@贵州人,烤火啦!
又到一年中最寒冷的时节与被暖气宠溺的北方人相比南方人对烤火有着很深的执念贵州人在冬季除了基操的棉衣、棉裤、厚外套外对付气候的“魔法攻击”烤火依旧是多数人的不二选择旧时的回忆——烤
2024-12-22 16:54:00
晚上吃饭的4个坏习惯,想要瘦下来,就要戒掉
晚餐决定了一个人的健康跟身材,如果你晚餐总习惯大鱼大肉、喝酒应酬,各种油腻的食物不断,长期以往,身材不但会发胖,身体也会出现各种健康问题
2024-12-22 08:52:00
山楂配什么喝能减肥
山楂其实可以直接用来喝的,不过单喝的味道不是那么好,所以可以搭配些东西来喝,那么山楂配什么喝能减肥呢?山楂配玫瑰花能减肥
2024-12-22 13:41:00
血压高的人更容易患直肠癌?两者之间到底有何关系?一文科普
你知道我国最为高发的消化道癌是哪一类吗?答案只有三个字:大肠癌!所谓大肠癌,指的就是结肠以及直肠的癌变,这其中直肠癌的病发率相对较高一些
2024-12-22 08:56:00
晋江市医院开展卧床护理知识宣教 守护骨科患者健康
本文转自:人民网在骨科病房中,有大量骨科患者需长期卧床调养,患者卧床期间,压疮、感染、血栓等易发。为进一步助力患者康复
2024-12-22 10:55:00