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本文转自：每日商报无精打采、身体乏力？也许是“春火旺”掌握这些小方法，助您畅快过春商报记者 叶歆 通讯员 陈岩明口角生疮、排便困难、心神不宁……随着天气逐渐转暖，各种“上火”问题接踵而至。《素问·四气调神...……更多
2024-04-13 06:19:00无精,乏力,身体,吴山,肝气,小李
以下是关于红糖南瓜糯米饭、紫薯水晶包、苹果小米粥和莲子八宝粥的详细做法：一、红糖南瓜糯米饭用料：糯米200克、南瓜1个、红枣8颗、红糖80克做法：南瓜洗净，切开顶部，挖去籽和瓤。糯米加红糖用电饭锅煮熟，也可以...……更多
2024-04-26 06:38:00肝气,乏力,脾气,身体,糯米,南瓜
心灵的风暴：情绪的暗涌与身体的风波风暴前夕：夫妻间的微妙张力小李与妻子的关系一直很好，但最近因为一些家庭琐事，两人开始出现了矛盾；小李是个急性子，一旦事情不如预期，他就会情绪激动，怒火中烧；起初，他...……更多
2024-04-25 14:05:00情绪,小李,健康,身体,枸杞,调和
...可就是这么一个生机勃勃的季节，不少人却出现了头晕、乏力等症状，难道是身体出了问题？一起来听听杭州师范大学附属医院中医科副主任、主任中医师夏小芳的建议。春季易“上头”，原因竟出在肝上36岁的罗女士（化名）...……更多
2024-03-30 07:42:00乏力,小芳,阳气,肝气,中医科,中医
...要多笑一笑。“三泡泡”肝欠好的人简单身体疲倦，整日无精打采，晚上还会出现失眠的问题，所以肝欠好的人在睡前能够用热水泡泡脚，能够发挥肝脏的造血功用，也能让五脏六腑得到滋补。修改“四按按”肝欠好的人要常常...……更多
2023-12-28 06:41:00肝脏,肝病,胆红素,症状,患者,功用
...的检查和辨证后，医生告诉他，肝气郁结是导致他最近的身体不适的罪魁祸首。随后，医生给他开了几盒加味逍遥丸，让他按时服用。小李有些疑惑，因为加味逍遥丸是一种女性用来养血调经的中成药，男性也能吃吗？一、逍遥...……更多
2023-10-19 17:45:00肝郁,加味,肝气,小李,乳腺,血虚
...侣进行充分的沟通，表达自己的担忧和需求；理解对方的身体状况和感受，共同寻找双方都舒适的表达爱意的方式；定期检查：鼓励女性定期进行乳房自我检查，及时发现异常；如果有任何不适，应及时就医；中医调理：可以通...……更多
2024-05-06 18:07:00乳房,妻子,影响,女性,男人,健康
...。可是面对如此良辰美景，许多人却产生困意，懒洋洋地无精打采，昏昏欲睡。春困实际上也是身体顺应自然的一种表现。这个时节我们不妨把握“四要”，亦是可以缓解“春困”，进而轻松愉快地度过春困季节。要起居有常曾...……更多
2024-03-23 00:02:00春眠,阳气,养生之道,自然,养生,厚味
...气血不流畅，没有食欲感，身体代谢速度减慢，全身感到乏力疲倦，不喜欢运动，时间长了极易导致便秘，引起身体肥胖。3.头痛烦躁中医有“女子以肝为先天这一说法”，所以女性更易出现肝气郁结现象。肝气郁结引起的抑制...……更多
2024-03-13 12:37:00方子,肝气,症状,栀子,消化道,大黄
...与放松，更能感受到心灵的愉悦与宁静。那些困扰我们的乏力感、郁闷感，仿佛随着药液的渗透，一并被扫除出体外，让我们重新焕发活力，迎接美好的春天。以上这些养肝血，理肝气，降肝火的方法，希望能在今年春天对你有...……更多
2024-05-08 12:31:00肝气,肝火,方法,乌梅,肝气,肝火
...整体状态；如果长时间处于高压和疲劳的状态，会影响到身体的气血运行，进而影响到生育能力；那么，如何才能在这个环节上做得更好呢？接下来，我将从中医的角度为大家提供一些实用的建议和方法；调整作息，保证充足睡...……更多
2024-05-11 06:19:00环节,生育,帮助,中医,小李,身体
...导致气血运行不畅，出现气虚血瘀的症状，如四肢冰冷、乏力、面色苍白等。而黄芪具有温补气血的功效，可以增强人体的阳气，改善气血循环，从而缓解这些症状。而这种食材则具有温热的性质，可以进一步增强黄芪的温补作...……更多
2024-01-19 13:02:00益气,肝气,黄芪,肝脏,作用,情况
...“阳康”一周后，小林（化名）连续四晚噩梦连连，白天无精打采。在上海市第十人民医院中医科，近期前来就诊的“阳康”患者中，约5成患者都提到“睡不好”的问题，比如有的因为担心身体思虑过多，晚上躺在床上翻来覆...……更多
2023-01-12 20:18:00里约,噩梦,答疑,患者,不好,噩梦
...消积除胀。主要用于调理脾胃虚弱、中气下陷所致的体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠等当超负荷的劳累，身体恢复不了；脾气虚，容易患感冒；神疲乏力，气短懒言，一天到晚总是觉得很疲惫，不想动；胃口差，饭吃...……更多
2024-01-15 09:22:00益气,气虚,医生,参考,益气,中成
如果感觉自己常常疲劳乏力，无精打采，脸色萎黄，气血不足了该怎么办呢？气血不足，是我们经常会见到的一种体质，尤其是女性朋友、老年人、或者长期体质弱的人最为常见，气血是维持我们身体正常运转的“动力燃料”...……更多
2024-04-09 11:35:00精气,乏力,阴阳,疲劳,气血,熟地黄
...着了会做噩梦，一惊一乍的，很容易醒，口干口苦，气短乏力，可以参考一个温胆汤。第三种，肝肾阴虚，中医认为肝肾同源，肝阴太亏损，肾阴也会受到影响，这种人腰膝酸软，五心烦热，潮热盗汗，男同志容易遗精早泄，女...……更多
2024-04-10 06:27:00一文,虚证,实证,好人,肝气,肝脏
...腰膝冷痛，甚至还有功能减退，欲望下降，总是感到疲倦乏力，没有精神等情况，但是呀，不能先去温补肾阳，否则就会出现效果很弱，甚至还上火的情况为什么呢？因为你现在还有肝郁脾虚的情况，脾胃虚弱，所以药物不能被...……更多
2024-05-05 10:02:00舌头,脾虚,肝郁,脾胃,肝气,情况
...阳气不足会导致身体各种功能代谢减缓，让人感到胆怯、无精打采。因此，保持身体的阳气至关重要，有助于提高免疫力，抵御疾病的侵袭。春季养阳，食疗是一种有效的方法，通过食物调理来增强阳气，提高身体的抵抗力。1...……更多
2024-03-25 12:25:00食物,牡蛎,韭菜,菠菜,食用,阳气
...如若总是控制不住情绪，便会轻易摧毁人脉关系，还会让身体承受巨大的压力。人生这辈子，不管遇到什么事，都请记住：不必生气，没有什么事，值得你生气。因为，所有的难事，所有糟糕的事，都会成为过去。拉尔夫·沃尔...……更多
2024-04-12 11:08:00情绪,控制,人生,情绪,小娘,小李
...退，食物消化吸收能力下降，进而导致体重下降。4.肢体乏力：身体无法获得足够的能量供应，导致肢体无力、疲倦乏力。5.怕冷：脾胃虚寒的人会觉得寒冷，尤其是在四肢、背部以及腹部会感到特别寒冷。6.舌苔白：舌苔是中医...……更多
2024-05-10 06:47:00脾虚,脾胃,自查,症状,方法,脾胃
...肝脏问题，从而维护皮肤和整体健康的和谐统一。2.疲劳乏力：疲劳乏力，是肝脏受损时常见的一种身体反应。肝脏作为我们体内的重要代谢器官，一旦其功能受损，就会对我们的身体造成很大的影响。当肝脏受损时，其代谢功...……更多
2024-05-08 11:46:00身体,肝脏,健康,毒素,身体,左金丸
...足的5种表现，帮助你更好地了解自己的健康状况。1.疲倦乏力：肝血不足的人常常感到疲倦乏力，即使经过充足的休息也无法缓解。这是因为肝血不足会影响身体的新陈代谢和血液循环，导致身体无法得到足够的氧气和营养物质...……更多
2024-04-01 11:25:00身体,这是,健康,疲倦,多梦,症状
...供给大脑的血液相对减少，容易使人出现精神不振、倦怠乏力、头昏欲睡等“春困”症状。如何摆脱“春困”？笔者总结了几点建议分享给大家。早睡早起助睡眠。春季是阳气生发的季节，如果人体阳气不足，加上谷雨时节空气...……更多
2024-04-14 05:38:00时节,阳气,穴位,人体,时节,建议
...压力大、懒得动、全身无力、胸闷、心慌、头晕、气短、乏力、手臂麻胀，或者心情经常不畅快，不妨来拍一拍腋窝来排出我们淤积已久的浊邪毒素。今天的分享到这里就结束了，如果有身体不适的话，请及时线下就医，在专业...……更多
2024-04-09 11:36:00动作,腋窝,位置,心经,肝气,就是
...生气或烦闷时就恶心、想吐、食不下咽。情况严重时四肢乏力、头晕、厌食。治法：疏肝理气，和胃降逆。适宜食物：疏肝解郁、开郁消积、理气和胃的食物，如小米粥、蔬菜粥、青菜、西红柿、油麦菜等。每人情况不同，吃法...……更多
2024-03-14 17:54:00情绪,问题,食物,情况,治法,肝阳
...量满满。如果还赖床，容易压抑阳气生发，整个人一天都无精打采。情志条达以疏肝春天属木，与肝相应，所以这段时间情绪易急躁。而肝主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。故立春养生要懂得调节心情、保持舒畅，做到心胸...……更多
2024-02-08 00:01:00养生,阳气,养生,里脊,生姜,杏仁
...、焦虑症病患发展到一定程度，就会出现身材消瘦，体倦乏力的现象。就是因为胃火太大。如果胃中有火热之邪，身体就得不到营养。水湿不能运化，就会变成痰湿，所以部分病患还会出现咳嗽咳痰的症状。病者自述，烦躁时出...……更多
2024-05-08 23:15:00焦虑症,焦虑,中医,教授,身体,下焦
...。可适当食用芪精枣汤和山药胡桃粥缓解气虚体弱，倦怠乏力。芪精枣汤：黄芪15克，黄精10克，大枣6枚，水煎服。1日1剂。山药胡桃粥：山药100克，扁豆、胡桃肉各50克，粳米60克，将山药洗净切片，与扁豆、胡桃肉、粳米同入...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...物，如山楂、香蕉等。6.体质虚弱：这类人群容易疲劳、乏力，可以适当增加营养摄入，多食用富含蛋白质、维生素的食物。【四、总结】处理肝气郁结不仅要疏肝解郁，还要针对不同的郁结采取相应的处理方法。通过调整情绪...……更多
2024-04-01 11:20:00肝气,肝气,处理,情绪,血瘀,食物
...不足，那么就会难以化生肝气，人们也会因此而出现疲倦乏力、睡眠不足、不耐劳动等症状，因此，大家在春季不仅要注重阳气升发，还需要滋阴，这一方面可以制约阳气过盛，避免肝阳上亢，另一方面，也能保护自身，以免因...……更多
2024-02-29 12:22:00肝脏,呵护,健康,阳气,肝脏,肝阳
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最近，有个女士问我该怎么提高老年人的免疫力，她母亲的免疫力实在太低了。听她说，她妈今年63了，身高165，体重差不多140斤
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本文转自：人民日报葛取兵《 人民日报 》（ 2024年09月14日 第 08 版）晚上，妻子煮了一锅绿豆粉皮。粉皮的糯香融合青菜的清香和腊肉的醇香
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雯雯（化名）和老公常年做夜宵生意，为了在杭州创造更好的生活，小两口经常要工作到凌晨后半夜。三个月前，雯雯发现自己怀孕了
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