人生路上，别随意生气，要学会控制自己的情绪

爱生气的人，如同一颗定时炸弹，不仅会伤害别人，也会让自己受到很大的伤害。

春节期间，一个人的心情好不好，决定了他的幸福指数。

有句俗话说：“欢欢乐乐过年，一整年都顺风顺水。”

过年期间，不能随意生气。保持好的心情，意味着一整年都会过得更顺利。

每个人都有情绪，过得好的人，善于控制自己的情绪。

有的人，受了点委屈，着急上火，情绪激动之下，往往会让事情变得越来越复杂，错上加错。

过年期间，如果，你生气了，建议你读一读这篇文章。

02生气，会让自己的境地变得更难

一个朋友，在年前遇到这样一件事。

他和小李共同负责一个项目，小李比较马虎，做错了数据，导致两个人都受到了批评，还扣了奖金。

他无辜受连累，心里有气。

在公司对着小李大骂一通。小李觉得难堪，为此辞职。

大家议论纷纷，都说他做人太苛刻。大家都表示，以后谁也不愿意和他在一起做项目，下意识地孤立他。

吃了这个大亏之后，这个朋友变得更加沉稳，不管遇到什么事情，再也不乱发脾气了。

人，如若总是控制不住情绪，便会轻易摧毁人脉关系，还会让身体承受巨大的压力。

人生这辈子，不管遇到什么事，都请记住：不必生气，没有什么事，值得你生气。

因为，所有的难事，所有糟糕的事，都会成为过去。

拉尔夫·沃尔多·爱默生说：“愤怒是一种破坏性的情绪，它不会摧毁别人，只会摧毁自己。”

生气改变不了糟糕的结局，把脾气都发泄在别人身上，只会搞砸自己的人际关系，让自己陷入更难的境地。

当你要生气时，深呼吸，让自己保持冷静，去分析事态。

看清事情的来龙去脉，再做决定，会让自己少受伤害。

03你越生气，伤你的人会越得意

《知否》中的林小娘，总是伏低做小，特别会哄盛纮开心。

就算她做错了事情，盛纮也是包庇纵容。

而大娘子王若弗总会暴跳如雷，情绪激动之下，只会骂骂咧咧，让盛纮觉得她不够温柔贤淑，没有家中女主人的风范。

王若弗越生气，越容易做错事，抓不住林小娘的把柄，让她每次都能逃脱。

她越生气，证明盛纮越爱林小娘。林小娘表面上一副楚楚可怜的姿态，其实内心得意的很。

生气，解决不了问题。

当你与别人起了冲突，一味地生气，只会让别人更得意。

那些伤害你的人，就喜欢看你一脸愤恨，却无计可施的样子。

他所做的一切，就是让你不好过。若你表现出一副气急败坏的样子，他会觉得自己很成功。

若你没有任何的情绪波动，他上蹿下跳，做的所有事情都是徒劳，那么他就如小丑一般，伤不到你分毫。

聪明人，喜怒不形于色，懂得深谋远虑，能抓住敌人的软肋，一击必杀，让他无法翻身。

04生气会消耗掉你的健康，不值得

杰克·坎菲尔德说：“愤怒是一种毁灭性的情绪，它只会让事情变得更糟。”

人的情绪，可以影响到身体的健康状况。

《三国演义》中有句话叫做“既生瑜何生亮”，可见周瑜和诸葛亮的才能不相上下，二人都是精通谋略，擅长调兵遣将之人。

可，周瑜在受伤的时候，屡屡生气，导致旧伤未愈，又添新病，最终因生气而身亡，让人惋惜。

若他能控制自己的情绪，坚持到最后，不一定会输得那么惨。

现实中，也有很多这样的案例，与人吵架，人家毫发无损，自己血压飙升，被送进医院。

就比如，孕妇控制不好情绪，与他人吵架，本以为可以发泄自己的负面情绪，没想到急怒攻心，导致胎儿受损。

生活中，如果我们经常生气，对心、脑血管都会造成很大的影响。一不小心，会一命呜呼。

有时，生气看似对我们的身体，没有造成大问题。

但是，长时间抑郁或心存愤恨，也会导致肝气郁结，皮肤会失去光泽，长斑长痘，还会导致免疫力下降，增加生病的风险。

过年期间，不要生气，好好过年。让自己开心过着，才活得有价值。

05总结

人生路上，别随意生气，要学会控制自己的情绪。

培根说：“寻求报复的人使创痕常新，如果不是这样，那么创痕早就痊愈了。”

人若花太多的时间去处理情绪，或是因为情绪激动做错事，再去弥补损失，生活就会变得一地鸡毛，日子过得兵荒马乱。

看你生气，真心对你好的人担心，那些不想你好的人，会关起门来庆祝。你生气，对于他们来说就是打了胜仗。

过年期间，好好调整心态，让自己过个好年。

往后，也要学会克制情绪，减少焦虑，降低情绪对身体造成的伤害，人生会更加美好。