- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...综合征的康复。如何运动?1.多囊患者应该选择适宜自己的有氧运动。运动的最大心率保持在60%-80%之间。可计数1分钟的脉搏次数，即脉率。则相应的有氧运动的适宜脉率为(220—年龄)×(60%～85%)。2.通过计数平静心跳，计算最佳有...……更多
2024-07-10 16:24:00方面,运动,有氧运动,西红,差值,脉率
...低脂肪和低盐，有助于维持血管健康。定期运动：适量的有氧运动，如步行、游泳或骑自行车，可以增强心脏功能，改善血管弹性。压力管理：学习压力管理技巧，如深呼吸、瑜伽或冥想，有助于减轻心血管系统的负担。定期体...……更多
2024-03-01 13:24:00脉压,差值,血管,代表,脉压,差值
...意识到，运动在维持健康和预防疾病中的重要性。尤其是有氧运动，这种提高心肺功能和促进血液循环的有效方式，对于控制血压有着显著的益处。中等强度的有氧运动指的是在运动过程中，能够使心率达到最大心率的50%到70%。...……更多
2024-06-26 18:06:00测量,窍门,血压,左手,右手,还是
...如有损伤应及时就医处理。五、适合糖尿病人的运动形式有氧运动（如快走、慢跑）、抗阻运动（如哑铃、弹力带）、柔韧性及平衡性运动（如瑜伽、太极）等多种运动形式均适合糖尿病患者。建议一周内保持一定量的有氧运动...……更多
2024-10-18 09:11:00关键,运动,问题,运动,糖尿,血糖
...。秋季气温适宜，适合进行户外运动。我们可以选择一些有氧运动，如登山、步行、打太极拳、骑自行车、跳舞等。适当的运动有助于增强肌肤的抵抗力，提高身体的免疫力。4.保持良好的作息时间。秋季气候适宜，我们要保持...……更多
2023-11-03 09:20:00西红,西红柿,肌肤,营养,身体,西红
...为主，自身要注意控制好运动的强度，确保自己处于一个有氧运动的范围内。如何确保自己所做的都是有氧运动？其实可以通过数脉率来确定，在运动过程中，自己的心率不能超过170减去年龄后的数值。至于运动时间，也需要循...……更多
2024-08-02 11:43:00支架术,冠心,运动,冠心病,支架,医生
...5分钟，可消耗90千卡热量。运动的频度和时间1.每周进行有氧运动至少150分钟，每次30-40分钟，每天坚持运动，或一周运动5次。尽量避免长时间运动间断，若运动间歇超过3天，效果及蓄积作用将减弱。2.运动应循序渐进，从10分...……更多
2023-10-13 12:34:00糖尿,治疗措施,糖尿病,措施,治疗,控制
...，应选择适合自己的运动方式。一般肥胖人群应综合进行有氧运动、无氧运动以及柔韧性和平衡训练，运动前后都要及时进行充分的热身和整理。有氧运动通常需要较长的运动时间（不少于30分钟）才能有燃脂效果。在无氧运动...……更多
2024-04-05 07:13:00运动减肥,减肥,运动,运动,强度,肥胖
...可以促进气血流通，增强身体的抵抗力。建议选择适量的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等。3.药物调理：如果气虚症状较严重，可以在医生的指导下服用一些补气的中药，如人参、黄芪等。但需要注意的是，中药调理需要辩...……更多
2024-01-18 10:25:00气虚,源头,检测,疾病,方式,气虚
...。影响体内脂肪消耗，包括运动的强度和运动时间。进行有氧运动时刚开始会消耗身体的糖原，只有坚持40分钟以上才能够消耗脂肪。若运动强度过大时可能会导致肌肉或者关节损伤。推荐选择跳绳、慢跑或者散步骑自行车等低...……更多
2024-06-26 17:27:00主食,瓜子,减肥,最好,减肥,西红
...非常庞大的用户群体和运动课程之外，近几年在运动硬件方面也有涉猎，先后推出了动感单车、手环、体脂秤、筋膜枪等运动衍生产品。今年8月的时候，Keep推出了旗下首款智能手表—KeepWatchPilot1，不仅采用了更强悍的硬件，也...……更多
2024-09-04 22:33:00评测,运动,心率,数据,手表,状态
...缺乏体育锻炼，你应该尽量增加日常活动量，并定期进行有氧运动。西红柿是天然“胰岛素”吗？西红柿被一些人誉为“天然胰岛素”，这是真的吗？其实，虽然西红柿含有多种营养成分，特别是维生素C、维生素A和叶酸等，这...……更多
2023-12-18 06:12:00血糖,饮食,方法,糖尿,血糖,胰岛
...况，也希望你能够每天拿出一天的时间来做运动，普通的有氧运动都是非常不错的选择。--定期体检如果出现了血栓或者是心血管方面的问题，可能患者很难在早期察觉，因此这就体现出了体检的重要性。希望你能够做到定期体...……更多
2023-01-17 22:42:00血管,呵护,建议,学习,生活,血管
...感性，促进血糖的利用和消耗。建议糖尿病患者定期进行有氧运动，如散步、慢跑等。定期监测：定期监测血糖水平是糖尿病管理的重要环节。通过监测血糖，可以及时调整治疗方案和生活习惯，以保持血糖的稳定。六、结语苦...……更多
2024-10-02 17:49:00西红,胰岛,糖尿,胰岛素,血糖,西红柿
...羽毛球等挥拍类运动名列第一，其次是游泳，第三是其他有氧运动。【建议】每次运动45分钟 ~60分钟，每周锻炼3天~5天。6、保持心情愉悦：不良情绪可激活神经内分泌和血小板活性，引起内皮损伤，引起血管痉挛，增加血栓风...……更多
2023-10-19 01:53:00血管,生命,血管,胰岛,内皮,动脉
...左右，可以帮助我们更好的排出尿酸。
3.适当运动适当有氧运动有助于身体健康，比如可以在饭后散散步。但绝不能剧烈运动，否则会伤害到关节。最佳选择是选择羽毛球、瑜伽、走路之类的舒缓型有氧运动，以此减轻体重，...……更多
2024-09-20 14:29:00西红,尿酸,能手,西红柿,食物,医生
...量摄入，远离高脂肪和高热量食物。每天有30分钟以上的有氧运动，每周坚持3~5次。拒绝烟酒。长期嗜酒，严重者可能会导致肝细胞损伤并造成酒精性肝炎、肝硬化甚至可能发展成肝癌，所以应拒绝喝酒，不喝含有酒精的任何饮...……更多
2024-04-03 02:02:00肝脏,保护,肝脏,乙肝,热量,西红
...饮食总热量，以保持血糖稳定。规律运动定期进行适度的有氧运动和力量训练可以帮助控制血糖，运动可以提高身体对胰岛素的敏感性，帮助细胞更好地利用葡萄糖，从而稳定血糖。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动...……更多
2023-10-06 13:04:00血糖,方法,血糖,糖尿,胰岛,胰岛素
...管狭窄。多散步真的对血管好吗？
散步作为一种低强度有氧运动，能够增加心率和呼吸频率，从而改善心血管系统的氧供应能力。同时，散步还可以减轻压力和焦虑感，降低血压，减少胆固醇水平，预防心脏病和中风等心血管...……更多
2023-11-12 11:15:00忠告,医生,运动,血管,身体,睡眠
...当的体育锻炼有助于促进代谢，添加尿酸的分泌。规则的有氧运动如漫步、慢跑、游水等能够进步血液循环和在运动时多喝水可添加尿液产值，并协助操控体重，削减尿酸构成的危险。可是，应避免剧烈运动，因为过度运动或许...……更多
2024-04-22 17:17:00肾衰,尿酸,肾衰竭,祸根,家常菜,家常
...须注意在日常生活中补充铁，多吃谷类和豆制品。3.多做有氧运动有氧运动不单单只是跑跑步这么简单，如果每天都是同一时间，相同的运动量，时间久了，身体早就适应了你的运动强度，在相同运动量的情况下，身体消耗的热...……更多
2023-10-11 10:38:00妙招,减肥,健康,减肥,热量,花生
...高血压患者，每周进行5至7天、每次30至60分钟的中等强度有氧运动，且每周进行2至3次的抗阻力量练习。运动项目可选择骑车、游泳、健步走、跑步、羽毛球、乒乓球、健身操、团体类运动等有氧运动。捏拿心经 手少阴心经在手...……更多
2024-06-04 00:37:00天一,假象,高血压,高血压,血压,患者
...”了，不必怕？4个办法助尿酸排出体外，实用又有用1.做有氧运动许多人在平常喜欢做一些运动，在做运动的时候不要太过于剧烈，由于剧烈运动会导致人体的关节受损，可以多做一些有氧运动，太极拳、游水、慢跑等都是十分...……更多
2024-05-21 10:29:00尿酸,白开水,饮品,医生,建议,尿酸
...。一个当医生的姐妹说，祛湿气最好最快的方法就是多做有氧运动、汗蒸、泡脚，饮食调节，对于很多上班族来说运动不太现实，那就从饮食上多调节，食补才是调理身体最好的方法，只有吃好了身体就慢慢好起来了。现在这个...……更多
2023-12-24 18:52:00湿气,天亮,山药,湿气,西红,面条
...心率监测设备的建议。离开医院时，李华的心情复杂。一方面，他对于自己的健康状况有了更深的了解和认识，知道了脉率和心率的区别以及心律不齐可能带来的影响。另一方面，他也意识到了健康的脆弱和监测的重要性，决定...……更多
2024-02-25 13:36:00脉率,心内科,心率,医生,李华,脉率
...下次再次发生。合理的运动需要注意哪些方面？运动分为有氧运动和无氧运动，有氧运动包括游泳、散步、慢跑等等，无氧运动指强度较大的运动，通常我们建议患者选用有氧运动，以免运动强度过大，引起低血糖。运动的时机...……更多
2023-12-21 17:31:00糖尿,健康指导,科普,糖尿病,指导,儿童
...持均衡营养。定期锻炼：建议每周至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。三、定期随访建议患者每两周测量一次血压，记录并向医生反馈。重新评估病情和治疗效果，必要时调整治疗方案。短期目标：血压...……更多
2024-04-09 12:05:00原发性,原发,悄无声息,高血压,症状,高血压
...善。总结一下，为了保持血糖稳定，建议每天进行适量的有氧运动和力量训练，练习瑜伽和太极，保持良好的作息习惯，做深呼吸练习，定期监测血糖水平，保持健康的饮食习惯，避免长时间久坐，保持积极的心态。这些简单易...……更多
2024-07-24 09:13:00高血糖,果蔬,医生,血糖,水平,老年人
...肥。想要健康，想要有好的身材，最好保证每天30分钟的有氧运动，一周做5次，如果可以的话，一周做3到5次的力量训练。05定期称体重有些人恨不得每天早中晚各称一次体重，其实大可不必。如果总是称体重，更容易有体重焦...……更多
2024-08-06 06:19:00不反弹,体重,减肥,热量,减肥,体重
...质？成人2型糖尿病患者需要每周至少150分钟中等强度的有氧运动，如快走、骑车、打太极拳等，运动强度保持50%-70%最大心率，心跳和呼吸加快但不急促。同时应增加日常身体活动，减少坐姿时间。建议每周进行2-3次抗阻练习，...……更多
2024-11-14 18:09:00医生,科学,糖尿,血糖,糖尿病,食物
更多关于健康的资讯：
出品 | 搜狐健康作者 | 顺义妇儿医院妇科副主任医师 李岩编辑 | 刘家碧许多不孕女性在考虑接受促排卵治疗时会担心促排卵可能会加速衰老
2024-12-23 15:19:00
现在的孩子基本上都是想吃什么就能吃到什么，很多家长也很乐意满足孩子的食欲，还会热衷于让他们品尝更多的美食，比如相比更能激发食欲的油炸食品
2024-12-23 15:26:00
说到冬天，除了飘雪、浪漫，还有寒冷、凛冽、荒凉……每个人的冬季关键词都各不相同。对于许多女生来说，冬季还要再加一个难过
2024-12-23 15:27:00
合肥军海医院着力塑造“为病人解难、为员工谋利、为政府担责、为社会造福”的医院良好形象，科学谋划，求真务实，以精湛的技术
2024-12-23 15:28:00
12月21日，一场微量元素公益检测活动在成都全亿健康芙蓉大药房门店开展，吸引了大批市民参与。而令人惊讶的是，尽管现场参与者众多
2024-12-23 15:29:00
本文转自：人民网-安徽频道人民网记者 高飞跃“一袋就能便宜20多块钱哩。”近日，在阜阳市颍泉区宁老庄镇许庄村晟焱供销合作社内
2024-12-23 15:39:00
本文转自：人民网-安徽频道蔬菜大棚。周亨利供图农民不耕田，农机过冬眠，夏秋忙两季，一年闲半年。这是过去农民一年的生活写照
2024-12-23 15:41:00
本文转自：人民网-安徽频道菇棚整地现场。小雪节气之后，正是种植羊肚菌的大好时节。在桐城市唐湾镇杨树村的羊肚菌种植基地，该村干群正抢抓农时
2024-12-23 15:59:00
本文转自：人民网-安徽频道近年来，宁国市坚持把农业产业化作为推进农业增产增效、促进农民增收的重要抓手，并用工业化理念发展农业
2024-12-23 15:59:00
本文转自：人民网-安徽频道企地开展深度牵手 千里赋能乡村振兴——中国一重集团定点帮扶安徽泗县纪实自定点帮扶以来，中国一重集团以强烈的政治担当和赤忱的帮扶情怀
2024-12-23 16:03:00
慢性心力衰竭是一种复杂临床综合征，主要指心肌收缩力减弱，导致心排血量不足，无法满足机体代谢需求，引发器官、组织血液灌注不足
2024-12-23 16:04:00
本文转自：人民网-安徽频道“今年夏天，我带孩子来这里贴三伏贴，效果不错。这次，听说有三九贴，我便又带着孩子过来了。”家住马鞍山雨山区鹊桥小区的居民张尚枝带着小孙女来到安民街道社区卫生服务中心
2024-12-23 16:07:00
多彩贵州网讯(思医)近日，思南县人民医院普外科团队为一名女性患者实施经腹腔镜粘连松解、左肝外叶切除术，患者术后复查恢复良好
2024-12-23 16:14:00
本文转自：人民网-安徽频道2024年以来，安徽省长丰县吴山镇始终将发展壮大村级集体经济作为全面推进乡村振兴的重要抓手，统筹谋划布局
2024-12-23 16:19:00