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本文转自：合肥日报膝关节是人体运动系统的关键部位，承担着身体重量和行走活动的重要任务。然而，随着年龄的增长、过度使用或疾病等因素，膝关节磨损成为了一种常见的健康问题，给人们的生活带来不便。在此背景下...……更多
2024-03-16 01:01:00教你科学,磨损,膝盖,康复,中医,保养
...tips。减少高强度运动以中、低强度有氧运动为佳较低的气温会对人体的运动能力产生影响，同时影响心脏功能、免疫力等，且会影响呼吸机能。随着气温的下降，肌力也会随之下降，肌肉粘滞性增加，速度爆发力柔韧性等都会...……更多
2023-11-22 15:53:00运动,小雪,运动,头部,小雪,保暖
...暖。保证生活、工作环境维持在合适的温度范围内,以免气温骤变,尤其是由暖室进入冷室。总而言之,在冬天保护好关节至关重要。通过重视保暖,适度锻炼,合理膳食,可以有效防止关节问题的发生,有助于在严寒的气候条件下保持...……更多
2024-03-27 10:08:00关节,护理,关节,长时,健康,帮助
11月22日是小雪节气，这是冬季的第二个节气，小雪节气的到来，意味着天气将会越来越冷、降水量渐增。当令冬季为封藏之季节，《黄帝内经》中讲“冬不藏精，春必病温”，藏精就是贮藏阴精，精在中医指先天之精和后天之...……更多
2023-11-22 09:46:00节气,外邪,侵袭,小雪,科普,气温
鲁网2月26日讯膝关节是人体内负重最大的关节，由于它活动的范围大，在运动过程中所承受的冲击和压力也更大。虽然它不是身体最常受伤的部位，却是最薄弱、要求最高的关节，因为膝关节经常要承受人体整体的重量或体重...……更多
2024-02-26 17:09:00中医医院,泰安市,泰安,中医,膝盖,保养
...俗话说“人老腿先老，树老根先衰”，随着年龄的增长，人体的膝关节往往会出现各种病症，其中最常见的就是膝关节骨性关节炎。这种疾病对患者的生活质量和身体健康造成的影响不容小觑，在患者就诊之后，医生通常会建议...……更多
2023-10-06 12:43:00酸钠,膝关节,副作用,解释,医生,玻璃
...来看看红芸豆的功效与作用。红芸豆的功效与作用1.提高人体免疫力红芸豆含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分，具有提高人体免疫能力、增强抗病能力、激活淋巴T细胞，促进脱氧核糖核酸的合成等功能。2.缓解关节疼痛...……更多
2024-04-16 16:30:00芸豆,功效,作用,芸豆,功能,人体
...最低气温将达到-20℃左右。南方也将告别气温冲高，遭遇断崖式降温。受寒潮影响，12月16日起广东省将有一次明显大风降温并伴随小雨的天气过程，过程日平均气温下降9—13℃，粤北最低气温可达0℃左右。（图/中国气象局）小...……更多
2023-12-15 21:16:00断崖,广东,椰树,大谷,马斯,马斯克
...料图
需要注意的是，根据气象预报，17日比赛当天福州气温骤降，仅有8℃~11℃。低温情况下跑马拉松，需要注意些什么？比赛时身体不舒服怎么办？福州医生紧急提醒！往届资料图
冬季跑马有哪些注意事项？又该如何减少跑...……更多
2023-12-15 10:35:00福州,马拉松,医生,身体,福州,心脏
...意思可以看出这时的天气明显变冷了，与白露节气时相比气温下降了很多，地面上的露水也更多了，因而称为寒露。史书记载“露气寒冷，将凝结也。”由于寒露的到来，气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷...……更多
2023-01-07 22:12:00寒冷,支气管,患者,大枣,疾病,肩部
...发生在关节两个骨头相交接的地方。我们的关节就好像是枢纽一样，但因为各种原因，失去了原来可以自由活动的角度。粘连的时候，关节就不能自由顺畅的活动，有时候会连日常生活最基本的吃饭、走路、梳头发都难以做到，...……更多
2023-11-01 11:44:00医案,肘关节,关节,不利,疼痛,中医
...关节及其周围组织得到充分恢复。加强脊椎保护。脊椎是人体运动的中轴，附着在脊椎上的肌肉，可以有效避免外界冲击带来的损伤，起到保护脊椎的作用。如果日常训练中忽视脊椎周围肌肉的训练，肌肉对脊椎的保护力度不够...……更多
2023-10-22 07:12:00骨骼,损伤,训练,科学,训练,损伤
...然降温的小妙招。◆应对降温6个部位要重点保暖头部：气温在4℃左右时，人体约二分之一的热量从头部散发，零下10℃左右时，会有四分之三的热量从头部“跑掉”。颈部：脖子受凉，颈椎病、咽炎就会接踵而来。后背：背部...……更多
2023-11-09 02:26:00妙招,保暖,保暖性,头部,兰州,气温
...等疾病。“一次摔倒很有可能会让一位老人的健康状况呈断崖式下降。”毕擎表示，年轻人在摔倒时，多为向前趴倒，可以用双手支地、肘屈曲缓冲。而老年人摔倒后，由于身体缺乏向前的动力，通常向后方摔到髋部。因此，老...……更多
2023-12-23 07:14:00天路,雨雪,老年人,秘籍,老年人,股骨
...，浙江小伙伴们频频在冬季感受春的气息，部分地区最高气温直冲20℃。不少人感慨，今年冷空气“摸鱼”有点厉害。但大家不要被近期的“温暖如春”迷惑，受冷空气影响，下周可能迎来2024年的第一场雪。因此，做好防寒保暖...……更多
2024-01-20 08:44:00初雪,从头,秘诀,阳气,党参,保暖
...开始发作，右边膝盖甚至无法屈伸。”原来，一周前杭州气温骤降，张大伯晨起骑电瓶车去市场买菜，膝盖部因为没有做好保暖，回家后他就感觉右膝疼痛难忍。自行采用热敷、贴膏药等措施后也未见缓解，只能来到孙丹红的门...……更多
2024-03-02 08:30:00腰酸背痛,气血,阴雨,经络,丹红,气血
...。天气逐渐转凉，俗话说“春捂秋冻夏打盹”，秋冬季节人体容易气机、气血运行不畅，导致很多旧病复发或加重，尤其是脑梗、脑出血、心肌梗死等危及生命的疾病。因此，秋冬季防寒一定要注意头、背和脚等部位的保暖。头...……更多
2023-11-02 00:33:00保暖,秋冬,部位,季节,腰部,肩膀
近日，山东临沂42岁女子短短20天内突遇“断崖式衰老”。在没有开任何特效和滤镜的前提下，与20天前的照片相比，女子脸部皱纹明显，眼神憔悴。据最新消息，女子称已在医院做过全身检查，医生诊断其为卵巢早衰，且无法...……更多
2023-12-05 11:07:00断崖,卵巢,衰老,女子,原因,卵巢
...滑液减少，使关节变得僵硬，活动受限。科学研究发现，人体肌肉会随年龄增加而减少，50岁后，肌肉平均每年减少1%-2%，60岁以上慢性肌肉约丢失30%，80岁以上约丢失50%。肌肉减少30%，会影响肌肉的正常功能，也就是所谓的“人...……更多
2023-10-18 04:08:00养护,关节,肌肉,肌肉,蛋白,关节
...吃。
数九寒天，感冒最适难缠，大人小孩都难以幸免。气温低让我们的免疫力容易下降，感冒病菌就会趁机侵袭。而蛋白质是抗体的物质基础，多补充蛋白质才能维持正常免疫力。绝大部分豆类都含有丰富的蛋白质，而大豆(黄...……更多
2024-01-31 14:20:00寒天,防寒,抗病,养生,身体,寒天
...暖阳接力，倒春寒只在一夜间。受寒潮影响，近期，我省气温将持续偏低。本次寒潮不仅降温幅度大，且持续时间长。预报显示，一直到27日甚至29日预计我省都将处于低温阴雨天气中。杭州市第三人民医院老年病科主任林萍提...……更多
2024-02-23 09:53:00寒潮,就医,幅度,报警,身体,时间
...忙碌的时候，因为脑血管疾病进入“高发期”，而这种“断崖式”降温是脑血管病中的常见病——脑卒中发病的重要诱因。宁波大学附属第一医院王珊珊主任医师提醒，气温骤降，市民在添衣保暖的同时，不要忘记为“血管”加...……更多
2023-12-27 01:26:00中风,脑血,血管,卒中,血压,疾病
...胃易受伤，谷雨节气正是人们体内脾阳初升的时候，随着气温升高，人们易感到口干舌燥，冷饮大受欢迎，但是此时人体内的阳气尚且不足，吸食冷饮会破坏体内初升的阳气，伤害脾胃。针对谷雨气候特点，周洁提醒，此时养生...……更多
2024-04-20 02:20:00脾胃,时节,关键,神经痛,脾胃,湿气
在冬季，随着气温的下降，人体的血管开始收缩，血液循环减缓，肾气亦受到影响，筋骨更易感受寒冷，导致关节疼痛、活动不便等问题。这一时期，选择合适的食物对于维护血管健康、增强肾气、强化筋骨至关重要。有一类...……更多
2024-04-08 10:23:00肾气,腿脚,筋骨,肾气,筋骨,健康
...肝肾容易造成损害，而硫酸氨基葡萄糖中的硫酸根离子是人体内蛋白合成的参与者故无不良反应。所以如有胃肠道疾患的，或者担心胃肠道反应的患者可优先选择结晶型硫酸氨基葡萄糖。而对于骨关节炎合并高血压、心力衰竭等...……更多
2023-10-17 01:10:00氨基,软骨,葡萄糖,关节,骨关节炎,葡萄
本文转自：济源日报随着气温逐渐升高，越来越多的人把减肥提上了日程。天津医科大学第二医院营养科副主任营养师边姗姗表示，肥胖作为多种慢性疾病的危险因素，近年来越来越受到重视。市民日常在减肥过程中要规避误...……更多
2024-03-20 09:45:00误区,减肥,科学,健康,减肥,运动
...法。新鲜石斛的功效与作用1.保护眼睛新鲜石斛不但能为人体补充丰富维生素a和胡萝卜素，还能提高视网膜功能，能预防白内障发生，另外经常食用，还能预防视力下降缓解眼疲劳，它对多种眼科病变都有良好预防作用。2.强壮...……更多
2024-04-07 21:01:00石斛,功效,食用,作用,方法,石斛
...发生了改变，不良的习惯导致了疾病的发生。膝关节作为人体最复杂且最大的关节，不仅要参与各个调节活动，还需要承受整个身体的重量，有着至关重要的作用，在生活中，膝关节也是一个很容易受伤的关节，加上生活中还有...……更多
2024-03-12 13:29:00膝盖,行为,健康,膝关节,膝盖,二郎
...来。市第一中医医院国医馆主任、主任医师周博驰提醒，气温骤降要增添衣被，冬季养生应顺应自然规律，重在敛阴护阳。立冬，是二十四节气的第十九个节气，也是冬季的起始。立冬之时，万物终成，万物进入休养、收藏状态...……更多
2023-11-13 07:46:00防寒,温差,昼夜,养生,保暖,温差
...并采取相应的保健措施。
体温下降与环境因素的关系：气温变化对体温的影响气温的变化对人体的体温有一定的影响。当气温上升时，人体容易感到炎热，这时体温调节系统会通过出汗和血管扩张等方式调整体温。身体通过出...……更多
2023-12-15 14:09:00历史性,体温,意味,变化,研究,历史
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东北，中国一块神奇土地。它，神奇在哪儿？宇宙，在这里是尽头。方言，幽默席卷全球。生病，黄桃罐头护佑。……对了，就连对顶流“美食”称谓
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