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...脏与运动研究（AppleHeartandMovementStudy）的数据显示，大多数人每晚都没有得到足够的睡眠。这项研究由布里格姆妇女医院（BrighamandWomen\'sHospital）本月发表，基于来自4.2万多名AppleWatch用户的睡眠数据。布里格姆妇女医院的研究人...……更多
2023-03-13 20:36:00数人,睡眠,苹果,数据,睡眠,研究
...分的休息和恢复，也是可以的，但这种习惯并不适合大多数人，因人而异，不建议效仿。成年人每天的睡眠时间最好保证有七八个小时，长期睡眠不足可能导致免疫力低下、内分泌失调、精神状态差等健康问题，需要引起注意。...……更多
2023-02-11 15:46:00四小,数人,睡眠,医生,睡眠,徐家
苹果对我们来说并不陌生，它非常受到大多数人的喜爱，苹果里面含有丰富的维生素，果胶，膳食纤维等，非常有利于我们的身体健康，它的热量也是非常的低，我们吃得再多也不会大胖，非常适合减肥的人食用，苹果有很好...……更多
2024-01-27 11:07:00天一,越来,皱纹,睡眠,越来越,苹果
...院睡眠与认知系负责人Eus Van Someren说，这些发现“对大多数人来说可能会感到惊讶”，因为我们倾向于认为失眠是在生活后期发展的，但该研究清楚地表明，在幼儿时代已经存在失眠风险的最早迹象。报道称，如果父母中至少一...……更多
2023-11-09 16:53:00遗传,睡眠,儿童,质量,影响,研究
...能戒指。据了解，三星智能戒指Galaxy Ring在功能上将主打睡眠质量追踪、心率、呼吸频率、血氧、行走步数、体温测量等多项健康数据监测。尽管三星尚未公布具体价格和发售日期，但外界已有传言三星Galaxy Ring将在今年年底前...……更多
2024-05-09 09:09:00中老年,销量,戒指,睡眠,智能,健康
...品上，检测是否有人躺在床上，了解用户何时上床睡觉、睡眠状态，并分析这些信息来提供有用的睡眠建议。苹果于 2018 年发布了第一款 Beddit 睡眠追踪器。升级款 Beddit 3.5 睡眠监测仪比老款更薄，可以放在床单下面，以跟踪整...……更多
2023-03-07 13:00:00睡眠,监测器,监测,可在,苹果,专利
...夜间消化不良的问题。除此之外，晚上吃苹果还可能改善睡眠质量。苹果中含有少量的镁和钾，这些矿物质对于维持神经和肌肉功能至关重要，它们能够帮助身体放松，从而促进更好的睡眠。实际案例与数据支持：揭秘晚间苹果...……更多
2023-12-18 06:44:00作用,苹果,苹果,纤维,健康,研究
...5日报道 据西班牙《国家报》网站3月26日报道，对于大多数人来说，头一晚睡眠不足会造成第二天精神恍惚。我们会忘记一些事情，很难保持专注。如果睡眠时间严重不足，我们就会感到某种混乱，好像生活乱套了一样。如果这...……更多
2024-04-05 11:44:00痴呆症,睡眠,风险,睡眠,研究,时间
...。因为通过精确的接收数据，加上专业算法（针对运动、睡眠、心率、血氧等）都能给出合理建议。预算2000-3000元华为智能手表1、览邦WACHMAX-A90智能手表谈到智能，不仅仅是数据监测，也在于给出建议。监测数据，最重要的就是...……更多
2023-02-13 11:35:00华为,性价比高,质量好,手表,性价比,苹果
...同阶段如何影响血糖可能有助于管理控制糖尿病病况。—睡眠:稳定的睡眠或缺乏睡眠可能会影响你的血糖水平。使用睡眠监测功能，你可以设置睡眠计划、接收睡前放松提醒，并跟踪你完成睡眠计划的情况。—医疗急救卡:在健...……更多
2023-11-16 09:42:00日行,血糖,范围,苹果,研究,血糖
...AI语音助手……等跨设备功能一应俱全。当然测心率、测睡眠、测血氧、测体温这些功能一个也不少。览邦WACH MAX-A90在此基础、全天候血氧睡眠呼吸训练研究等极其贴心和实用的健康功能。3、双高清摄像镜头million HD camera表身一...……更多
2023-01-27 14:00:00手表,智能,性价比高,牌子,性价比,口碑
...果回答是23:00之前，那么恭喜你，你可能已经击败了大多数人。如果你从未遭遇过失眠困扰，那你就是“人中龙凤”。日前公布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，居民整体睡眠质量欠佳，“00后”入睡困难……图自《2024中...……更多
2024-03-17 20:26:00中新,睡眠,居民,困难,小时,报告
...精神的危害据西班牙《国家报》网站近日报道，对于大多数人来说，头一晚睡眠不足会造成第二天精神恍惚。我们会忘记一些事情，很难保持专注。如果睡眠时间严重不足，我们就会感到某种混乱，好像生活乱套了一样。
如果...……更多
2024-04-26 09:01:00睡眠,风险,睡眠,研究,时间,多蒂
...影响的说法却五花八门，有的声称它能“促进消化、改善睡眠”，而有的则警告说它会“引起胃酸过多、影响睡眠质量”。这些相互矛盾的观点不禁让人困惑：睡前吃生姜和苹果，到底是养生圣品，还是健康隐患？今天，我们将...……更多
2024-04-05 06:34:00睡眠,食物,帮助,质量,生姜,食物
...题。”中国睡眠研究会理事长黄志力强调。睡眠障碍让无数人身心俱疲根据中国睡眠研究会本次发布的数据来看，我国75%的受访者有或曾有入睡困难、易醒、失眠、打鼾、多梦梦游等的睡眠困扰。记者也采访了部分重庆市民，看...……更多
2024-03-21 14:04:00癌症,医生,风险,我国,睡眠,时间
...并不是病态的，它是睡眠过程中的一个自然部分，对大多数人来说并不会对健康产生负面影响。然而，频繁或剧烈的睡眠惊厥可能会干扰到睡眠质量，尤其是在压力大、疲劳或睡眠不足的情况下更为常见。实际上，睡眠惊厥的发...……更多
2024-02-27 13:03:00回事,身体,睡眠,现象,质量,身体
...3.可以通过苹果健康应用来跟踪和分析自己身体状况，如睡眠情况，心率，血压等；4.苹果健康应用还允许用户连接到健身设备，如智能手表或心率监测器，以获得更多详细的数据。苹果手机的健康数据来源主要是从AppleHealth应用...……更多
2023-02-28 16:37:00苹果,来源,数据,健康,手机,健康
...睡好觉”。一个诊疗中心年门诊量突破10万睡眠障碍让无数人身心俱疲杭州市睡眠障碍诊疗中心2011年挂牌成立，日均门诊量只有几人或十几人不等，全年门诊量不到3000人；2023年统计数据显示，全年门诊量已超过10万人，目前已...……更多
2024-03-20 07:10:00睡眠,睡眠,障碍,影响,女性,门诊量
...粪便的排出，让肠胃变得更通畅。增强睡眠质量现在大多数人的工作和生活压力都非常大，长期压力过大会导致睡眠质量变差，甚至会出现失眠的问题。每天吃一个煮熟的苹果，可以帮助增强睡眠质量，因为苹果当中还有丰富的...……更多
2023-11-15 13:08:00食用,苹果,苹果,肠胃,果胶,身体
...做双相睡眠（biphasic sleep）。 单相睡眠和双相睡眠是大多数人的睡眠模式。
而多相睡眠，就是把人类习惯的单次睡眠拆开成多个睡眠周期，以减少整体睡眠时间。 实行达芬奇睡眠的人，一般会把一天24小时平均分割成六个部分...……更多
2023-02-18 21:25:00张朝阳,老师,睡眠,小时,多相,张朝阳
...的情绪与五脏联系起来，将肺与悲伤情绪联系起来，大多数人在极度悲伤时无法呼吸，这是过度悲伤和肺气受损的现象，相反，当经络和肺经气受损时，很容易感到泄气，因此，如果想保持肺经络，应该学会控制情绪。轻拍肺经...……更多
2023-05-29 05:49:00分析,睡眠,影响,肝郁,身体,情绪
...睡眠，但是两种睡眠方式对人体的影响却不尽相同。大多数人的睡眠都是在晚上，而且能一觉睡到天亮，中间不间断，其实是错误的，我们的睡眠是由四五个阶段的小觉组成的，只是我们没有察觉而已。睡眠是有一个过程的，从...……更多
2023-04-12 06:50:00一文,原因,精神,分析,睡眠,影响
...使人感到乏力和疲劳。2、情志变化随着季节的改变大多数人的情志会受到四时变化的影响，在一些因素的刺激下会出现心烦易怒、多思善虑、善太息、情绪不宁的郁证表现，从而导致失眠。3、干燥的空气造成入睡困难冬日天气...……更多
2023-11-22 15:48:00寒冷,规律,小时,睡眠,影响,季节
大多数人认为夜间打鼾证明睡得香、睡得好然而，实事并非如此打呼噜又称“阻塞性睡眠暂停（OSA）”目前大量研究显示OSA可引起和加重血压升高与高血压的发生发展密切相关是睡眠过程中上气道反复完全和/或不完全阻塞引起...……更多
2024-01-09 11:14:00高血压,血压,高血压,睡眠,紊乱,患者
...的研究中，许多专家都推崇“8小时睡眠论”，所以大多数人认为每天只要睡够8小时就是健康的。这种理论得到了广泛的认可和普及，但是，它真的是准确的吗？然而，针对这个问题，《美国医学会杂志》（JAMA）在2021年发表的...……更多
2023-10-06 06:14:00不容忽视,老年人,睡眠,风险,时间,睡眠
...人群和72%的创伤后应激障碍（PTSD）患者深受噩梦困扰。睡眠不足不仅会导致失眠、白天嗜睡、疲劳和抑郁，还可能导致自杀率的升高。美国退伍军人的自杀率比非退伍军人高出52%。同时睡眠质量差与PTSD患者的心血管疾病、糖尿...……更多
2023-01-31 17:02:00噩梦,疗法,患者,数字,产品,企业
...之处在于其精巧设计与强大功能的完美结合。最初，它以睡眠监测为核心功能，通过监测佩戴者的心率、体温等生理指标，分析睡眠质量和身体状态，提供个性化建议。随着时间推移，OuraRing不断进化，第二代和第三代产品加入...……更多
2024-07-08 18:16:00三星,风口,戒指,苹果,智能,行业
本文转自：人民网3月17日，中国睡眠大数据中心全国睡眠障碍筛查项目阶段发布会在北京举行。本次发布会由中国睡眠研究会、中国睡眠大数据中心、国家卫健委中国人口与发展研究中心指导，中国初级卫生保健基金会提供资...……更多
2024-03-18 15:59:00睡眠,筛查,数据中心,中国,发布会,障碍
进入21世纪新时代，我们面临着前所未有的优越条件，从日常生活的转变就可以看出，人们的生活水平和生活质量得到了很大的提升。以前的人们对于健康养生，生活饮食习惯等关于身体健康的事情，都没有太大的概念，也不会...……更多
2023-05-21 22:43:00比多,数人,健康,身体,运动,生活
...眠，或者说充足睡眠的认识都是不一样的。在韩国，大多数人认为很短的睡眠就足够了，比如，前几天，韩国女明星金智媛就因为一天睡了六小时，被记者说是“瞌睡虫”。这还不是最夸张的，曾经因为睡得少、学得多、剪辑很...……更多
2023-12-27 11:45:00小时,睡眠,小时,死亡率,韩国,时间
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