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...降，精气物质封藏，服用补药补品，有利于吸收储存，对身体健康最为有利。然而，每个人体质不同、年龄各异，食补药膳有宜忌。值得注意的是，生冷果蔬大多性寒，长期大量食用易损伤脾胃之气，冬天要少吃此类食物，尤其...……更多
2023-11-22 03:04:00防寒,保暖,小雪,时节,运动,保暖
...性缺乏对妇科疾病应有的认识，在日常生活中也不注重对身体的保健，而在这种情况下，若是还养成了各种不良生活习惯，那么都很容易促使生理健康每况愈下，并最终被妇科疾病缠身。而女性除了会与妇科疾病打上交道外，往...……更多
2024-02-29 16:19:00之源,女性,中医,答案,女性,疾病
...中，鸡肉中的蛋白质含量较高，且易于消化吸收，能够为身体提供足够的能量和营养。
此外，鸡肉还含有丰富的维生素B1、B2、烟酸、铁、磷等营养成分，有助于促进身体新陈代谢、增强免疫力、改善记忆力等。在鸡肉中，除了...……更多
2023-12-20 19:13:00部位,鸡肉,脂肪,营养,健康,食用
...表润肺止咳止呕的作用。在往常许多男性朋友觉得本人的身体素质还不错，所以向来不重视颐养，可是随着年龄的增加，身体的各项机能逐渐阑珊。修改特别过了40岁之后，上有老下有小的年岁，再加上工作的压力十分大，男性...……更多
2023-12-25 11:43:00生姜,晨起,自来,好处,男性,生姜
...冬眠的时节，更是人体骨骼保养的黄金期。冬季气温低，身体为了保持体温，新陈代谢速度减缓，这恰恰为骨骼提供了充足的营养吸收时间。抓住这个黄金时期，适当的给孩子补充营养，储存能量，对孩子的骨骼发育，十分有利...……更多
2024-02-02 16:44:00脾胃,补钙,孩子,鲫鱼,白萝卜,营养
...，我们不能简单地只看减去的体重，更应关注是否回归了身体的平衡以及整体健康状况的改善。中医认为，肥胖主要是由于脾胃功能失调所致。脾胃是人体的消化中心，如果脾胃功能出现问题，就会导致各种消化不良，从而引起...……更多
2024-01-18 09:40:00疏通经络,脾胃,经络,肥胖,治疗,功能
...了脾胃，导致脾胃运化功能减弱，气血不足。只要调理好身体，会很快恢复正常的。李琳说，想尽快恢复正常状态，首先应重视日常饮食，保持清淡、营养、易消化吸收的饮食，辅以西洋参、陈皮、红枣各5～6克，可起到健脾益...……更多
2023-01-08 08:22:00中医,状态,调整,专家,李琳,湘潭
...会导致血压升高。2、快乐情绪：在冬至的时候，除了从身体方面养生，大家对于情绪方面的保养也是非常重要的，良好的情绪可以说是很好的养生药剂，愉快的心情会让我们在寒冷的冬天也感觉自己的心里是暖暖的，整个身体...……更多
2023-12-22 10:19:00养生,常识,鸡汤,栗子,鸡肉,脾胃
...捂好重点部位。不宜过快轻减衣物，注意防寒保暖，保护身体阳气不被耗散。一般日平均气温未达到10℃时就需要“捂”，重点部位应为背、腹和足底。“捂”好背部可预防感冒；“捂”好腹部可以保护脾胃，预防消化不良和腹...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...科学技术文献出版社营卫之间平时运行特别和谐，我们的身体就正常。如果它俩不和谐，我们身体的防御系统就出问题了。营卫不和的一个很明显的表现就是出汗，比如，当身体虚弱时，营卫之气会互相不和谐，就会导致外邪入...……更多
2024-02-07 02:23:00桂枝,含义,桂枝,脾胃,芍药,生姜
...软、小便清长、大便溏烂等症状。羊肉羊肉在冬季食用对身体更为有益。冬天吃羊肉可促进血液循环，可改善因阳气不足而导致的手足不温、畏寒怕冷等症状。羊肉中铁、磷等物质的含量比其他肉类高，适于各类贫血者食用。牛...……更多
2023-11-25 07:34:00小雪,损伤,过后,天气,栗子,脾胃
...别是“阳康”大病初愈，一方面脾胃功能尚弱，另一方面身体容易流失大量津液，所以除了咳嗽，还有乏力、没胃口、口干等问题，这时最好的补益就是喝粥。五、理疗穴位护健康 （涌泉穴）取穴定位：在人体足底穴位，位于...……更多
2024-01-06 10:44:00阳气,防寒,保暖,养生,涌泉,时节
...较多的地方。小儿应保持头部适当的凉爽，不仅有利于为身体散热，而且避免帽子过厚时出汗太多，毛孔张开，反而更加容易造成外邪侵袭，导致感冒。心胸凉。心属火，具有温热、升腾的特质。如果穿衣过多，心胸部过热，就...……更多
2024-01-11 11:49:00养子,古人,跟着,学习,脾胃,孩子
...道疾病高发，王金贵教授给市民推荐一些推拿方法，调理身体。摩关元穴：位于下腹部，前正中线上，当脐中下10厘米处。用食指、中指、无名指指腹摩关元穴。摩的力度均匀、柔和，以关元穴处微微发红、发热为佳。每次摩2至...……更多
2023-12-22 02:48:00保暖,流感,足三里,王金贵,羊肉,阳气
...要。粥作为一种温和的食物，不仅容易消化吸收，还能为身体提供丰富的营养。特别是对于孩子来说，春季的生长发育期更需要均衡营养的补充，以助长身体健康成长。下面我们将分享七种春季健脾胃营养粥，不仅有助于消化，...……更多
2024-03-22 06:21:00助消化,脾胃,营养,孩子,大米,清水
...物不能被充分消化和吸收，从而引发积食问题。当孩子的身体出现以下6个信号时，很可能是脾虚积食的表现，家长应该引起重视，不要再强行喂食。孩子的食欲不振是脾虚积食的常见表现之一。他们可能对食物失去兴趣，拒绝...……更多
2024-02-28 11:04:00家长,措施,行为,孩子,脾虚,孩子
...响到脾胃的运化。“现在女孩子都喜欢美甲，其实肝具备身体天然的美甲功能。“肝其华在爪”，意思是指肝脏的精气、肝血充足与否，可以通过指甲的色泽和形态来判断。范小芬说，肝好指甲就会红润有光泽，质地坚韧；如果...……更多
2024-03-18 06:30:00春江,脂肪肝,肝脏,脂肪,食物,肝硬化
...益气黄芪能帮助补充益气滋补体内亏损的气血，比较适合身体乏力，身体虚弱的男女。尤其是存在出血症状，可以帮助凝血。2.增强免疫力
黄芪中含有多种营养成分，如多糖、黄酮、氨基酸等，可以增强人体的免疫力，提高身...……更多
2023-10-13 13:30:00效果,黄芪,方法,黄芪,免疫力,免疫
...冬至寒风乍起，天地间的温差突然开始变大，即使是平时身体健康的人都可能会突发大病、急病。对于老人或者本身就有基础疾病的人来说，很容易病情反复、陷入困境。冬至后，阳气缓缓回升，白天慢慢变长，是阴阳转化的关...……更多
2023-12-23 10:30:00阎王,节气,凶险,阳气,阴阳,疾病
...有特效药物，主要以对症支持治疗为主，家长可对孩子的身体情况进行简单分析，决定是否需要带孩子到门急诊就诊。1.按年龄①6个月内婴儿，如出现明显发热，建议及时就医。②年龄较大、既往体质较好的孩子，如有仅有发热...……更多
2023-12-18 10:21:00干货,珠海,鼻涕,中医,孩子,医院
...风筝也是不错的选择，可以在享受大自然美景的同时，使身体各部位得到锻炼，促进新陈代谢。心理：调畅情志春季肝阳上亢，情绪易急躁，可能会出现痤疮、怕热汗出、头痛头晕、失眠多梦、中风和精神疾患等症状。同时，思...……更多
2024-03-04 17:34:00养生,饮食,二十四节气,北京中医药大学,东直门,东直
...阴固阳的作用，阳气受到滋养后，来年春天就会很旺盛，身体机能也会更好。膏方的珍贵之处就在于它是中医根据个人体质和病情不同结合当下节律，即通过辨人、辨病、辨时而开具处方，一人一方，统筹肌体全局，因人辨证施...……更多
2023-12-21 15:19:00一人,一方,中医,中医医院,医院,中医药
...，清蒸后口感鲜美，富含蛋白质和多种维生素，对孩子的身体发育非常有益。总结：
在冬季，我们应该给孩子多吃清淡、营养丰富的蒸菜，以增强他们的免疫力和促进生长发育。清蒸萝卜丸子、山药鸡蛋羹和清蒸鲈鱼都是非常...……更多
2023-11-23 11:39:00高个,脾胃,家常菜,免疫力,家常,免疫
...操、打太极拳等活动，有助阳气生发。在舒展筋骨、放松身体的同时，通过与大自然亲密接触，有利于人体阳气的生发，促进气血运行，使得肝气舒畅、情志调场，顺应春天的生生之气。衣着须“春捂秋冻”常言道“春捂秋冻，...……更多
2024-02-29 06:41:00秘诀,养生,健康,阳气,人体,老年人
...而导致体内的阴气凝结成寒气。此外，男生的体质偏阳，身体滋生阳气的速度要更快一点;女生的体质偏阴，身体滋生阴气的速度要更快一点。由此便有了“十个女生，九个寒”的说法。女生体内的寒气从何而来?
01经常吃生冷的...……更多
2023-12-11 08:14:00女生,也就是说,也就是,女人,寒气,女生
...煲什么汤可以调理？答：中医认为“阳虚则外寒”。温煦身体是阳气的重要功能之一，若阳气不足，四肢末端得不到阳气的温煦，就会容易发凉、怕冷。秋冬天气寒凉，阳虚的人更容易被寒邪侵体，而寒邪会凝滞血脉，造成气血...……更多
2024-01-30 07:26:00手脚,中医,腰痛,肝囊肿,鼻炎,中药
...，为气血生化之源，脾的功能健旺，则我们的正气强盛，身体自然健康。脾胃虚弱则水湿运化失常，导致湿气重。造成我们脾胃虚弱的原因有很多，如果一个人总是心情不好的，那么不仅伤脾还伤肝，肝主疏泄，主升，主动，能...……更多
2024-01-15 09:32:00白术,湿气,湿气,白术,代谢,津液
...容易发生交叉感染；三是孩子得不到充分的休息，不利于身体恢复。当宝宝出现发热情况时，首先测量体温，确定宝宝体温范围，根据宝宝情况和状态采取降温措施。不要局限于中医措施还是西医方法，可以两种方法交替使用。...……更多
2023-01-10 01:43:00孩子,宝宝,体温,孩子,对乙酰氨基酚,脾胃
...。在中医看来，预防春季传染病，需要增强体质，维护好身体的正气，以抵御病菌或病毒的侵袭，此时宜吃一些清热解毒的“抗菌”食品，例如大蒜、大葱、蒲公英、绿茶、香菇等，它们大多享有“天然抗生素”之美誉。吃梨润...……更多
2024-03-01 04:02:00二十四节气,养生之道,正气,养生,中医,肝气
...之所凑，其气必虚”。正气就像人体的城墙，正气充盈则身体免疫力增强，可拒外邪入侵。要注意天气变化，及时添加衣服，避免感冒。出现乏力、畏风、虚汗及体虚易感冒者，可服用玉屏风散、黄芪制剂等中成药。起居规律，...……更多
2024-03-18 05:02:00春寒,阳气,阳气,正气,陈皮,黄芪
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