• 我的订阅
  • 头条热搜
最简便的锻炼方式:每天这样走,强身健体降三高
...强调,除了药物治疗,改变生活方式是降低血压、血糖和胆固醇水平的关键。但是,对于已步入晚年的张伯伯来说,剧烈运动既不切实际也不安全。正当他感到无从下手时,他遇到了一位老朋友,这位朋友通过每天散步显著改善...……更多
饭后喝一杯芹菜汁,不仅能够促进消化,还有降低血压
...降低血脂,预防动脉硬化。饭后喝一杯芹菜汁,可以降低胆固醇,维护心血管健康。四、抗氧化芹菜中含有丰富的维生素C和抗氧化物质,具有很好的抗氧化作用。饭后喝一杯芹菜汁,可以帮助消除体内自由基,延缓衰老,增强...……更多
肝炎患者日常饮食注意6点
...摄入植物脂肪机体细胞和组织离不开脂肪,特别是磷脂和胆固醇,还有人体不能合成但身体又必需的多种不饱和脂肪酸。植物脂肪可供给人体不能合成的不饱和脂肪酸(亚油酸、亚麻酸和花生四烯酸),还能促进脂溶性维生素A、...……更多
风雪中 党旗高高飘扬
...可当看到周围群众自发为执勤民辅警送来炭火、煮好的土鸡蛋和洋芋,余光齐觉得作为一名党员,再累都值得。灾害发生后,镇雄县公安局塘房派出所所长罗豪和他的同事是最早赶到的救援力量。到达现场时,山上还有石头往下...……更多
天然的“洗肠草”,三天两头吃一次,清肠刮油排宿便,腰肢变细了
...分别切成片。虾仁150克,加食盐、料酒搅匀入味。打一个鸡蛋,这要蛋清,搅拌均匀,然后加适量的淀粉搅匀,锁住水分,这样虾仁搁滑嫩。 锅里水烧开,加食盐、植物油,这样焯水口感好,颜色翠绿。倒入卤水,卤笋很嫩水...……更多
生前最不喜欢跟人攀比
...责照顾武鑑和他老伴。老人的一日三餐很简单,早餐一个鸡蛋、一杯牛奶和一个肉包子,中午和晚上一般吃面条或饺子。老人的生活也很有规律,早上7:30起床,9:00吃早餐,12:00吃午餐,18:00吃晚餐,20:30左右睡觉。万爱华告诉...……更多
豆制品容易促使肾功能衰退? 对女性乳腺有不良影响?
...动脉硬化形成。但是,大豆蛋白能使成年人低密度脂蛋白胆固醇降低3%-4%,而大豆磷脂还可以通过促进血液中脂质的代谢,降低血脂和总胆固醇水平,来控制诸如动脉粥样硬化、肝脏疾病和高脂血症等疾病。因此,不要因为担心...……更多
精选美食推荐:韭菜炒鸭血,红烧鲈鱼,黄瓜拌拉皮
韭菜炒鸭血材料:韭菜200克;鸭血150克;鸡蛋2个;生姜1块(切片);大蒜2瓣(切末);食用油适量;盐少量;生抽适量步骤:(1)准备工作:韭菜洗净切段,鸭血切块备用。鸡蛋打散成蛋液。(2)热锅凉油:锅中倒入适量食用油,开...……更多
妈妈“慧”吃 宝宝“慧”长
...关重要,孕妇每天应该摄入额外的蛋白质,如鱼、瘦肉、鸡蛋、豆类和奶制品等,以满足胎儿对蛋白质的需求。铁是制造血红蛋白的重要成分,摄入足够的铁可以预防贫血,并确保胎儿和母亲的血液供应充足,孕妇可以通过食用...……更多
40岁大哥,坚持服用六味地黄丸,有何变化?医生:无非2种结果
...六味地黄丸中的神秘成分,好像清道夫普通,降低血液中胆固醇的含量,辅佐调理血压,为血脂的控制奉献力气。关于那些因肾阴虚而备受心肾不交、失眠多梦搅扰的朋友们,六味地黄丸更是你们的福音。它能缓解这些病症,让...……更多
履职尽责为群众 扎根企业促发展—记枣庄市市中区人大代表、山东旺烨家居有限公司董事长刘勇
...民生的社会责任感。每逢端午佳节,刘勇都会带着粽子、鸡蛋、牛奶等物资前往多家老年公寓开展公益献爱心活动,帮助养老院打扫卫生,陪伴老人聊家常,让老人充分感受到社会大家庭的温暖。他持续多年热心公益、回馈社会...……更多
1个月饼≈3碗米饭!中秋月饼如何吃,才更健康不易胖?
...代替,取消坚果零食等加餐。适当搭配豆浆、低脂牛奶、鸡蛋等,平衡脂肪、碳水化合物、蛋白质三大营养素的比例,再利用水果蔬菜补充膳食纤维、维生素和微量元素。 4.适当多运动吃完月饼休息过后,记得多活动一下,慢...……更多
医生:不想肾脏受损,这3物尽量少吃
...同时,常伴有其他代谢综合征的风险增加,如高血压、高胆固醇和胰岛素抵抗等。04豆浆是痛风手下“猛将”?众所周知,长时间存在不好的饮食习惯,的确会容易增加尿酸水平升高并且会容易带来痛风,而对于痛风患者而言,...……更多
【记者跑市场 节日市场看变化】春节消费“上新” 花样年味“翻新”
...更大,年货采购量大但很划算。“这次买了一些牛羊肉、鸡蛋、瓜子、糖果、饮料等,都是过年家里必备的。我喜欢在超市一站全买齐,价格都很实惠。”李兰心说,尤其是蔬菜水果,价格比往年便宜。目前,好家乡超市世贸广...……更多
维生素C虽好,但若是过量服用,就有可能会给是身体带来这些危害
...。维生素C还可以促进心血管健康。它可以降低血液中的胆固醇水平,并保护血管壁的弹性。长期服用维生素C可以降低患心血管疾病的风险。总的来说,长期服用维生素C对于身体的益处是多方面的,它可以帮助身体抵抗衰老的影...……更多
特雷·杨迎新帮手?老鹰或豪赌格兰特,冲击总冠军!
...够在攻防两端都有影响力的球星。老鹰需要一位能够和杨搭档的前场球星,一个能够在进攻端提供多样化的得分手段,同时在防守端能够承担重任的球员。在即将到来的交易截止日前,老鹰和许多前场球员的名字都有联系,其中...……更多
...精准操作机械臂,转动0.5毫米的笔尖,在仅0.02毫米厚的鸡蛋膜上,不到一分钟时间里雕刻出一个“绝”字,而鸡蛋膜完好无损。舞台上,“最佳绝活奖”获得者、来自上汽通用汽车有限公司的机器人工程师余乐,展示的“机器...……更多
常吃面食的几种危害,看完或许你会恍然大悟
...。其实长期吃面食的危害还不止这些,还可能会导致体内胆固醇增加,会导致麸质过敏等等,看完了这些,希望你能重视吃大量面食的危害,最好是少吃或不吃。05实在是喜欢吃面食的情况下,怎么吃比较健康?建议少吃精致的小...……更多
央视“王炸”都市剧开播!一集播放量破160万
...法来告诉自己还要努力多少天才可以,天天吃着西红柿炒鸡蛋,能够不腻吗?肯定是会腻的,但生活必须要容忍。《谢谢你温暖我》用最真实的情境去讲述出来人与人之间的温暖,也在告诉着观众,珍惜每一天,珍惜身边的每一...……更多
远离“头号杀手”——心梗
...续时间及伴随症状;(6)饮食护理:低热量、低脂、低胆固醇、高维生素饮食,少食多餐,防止便秘;(7)溶栓治疗护理:溶栓前建立并保持静脉通道通畅。溶栓治疗中观察患者有无寒战、皮疹、发热等过敏反应,用抗凝药物...……更多
建议中老年人常吃这5样叶酸菜,头脑灵活,身体更强壮
...生风险。此外,豌豆还含有丰富的膳食纤维,有助于降低胆固醇、血糖,预防糖尿病和肥胖症。推荐做法:豌豆炒虾仁食材:虾仁200克;豌豆200克;蒜蓉1汤匙;生姜末1茶匙;食用油适量;盐适量;白胡椒粉适量;料酒1汤匙;生...……更多
糖尿病近几年高发的原因,一文了解清楚
...应。{推荐食物}各种肉食、大豆、蛋类。蛋类的胆固醇含量是较高的,但其含有的卵磷脂有助于胆固醇的代谢,所以也可以吃。……更多
6种适合秋天吃的蒸菜,初秋多在家中做着吃,好吃下火
...的做法,吃着清脆爽口,很是下饭。所需食材:长豆角、鸡蛋、大蒜、小米椒、粉丝、小葱1、豆角掐头去尾,洗净后切成长段,煮锅接水烧开,放一勺盐和油,倒入豆角焯水煮三分钟捞出。2、粉丝加水泡发,两头大蒜去皮,放...……更多
冬天天冷,一定要多吃这菜,高纤维高维C,好吃又清肠,适合一家老小
...别美味! 用料:卞萝卜1个,胡萝卜1个,北豆腐半块,鸡蛋2个,面粉半小碗,淀粉、葱、花椒粉、盐、食用油适量。制作过程:1、 卞萝卜、胡萝卜去头去尾,洗净后擦成丝;北豆腐捏碎,一起放入大碗中备用。[此步注意:卞...……更多
航天员景海鹏谈太空出差中三次“热泪盈眶”
...准备了生日礼品。景海鹏说,小时候过生日,母亲会煮个鸡蛋,下碗挂面,长大后自己就再也没有庆祝过生日,但是能到天上过生日,还是非常感动。154天的“太空之旅”中,这样的“热泪盈眶”或许还有很多,景海鹏形容这次...……更多
若想白发长得慢,不妨常吃这3种食物
...、黑豆、黑米等,以及富含维生素B族的食物,如瘦肉、鸡蛋、鱼类等。适度运动运动可以促进血液循环,增强身体机能,有利于头发的生长和保持健康,适度的运动可以帮助我们保持身材,同时也能提高身体的免疫力。保持良...……更多
月经走后的这个“时间段”,是减肥的黄金期!你把握住了吗?
...到14天的事,减肥的黄金时期,因为在这个时间段,女人身体会分泌大量的雌性激素,各个身体机能也会非常的活跃,身体的新陈代谢速度也会比较快一些,如果可以采用适当的减肥方法,好好控制饮食,多多运动的话,有助于...……更多
给孩子这样搭配早餐,有可能导致营养跟不上,家长们不要再犯错了
...蛋白质、健康脂肪和膳食纤维的早餐,从而覆盖到燕麦、鸡蛋、牛奶、坚果和新鲜水果等食物。健康替代品:智选食材的艺术将高糖、高盐和过度加工的食品替换为更健康的选择,是确保早餐营养的关键。例如,选择全谷物面包...……更多
肝经通,人轻松:2个疏通肝经方法,早晚各做一次,坚持才算赢
...要原因之一。饮食习惯不健康的饮食习惯,如高脂肪、高胆固醇、高盐、低纤维和过多酗酒,会增加肝脏负担,导致脂肪肝、肝纤维化和肝硬化。酗酒 酒精是肝脏的主要毒性物质之一,长期酗酒会导致脂肪肝、酒精性肝炎、酒...……更多
山楂搭配这几物泡水,排毒养颜,延缓衰老
...的黄酮类物质和维生素C具有降血脂作用,可以帮助减少胆固醇的合成,改善血液流动,降低血脂水平。长期饮用山楂干泡水,对预防和治疗高血脂、动脉硬化等心血管疾病具有一定的辅助作用。3.可以增强免疫力山楂干中富含的...……更多
更多关于健康的资讯:
国内知名拉皮手术专家学者介绍
杜太超整形外科硕士,毕业于第三军医大学,执业25年,一直深耕于手术面部年轻化领域,美容外科医生,就职于北京黄寺医疗美容门诊部
2024-07-24 17:16:00
齐鲁医院成功完成山东省第1500例非血缘造血干细胞捐献采集
鲁网7月24日讯7月18日上午,山东省非血缘造血干细胞捐献采集第1500例在山东大学齐鲁医院造血干细胞采集室进行。来自济宁市第一人民医院护士曹帑珂经过4小时采集
2024-07-24 17:18:00
爱粮节粮宣传进社区 “上海好粮油”走进千家万户
本文转自:人民网-上海频道“弯下腰,用左手这样抓一把稻子,镰刀要这样斜着割,收割好的水稻还要经过整理、晾晒、加工等工序
2024-07-24 17:28:00
69岁老人因热射病住进重症监护室 重庆市急救医疗中心:中暑也会致死!
入伏后,重庆地区开启了“蒸烤模式”,重庆气象台也多次发布橙色或红色高温预警,高温“席卷”下,一定要警惕热射病。7月19日下午
2024-07-24 19:43:00
莫等“风”来!生活中这几种中风危险因素要远离
说到“中风”,很多人谈“风”色变。中医素有“人之百病,莫大于中风”之说,说的就是中风发病急、病情凶险难以预测,具有高发病率
2024-07-24 19:46:00
对话北京创新药新政下的药企 | 年内实现三个“首”突破,安斯泰来将引入肿瘤、基因治疗等更多新药
谈及看到《北京市支持创新医药高质量发展若干措施(2024)》(以下简称《北京创新医药发展新政》)的感受,日前,安斯泰来中国区总裁赵萍在接受北京商报记者采访时表示
2024-07-24 19:50:00
新冠疫苗自费接种定价首次公布:价格最低126元
北京商报讯(记者 姚倩)7月24日,黑龙江省公共资源交易网发布《黑龙江省新冠病毒疫苗准入评审结果公告》,披露了新冠病毒疫苗准入评审结果以及疫苗对应的价格
2024-07-24 19:51:00
铜仁市碧江区总工会开展退休干部领取待遇资格认证工作
为更好地开展养老服务工作,规范退休干部管理,近期,铜仁市碧江区总工会帮助年龄大、行动不便等退休干部进行领取待遇资格认证工作
2024-07-24 20:02:00
清镇市关工委“五老”关爱团第七团开展“书法公益课堂暑期约”文明实践活动
近日,清镇市青龙山街道地勘社区新时代文明实践站携手清镇市关工委“五老”关爱团第七团,开展“书法公益课堂暑期约”文明实践活动
2024-07-24 20:02:00
清镇市巢凤街道水晶西部社区关工委开展“习中华武术 强身心体魄”公益武术班
为了丰富孩子们的假期生活,提高身体素质,弘扬中华武术文化,清镇市巢凤街道水晶西部社区关工委携手中国武术协会会员、贵州省武术协会理事赵老师特别开设了“习中华武术 强身心体魄”公益武术培训班
2024-07-24 20:02:00
石阡县国荣乡高桥古村落书法国学班开班
近日,石阡县国荣乡高桥古村落书法国学班开班,30余名小学员免费体验“书法国学课堂”。书法国学班在乡关工委成员黎启洋老师一场妙趣横生的书法培训课中拉开帷幕
2024-07-24 20:02:00
清镇市麦格乡关工委:儿童之家“小阵地” 护航成长“大作为”
“夏天到,知了叫;坑塘河湖隐患高,私自游泳太危险,擅自结伴不可靠……”近日,在清镇市麦格乡观游村的“儿童之家”,一场防溺水宣传活动正在开展
2024-07-24 20:03:00
玉屏自治县暑期学校暖心开班!
7月22日,玉屏自治县新时代“双阳”工程——“大手牵小手•共度愉快暑假”暑期学校正式开班。县关工委主任、县人大常委会原副主任张金菊
2024-07-24 20:03:00
印江自治县中医医院举行“光荣在党50年”纪念章颁发仪式
近日,印江自治县中医医院举行“光荣在党50年”纪念章颁发仪式。院党委书记谭永贵为中医医院第一位“光荣在党50年”杨再霞同志颁发纪念章
2024-07-24 20:03:00
印江自治县中兴街道召开干部荣誉退休座谈会
近日,印江自治县中兴街道召开干部荣誉退休座谈会,以最温馨的仪式、最真挚的情谊欢送任永英、陈祥容两位干部光荣退休。座谈会上
2024-07-24 20:03:00