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本文转自：金陵晚报本报讯（记者 李花 实习生 包煜）春节是家家团圆、走亲访友的大节日，免不了聚会应酬。如何既吃得好又吃得健康？记者采访了南京明基医院营养科周彤主任。过年期间，餐桌会超级丰富。周彤说，除了...……更多
2024-02-06 00:41:00指南,健康,高糖,糖尿,患者,膳食
...得美味又健康？专家针对不同的群体，制定了不同的饮食指南。高血压患者——饮食清淡低盐低脂高血压属于心血管疾病，严重危害人们的生命与健康。饮食不合理可能引起高血压的原因主要为长期摄入过多含有大量饱和脂肪酸...……更多
2024-02-23 10:39:00饮食,指南,糖尿,患者,汤圆,饮食
...候便会严重威胁到人们的生命安全，并且会容易增加多种健康因素出现，所以建议大家重视起来，特别是需要在饮食方面引起重视。引起糖尿病的主要因素有哪些？遗传因素遗传倾向是糖尿病发病的重要因素之一，某些基因变异...……更多
2023-10-06 13:14:00糖尿,餐桌,糖尿病,食物,建议,糖尿
...的矿物质和维生素等。美国糖尿病学会《糖尿病诊疗标准指南》(2022年)指出摄入脂肪的类型比总量更重要，摄入优质脂肪酸（即不饱和脂肪酸）可以有效改善糖代谢和控制血脂水平，并且能够降低心血管疾病的发生风险，同时建...……更多
2023-10-09 12:52:00胰岛,食物,功能,糖尿,胰岛,糖尿病
...配合西药一起服用，效果明显优于单独服用西药。《新版指南》指出，津力达颗粒能够改善胰岛功能和胰岛抵抗、降低糖化血红蛋白、减轻体重、改善症状。在动物试验中，津力达能降低链脲佐菌素所致糖尿病模型大鼠的血糖，...……更多
2023-01-11 21:23:00糖尿,糖尿病,中医,方面,饮食,糖尿
...，患病率高达10.6%，并且这个数字还在逐年递增。#金秋聊健康#糖尿病，作为一种慢性多发疾病，已经逐渐成为全民关注的重点公共卫生问题，面对如此严峻的糖尿病问题，如何稳定控制血糖成为了人们关注的焦点。而在这个问...……更多
2023-10-05 10:12:00糖尿,病情,症状,糖尿病,患者,粗粮
...造成严重威胁，还可能导致其他并发症的发生。#金秋聊健康#因此，无论是糖尿病患者还是健康的人，都需要关注体内的血糖状况，很多人在控制血糖的工作当中，都把目光望向了食疗，认为很多蔬菜具备着降血糖功效，特别是...……更多
2023-10-05 10:30:00妙招,血糖,调控,糖尿,血糖,胰岛
...便，然而，对于糖尿病患者而言，这样的早餐却可能成为健康的隐形杀手。糖尿病，这个全球性的健康难题，如今已蔓延至亿万人，不仅挑战着他们的生活质量，还悄然改变着人们的饮食习惯。胰岛，这个至关重要的内分泌器官...……更多
2024-01-20 06:05:00糖尿,血糖,糖尿病,早餐,患者,控制
...关注一下～一、控制糖的摄入总量：根据《中国居民膳食指南（2022）》提出的建议：每人每日添加糖摄入量不超过50克，最好限制在25克以内。二、警惕食物中的隐形糖1.买零食看标签：有些零食虽然吃起来不觉得甜，但其中添...……更多
2024-03-01 09:37:00天都,能比,全身,风险,果糖,食物
...些问题亟待引起政府和社会各界的重视。《中国居民膳食指南科学研究报告（2021）》指出，不合理膳食是国人疾病发生和死亡的最主要因素。近年来居民糖尿病、高血压、心脑血管疾病等慢性病呈上升态势，这与长期膳食不平...……更多
2023-11-05 07:47:00食品生产,理念,食品,生产,健康,健康
...成的。它富含植物蛋白、纤维、维生素和矿物质，对人体健康有很多好处。糖尿病患者体内需要控制糖分摄入，因为过量的糖分摄入会加重胰岛负担，不利于病情控制。但是，豆浆中所含的糖分非常低，每100毫升豆浆中只含有约...……更多
2024-01-01 10:45:00胰岛,胰岛素,血糖,食物,天然,糖尿
...3;329(14):1206-1216.[5]国家卫生健康委办公厅.成人糖尿病膳食指南(2023年版).[6]Cannata F, Vadalà G, Russo F, et al. Beneficial Effects of Physical Activity in Diabetic Patients……更多
2023-12-29 14:19:00糖尿,糖尿病,患者,糖尿,糖尿病,血糖
...吗？血糖的正常范围是多少？血糖的正常范围是维持人体健康的重要参数，血糖是指血液中的葡萄糖浓度，其正常范围根据个体和时间的不同而有所差异。对于一般成年人，空腹全血血糖的正常范围应在3.9-6.1毫摩尔/升之间，而...……更多
2024-02-06 21:30:00糖尿,并发症,血糖,糖尿病,糖尿,血糖
...活方式密切相关的疾病，主要与肥胖、缺乏运动、饮食不健康等有关。糖尿病的诊断主要依据血糖水平。具体标准如下：空腹血糖≥7.0mmol/L；口服糖耐量试验2小时血糖≥11.1mmol/L；随机血糖≥11.1mmol/L。此外，如果有糖尿病症状（...……更多
2023-12-18 06:06:00不吃药,血糖,男子,糖尿,糖尿病,血糖
健康是生活中最珍贵的财富之一。每个人都希望拥有一个健康的身体，能够长寿而幸福。但是，要达到这个目标，需要关注自己的饮食习惯和生活方式。有一种食物，被誉为“长寿麦”，它可能对我们的健康有着积极的影响。...……更多
2023-12-17 16:21:00燕麦,长寿,癌症,燕麦,糖尿,血糖
...患者，我真的可以吃这个吗？”这一幕，或许是无数关注健康饮食的中老年朋友们在面对美食时的真实写照。我们常听到的建议似乎总是围绕着“少吃点”、“那个不能吃”，但在我们追求健康的同时，是否真的需要将美食视为...……更多
2024-04-07 11:19:00糖尿,馒头,糖尿病,患者,食物,医生
...控制在200克以内，在国家卫健委发布的《成人糖尿病食养指南（2023年版）》中，其所推荐的适合成年人糖尿病患者的食谱中，对于南瓜的摄入量也不高于200克，均在20克-150克之间。2.注意食物搭配南瓜本身含有一定的碳水化合物...……更多
2023-10-09 09:53:00糖尿,南瓜,糖尿病,患者,解答,南瓜
...而，你是否曾思考过：我们每天选择的这些主食，真的对健康有益吗？随着科学研究的深入，越来越多的证据显示，某些主食可能并不像我们想象的那样有益健康。特别是对于我们中老年人来说，错误的主食选择可能会增加患上...……更多
2023-12-18 12:59:00高糖,糖尿,肥胖,糖尿病,食物,疾病
本文转自：上观新闻摘要：过年大餐不过饱，零食要有度。中国人最重要的传统节日——春节就要到了，节日期间亲朋好友聚在一起，吃吃喝喝是免不了的。但是，春节饮食的特点往往是高蛋白、高脂肪、高热量、高盐分，正...……更多
2023-01-20 10:48:00饮食,身家,参考,指南,零食,健康
...内首个对含糖饮料设置健康提示的城市。《中国居民膳食指南（2022版）》指出，在饮料制作过程中人工添加单糖（葡萄糖、果糖）或双糖（蔗糖、乳糖或麦芽糖），含糖量在5%以上（≥5g/100g）的饮料是含糖饮料。包括含糖的碳...……更多
2023-10-14 11:29:00亮起,饮料,饮料,标识,健康,上海
央视新闻客户端据《中国血脂管理指南（2023年）》我国成年人血脂异常总体患病率高达35.6%血脂异常的人应该怎么办？最近95位专家参与编写了一份“饮食建议”教你如何在好好吃饭的同时把血脂降到正常指标李建军 中国医学...……更多
2023-12-20 09:44:00血脂,指标,血脂,摩尔,胆固醇,甘油三酯
...饮食主要是指葡萄糖和果糖的大量摄入。《中国居民膳食指南（2022）》推荐控制添加糖的摄入量，每天不超过50g，最好控制在25g以下。常见高糖食物有哪些？高糖食物是指含有大量糖分的食物，一般是加工食品，如糖果、饼干...……更多
2024-04-08 11:57:00甜蜜,孩子,高糖,饮食,食物,葡萄糖
...量，以稳定血糖水平。对于低GI水果，根据中国居民膳食指南所推荐，每日平均可摄入200~350克，可以选择低糖水果，例如：草莓、猕猴桃、苹果等[4]。摄入足够的蛋白质可以帮助稳定血糖，延缓碳水化合物的消化和吸收，减少血...……更多
2023-10-09 10:13:00患者,食物,医生,血糖,碳水化合物,食物
...，就让我们一起揭开这个“忌食榜”的神秘面纱，为你的健康饮食之路指引方向。糖尿病确诊标准1.空腹血糖≥7.0mmol/L。如果空腹血糖≥7.0mmol/L，意味着身体内的血糖已经超标，存在糖尿病的风险。2.随机血糖≥11.1mmol/L。随机血...……更多
2024-01-07 06:09:00糖尿,血糖,糖尿病,患者,食物,糖尿
...以及多种抗氧化物质，它们可以保护糖尿病人的心脑血管健康。2、樱桃樱桃的升糖指数只有22，它吃起来虽然甜，但是却不会让糖友们血糖上升，樱桃中的丰富的维C成分还能清除糖友们体内多余的自由基，防止自由基伤害到身...……更多
2023-10-29 09:39:00糖尿,糖尿病,患者,水果,糖尿,水果
...热量、高脂肪的食品，这些食品同样不利于糖尿病患者的健康，不利于糖尿病患者的血糖控制，所以糖尿病患者不宜将汉堡类的西式快餐作为早餐选择。
中式油炸食物中式油炸食物以其独特的口感和香味而备受青睐，但是却不...……更多
2023-10-08 06:50:00血糖,早餐,糖尿,血糖,糖尿病,患者
...越多。糖代谢异常，俗称糖尿病，已悄然成为威胁现代人健康的隐形杀手。为何糖尿病患者人数逐年攀升？答案不仅仅隐藏在我们的遗传代码中，更多的是与我们的生活方式紧密相关。接下来，让我们深入探讨，以期给予那些与...……更多
2024-04-08 11:27:00糖尿,降血糖,淀粉,糖尿病,蔬菜,糖尿
在日常生活中，饮食对于我们的身体健康至关重要。近年来，随着人们生活水平的提高，高血压患者逐渐增多，而控制血压的饮食管理也成为了人们关注的焦点。一些人认为每天吃鸡蛋会对血压产生不良影响，那么这种说法是...……更多
2023-12-14 16:34:00鸡蛋,食物,医生,食物,血压,高糖
...师·上海市名中医余小萍教授工作室成员《中国居民膳食指南（2022）》中提出，成年人需要控制添加糖的摄入量，每天不超过50g。而根据《“健康中国2030”规划纲要》，到2030年，人均添加糖摄入量不得高于25g/天。但是一瓶500ml...……更多
2024-04-26 14:47:00里加,汽水,零食,专家,水果,食品
...断而彻底放弃了水果。他坚信，水果中的糖分会危害他的健康。几个月后，他因为营养不均衡出现了新的健康问题。这个案例揭示了一个常见的误解：糖代谢异常患者不能吃水果。事实上，适当选择和食用水果不仅安全，还有益...……更多
2024-04-04 06:55:00食用,水果,整体,选择,安全,健康
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本文转自：人民网-安徽频道金秋时节，走进安徽省亳州市谯城区沙土镇，随处可见当地村民加工、晾晒中药材的场景。一片片中药材在秋日阳光的照耀下散发出特有的香味
2024-09-25 11:23:00
秋天到了，天气渐凉，正是养生的好时节。俗话说“补药一堆，不如秋菜一把”，在这个季节里，多吃一些应季的蔬菜，不仅能补充营养
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在这个快节奏的时代，大多数人都忙于工作和生活，忽略了享受生活的美好时光。然而，一个看似普通的47岁女人却用一顿简单的午餐
2024-09-25 14:31:00
在现代快节奏的生活中，减肥已成为许多人追求的目标。而饮食控制在减肥过程中尤为重要，特别是主食的选择。主食不仅提供能量，也直接影响着我们的身体代谢和脂肪存储
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转眼间，九月已过半，秋风起，凉意浓，正是咱们身体需要温补与调养的好时节。今天，来跟大家聊聊那些秋天里不可错过的“四宝”
2024-09-25 14:32:00
秋分，是农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年公历的9月22-24日，此时太阳到达黄经180°。我国古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说
2024-09-25 14:41:00
在这个快节奏的生活中，常常有人会问：“秋季到底该如何养生呢？”为了让医学科普更吸引人，同时增加一些乐趣，我准备用一个编造的故事来说明
2024-09-25 14:41:00
秋分，作为秋季的中分点，不仅标志着季节的转换，更在我国古老的二十四节气中占据一席之地。随着秋风的渐起，气温逐渐下滑，空气中的湿润也悄然褪去
2024-09-25 14:42:00
熬过了炎热的酷夏，终于迎来了凉爽的秋天，随着气候的转变，自然界中的万物也悄然变换，一片片翠绿的树叶，也做好了准备，投入大地妈妈的怀抱
2024-09-25 14:44:00
提到番茄，大家都不陌生，特别是市场上随处可见。它既是蔬菜又是水果，营养丰富，可以说是饮食界的“小网红”。其中黄金营养素——番茄红素
2024-09-25 14:44:00
说起秋冬日里的温馨滋味，怎能不提那碗让人念念不忘的山药肉丸汤？它不只是餐桌上的常客，更是健康与美味的完美结合体！每一口都是对味蕾的温柔拥抱
2024-09-25 14:44:00
秋天的感觉越来越浓，天气逐渐转凉，万物随季节而变，此时也正是保养身体的好时节，尤其是女性朋友，需要特别的呵护。在这个季节里
2024-09-25 14:44:00
秋季在悄然无声中到了，面对换季有人欢喜有人愁，喜于皮肤摆脱高温的炙烤，愁于一到换季皮肤就闹“小情绪”，皮肤缺水、敏感泛红
2024-09-25 14:45:00
“医生你好，我最近总是莫名其妙的感到焦虑、烦躁不安、睡眠也很差，有时候会因为一点小事就动怒，请问这是怎么一回事啊！”这是前不久我遇到的一位患者
2024-09-25 14:46:00
在当今社会，高血脂已成为影响人们健康的重要问题之一。幸运的是，通过科学合理的饮食，我们可以有效地管理和预防这一疾病。在众多食物中
2024-09-25 14:47:00