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...时祛湿，建议大家多喝八款顺应时节的祛湿汤，祛湿健脾抗疲劳，精力充沛不打盹，越吃越健康。接下来，我分享一下这八款祛湿汤的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。一、五指毛桃祛湿汤食材准备：五指毛桃、土茯苓...……更多
2024-06-15 12:19:00抗疲劳,雨水,精力,炖锅,姜片,薏米
夏天是高温多雨的季节，不仅气温高、雨水多，而且雨热同期、忽雨忽晴。所以，面对这样炎热又雨水多的季节，男女老少容易多汗、湿气缠身脾胃差，不但影响自己的食欲胃口，而且还会失眠多梦、提不起精神来工作和生活...……更多
2024-06-15 11:36:00八道,湿气,脾胃,解毒,推荐,炖锅
...“小满小满，江河水满”。意思就是说，小满时节前后，雨水增多，气温升高，夏天也由此进入了高温多雨的季节，气候闷热湿气重。因此，夏天就是湿热的季节，建议大家伙顺应时节而食，多喝八道可以清热祛湿的营养祛湿汤...……更多
2024-06-15 12:05:00八道,脾胃,免疫力,免疫,建议,炖锅
...。②锅里面加水烧开，放入排骨焯水去腥，捞出沥干。③炖锅中加入清水，放入排骨、春笋、姜片，倒入适量料酒，大火烧开后转小火慢炖1小时。④炖至排骨软烂，加入适量食盐调味，再炖煮片刻即可。3、功效春笋富含膳食纤...……更多
2024-04-27 06:22:00元气,菜谱,小火,中加,薏米,食盐
春天，万物复苏，生机勃勃。然而，随着雨水的增多，湿气也逐渐加重。在这样的季节里，为了保持身体的健康，我们可以选择一些具有健脾祛湿功效的汤品来调理身体。为大家推荐五道适合春天食用的祛湿汤品，不仅美味可...……更多
2024-04-26 11:42:00湿气,老少,雨水,建议,薏米,切成
...始制作这道粉葛胡萝卜芡实薏米骨头汤。
5：提前准备好炖锅，锅中放入猪骨和鸡腿肉，丢入一些姜片，加上粉葛，薏米，茯苓，赤小豆，无花果和纯净水足量。6：大火将其煮开后，撇去一层浮沫，小火煲1.5个小时，让全部食...……更多
2024-06-14 10:59:00美味,家人,营养,薏米,鸡腿,芡实
...小块备用。薏米淘洗干净，控水备用。(2)将适量的水倒入炖锅中，放入薏米，大火煮沸后改小火煮20分钟，待薏米煮至七成熟时。(3)将切好的南瓜块放入锅中，继续煮10分钟左右，直到南瓜软烂入味。(4)最后，根据个人口味加入...……更多
2024-04-20 10:34:00抵抗力,抵抗,感冒,身体,推荐,切成
...加料酒焯水，大火煮开2分钟，打去浮末，捞出控水。3、炖锅放入排骨、姜片、料酒、虫草花、胡萝卜和山药，锅内加清水大火煮开，撇去浮沫，小火慢煲1个小时。4、可视个人喜好放盐调味，喝汤吃汤渣。六、白笋老鸭汤食材...……更多
2024-03-28 11:37:00汤水,阳气,脾胃,全家,做法,营养
...爆香，放入排骨翻炒至表面微黄。3、将炒好的排骨转入炖锅中，加入足量水，大火煮开后转小火慢炖1小时。4、将山药和胡萝卜加入炖锅中，继续炖煮30分钟至山药和胡萝卜熟软。5、根据个人口味加入适量的盐调味。这款汤品的...……更多
2024-06-11 10:35:00排骨,小火,咸蛋,切成,香花,大火
...维生素和矿物质，对提高免疫系统功能、促进伤口愈合和抗疲劳有极好的效果。此外，海参中的粘蛋白对心血管也有益处，可以帮助降低胆固醇。配以葱和姜的烹调方式能增加菜肴的香气及促进食欲。主要食材：海参、葱、姜、...……更多
2024-06-06 11:44:00加油站,精力,男人,黑豆,海参,鲫鱼
...中的小满，也是夏季的第二个节气。随着气温逐渐升高，雨水增多，气候变得闷热潮湿。此时，大自然中阳气已经相当充实，也处于“小满”的状态。佛山市第二人民医院中医科主治中医师黄红珍提醒，根据此气候的特点，市民...……更多
2024-05-22 09:50:00防热,重在,养生,姜片,小火,老鸭
...沫撇掉。处理干净后煮两分钟捞出，冲洗干净。猪脚放进炖锅，加入足量热水和少许姜片，煮开后转小火，熬煮一个半小时。时间到了，放入山药块，再继续煮二十分钟。最后放入盐、鸡精、枸杞，煮两分钟就可以出锅了。五、...……更多
2023-12-15 15:30:00益气,免疫,就是,红豆,放进,小火
...的淀粉、白酒和姜片抓拌均匀，接着反复清洗干净，倒入炖锅中。3.清洗干净莲子、百合、党参、玉竹，然后和姜片一起倒入炖锅中，接着加入适量的清水，再中小火炖煮两个小时。4.最后加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。...……更多
2024-06-15 12:31:00建议,姜片,炖锅,清洗,玉竹,莲子
...葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。2.胡萝卜去皮清洗干净，然后切成小块放入炖锅中，接着用食盐搓洗干净苹果，再切成小块一起放入。3.往炖锅中加入山药片、茯苓、芡实、莲子和椰枣，然后和...……更多
2024-06-15 12:07:00八道,多汗,抵抗力,家常,抵抗,建议
...群和钾，有助于增强免疫力、维持神经系统健康，并具有抗疲劳、补血益气的功效。板栗还含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化道健康，调节血糖和血脂水平。推荐做法：板栗鸡汤材料：鸡肉：500克（最好选用老母鸡或土鸡）...……更多
2024-03-22 06:27:00面条,体质,大米,年纪,黄金,健康
...可以帮助强化肾功能，调整体内水电解质平衡，增强身体抗疲劳的能力。对于男士来说，一个健康的肾功能象征着强大的体能和旺盛的精力，这不仅关系到日常的工作和生活表现，还直接影响到运动能力和性能力。鳝鱼富含蛋白...……更多
2024-06-07 07:52:00抗衰老,能手,建议,男人,女人,鳝鱼
...给身体火上浇油。老话说“冬吃萝卜夏吃姜”，早春季节雨水不多的地方，热性大、燥性强的姜，此时还是少吃为妙，避免出现“春燥”的情况，建议多喝一些清润滋补的汤，为身体补充营养和水分，为大家推荐6道不错的春季...……更多
2024-03-28 06:58:00益高,赤小豆,鸡骨草,浸泡,薏米,干贝
...闻#秋日美食大赏#俗话说，“一场秋雨一场凉”，随着和雨水一同到来的还有冷空气，气温越来越低，早晚出门都要穿上厚厚的外套，秋意更浓了。秋天气候多变，相较于年轻人来讲，中老年人的五脏更加薄弱，自身也疾病越来...……更多
2023-10-16 12:24:00免疫力,免疫,牛奶,鸡蛋,生抽,黑木
...葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。2.胡萝卜去皮，然后和玉米一起清洗干净，接着分别切成小块倒入炖锅中，再清洗干净所有菌菇一起放入。3.往炖锅中加入一块姜片，倒入适量的清水，接着中小...……更多
2024-06-15 11:52:00八道,补钙,维生素,含量,建议,清洗
...这些美味的同时，也能感受到腰部健康的巨大改善，重拾精力，迎接更美好的生活。 ……更多
2024-02-07 21:52:00美味可口,腰部,道菜,美味,血液,循环
...高身体免疫力。此外，枸杞中的多糖成分还具有抗氧化、抗疲劳的作用，让您在繁忙的生活中焕发青春活力。其次，菊花茶。菊花具有清热解毒、养肝明目的功效，适量饮用菊花茶，可缓解眼睛疲劳，保护肝脏健康。在阳光明媚...……更多
2024-05-08 12:32:00食疗,健康,食疗,身体,湿气,黑豆
...，让你的皮肤保持年轻。夏天来一碗黑豆汤，不仅能补肾抗疲劳，还能帮助你在炎炎夏日中保持清凉。黑豆的味道虽然平淡，但搭配适量的红糖和姜片，可以增加汤品的风味，同时也能加强其健康效果，是夏天养生的好选择。
3...……更多
2024-06-06 06:36:00长寿,营养,健康,红豆,黑豆,毛豆
...有健脾胃、益气血的作用。2.山药炖排骨：山药、排骨、姜片、盐炖煮而成。具有养胃生津、健脾和胃的作用。3.南瓜炖鸡肉：南瓜、鸡肉、姜片、盐炖煮而成。具有健脾胃、益气血的作用。4.玉米排骨汤：玉米、排骨、姜片、盐...……更多
2023-11-08 13:21:00胃肠,薏米,功能,胃肠,作用,性味
...姜片去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。2、虫草花和羊肚菌清洗干净，然后一起放入炖锅中，再清洗干净玉米，也切成一起小块放入。3、往炖锅中加入一块姜片，倒入适量的清水，然后中小火炖煮两个...……更多
2024-03-28 11:39:00滋补,抵抗力,体质,时节,抵抗,同时
...具有抗氧化作用，有助于清除体内自由基，延缓衰老。4.抗疲劳：姬松茸和松茸中的多种营养成分具有抗疲劳作用，有助于恢复疲劳后的身体状态。5.护肝养胃：姬松茸和松茸具有护肝养胃的作用，有助于改善肝功能和胃肠道功...……更多
2023-11-02 16:58:00松茸,简介,松茸,作用,免疫力,抗疲劳
...料酒去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。2.山药和胡萝卜去皮清洗干净，然后分别切成小块放入炖锅中，接着往里加入一块姜片，再倒入适量清水。3.接着隔水炖煮两个小时，再加入适量的食盐调味，撒...……更多
2024-06-15 11:38:00八道,清爽,家人,天气,准备,姜丝
...去除杂质，备用。3.煮粥：将浸泡好的大米放入电饭煲或炖锅中，加入适量的清水，水量大概是大米的6-8倍，然后加入莲子和百合。4.煮粥：将电饭煲或炖锅设置为煮粥档或者小火慢炖，待水开后继续煮熟，期间需不时搅拌防止...……更多
2024-04-20 09:54:00脾胃,越好,不好,孩子,西兰,蛋液
...除了调整作息之外，我们也建议可以增加一些健脾消食，抗疲劳的汤水。汤水推荐春笋火腿口蘑汤主要功效：化痰、消胀、健脾、透疹材料：春笋300克、火腿50克、鲜口蘑100克、肉丝50克、姜片、葱花适量（3~4人分量）。制作方...……更多
2024-02-20 04:03:00综合征,综合,春笋,竹荪,松茸,口蘑
...着仲夏时节的正式开始。芒种节气开始，这时气温较高，雨水增多，加上空气湿度越来越大，人们会觉得像在蒸笼里一样， 最难熬的夏天来了。芒种时节气候炎热，人们的新陈代谢加快，营养物质大量流失，而天热冷饮、冰镇...……更多
2024-06-04 09:58:00时节,毛豆,冬瓜,放进,苦瓜,老鸭
...鲜美，是冬日里的健康之选。
主要食材：冬瓜、瘦肉、姜片具体做法：瘦肉切片，用开水焯一下去血水。冬瓜切块。将瘦肉、冬瓜和姜片放锅中，加水煮沸后转小火炖。推荐食谱三：炒苦瓜炒苦瓜，苦中带甜的健康选择。苦瓜...……更多
2024-01-08 08:31:00湿气,水肿,湿气,身体,薏米,红枣
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对于许多女性来说，追求美丽不仅仅是外在的打扮，更关乎于内在的健康。皮肤的光泽、气色的红润，往往反映了体内的荷尔蒙平衡。黄体酮
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年岁渐长，智慧累积的同时，身体也需要更多的呵护哦～亲爱的小伙伴们，今天就来聊聊那些年纪大了之后，我们更应该纳入日常菜单的超级食物
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