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...的减肥菜肴。食材采购清单：芦笋：150克、口蘑：200克、大蒜：3瓣、姜：适量、葱：1根、食用油：适量、盐：适量、生抽：适量、鸡精：适量、料酒：适量步骤：1.准备食材：芦笋去掉硬梗，切成段；口蘑切片；大蒜、姜切末...……更多
2024-04-20 09:59:00碱性,食物,营养,减肥,口感,口蘑
...失为一道清爽开胃的好菜。
主要食材：茼蒿、猪肉片、蒜瓣具体做法：茼蒿洗净，去掉老根，留下嫩茎叶；猪肉切薄片，用少许生抽、淀粉和油腌制片刻。蒜瓣拍碎切末备用。锅中倒油热，下蒜末爆香，随后加入肉片快速翻炒...……更多
2024-04-01 12:47:00神助,肝火,道菜,天亮,茼蒿,西芹
...耳【所需食材】娃娃菜，木耳，干辣椒，米醋，花椒粒，大蒜，生姜。【具体做法】1、先把娃娃菜清洗干净，捞出后控干水分。2、木耳几朵，提前20分钟泡在水里，之后搓洗干净，去掉不好看的那部分，撕成小朵备用。
3、娃...……更多
2023-11-29 15:53:00干燥,皮肤,女性,木耳,娃娃,水分
...要准备好所需的食材。通常我们需要准备新鲜的花椰菜、大蒜、橄榄油、盐和黑胡椒粉等调料。如果您喜欢，还可以根据个人口味添加其他蔬菜或肉类。
2. 切菜将花椰菜洗净，切成合适的大小。为了保持花椰菜的营养成分和口...……更多
2023-12-12 15:38:00手脚,抵抗,过后,食物,花椰菜,红枣
...吃。酱汁鸡蛋炒菠菜食材：菠菜一把、鸡蛋5个、小葱、大蒜，生抽、蚝油、豆瓣酱、盐、胡椒粉、淀粉。
步骤：1、新鲜的菠菜洗净去掉根部，放入开水锅中焯水10秒钟捞出控水，切碎。轻微的捏一下，去除掉部分水分备用。2...……更多
2024-04-19 06:15:00头发,人到中年,碱性,精神,生抽,鸡蛋
...油为排骨上色，再加入大料、香叶、桂皮、姜片、葱段和蒜瓣。炖煮：倒入开水没过排骨，转小火炖煮40分钟。收汁调味：当汤汁剩下三分之一时，加入盐调味，并转中火收汁。装盘：出锅前撒上白芝麻，增添一丝香气。方法二...……更多
2024-04-17 10:19:00色香味,口感,排骨,菜肴,美味,做法
...吃非常适合哦。韭菜炒猪肝材料：猪肝200克；韭菜适量；大蒜适量；姜适量；料酒1勺；生抽2勺；盐适量；食用油适量
步骤：1.准备材料：猪肝洗净切片，韭菜洗净切段，大蒜切末，姜切片备用。2.处理猪肝：将猪肝片放入容器...……更多
2024-02-03 06:35:00味美,家常菜,家常,做法,生抽,排骨
...你也能在家享受到这道美味哦！采买清单：紫甘蓝1颗、大蒜2瓣、生姜适量、香菜适量、香油适量、酱油适量、盐适量、白糖适量、醋适量步骤：1.将紫甘蓝洗净，切成丝状备用。2.大蒜和生姜拍扁后切末，香菜切碎备用。3.烧热...……更多
2024-04-20 10:56:00越多,头发,人到中年,脱发,食物,推荐
...酸菜1带、小米椒、生抽、蒜末、食盐、豆瓣酱、韭菜（大蒜叶）、猪油适量。【魔芋炒酸菜的做法】：步骤一：首先去菜场或者超市去买1斤左右的魔芋豆腐，不要买多了，魔芋放长了不好吃，然后把魔芋洗净后沥干水分，一定...……更多
2024-01-29 14:12:00免疫,魔芋,酸菜,豆腐,食盐,生抽
...的理想食材。推荐做法：蒜蓉西兰花材料：西兰花300克；大蒜3瓣；食用油适量；盐少许；生抽（可选）适量；鸡精（可选）适量；白胡椒粉（可选）适量做法：1.准备西蓝花：将西蓝花洗净，去除老茎，将花球切成小朵备用。2....……更多
2024-04-20 10:17:00保健品,保健,山药,蓝莓,南瓜,切成
...酸，空闲时她会在家中腌上一小碗酸，配料只有食用盐、米醋、冰糖和辣椒，将白萝卜、莴笋、木瓜等蔬菜用盐泡好后，就加入醋、糖、辣椒，等待一小时就可以享受这道美味了。“这是具有柳城西部特色的糖酸。”柳城县的徐...……更多
2024-05-06 09:15:00产业,柳州,柳城,柳州人,螺蛳,糖酸
...香菇采买清单：新鲜西兰花一颗、香菇适量、生姜适量、大蒜适量、食用油适量、盐适量、生抽适量、料酒适量食材准备：1.将西兰花净洗干净，用刀切成小朵；香菇洗净，切片备用；2.生姜切成细末，大蒜切末备用。步骤详细...……更多
2024-04-20 11:31:00大肉,大鱼,油菜,建议,油菜,西兰
...牛油：20克、生抽：15毫升、料酒：10毫升、生姜：10克、大蒜：8克、盐：适量、胡椒粉：适量、生粉：适量、鸡精：适量步骤：1.将牛肉切成薄片，加入生抽、料酒、生粉、盐、胡椒粉腌制20分钟；2.芹菜洗净切段，生姜切片，大...……更多
2024-04-20 10:59:00筋骨,牛奶,料酒,牛腩,生抽,排骨
...肠，清洗干净备用。烧油加入鸡蛋液定型后切小块。炒香大蒜和西红柿，加入豆腐、裙带菜、虾仁和枸杞煮三分钟，最后加入葱花、食盐和胡椒粉炒匀即可。2、辣炒香菇材料：香菇、五花肉、大蒜、辣椒、洋葱、小葱等。
制作...……更多
2023-11-26 12:55:00中老年人,做法,帮助,嫩豆腐,中老年人,裙带菜
大蒜的营养价值也非常丰富，含有大量的维生素C、B族维生素、钙、铁等矿物质，能够提高身体的免疫力，促进新陈代谢。在烹饪中，大蒜的运用非常广泛。无论是炒菜、炖汤、烤肉还是腌制食品，大蒜都能起到提味增香的作用...……更多
2024-02-07 18:40:00搭档,血管,黄金,大蒜,食用,成分
...健康，起到润肺的作用。凉拌菠菜材料：新鲜菠菜500克；大蒜3瓣；干辣椒2个（根据个人口味增减）；食用油；食盐；生抽酱油；醋；白糖；芝麻油；做法：首先将菠菜摘去黄叶和根部，然后在清水中多次冲洗干净，确保无泥沙...……更多
2024-02-14 20:45:00长寿菜,长寿,止咳,气色,年前,生抽
...，即可出锅开吃。炝拌包菜【食材】包菜、火腿、青椒、大蒜、干辣椒、白芝麻【做法】1.将包菜一分为二，去掉梗，改刀切成小方片。2.火腿切成片，青椒切成片，放入盘中备用。3.大蒜拍碎，剁成蒜末，放入碗中，加入干辣椒...……更多
2024-04-19 06:17:00骨骼,孩子,生抽,切成,蒜末,腊肉
...花调味即可。五、牛肉炒莴笋片食材准备：牛肉、莴笋、大蒜、辣椒。做法步骤：1、莴笋去皮洗净切片、牛肉洗净切片、生姜大蒜洗净切好待用。2、热锅凉油，下入大蒜和辣椒炒香，下入牛肉一起炒变色。3、下入莴笋一起翻炒...……更多
2024-03-28 11:03:00美味,美味可口,菜谱,家常,营养,孩子
...留下来，同时又让鸡蛋的口感达到最佳，这就需要一些小技巧了。许多人在煮鸡蛋时，都面临过这样的问题：是应该用冷水下锅，还是开水下锅？煮多久才能既保证鸡蛋熟透，又让口感鲜嫩？今天，就让我们来揭开这些谜团。
...……更多
2024-03-29 06:58:00冷水,热水,鸡蛋,还是,鸡蛋,口感
...：250克，切丝或切片；彩椒：红、黄、绿各1个，切丝；大蒜：适量，切末；姜：适量，切末；葱：适量，切段；酱油：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；料酒：适量；食用油：适量步骤：1.将肉切丝或切片，放入...……更多
2024-03-22 06:25:00养生,食物,身体,健康,甘蓝,口感
...牛肉，还有一个很重要的一步就是，锅里放油开中火，把大蒜和辣椒干放进去炸半分钟，炸的时候不用管，拿个小碗，把白糖，米醋，美味鲜，蒸鱼豉油混起来，再加点凉白开兑成凉拌汁，汁可以多点哈，这样吃起来很润的，不...……更多
2024-03-02 13:29:00牛肉,清爽,牛肉,放进,一口,香叶
...材：牛肉：适量；香菜：适量；葱：适量；生姜：适量；大蒜：适量；酱油：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量步骤：
1.将牛肉切成薄片，用刀背拍打至稍微变松软。2.准备一个容器，将葱姜蒜切成末，放入容器...……更多
2024-04-20 10:34:00抵抗力,抵抗,感冒,身体,推荐,切成
...瓜：1条；牛肉（里脊肉或瘦牛肉）：200克；生姜：1块；大蒜：2瓣；料酒：1汤匙；生抽：2汤匙；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量做法：
1.苦瓜洗净，去除两端，切成薄片，然后切成段，放入开水中焯水1分钟，捞出...……更多
2024-03-21 13:26:00消炎,消炎药,抗病毒,抗病,炎症,天然
...久。总结：香菜的保存虽然看似简单，但其实也有一些小技巧需要掌握。通过合理的保存方法，我们能够让香菜保持新鲜的状态更长时间。无论是选择冷冻、晒干还是报纸包裹的方式，关键在于确保香菜在保存过程中不受污染和...……更多
2024-03-29 06:03:00香菜,冰箱,香菜,生抽,蒜瓣,小米
...板鸭、腌肉等腊味美食。很多消费者发现，长时间放置的腌腊肉可能会散发出一种“哈喇味儿”，而这正是腌腊肉中油脂被氧化散发出的味道。过氧化值反映油脂被氧化的程度，那么，腌腊肉过氧化值超标会带来哪些影响呢？12...……更多
2023-12-19 15:41:00腌腊,味儿,腌腊,过氧化值,氧化,油脂
...食材：五花肉、鹌鹑蛋、生姜、料酒、冰糖、蒜瓣、桂皮、香叶、八角、干辣椒、生抽、蚝油、老抽、食盐、味精、小葱做法：（1）五花肉洗净切块，生姜去皮切片，蒜瓣剥皮片，干辣椒切...……更多
2024-04-19 06:22:00大肉,碱性,大鱼,老少,菠菜,生抽
...烫的时间不要太长。花生拌荠菜主要食材：荠菜、花生、大蒜、干红椒1、首先荠菜先用清水冲洗一遍，然后加入一勺面粉，再倒入清水，因为荠菜的灰尘较多，这样清洗的更加干净，更加彻底。2、锅里水开后下入荠菜，加点盐...……更多
2024-04-18 11:57:00高个,高个子,道菜,牛肉,营养,孩子
...蒲公英材料：新鲜蒲公英嫩叶适量；生姜适量（切末）；大蒜适量（切末）；生抽2汤匙；醋1汤匙；食用油1汤匙；盐适量；糖适量；香油适量步骤：1.准备蒲公英：选择新鲜嫩叶的蒲公英，摘下嫩叶，洗净备用。2.焯水：将蒲公...……更多
2024-01-16 12:51:00老得,雌激素,美容养颜,调节,食物,美容
...一门必须掌握的技艺。别担心，下面我将分享两个关键的技巧，帮助大家轻松解决莲藕变色的问题。技巧一：正确的清洗与切割将莲藕彻底清洗干净，刷去泥沙和杂质，这是减少莲藕在切割和烹饪过程中氧化的第一步。清洗后，...……更多
2024-03-22 14:15:00莲藕,营养,技巧,莲藕,调味汁,技巧
...。
推荐做法：凉拌藕片材料：莲藕：1根、生姜：适量、大蒜：适量、青红椒：适量、香菜（可选）：适量、生抽：适量、醋：适量、食盐：适量、白糖：适量、食用油：适量步骤：1.准备莲藕：将莲藕去皮，然后切成薄片。如...……更多
2024-04-19 18:22:00润润,津液,食物,皮肤,建议,推荐
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