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...以达到养生保健的目的。针对筋缩的疗法，在中医经络拍打拉筋，穴位养生，按眼窝，安神缓头痛中医经络拍打拉筋，穴位养生，按摩，眼窝处有晴明、攒竹、四白、承泣、丝竹空等诸多穴位，通过按摩可减低眼压，缓解眼部疲...……更多
2024-01-23 15:53:00打拉,穴位,经络,功效,养生,按摩
中医经络拍打拉筋疗法，拍拍打打好排石，患了肾结石，可进行拍打锻炼疗法：一是拍打两肾，取站式，上身前倾，用两手掌分别拍打左右两肾，每天早晨起床后，拍打60-100下；中医经络拉筋拍打法，二是拍打肚脐和命门，取...……更多
2024-01-31 12:22:00打拉,疗法,排石,推拿按摩,经络,推拿
...防治神经衰弱、清燥润肺等功效。按摩保健：玉枕穴 此穴位于人体的后头部，发际正中直上2.5寸、旁开1.3寸平枕外隆凸上缘的凹陷处。按摩玉枕穴，有助于防治春困。农历三月多晒太阳预防“湿邪”谷雨前后，降雨增多，要注...……更多
2023-02-03 15:29:00三甲,三甲医院,月历,养生,医院,养生
...能力，有益于保持身体的健康状态。“背部有许多经络和穴位，中医认为通过按摩、针灸等方式刺激这些经络和穴位可以调节人体的气血运行，达到治疗疾病、强身健体的目的。常用的养生方法包括拍打、推拿、刮痧、艾灸等，...……更多
2024-06-08 06:30:00夏日,背部,穴位,艾灸,身体,方法
...肾脏的负担，增加苦味可以护肾养心。气功，中医经络拍打拉筋，拍打法，运动养生，穴位养生，拉筋方法，具体地说，在冬季为了保阴潜阳，可增加点羊肉、牛肉、猪肉、蛋等摄取量以保护阳气，由于冬季注重于“藏”，故在...……更多
2023-06-19 15:41:00经络,养生,中医,养生,中医,气功
...然凉”，身心愉悦、心情畅达有助于轻松度夏。四、中医穴位养生经络腧穴是中医养生治病的一种重要方法，平时坚持拍打、按摩或者艾灸特定的穴位，便能起到健脾化湿、和中益气，通经活络的作用。1、足三里穴定位：足三...……更多
2023-07-16 16:33:00阳气,保护,阳气,足三里,穴位,养生
...体在排毒过程中，针灸和按摩就会起到应有的功效。三、穴位按摩 中医当中的养肝，还可以通过按摩穴位来进行，这个和上文的经络刺激有着异曲同工之处，但不用遵照相应的子午流注时间来进行按摩。一天当中任何时间都是...……更多
2023-08-11 01:05:00肝郁,中医,肝脏,身体,经络,按摩
...摩之后，也许会造成极大的损伤。部位四、脚底脚底不仅穴位多，而切经络也多。还有人科学家认为，脚底上分布的末梢神经有成千上万，它们与大脑、心脏联系十分的密切。平日里多按摩脚底，可以更好的将远端的血推向心脏...……更多
2023-09-01 12:08:00养生,部位,按摩,按摩,部位,脚底
...在炎热的夏天，大家都可以坚持这个动作。从手掌上多个穴位来看，分别有手太阳经、手少阴心经、手阳明大肠经、鱼际穴、阳谷穴、商阳穴、阳溪穴、后溪穴等等。
两个手掌相互搓揉，不仅具有取暖的效果，对于长期待在空...……更多
2023-07-29 08:05:00养生,方式,按摩,穴位,耳朵,免疫力
...么叫推拿？推拿就是指理疗师或者中医在人体上按经络、穴位，通过推、拿、提、捏、揉等手法进行治疗，也被称为按跷、跷引、案杌。推拿作为一种物理疗法，不需要患者服用药物，只需要医者用双手在患者身体表面或者受伤...……更多
2024-05-10 08:53:00推拿,免疫力,免疫,秘诀,养生,推拿
...松。在按摩过程中，按摩师重点按揉风池、肩井、天宗等穴位，这些穴位都是颈肩部气血汇聚之处，按摩它们能够迅速舒缓颈肩部的紧张状态，促进气血流通，达到舒筋活络的效果。此外，推拿按摩还能够刺激局部的神经末梢，...……更多
2024-05-11 03:55:00中医,治疗,肩部,中医,拔罐,长时
...之后，如果能够按摩刺激八髎穴、命门穴和志室穴这三个穴位，相互配合作用之下，能够有效的缓解腰部疼痛、腰部两侧的肌肉酸痛等腰肌劳损的症状。八髎穴穴位归属经络：足太阳膀胱经。穴位用法：按摩法：被按摩者俯卧，...……更多
2023-09-11 20:06:00穴位,按摩,穴位,按摩,命门穴,命门
...的不畅，往往会导致口腔问题；所以，我们可以通过按摩穴位来改善；试试这些穴位 劳宫穴：位于手掌中心，当你握拳时，中指指尖所触之处；按摩此穴位可以清心火，缓解口腔溃疡；三阴交穴：位于小腿内侧，胫骨内侧踝尖...……更多
2024-05-02 10:20:00经络,火气,口腔溃疡,溃疡,口腔,口腔
...一起煲汤，调味即可。功用：补肝、养血、明目。【养生穴位】太冲穴：位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴，储存肝经元气的仓库，按摩太冲穴，能平肝息...……更多
2022-12-31 16:12:00月历,养生,节气,养生,穴位,南京市
...脚部反射区来调节身体健康的方法，无需记住复杂的经络穴位，就能达到保健治病的目的。今天，就让我这位生活健康医生创意作家，为大家详细解读这一神奇疗法，带你探索脚部的奥秘。一、中医反射疗法的原理中医反射疗法...……更多
2024-05-08 06:14:00穴位,经络,反射,疗法,中医,反射
...健五大要穴是膻中、三阴交、足三里、涌泉、关元。自我穴位按压的基本方法有：点压、按揉、掐按、拿捏、搓擦、叩击、捶打。刮痧可以活血、舒筋、通络、解郁、散邪。拔罐可以散寒湿、除瘀滞、止肿痛、祛毒热。艾灸可以...……更多
2023-02-14 09:46:00养生保健,养生,中医,保健,养生,保健
...即瞳孔直下，与鼻翼下缘相平处，是人体面部的一个重要穴位。巨髎穴属于足阳明胃经，是阳明经与阳跷脉的交会穴。由于其位置独特，被认为具有多种功效。下面详细予以说明：1.通经活络：在中医理论中，经络是人体内部气...……更多
2024-04-02 12:21:00止痛,功效,多种,面部,穴位,眼部
...养生，可按摩涌泉、太溪、三阴交、腰眼、命门、关元等穴位，有补益肾气，强腰固精，增强体质的作用。按摩时，以局部有酸胀热感为度。（1）揉涌泉穴：盘腿端坐，以拇指按压涌泉穴（足底前1/3凹陷处），左旋按压30次，右...……更多
2023-06-15 14:28:00肾脏,养生,方法,肾气,黑豆,脏腑
...物，助大家改善腰凉、腿凉，温暖度过每一天！方法一：穴位按摩，疏通经络通过按摩特定穴位，可以刺激经络，促进气血运行，达到温煦腰腿、补肾养肝的目的。针对腰部，可重点按摩肾俞穴和命门穴。肾俞穴具体位于人体腰...……更多
2024-04-29 06:19:00养生,食物,方法,肾脏,按摩,山药
...于中医经络学说，指的是合谷穴与太冲穴的合称。这两个穴位，一上一下，宛如天地之间的两根支柱，共同维系着人体气血的平衡。合谷穴，位居手背，是大肠经的原穴，汇聚着全身的气血，象征着天地的阳气；而太冲穴，则位...……更多
2024-05-08 12:45:00胃肠,全身,气血,穴位,合谷,太冲
...、疏通经络的作用。调理脏腑：机体表面分布大量经络和穴位，不同的穴位和经络都有其对应的脏腑，所以按摩疏通经络的同时还能起到调理对应脏腑的作用。02女性身上的3个部位比较敏感，别轻易让人按摩，自己也要少碰
肚...……更多
2023-08-06 13:59:00部位,按摩,女性,按摩,身体,女性
...秦始皇搜罗神药，今有养生人士吃各种补品。而中医认为穴位是经络之气输注于体表、反应病症的部位，也是针灸、推拿等疗法的施术部位。有些穴位，通过自己按摩就可以达到养生的效果，所以给大家整理了一份简单易学、好...……更多
2024-02-29 11:06:00长寿,穴位,秘诀,养生,好处,三个
...因为脚部汇集我们人体各个器官的反射区，存在着大量的穴位和经脉。特别是涌泉穴，甚至可以说和我们的生命息息相关，是足底少阴肾经的重要穴位，也被誉为“长寿大穴”。人称“若要老人安，涌泉常温暖”，所以经常的刺...……更多
2023-12-14 14:51:00生姜,养生,睡眠,男女,方式,肚脐
...着暑气已尽，仲秋到来。中医今天与大家从起居、饮食、穴位养生等方面分享关于白露节气的养生方法。这些人群不扛“秋冻”俗话说：“白露秋风夜，一夜凉一夜。”白露节气过后，天气转凉，昼夜温差明显，此时要做好防寒...……更多
2023-09-22 00:11:00暑气,穴位,节气,穴位,秋燥,疾病
...熏蒸、沐足、艾灸等传统疗法也具有良好的预防效果。6. 穴位按摩与经络调理中医针灸学认为，通过对特定穴位的按摩刺激，可以激活经络，调畅气血，从而提高机体免疫力，预防感冒。例如，经常按摩足三里穴可以补益脾胃，...……更多
2024-03-28 02:00:00免疫力,视角,免疫,中医,感冒,健康
...周期。此方法可以疏通肝脏气机，行气导滞，活血化瘀。穴位按摩法按摩太冲穴：太冲穴为足厥阴肝经的原穴，位于足背第1、第2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中。肝脏养生，太冲穴是非常重要的保健穴位。其功效平肝息风，清...……更多
2023-02-25 00:13:00全方位,呵护,肝脏,肝气,养生,太冲
我国中医博大精深，中医上非常讲究穴位和经络的按摩，在日常生活中，很多的人也比较喜欢按摩自己的身体，能够帮助疏通身体的各个经络，促进体内的血液循环，排出体内毒素垃圾，增强身体的抵抗力和免疫力，预防疾病...……更多
2024-01-31 10:54:00人体,穴位,按摩,帮助,毒素,太阴
...脏腑气血上注之处，血液循环比较丰富。面部有诸多美容穴位，如阳白穴、颧髎穴、印堂穴、颊车穴等。当面部经络不通时，脸上相对应的区域就可能出现问题，如皮肤粗糙、色斑、皱纹、痤疮等。这时可通过辨证取穴疏通经络...……更多
2023-11-29 09:48:00穴位,面部,按摩,气血,四白穴,穴位
...，科学研究开始揭示经络与健康之间的联系。例如，某些穴位的刺激可以改善血液循环，缓解疼痛，甚至对某些慢性疾病有显著的辅助治疗作用。这些发现为经络提供了新的科学解释，证明了其在维持身体健康和预防疾病中的重...……更多
2024-04-05 06:45:00气血,激活,流通,手法,能量,按摩
...开窍、扶助正气等功效，通过口鼻黏膜、肌肤毛窍、经络穴位经气血经脉循行而遍布全身，对病毒和细菌的抑制有重要作用，既能配合抗感，又能防感。简单方便，最适合体质虚弱、老人儿童及易感人群。中药足浴：将艾叶、菖...……更多
2023-10-08 14:01:00西苑,济宁,医院,流感,专家,流感
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本文转自：人民网南北龙舟风格迥异咸甜粽子各擅胜场而翻沙流油的咸鸭蛋却总能在寻常的一粥一饭中统一大家的味蕾成为餐桌上的最佳“配角”名家严选
2024-06-10 11:56:00
心血管疾病的很多危险因素都和不良生活方式有关，正所谓“病从口入”，如果把不好饮食关，血管健康也就无从谈起。国粹中医表示
2024-06-10 12:39:00
早上起来第一件事情就是睁开眼睛吗?不！是用手拨开糊住眼睛的眼屎。特别是春夏过渡期早晨起来眼屎增多的情况是越来越多，这到底是怎么回事
2024-06-10 12:43:00
提起脂肪，很多人觉得它就是不健康的，甚至谈脂色变，但其实脂肪有很多重要的作用，是人体三大宏量营养素之一，可以说每个人的生命活动都需要足量的脂肪来保驾护航
2024-06-10 12:42:00
小满之名，有两层含义。第一，与气候降水有关。小满节气期间南方的暴雨开始增多，降水频繁；民谚云“小满小满，江河渐满”。小满中的“满”
2024-06-10 12:40:00
都说妇女能顶半边天，实际上女性也是一个脆弱的群体，稍不注意可能就会受到细菌的侵害，下面罗列的小细节，在日常生活中一定要重视起来
2024-06-10 12:37:00
花生作为一种日常坚果，因其方便食用和适合所有年龄段的特性，而备受青睐。老年人和儿童都可以享用花生作为小吃，无论是在餐前缓解饥饿还是餐后促进消化
2024-06-10 12:44:00
蛋白质是人体组织细胞提供营养，还负责为人体活动提供能源。具有保护身体组织、促进生长发育、提供能量等重要功能，蛋白质对人体的重要性不言而喻
2024-06-10 12:43:00
暮春渐远夏初临，最美人间五月天。小满已过，气温骤升。养生应顺应四时，做好饮食作息情志方面的调整，以达到养生保健的目的。春夏养阳1
2024-06-10 12:38:00
早起喝水一直被认为是很健康的一种行为。但今日热搜出现一个新闻：早上起来不刷牙直接喝水，会将口腔中的细菌喝进胃里，危害比不吃早餐还大
2024-06-10 12:59:00
