女性身上哪3个部位比较敏感，别轻易让人按摩

随着现代生活水平的提高，人们对养生的关注度也越来越高。如今，各种养生馆遍布大街小巷，例如汗蒸馆、拔罐和中医理疗等。

其中，按摩作为一种既有效又舒适的养生方式备受欢迎。许多女性朋友在工作之余喜欢去享受按摩的放松，以促进身体健康和提高身体活力。

虽然按摩可以很好地放松身体，但在按摩过程中也有许多需要注意的事项。特别是对于女性来说，身上有三个部位比较敏感，需要谨慎对待，不可轻易让人按摩，自己也要少碰。

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经常按摩的人，会得到哪些好处？

舒缓压力：按摩能让全身肌肉得到放松，缓解肌肉紧绷感，从而能起到舒缓压力，释放疲劳的作用。

祛风散寒：按摩能促进机体气血流通，在按摩的同时能打开皮肤机理，从而能加速汗液排出。

活血通络：按摩能促进局部血液流通，同时也能起到活血化瘀、疏通经络的作用。

调理脏腑：机体表面分布大量经络和穴位，不同的穴位和经络都有其对应的脏腑，所以按摩疏通经络的同时还能起到调理对应脏腑的作用。

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女性身上的3个部位比较敏感，别轻易让人按摩，自己也要少碰

肚脐

肚脐是人体的一个比较薄弱的部位，因为它是连接胎儿和母体的纽带，所以药物容易通过这个部位进入细胞间质，然后迅速分散进血液。

因此，女性朋友在按摩身体的时候要注意不要按摩肚脐，以免不必要的药物进入体内，对健康造成不良影响。

特别是对于患有严重心血管疾病的女性、妊娠哺乳期的女性、皮肤敏感的病人以及腹部发炎有溃烂的病人，更不建议进行脐疗。

因为这些人的身体状况比较特殊，脐疗可能会对身体造成更大的伤害。所以，我们应该根据自己的身体状况，谨慎选择适合自己的按摩方式，以保证身体健康。

腰部

腰部是人体的重要部位之一，因为它有很多经络和穴位，这些经络和穴位与人体的内脏和器官有着密切的联系。

但是，如果不能正确分辨这些经络和穴位，一通乱按的话，可能会给腰部带来损伤，甚至会给脏腑带来损伤。因此，在按摩腰部时，一定要谨慎对待，不要随意按摩。

对于有腰椎或者脊柱问题的女性来说，更要注意，不要随意按摩腰部，因为下手过重可能会导致严重的问题。这些女性应该在医生的指导下进行按摩，以避免加重病情。

女性在经期间不要随便按摩腰部，因为月经期间女性的身体比较虚弱，按摩可能会影响到气血的流通，加重痛经和身体的不适。因此，女性在月经期间应该避免按摩腰部，以免对身体造成不必要的伤害。

胸部

胸部是女性身体中一个重要的部位，它不仅仅有哺乳的作用，还能够体现女性的魅力。同时，胸部的健康状况也影响着女性整体的健康状况。

因此，很多女性会特意保养胸部，其中包括进行胸部按摩。胸部按摩可以促进血液循环，缓解乳房胀痛，增强乳房弹性等等。

但是需要注意的是，按摩胸部也有一定的风险，特别是对于有乳腺疾病的女性来说。如果按摩不当，会破坏乳腺组织，导致乳腺结节增长，甚至形成恶性肿瘤。

因此，女性在进行胸部按摩时需要注意方法和技巧，最好在专业医生的指导下进行。此外，女性还应该保持良好的生活习惯，注意饮食和运动，以保持胸部的健康。

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身体按摩时，避开3个误区

很多人在进行按摩时，很容易犯一些误区，这些误区可能会导致身体不适或者影响按摩效果。因此，我们需要了解这些误区，以便在进行按摩时避免它们。

第一个误区是按摩力度过大。很多人认为按摩力度越大，效果就越好。但是，如果按摩力度过大，可能会导致肌肉拉伤或者疼痛。因此，在进行按摩时，应该根据自己的身体状况和感觉来调整按摩力度，避免过度按摩。

第二个误区是按摩部位不当。有些人在按摩时只关注某个部位，而忽略了其他部位。这样容易导致身体不平衡，甚至出现疼痛。因此，在进行按摩时，应该全面考虑身体各个部位，进行全身按摩，以达到身体平衡的效果。

第三个误区是按摩时间过长。很多人认为按摩时间越长，效果就越好。但是，如果按摩时间过长，可能会导致身体疲劳或者不适。因此，在进行按摩时，应该根据自己的身体状况和感觉来调整按摩时间，避免过度按摩。