哪些人不宜按摩？一文了解清楚

随着现在人们生活水平的提高，越来越多的人开始注重养生，现在大街小巷都有各种养生馆，比如汗蒸馆,拔罐，中医理疗等。

其中按摩是一种效果好并且舒适的养生方式，很多人女性朋友喜欢在工作之余去做个按摩，放松一下身心，促进身体的健康，提高身体的活力。

虽然说按摩能够很好放松身体，但是在按摩的过程当中也有很多需要注意的事项，对于女性来说，身上有三个部位比较敏感，不可以轻易让人按摩，自己也要少碰。

01女性身上的3个部位比较敏感，不要轻易让人按摩，自己也要少碰

颈部

很多肩颈不太好的女性会经常去按摩，让肩颈不那么坚硬，年纪较大的女性不要经常按摩，因为容易出现血糖，血脂和血压高的问题。

如果女性随意按摩颈部的话，有可能会导致颈部斑块脱落，呈动脉血管硬化加速引起脑梗或者脑出血等问题。

颈部有两条大动脉都是连接脑部血管的，而且颈部还有淋巴组织，甲状腺和其他一些血管以及神经，按摩的手法不专业，很可能会引发不必要的损伤。

腰部

女性朋友的腰部也是比较敏感的一个部位，比如当有人触碰你的腰部时，你会不自觉浑身打颤，所以不要轻易触摸女性的腰部。

而且腰部观察着大量的血管和神经，如果按摩的时候没有注意力度，还可能造成腰背酸痛或者瘫痪，而且女性在月经期间不能随意按摩腰部。

大多数女性在来月经的时候会感觉到腰疼，如果盲目按摩腰部的话，会加重酸疼的感觉，更不能去理疗馆让别人按摩。

乳房

很多养生馆里称按摩乳房能够起到丰胸和预防乳腺结节、癌变的作用及时，胸部主要由两部分组成，分别是腺体和脂肪组织。

腺体发育会经过两个高峰期，第1个是女性青春期，第2个是女性哺乳期，乳房的大小跟遗传基因、营养和激素有关，青春期发育成熟阶段，乳房的大小就基本定型了。

按摩乳房起不到再次促进身体发育的作用，也不能让其它脂肪组织转移到乳房，不管是自己按摩还是让别人按摩，都起不到丰胸的作用。

如果按摩的手法不对，还可能会导致疼痛和血压骤降等情况发生，还会对乳腺造成刺激，患上乳腺增生，所以女性的胸部非常脆弱，不能随意按摩。

02按摩的时候，我们应该注意什么?

循序渐进

按摩时不要过于急躁，应该循序渐进，只有长期坚持下来，身体才能感受到明显变化，过于激进的按摩方式容易对身体造成损伤。

选择肌肉发达的位置进行按摩

正常情况下，肌肉发达的位置是比较强韧的，按摩时不容易出意外，比如肩部、腿部等，适当按摩这些部位有一定的保健作用，但不要随意按摩颈部或者腰部。

避风按摩

在按摩的过程当中，一定要确保自己所处的位置，是在无风安静的环境下，因为在按摩时身体比较放松，穿的衣物比较少，在有风的地方进行，可能会导致风寒入侵引起感冒，所以建议大家选择避风温暖的环境。

按摩做到稳准巧

按摩时应该注意稳准巧的原则，还要注意按摩部位的准确性，用力平稳不能力量太大，以免造成损伤，同时还要避开主要的血管部位，降低不必要的风险。

03哪些人不宜按摩？

有血液病的人群一定不要随意进行按摩，不然容易引起大面积出血，导致病情加重，尤其是血小板减少者不可以进行按摩。

女性在月经期间也不适合按摩，尤其是不可以对下腹部进行按摩，以免导致月经出血量增多。恶性肿瘤患者按摩会增加肿瘤转移的风险，所以也不可以按摩。

重度高血压患者不要按摩，以免血压出现急性升高，对于骨折的人群来说，不管是闭合性骨折还是开放性骨折，都不能轻易尝试按摩，不然会影响病情的恢复。

最后提醒大家，千万不要跟风按摩，也不要去不专业的地方进行按摩。