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为了自己的身体健康，洗澡的时候可以多按摩这4个部位
随着夏天的到来，天气越来越热，又到了每天洗澡的季节，很多人看起来洗澡，但是你真的洗对了吗？很多女性洗澡纯粹是为了冲凉，而且洗澡基本上停留在5~6分钟。
其实在日常生活中，洗澡是一件非常享受的事情，它可以让我们去除身体的疲劳，同时可以让我们在洗澡中使身体更加的健康，洗澡不仅仅是洗掉身上的灰尘，而且还可以让身体增强抵抗能力，洗澡的时候我们可以趁机对身体某些部位进行按摩，这样对于身体的好处非常大。
为了自己的身体健康，洗澡的时候可以多按摩这4个部位。
1、头皮
很多人在洗头发的时候经常忽略了头皮的重要性，很多女性都陷入了沉思，不管怎样都会选择一些护肤品来进行护肤，但是他们只注重了头发，忽略了头皮。
其实在日常生活中，我们在平日里洗头发的时候，可以将其揉搓泡沫，睡着头皮，从上往下的按摩，用自己的指腹进行按摩，这样不仅可以带走头皮上的灰尘，同时还可以让头部得到放松舒缓，让自己真正的享受洗澡时候的放松。
2、脖子
在日常生活中，如果经常的洗脸或者是洗头，却忽略了女性的脖子，对于女性来说，脖子很容易让皱纹滋生，看起来特别的苍老，另外在平日里穿衣服的时候，也会对脖子的皮肤造成摩擦。
对此，在日常生活中我们可以简单的向后仰脖，这样可以让脖子变得修长，让整个人气质提升，同时要用沐浴乳对脖子进行按摩，这样不仅可以促进排毒，而且可以让脖子部位的皮肤细腻。
3、腋下
马上就到了，夏天人们一定要注意自己腋下卫生，腋下会出现很多汗液，在摩擦的过程中很容易产生异味，为细菌提供良好的滋生环境。建议女性在洗澡的时候可以多清洗自己的腋下，这样可以有效地避免细菌的滋生，同时清洗腋下的时候可以画圈的清洗，这样可以促进腋下淋巴的循环。
4、双脚
很多女性都有泡脚的习惯，其实在洗澡的时候我们也要抓住这个黄金时间，趁着洗澡给自己的双脚进行按摩，通过按摩穴位可以让身体得到放松，另外清洗脚部可以让脚面的多余细菌进行去掉，让自己拥有一双健康的脚。
总而言之，对于夏天洗澡我们不要太赶时间，也要将这个4个部位清洗干净，长期坚持，我们的身体就会越来越健康。
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快照生成时间：2023-06-07 23:45:06
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