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北京正中堂中医医院侯诗兵：膝盖疼痛发凉？揭秘中西医结合治疗骨关节炎的“特殊武器”
膝盖隐隐作痛、发凉？这可能是骨关节炎在“报警”！北京正中堂中医医院侯诗兵主任，一位兼具西医外科与中医骨科经验的专家，用20余年临床经验总结出一套“中药+针灸+干针法”的特色疗法。
侯诗兵主任曾是一名麻醉师，后转战新疆医院骨科，多年的外科经验让他深知手术并非万能。在新疆严寒气候下，他目睹大量骨关节患者反复发作，决心融合中西医优势：“西医精准，中医整体调理，结合才能标本兼治。”
如今，他擅长以中药调理+针灸改善关节功能，独创干针法治疗慢性疼痛。
侯主任提醒骨关节炎早期表现：
1. 膝盖隐痛、发凉，久坐后僵硬；
2. 上下楼梯困难，关节“卡顿”或有摩擦声；
3. 局部肿胀、发热，晚期可能变形（如O型腿）。
若出现上述症状，需警惕软骨磨损或炎症加重，尽早就医是关键！
侯主任的“治疗法宝”：中药+针灸+干针法
1.
中药调理：补肝肾、强筋骨
针对骨关节炎“本虚标实”的特点，侯主任常用经典方剂：
祛风通络：五加皮、桑寄生、牛膝；
补益肝肾：巴戟天、鹿茸。
通过内服中药改善关节内环境，延缓软骨退化，尤其适合慢性患者。
2.
针灸疗法：疏通经络，快速止痛
针灸刺激膝眼、阳陵泉等穴位，可：
抑制炎症因子，缓解急性疼痛；
促进血液循环，消除肿胀。
3.
干针法：慢性疼痛的“精准打击”
与传统针灸不同，干针法专攻肌肉激痛点（按压酸痛的“硬结”），通过逐点刺激：
松解粘连筋膜，恢复肌肉弹性；
阻断疼痛信号，疗效更持久。
侯主任强调：“慢性疼痛患者常有多个激痛点，逐个‘解锁’才能标本兼治。”
日常护膝小妙招：侯主任的贴心建议
1. 靠墙静蹲：每天3组，每组30秒，增强膝关节稳定性；
2. 双膝夹枕头：平躺时用枕头夹住膝盖，缓解压力；
3. 冬季保暖：老年人避免晨练，选择上午9-10点适度活动；
4. 控制体重：减轻关节负荷，延缓磨损。
★侯主任特别提醒★
急性疼痛需静养，盲目锻炼可能加重损伤！年轻人膝盖发凉、疼痛，可能是滑膜炎或半月板损伤的征兆，务必及时就医！
骨关节炎并非“老年专属”，年轻人也需警惕！侯诗兵主任通过中药+针灸+干针法的多维疗法，帮助患者从“止痛”到“治本”。责任编辑：王怡萱(EN097)
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快照生成时间：2025-04-01 14:45:03
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