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扁豆，也叫扁豆角、刀豆，是一种常见的蔬菜之一，其为豆科植物的种子，多用于烹调。除了美味可口之外，扁豆还有许多健康的营养价值和食用功效。营养价值扁豆是一种富含营养素的食品，其所含的营养成分十分齐全，包...……更多
2023-05-18 22:27:00扁豆,功效,食用,营养,价值,分析
...朋友们，今天咱们聊聊一种古老而又神奇的中药材——白扁豆；这可不是普通的食材，而是咱们中医宝库里的一颗璀璨明珠；它不仅有着丰富的营养价值，还有着诸多药用价值；接下来，我将带你深入了解白扁豆的奥秘，并教你...……更多
2024-04-25 15:59:00扁豆,性状,食用,中药,特征,神奇
...维生素和矿物质，能够增强脾胃功能，促进消化吸收。2. 扁豆：扁豆是一种富含营养的食材，具有健脾化湿、清热的功效。它含有丰富的植物性蛋白质、膳食纤维和多种维生素，能够促进肠道蠕动，帮助排出体内湿气。
二、制...……更多
2024-06-11 17:35:00湿气,脾胃,扁豆,山药,脾胃,食用
卫生部药典委员会编的《中国药典》说：白扁豆“健脾胃，清暑湿。用于脾胃虚弱、暑湿泄泻、白带”。原来我们平常吃的白扁豆竟然有如此之功效，如果不是关注养生之人，哪里会知道生活中，这些不经意的小物品原来默默...……更多
2023-11-12 06:23:00脾胃,扁豆,白带,虚弱,扁豆,脾胃
...的关键原材料;嫩梢为高品质鲜鱼。甜豆炒鲜贝原材料：扁豆100克、鲜贝150克、芡粉适当、食用油适当、食用盐适当、米酒适当、木薯淀粉少量。作法：提前准备原材料，扁豆清洗。鲜贝肉用一点米酒和干淀粉用手抓捏一会儿，...……更多
2023-04-17 10:08:00甜豆,禁忌,食物,甜豆,鲜贝,扁豆
...然为我们准备了一种既应季又养生的“天然祛湿菜”——扁豆。它不仅味道鲜美，更是健脾祛湿的佳品，让我们在享受美食的同时，也能轻松应对湿气的侵扰。换季湿气重，扁豆来帮忙随着季节的更迭，人体也需顺应自然变化进...……更多
2024-08-25 14:41:00一身,天然,扁豆,湿气,薏米,食用
...皮肤变得更加细嫩光滑，减少肌肤衰老的速度。5.绿豆+白扁豆绿豆对人体的养生价值非常高，能够清热解暑、利尿消肿、生津止渴。而白扁豆能够健脾化湿，起到利尿消肿、清肝明目的作用。如果将两者搭配在一起煮水喝，非常...……更多
2023-04-19 20:59:00绿豆,一文,功效,分析,绿豆,功效
...成红豆薏米粥，或者做成薏米茶，效果也非常显著。四、扁豆扁豆是健脾胃经典方八珍粉必备原料之一，健脾和中，消暑化湿的效果非常理想，需要注意的是，扁豆如果食用不当可能会引起中毒，因此在食用前需要进行充分的处...……更多
2024-04-03 09:09:00食物,作用,湿气,薏米,身体,红豆
扁豆，这一看似普通的蔬菜，实则蕴藏着丰富的营养价值和美味魅力。它不仅味道可口，而且在中医理论中，还具有多种功效，深受人们喜爱。接下来，让我们一同探索扁豆的营养价值、功效以及美味做法。首先，我们来看看...……更多
2024-07-12 06:41:00扁豆,功效,美味,做法,营养,扁豆
...入其他蔬菜，如青椒、胡萝卜等，增加营养和口感。五、扁豆扁豆是一种常见的蔬菜，也是一种具有药用价值的食材，具有清热解毒、利尿消肿、健脾益胃的功效。扁豆富含膳食纤维、维生素C和多种矿物质，有助于调节体内湿...……更多
2024-04-20 10:48:00越好,湿气,越来,气色,食物,薏仁
...成分，能够促进新陈代谢，消除疲劳，让您容光焕发。白扁豆图片3.白扁豆：有健脾和中、消暑化湿等功效。在夏季湿热季节，适当食用白扁豆，可以缓解身体湿气过重的问题，让您轻松度过炎炎夏日。冬瓜图片
4.冬瓜：有清热...……更多
2024-01-19 10:22:00湿气,清爽,推荐,湿气,功效,食用
用最简单的食材，做最营养的靓汤01二苓扁豆煲脊骨主要功效：健脾、化湿、消暑推荐人群：一般人群。材料：土茯苓30g（鲜品加倍）、茯苓15g、炒白扁豆30g、陈皮1片、脊骨500g、生姜适量（3-4人量）。制作方法：先将脊骨洗净...……更多
2024-05-21 10:00:00汤水,节气,全民,营养,营养,脊骨
...性也十分有益，抗氧化，帮助减少皱纹、延缓衰老。5白扁豆：“祛湿第一豆”白扁豆，药食两用，健脾化湿、和中益气养胃，被称为“祛湿第一豆”。《本草纲目》中记载：“白扁豆其性温平，得乎中和，脾之谷也。止泄泻，...……更多
2023-11-22 16:07:00去油,血脂,厨房,高手,黑豆,绿豆汤
...分的灰尘，杀死大部分的细菌，吃起来更加健康营养。3.扁豆扁豆营养成分非常高，具有丰富的蛋白质和胡萝卜素，不过肠胃不是很好的人最好不要吃。因为扁豆中有部分基因会导致人体中的甲状腺氨酸受到影响，长期大量食用...……更多
2023-03-02 21:51:00上心,蔬菜,蔬菜,营养,菜花,身体
土耳其红扁豆主要功效是可以为身体补充营养，同时也可以起到一种润肠通便以及健脾除湿的作用。1、补充营养：土耳其红扁豆属于一种比较常见的食物，里面营养物质是比较丰富的，有大量的蛋白质以及微量元素，同时也有...……更多
2023-03-13 21:19:00土耳其,扁豆,功效,扁豆,土耳其,营养
...：健脾利水适应人群：食欲不振者。材料：赤小豆50g、白扁豆50g、乌鱼300g、生姜适量（2-3人量）。制作方法：赤小豆、白扁豆洗净后用清水泡发2小时，乌鱼劏洗干净切块，生姜切片，在锅中放入1.5L清水，将赤小豆、白扁豆放入...……更多
2024-02-27 04:03:00倒春寒,雨水,赤小豆,汤圆,乌鱼,扁豆
...，而且具有滋阴润肺的作用，适合秋天食用。2、土豆炖扁豆角扁豆角是一种秋季常见的蔬菜，它富含膳食纤维和维生素，有利于促进肠道蠕动，预防便秘。而土豆则具有益胃健脾、补气养血的功效。将扁豆角、土豆、五花肉和...……更多
2023-11-01 09:31:00炖菜,建议,选择,炖菜,水分,胃肠
...豆可直接带皮煮着吃，也可用来炒着吃，如毛豆炒鸡丁。扁豆：扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、多种维生素及食物纤维等，扁豆角的B族维生素含量特别丰富。此外，扁豆中还含有血球凝集素...……更多
2023-01-10 21:30:00豆子,维生素,红豆,芸豆,毛豆,豌豆
...用。八宝粥的功效与作用1.促进消化八宝粥中的粳米、白扁豆、莲子等食材，其中含有十分丰富的纤维素成分，可以刺激肠道蠕动，改善肠胃功能，适量食用对于消化不良、便秘等症有一定的好处。2.提高人体免疫力八宝粥含有...……更多
2024-04-16 17:00:00八宝粥,八宝,功效,作用,八宝粥,八宝
...滋阴补阳的食材尤为重要。卷心菜、杏仁、玉米、绿豆和扁豆都是理想的选择，它们不仅口感鲜美，而且具有丰富的营养成分，能够为我们带来清凉的感觉，同时调理身体，帮助我们度过这个炎热的时节。一、卷心菜，它是一种...……更多
2024-07-25 11:54:00扁豆,杏仁,玉米,卷心菜,绿豆,食用
...既能够补充钾元素，又能够保持肠道通畅。
除了绿豆，扁豆也值得我们重视。扁豆同样富含钾元素，而且还富含膳食纤维。膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘，同时能够帮助控制血糖和血脂，对预防糖尿病、心血管疾病很...……更多
2023-12-04 10:59:00酸碱,代谢,患者,细胞,调节,毛豆
...配，避免食药材过多而影响口感。推荐汤水木棉花土茯苓扁豆薏米煲排骨主要功效：健脾祛湿材料：木棉花4朵、土茯苓30克、白扁豆20克、薏米30克、排骨500克、蜜枣半粒、生姜适量（3~4人量）。制作方法：排骨洗净切块，汆水...……更多
2024-05-07 04:00:00湿气,良方,雨水,薏米,土茯苓,毛桃
...口味在芥蓝上撒些花生碎、香菜或者芝麻增添口感。六、扁豆炒肉扁豆炒肉是一道色香味俱全的春季菜品，将嫩扁豆与肉类炒制而成。扁豆含有丰富的膳食纤维和维生素C，有助于促进肠道蠕动，帮助消化吸收，而肉类则是优质...……更多
2024-04-20 06:33:00芥蓝,生抽,切成,牛肉,备用,鸡精
...群。材料：党参20克、白术10克、茯苓20克、淮山30克、白扁豆30克、赤小豆30克、红枣4粒、生姜适量、脊骨300克（3~4人分量）。制作方法：脊骨切块汆水去掉血污，白扁豆、赤小豆用温水浸泡2小时后与其余洗净的药食材一同放入...……更多
2024-02-20 04:03:00肠胃,白术,脊骨,赤小豆,扁豆,茯苓
...品：【鸡头米甜羹】主要食材：鸡头米，莲子，枸杞，红扁豆，银耳。调味料：白糖。操作步骤：1，鸡头米，莲子，红扁豆等分别淘洗干净，红扁豆和莲子等该浸泡的浸泡好备用。银耳浸泡好后，摘去黄色根部，剪碎备用。2，...……更多
2024-01-26 14:47:00益胃,脾胃,山药,气血,小米,食物
甲鱼,具有多种滋补的药用功效;如清热养阴、平肝熄风、软坚散结等。对肝硬化、肝脾肿大、小儿惊厥等病症有很好的疗效;而且甲鱼汤含有丰富的蛋白质,并且含有极少的蛋氨酸,是食补佳品。甲鱼的营养价值甲鱼的营养丰富，其...……更多
2023-05-18 22:25:00甲鱼,功效,营养,价值,分析,甲鱼
...湿热郁滞、小便赤热、便秘、目赤肿痛等患者食用。
4、扁豆中医理论认为扁豆性味甘、平、微湿，入脾、胃经二经，效用健脾和中、消暑化湿，主治脾胃虚弱、泄泻、呕吐等症。扁豆富含蛋白质、膳食纤维和维生素C等。此外...……更多
2024-08-05 14:32:00湿气,浑身,湿气,玉米须,扁豆,绿豆
...和中消暑，立秋吃它，再合适不过。一、祛湿第一豆：白扁豆中医认为白扁豆味甘、性微温，归脾胃经。具有健脾化湿，和中消暑的作用。明代李时珍著作《本草纲目》更是将白扁豆称为：“脾之谷”，可见其主要用于脾胃虚弱...……更多
2024-05-30 17:54:00扁豆,禁忌,食用,营养,扁豆,食用
...一些健脾化湿的食物，来增强人体化解水湿的能力，如白扁豆、薏仁、赤小豆等。中医认为，湿气被视为百病之源。湿气过重，会导致人体出现各种不适，如疲劳、水肿、食欲不振等。为了排出体内湿气，需要各种方法，其中食...……更多
2024-07-08 06:09:00薏米,湿气,根本,鸡头米,鸡头,桂花
...脏病的风险，尤其是50岁以上的人群。03脾胃虚弱，吃白扁豆白扁豆具有健脾和中之功，可用于脾胃虚弱而饮食不进、呕吐泄泻者。取粳米100克淘洗干净，用冷水浸泡半小时、捞出，放入锅内，加适量冷开水，大火煮沸;鲜白扁豆1...……更多
2024-07-17 13:51:00不好,红枣,南瓜,身体,黑豆,枸杞
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