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余华曾说过，“所谓精神内耗，坦白说就是内心戏太多。”这句话道出了很多人内心的秘密。我们常常在说话之前在心里把结局重演一千遍，在身体行动之前我们在心里已经走过了千山万水，当我们的行动失败时，幻想和痛苦...……更多
2024-02-24 19:51:00戏码,内心,内心,只有,内耗,现实
...，更是一种智慧，一种解药，让我们在生活的漩涡中保持内心的平静与坚韧。本文将围绕接纳的三个层面展开讨论，通过探讨接纳磨难、接纳自己和接纳平凡，让我们更好地理解接纳对于生活的重大意义。一、接纳磨难，勇于面...……更多
2023-10-06 14:52:00态度,智慧,磨难,生活,和解,内耗
...看法，往往活不出自我，容易因为他人的看法而与自我的内心产生思想斗争，从而过度精神内耗。精神内耗严重的人，想要涅槃重生，便要做到不太过在意他人的意见和看法。不懂得拒绝，不懂得过滤那些恶意的话语攻击，人往...……更多
2023-02-21 22:30:00精神,内耗,人生,内耗,精神,困难
...问题多了，越感到痛苦。一会儿又不想离了，好好过，但内心又不甘，都没有尝试就放弃，更没有信心能解决眼前的困境。这种不断纠结的行为，会让自己陷入无止境的内耗中，精神内耗会让人的情绪不稳定，焦虑紧张等，长期...……更多
2024-05-14 10:00:00困境,不好,婚姻,方法,婚姻,内耗
...火了。“内耗”也就是我们常说的精神内耗，指一个人的内心世界冲突纠结，自我否定……你是否时常感觉自己无法专注、情绪波动大，时常陷入内耗？内心觉得焦虑又找不到方向？当你陷入精神内耗中，就会常常产生莫名的恐...……更多
2023-03-08 23:04:00内耗,精神,内耗,精神,焦虑,评价
...，他们主动去洗菜做饭、种菜、跳舞等等，以忙碌来掩饰内心的焦虑和压力。这种忙碌带来了一种暂时的解脱，让他们感到自己与他人并无二致。然而，这种伪装的生活并不能长久维持。当节目组布置了赚钱任务后，明星们才真...……更多
2024-04-12 09:43:00雪琴,内耗,善恶,精神,雪琴,内耗
在这个纷繁复杂的世界里，我们时常感到疲惫不堪，内心的消耗如同无形的漩涡，将我们的精力一点点吞噬。我们焦虑、我们迷茫、我们挣扎，却始终找不到解脱的出口。然而，当我们学会与自己和解时，我们会发现，治愈内...……更多
2024-03-29 11:54:00内耗,内心,最好,方法,和解,内心
...情的时候，会消耗大量的心理能量，导致精神疲劳而产生内心焦虑。确实精神内耗不仅会影响我们的情绪、自信心，甚至会让人变得犹豫不决，优柔寡断，难以集中注意力，从而降低生活质量和工作效率。过度心理投射导致精神...……更多
2024-02-20 01:42:00心理,内耗,导演,职场,猜测,精神
...们。同时，我真诚希望这3句话能够带给你力量，让你的内心变得强大起来。01永远不要在意任何人对你的看法老实说，人活着，或多或少都会在意他人对我们的看法。但我们高敏感人群要做的，就是永远要记住这句话：“永远不...……更多
2023-05-03 21:40:00内心,力量,内耗,阿米,阿米尔,时间
...活在当下，想得太多，往往会牵扯到更多的精力，使自己内心憔悴，不仅无法面对随之而来的琐事，还会让自己逐渐失去前进的勇气。西方有句谚语说:影响心情的不一定是下雨天，而是你想到的坏心情。如今，生活节奏在加速...……更多
2023-12-16 11:56:00胡思,内耗,精神,宝玉,林黛玉,生活
...在《活法》中写道：“人生中遭遇的一切事情都是由自己内心的磁石吸引而来，疾病也不例外。”停止内耗，你才会活得越来越好。女人若觉得自己现下的生活过得很苦恼，感觉不到快乐，每天都很疲惫，找不到生存下去的意义...……更多
2023-10-25 14:08:00内耗,从容,女人,生活,内耗,女人
...放在自己身上，以富养的方式善待自我。不断丰盈自己的内心，充盈自己的精神，将自己的金钱、时间、精力都用在能让自己增值的地方，可以是一技之长，也可以是自我的兴趣爱好。只有当你变得更好的时候，才会配得上更好...……更多
2023-04-21 05:56:00特质,女人,女人,张琳,悲观,内耗
...。02想得太多，会让人陷入负面情绪之中想得太多的人，内心敏感，在乎他人的看法，不善拒绝，亦不善于表达自己。所以，遇事之后，总是会担心自己做得不够好，而焦虑。其实，每个人都有自己的活法，每个人都在忙生活，...……更多
2023-02-19 20:35:00心态,内耗,心态,生活,行动,事情
...生的主因，常常可以分为以下4个点。其一，过于敏感，内心戏太多有些人大大咧咧，说话做事从不细想，对于别人的言语和行为，他们也不太容易放在心上，这种人往往过得特别开心。而有些人则极度敏感，他们在乎别人的每...……更多
2023-05-13 10:45:00内耗,原因,内耗,精神,看法,受力
...值的持续怀疑。一、情绪的阴霾与精神的疲惫情绪是我们内心的晴雨表，它会随着生活的起伏而波动。有时，我们会在喜悦中感受到阳光的温暖；有时，又会在失落中感受到阴霾的压抑。精神内耗，则是在这种情绪的反复中，不...……更多
2024-05-15 15:50:00内耗,情绪,精神,个人,自我价值,价值
...而我们是愈老愈快乐。”人生是否无趣，取决于一个人的内心所想。人到一定年纪，减少“欲望”，拒绝内耗，请过简单的“低欲”生活。02欲望太多的人，容易内耗容易内耗的人，往往欲望太多，无法专心做好一件事，陷入焦...……更多
2023-02-21 20:09:00所想,取决于,内心,人生,个人,内耗
...活就这样焦虑、内耗困扰？幸运的是，我们可以选择放下内心的摩擦，体验完全不同的生活。正确对待外界的评价，并将其用于自己的成长。无论你做什么，都会受到外人的评价。即使你站在街上一动不动，也可能会有人评论你...……更多
2024-01-31 16:18:00内耗,就是,个人,内耗,评价,摩擦
...生活中的朋友不多，与家人的关系也比较疏远。为了填补内心的空虚，她开始在网络上寻找安慰，跟各式各样的人聊天。这让她在短时间内，确实找到了被关注和理解的快乐。可是时间一长，她发现自己越来越难以融入现实生活...……更多
2024-05-17 10:38:00女人,女人,现实,生活,心态,多疑
...-03
不断否认他，指责他，贬低他心理学认为：每个人的内心深处，都渴望得到身边人的认可与赞美。儿时，渴望得到父母的关注与赞美；学生时代，希望获得老师的赞美；恋爱后，渴望得到伴侣的赞美；工作中，又希望获得领...……更多
2023-10-17 15:34:00普通人,不断,时候,影响,生活,不断
...，下一秒可能伤痛又被勾起；就算偶尔平静，下一秒可能内心又心神不宁……陷入这样久久难愈的情况中，有各种各样的原因，艾闻将以一个系列的文章，来讲述这些问题，今天第一个话题是：你要学会自己抉择自己的命运。表...……更多
2024-05-23 10:28:00勇气,命运,感情,能力,对方,选择
当喜欢的人不回复你消息，你内心是何感受呢？是自我安慰？是内心不安？还是一味的消息轰炸呢?其实，越来越多人习惯于透过网络来联系，但是隔着网线，我们不免难以预测对方正在做什么，更无法更直接地知道对方的表情...……更多
2024-03-16 16:30:00内耗,消息,对方,阶段,内耗,消息
...伴侣双方的不理解，久而久之：1）一方或者双方，长期内心有某种需求得不到满足，内心产生怨念；2）怨念到了一定程度，“积怨成疾”，产生很多负面情绪，比如焦虑、痛苦、愤怒；3）不被满足的那个人，会用愤怒表达不满...……更多
2024-04-14 06:54:00内耗,婚姻,内耗,争吵,对方,夫妻
...重叠、合奏，北疆因此散发出动人的温暖和丰盈，在观众内心激荡起一种久违的亲切。阿勒泰的魅力，也来自于这里纯真善良的人们。在女主人公文秀的眼中，这片生生不息的土地上万物有灵，人皆有情。小卖部老板娘张凤侠带...……更多
2024-05-16 05:06:00阿勒泰,阿勒,内心,生活,阿勒泰,阿勒
...不仅剥夺了他们与同龄人交流的机会，还可能加剧他们的内心焦虑，形成一个恶性循环。过度自责：内心的裁判永远不宽恕过度自责是另一个精神内耗的信号。孩子因一次作业的失误或是一场比赛的失败，便将自己视为全面的失...……更多
2024-04-06 11:11:00内耗,家长,精神,孩子,孩子,内耗
...又可怜，这些都是内耗人无法言说的痛。外表风平浪静，内心已经翻江倒海。观众和观察室的嘉宾，都替苏锐着急了，她为什么不找王震，直接表达自己的想法呢？她也想，可是她真的做不到。这种现象，或者说这类人群，到底...……更多
2024-03-28 23:44:00内耗,恋人,对象,这是,王震,朋友
...否也曾经历过这样的日子？它焦虑、迷茫，又遥遥无期，内心特别脆弱，渴望被拯救，但又无法从中彻底挣脱出来，在那段时间里，你看到了许多平常没有发生过的事。比如之前围绕在身边的人，突然变得冷漠了起来，有的甚至...……更多
2023-03-17 15:23:00就是,最好,就是,情绪,内耗,苦难
...神去迎接新的一天。幸福其实很简单，做一个简单的人，内心足够丰盈，日有小暖，岁有小安，时有欢喜，常有陪伴。 ……更多
2022-12-18 10:50内耗,透支,一生,精神,就是,健康
...新装备” 家长担心孩子的“攀比心”充分沟通助力孩子内心富足减少内耗不攀比 卓文 绘●重返校园的孩子对新学期充满期待，很多孩子会穿上新衣服、带上新文具到学校，给新学期增添仪式感。有的孩子看到同学花样繁多的“...……更多
2023-02-24 03:37:00富足,内心,孩子,孩子,家长,同学
...自己的工作，有着充实而精致的生活，还有独立而强大的内心，这样物质和精神都很充盈的人，活得通透、洒脱，又怎能不令人羡慕呢！那么，聪明女人究竟是如何富养自己的呢？对此，张德芬老师分享的以下3点，值得我们借...……更多
2023-04-23 17:57:00用以,女人,内心,内耗,越来,精神
...活方式，那就是一种通往幸福的姿态。04不合群的老人，内心强大人生路上，孤独如影随形。内心脆弱的人，害怕孤独，总是想要与他人为伍同行。而真正内心强大的人，却懂得享受孤独，静以修身。周国平说：“孤独是人的宿...……更多
2023-02-20 19:34:00老人,生活方式,老人,孤独,方式,生活
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01自从退休后，我就蠢蠢欲动，想去儿子家长住养老了。我跟老伴一提，他也赞同。毕竟我们很稀罕小孙子。去了儿子家长住，以后就可以天天看到小孙子
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01儿子打电话回来说，儿媳妇的预产期在七月，让我过去伺候月子。我有些为难道，自己最近腰疼，估计腰椎间盘突出又犯了，去了也帮不上什么忙
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01一向和我没什么来往的婆婆生病了，老公是一个又一个电话打来，催着我赶紧请假回来照顾。我默默挂断了电话，对老公的要求不置可否
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01一向和我不怎么对付的婆婆，在女儿满月那天，竟然破天荒给了10万块钱的见面礼。我有些犹豫，要不要收下这笔钱，毕竟10万块钱可不是一笔小数目
2024-05-29 06:23:00
01随着年纪大了，我越发渴望和儿子孙子住在一起，共享天伦之乐。于是，我试探性问儿子，我们当父母的年纪大了，想去你们家养老
2024-05-29 06:23:00
01很多人都说，没有血缘关系的婆媳，很难相处成亲母女。我以为自己和儿媳妇会是个例外，结果现实却狠狠打了我的脸。哪怕我背井离乡给儿子儿媳妇带了8年孩子
2024-05-29 06:24:00