长期缺爱的女人，喜欢做下面几件事，你中招了吗？

现实生活中，压力无处不在，我们每个人都渴望得到爱与关怀，特别是女人。

爱情、亲情、友情，这些都是我们生活中，不可或缺的情感滋养。

有了这些，我们会活的从容又自在。但若是没有，往往就会慌张跟茫然。

有些女人因为种种原因，长期处于缺爱的状态，她们的行为和心态也会有所变化。

通常情况下，长期缺爱的女人，常常会做的三件事。

01

过度依赖网络社交

对于长期缺爱的女人来说，现实生活往往无法满足她们对情感的需求。

所以，她们通常会转向网络世界，去寻找那份虚拟的陪伴和温暖。

通过网络，她们可以随时随地与人交流，分享自己的喜怒哀乐，甚至建立起一种虚拟的亲密关系。

然而，这种过度依赖网络的行为，往往只是一种逃避现实的方式。

小菊就是这样，她在现实生活中的朋友不多，与家人的关系也比较疏远。

为了填补内心的空虚，她开始在网络上寻找安慰，跟各式各样的人聊天。

这让她在短时间内，确实找到了被关注和理解的快乐。

可是时间一长，她发现自己越来越难以融入现实生活了，与人面对面的交流能力急剧下降。

正如柏拉图所说：“人们往往更容易沉迷于虚拟的世界，因为那里没有现实的痛苦。”

长期缺爱的女人，她们通过网络来逃避现实，但这并不能真正解决问题。

勇敢地面对现实，尝试去认识不同的人，生活在人群中，体验真正的爱情或友情，才能填补内心缺爱的部分。

02

追求完美，苛求自己

长期缺爱的女人，往往会对自己的要求过高，追求完美，甚至达到苛刻的地步。

她们希望通过自己的努力，得到他人的认可和喜爱，找到被爱的感觉。

但是，这种过度追求完美的心态，往往会让她们陷入到无尽的焦虑之中。

小雅从小就是个学霸，成绩优异，工作出色。但父母对她的要求极高，很少给到她鼓励，反而是更多的要求。

为了得到父母的认可，小雅努力了再努力，总是想要做到最好。

时间久了，她发现自己越来越难以满足那些要求，她开始陷入到自我怀疑到焦虑之中。

这种追求完美的心态，不仅影响了她的心情，还让她跟周围人的关系变得紧张。

爱因斯坦曾说：“完美是不存在的，追求完美是愚蠢的。”

长期缺爱的女人，要尝试学着接受自己的不完美，放下过高的要求，给自己一些喘息的空间。

只有这样，你才能真正感受到，生活的美好和快乐。03

敏感多疑，容易受伤

长期缺爱的女人，因为缺乏安全感，往往会变得敏感多疑，对他人的言行，很容易过度的解读和猜疑。

她们害怕被伤害，害怕被拒绝，所以总是小心翼翼地维护着自己的内心世界。

但是，这种敏感多疑的心态，往往会让她们在现实生活中，过得很累，很委屈。

小楠是个温柔善良的女孩，但因为童年家庭环境的原因，她几乎没有感受到父母的关爱。

长大后，她对人际关系非常敏感，总是担心自己的言行会得罪他人。

在工作中，她因为过度在意同事的看法，错失了很多展示自己的机会。在感情中也是如此，总是担心对方不爱自己，整日忧心忡忡。

这种敏感多疑的心态，让她越活越辛苦，始终处在内耗当中。

莎士比亚曾说：“疑虑是我们心中的叛徒，由于害怕被我们发现，它往往在我们已经决定之后，还会再来扰乱我们的决心。”

长期缺爱的女人，要学会调整自己的心态，用更积极，更开放的心态去生活，不要过于在意他人的看法和评价。

而是要对自己有正确的认知，这样才能慢慢建立起自信，才能真正融入到生活中。

如果你也是一个缺爱的女人，不如试着去重新规划一下自己的生活。

多去做一些能让自己感受到愉悦，能够找到成就感，或者让自己变得自信的事情。

坚持去做，慢慢的你才能让内心变得强大，真正的学会爱自己，活出属于自己的精彩人生。