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...常小点心，例如烤黄豆或炒黄豆，既美味又营养。二、黑芝麻：黑芝麻在我家是常备的食材，在平时的烹饪中经常用来做包子馅料或者添加在焖肉、拌凉菜和打豆浆中。黑芝麻含有丰富的油脂和纤维素，具有润肤和润肠的作用，...……更多
2024-01-09 11:48:00黄豆,气血,食用,女性,黑木,黑木耳
黑芝麻是生活中常见黑色食物，可塑性强，除了直接作为食物点缀，配角出现，还可用黑芝麻作为原材料做成黑芝麻丸，黑芝麻糊，其营养价值高，可以提供多种维生素、微量元素、矿物质。许多人白头发越来越多，觉得黑芝...……更多
2023-05-17 06:24:00黑芝麻,头发,毛发,功效,白色,营养
...食材：新鲜的秋葵、一块红甜椒，以及生抽、米醋、盐、芝麻香油等调料。制作步骤如下：将秋葵和红甜椒彻底清洗干净。红甜椒去籽后，与秋葵一同备用。秋葵的头部和尾部较为坚硬，不易消化，因此我们将其切掉，只保留中...……更多
2024-04-16 12:10:00小菜,夏日,清新,做法,营养,甜椒
...体所需的营养素，同时也可以增加食欲，提高免疫力。黑芝麻——核桃红枣芝麻糕
黑芝麻是一种非常具有营养价值的食材，富含丰富的不饱和脂肪酸、植物蛋白和维生素E等营养物质。它具有滋补肝肾、补血养颜、延缓衰老的功...……更多
2023-12-07 15:38:00益胃,杂粮,小米,功效,常见,中老年人
...材充分混合在一起。完成调料的添加后，别忘了倒入一勺芝麻香油，将其充分搅拌均匀。此时，馅料已经准备就绪，你可以开始包饺子了。三鲜馅作为饺子馅料中的佼佼者，其受欢迎程度不言而喻。它肉质鲜嫩，汁液丰盈，营养...……更多
2024-04-10 14:05:00饺子,饺子馅,做法,饺子,肉馅,大葱
...秘！香油-不仅仅是调味品，还是营养宝库香油，特别是芝麻油，不仅在厨房中发挥着调味的作用，同时也是一个营养丰富的健康食品。本节将详细探讨香油的营养价值和它对健康的益处。营养成分芝麻油中含有丰富的不饱和脂...……更多
2024-01-25 13:16:00香油,老一辈,开水,鸡蛋,主任,作用
...露时节应季而食，推荐梨子润肺、山药养胃、南瓜护眼、芝麻滋阴。另可食枸杞护眼、核桃益心。合理饮食结合户外活动与好心情，助力秋冬健康。摘要由作者通过智能技术生成有用今天是二十四节气之一的寒露，俗话说“寒露...……更多
2024-10-08 18:17:00秋冬,山药,芝麻,南瓜,梨子,枸杞
...2勺、柠檬汁2勺、香油2勺、蜂蜜1勺、蒜末1/2勺、磨好的芝麻2勺、苹果醋代替柠檬汁、白糖代替蜂蜜、芝麻一定磨细一点做法：1、生菜清洗干净：放2勺白醋泡水3-4分钟后每张单独一个一个清洗干净。2、生菜用手撕开，水果彩椒...……更多
2024-07-12 18:25:00天亮,茼蒿,牛肉,甜椒,黄花,洋葱
芝麻菜这玩意儿，真的是个宝藏蔬菜啊！绿油油的叶子，看着就让人喜欢。它里头钙啊、维生素C啊、纤维素啊，啥都不缺。你知道吗，每100克芝麻菜里头的钙，比牛奶还多呢！想吃得健康又美味？凉拌、炒菜、做汤，随你怎么...……更多
2024-05-16 13:50:00补钙,全家,牛奶,蔬菜,效果,生抽
...口、口感丰富而广受喜爱。将洗净的地瓜叶焯水后，配以芝麻、蒜末、小米椒等调料，调匀后静置片刻，让调味汁充分渗入地瓜叶中，每一片叶子都鲜嫩可口。这道菜清新开胃，口感鲜美，是夏日最佳选择。芝麻的香气和蒜末的...……更多
2024-03-17 16:09:00长寿菜,长寿,中老年,地瓜,美味,窝窝头
...料汁就可以吃了。调料汁的做法是把生抽、鱼露、米醋和芝麻油混合在一起。这样做出来的白灼虾既保留了虾肉的鲜嫩和甜美，又增加了香辣和酸甜的味道。3.西芹拌核仁西芹是一种低热量高纤维的食物，能够促进肠胃蠕动和消...……更多
2024-10-17 09:00:00营养健康,免疫,食物,老人,营养,孩子
在中医学中黑芝麻粉是一味有补血补气、润肠通便、生津止渴、生发养发的中草药材，较为合适体质虚弱、秀发早白、津液不足的群体服用白芝麻原产地在我国四川盆地，关键在大河及长江中下游地区各省市及河南省、湖北省...……更多
2023-04-20 22:18:00黑芝麻,成分,营养,作用,芝麻,黑芝麻
...柿子饼】所准备的食材有：柿子、面粉1斤、食用油、白芝麻
具体做法：1、软柿子皮特别薄，轻轻一撕就下来了。柿子皮撕掉后，把汤汁倒入小碗内，柿子里面有略小的果核，要取出来，不然影响小饼的口感。然后再往里面倒...……更多
2023-12-24 19:01:00三养,中药,不用,营养,柿子,柿子皮
黑芝麻比较营养吃法是把芝麻炒熟后研成粉末，早上起床或者是晚上睡觉前吃一勺，也可以在烹调食物的时候，放一点芝麻，或者煲汤和煮稀饭的时候放一些黑芝麻。黑芝麻是含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素e、脂肪和钙，具...……更多
2024-04-03 05:30:00黑芝麻,营养,黑芝麻,芝麻,延年,头发
...】所准备的食材有：地瓜3个、水磨糯米粉、五香粉、白芝麻、盐、食用油
具体做法：1、做地瓜薯片尽量选红薯，口感更好一些，我用的是蜜薯。把地瓜洗干净，放入锅内蒸熟，用筷子一插就透，说明已经熟透。接下来再准备...……更多
2023-12-22 06:18:00地瓜,薯片,糯米,小火,一根,五香粉
...杂粮坚果配合，以小米为主料，配以玉米、杂豆、红薯、芝麻、核桃、花生、大枣、枸杞等熬制成符合不同人群、不同风味、不同营养特点的粥。另外，因小米中缺乏赖氨酸，而大豆富含赖氨酸，可在熬粥时抓一把大豆放里面，...……更多
2024-05-24 09:37:00小米,好处,营养,健康,小米,小米粥
...薯派】准备红薯、面粉、牛奶、白糖、黄油、干酵母、黑芝麻、食用油、清水。1、红薯去皮洗干净，切成小块，放入盘子里，开水上锅蒸20分钟。面粉加入酵母粉、白糖，用筷子搅拌均匀，再倒入清水搅拌成絮状，揉成光滑的面...……更多
2023-12-30 21:14:00腿脚,一根,营养,红薯,芝士,切成
...橄榄油涂在肌肤上按摩，都会让皮肤更加水润有光泽。3.芝麻芝麻是一种富含健康脂肪、矿物质和维生素E等营养成分的食物，这些成分能够促进血液循环，提高肌肤的弹性，同时还能够淡化斑点和美白肌肤。每天食用一些芝麻或...……更多
2024-05-26 14:06:00超能,抗衰老,美白,食物,肌肤,美白
...值。那么，与黄豆相结合的这种食材是什么呢？它就是黑芝麻，这颗小小的黑色种子，自古以来便被誉为“补肾圣品”。它的营养价值和药用价值，让人们对它赞不绝口。黑芝麻不仅含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，更是维生素...……更多
2024-05-08 11:58:00肝肾,黄豆,骨骼,婴儿,黑芝麻,黄豆
...，虾仁，根据宝宝咀嚼能力煮熟，快要出锅的时候加点黑芝麻，就完成了。准备:大虾、牛油果、土豆、面条、虾皮粉、核桃油做法：首先将大虾煮熟去皮，取一部分放入磨碎机中，捣成泥状，放入虾皮粉调味道。然后剩下的虾...……更多
2024-07-19 17:35:00辅食,爸爸,营养,妈妈,宝宝,西红
...冷却后切成小块，可撒上一些黄豆粉增加风味。2.黄豆粉芝麻糊
步骤：-黄豆粉2大勺，芝麻粉1大勺，红糖适量，加热水搅拌均匀，边加边搅拌，直到形成糊状。-烧开一壶水，倒入调好的黄豆粉糊，搅拌均匀，煮沸后转小火再煮2...……更多
2024-08-01 11:44:00黄豆粉,黄豆,美味,做法,神奇,营养
...，指的是冬天时最适合食用的三种食物：红枣、核桃和黑芝麻。这三种食物在冬天食用，可以起到很好的滋补养生作用。1.红枣：红枣具有很好的补气养血、健脾胃的作用，对于冬天容易出现的气血不足、脾胃虚弱等症状有很好...……更多
2024-01-06 06:00:00滋补,食用,养生,食物,作用,黑芝麻
...捞出，过两遍凉水备用2、调一个酱汁，蒜末，葱花，白芝麻，辣椒粉，淋一勺热油，然后加入两勺生抽，再加入一勺蚝油，一勺香醋，一勺白糖，搅拌均匀备用3、胡萝卜黄瓜切丝，所有配菜放入盘中，倒入调好的酱汁搅拌均匀...……更多
2024-08-30 13:37:00近视,个头,眼睛,孩子,胡萝卜,生抽
...餐，还可以作为下酒菜。凉拌茄子食材：茄子、香菜、白芝麻、小米辣做法：1.将茄子洗净放入锅中蒸熟，然后撕开，香菜洗净切段，小米辣切圈。2.调料汁：将小米辣、一勺蚝油、一勺生抽、一勺醋、一勺香油、蒜泥和白芝麻...……更多
2023-12-07 15:48:00菜品,全家人,全家,大人,小孩,食物
...将生姜、蒜末、辣椒、花椒、糖、辣椒面、生抽、香醋、芝麻香油、辣椒油、白芝麻、香菜等材料放入一起，搅拌均匀。5、拌匀食用将调料汁倒入海白菜上，搅拌均匀即可食用。这道凉拌海白菜不仅清爽可口，而且具有去除口...……更多
2023-12-07 15:55:00肝火,白菜,帮助,问题,白菜,肠道
...括雪梨、白菜、白萝卜，而“五黑”则有黑豆、黑米、黑芝麻、黑枣、黑木耳。让我们一起探索这些美味食材的养生之道，为寒冬注入一份温暖。三白一、雪梨：雪梨是冬季非常受欢迎的水果之一，被誉为“生津止渴”的水果。...……更多
2024-02-02 17:12:00止咳,黑木,黑豆,黑米,黑木耳,生抽
...接下来，准备一个无水无油的大碗，加入一些辣椒面、白芝麻和食盐，用筷子搅拌均匀，尽量让每一粒芝麻和辣椒面都沾上食盐。然后，拿个干净的大碗，加点辣椒面、白芝麻和盐，用筷子搅匀，让每粒芝麻和辣椒面都裹上盐。...……更多
2024-05-17 17:14:00中老年,错过,天然,蒲公,英花,蒲公英
...做法：【孜然杏鲍菇】食材：杏鲍菇、肉末、蒜、葱、白芝麻1、杏鲍菇洗净撕长条，准备葱花、蒜末备用。
2、煮锅接水烧开，倒入杏鲍菇条焯水煮一分钟，捞出挤干杏鲍菇的水分。3、碗里分别放孜然粒、孜然粉、辣椒粉、白...……更多
2024-02-19 17:25:00甘味,清香,美味,食物,红薯,菠菜
...馅，然后扭一下按压成饼状，做完以后两面再撒上一些白芝麻增香，用擀面杖擀压一下，这样可以防止白芝麻脱落。
4、电饼锅预热，倒入适量的食用油，用油刷涂抹均匀，然后将饼坯放入电饼锅中，先开小火烙5分钟左右，时...……更多
2024-06-28 10:59:00蛋白,营养,鸡蛋,酵母粉,面团,营养
...荐食谱：【黑豆丸子】准备食材：黑豆、核桃、杏仁、黑芝麻、花生米、老红糖制作步骤：1.大碗中准备优质黑豆，仔细清洗黑豆，以去除表面的灰尘和杂质。洗净后，请确保黑豆完全控干水分。然后，向碗中加入多半碗的清水...……更多
2024-02-08 16:27:00黑豆,补药,配方,身体,黑豆,核桃
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秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白
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南瓜含有丰富的维生素、糖类、膳食纤维、叶黄素及钙镁磷钾等微量元素，还含有人体必需的8种氨基酸，为人体生长发育提供丰富的营养
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退休后儿子也工作了，我的时间多了起来，重新开始规划自己的后半生：1、把自己的健康放第一位；2、告诉自己活到老要学到老，不能放弃学习
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老话说“秋要吃白，冬要吃黑”，在古人的心中，白色食材是入肺的，所以有清心润肺去噪的好处。所以现在金秋时节，大家不妨都多吃各种白色食材吧
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9月份孩子们都上学了，作为家长现在最关心的也是学习了，尤其是低年级的学生，更需要家长陪读，也希望自己的孩子能赢过其他的孩子
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常言道：荷莲一身宝，秋藕最补人。秋季应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。立秋过后，鲜藕成为人们餐桌上的常见菜肴
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菠菜中的钾、镁含量很高，镁能稳定血管平滑肌细胞膜的钙通道，排出钙离子，泵入钾离子，加上菠菜本身也含钾，能限制钠内流，减少应激诱导的去甲肾上腺素的释放
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柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。柠檬水也是很多朋友的最爱
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在大家的印象中，肥胖往往与高血脂、心脑血管疾病等密切相连，是老年人的公敌，因此就有了“千金难买老来瘦”这个说法。不少老年人都觉得岁数大了应该少吃肉
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对于慢阻肺这个疾病可能很多人都还并不十分熟悉。什么是慢阻肺？所谓慢阻肺，全称为慢性阻塞性肺疾病，这是一种常见的、可预防
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糖尿病为什么常合并高血压？糖尿病高血压患者，往往都是与高血脂有一定关系的，并且可能存在的共同遗传点是遗传因素。患有糖尿病的患者容易引起肾损害
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现代社会，痛风已经不再是老年人的专利，而是成为了一种非常年轻化的常见疾病。大家都知道，痛风是需要忌嘴的，但每次说到呢，又只会说要少吃嘌呤高的食物
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如果要说每日的睡眠黄金标准，那么最深入人心的答案会是每天睡8个小时。可近期却有一种说法，“睡得早，也会有害身体健康？”更为夸张的是睡得越早
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