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三伏天,吃豆角、黄瓜不如多吃它,皮软馅鲜,一口一个太好吃了
...子充分搅拌均匀。同时,将小香葱与生姜洗净并分别切成葱花与姜末,为馅料增添风味。第三步:烹制松软的鸡蛋花热锅加入适量的菜籽油,待油温适宜时,缓缓倒入搅拌好的鸡蛋液。用筷子迅速在锅中划散蛋液,直至形成松软...……更多
这菜,有条件多给孩子吃,高钙好消化,唰唰长个,贵点也值了
...值得一试。 【【滑蛋虾仁】】食材清单:鸡蛋、鲜虾、葱花、米酒、生粉、食盐。把虾仁洗净后,控干水放到碗里。加点料酒去腥味,再撒点盐和胡椒粉提味。最后,倒点食用油进去,拌匀后腌个10分钟,让虾仁更入味。 油热...……更多
三伏天多吃它,钾含量是冬瓜的23倍!
...,加点盐,大概1/4小勺就够了,然后搅打均匀。把葱切成葱花,虾皮也放进去,还有刚才泡好并挤干水分的紫菜,全都加到蛋液里。用筷子或者打蛋器搅和搅和,让它们充分混合。3、烧热锅,倒点油,就平时炒菜的量就行。等...……更多
夏天,吃肉不如喝这汤,简单省事,营养易消化,不懂吃可惜了
...上锅盖小火炖煮一会儿,最后调入少许胡椒粉,撒上一些葱花,也可以加入枸杞子点缀,煮至入味,关火盛出,这道冬瓜虾皮煎蛋汤就制作完成了。冬瓜虾皮煎蛋汤的烹饪小贴士:首先,冬瓜的挑选至关重要。新鲜的冬瓜表皮光...……更多
“饭前一口汤,胜过良药方”秋季多喝这4道营养汤,补气血健脾胃
...萝卜去皮洗干净,擦成萝卜丝。香菜洗干净切末,香葱切葱花。起锅加油烧热,打入2个鸡蛋,小火煎至颜色金黄,盛出备用。2、锅里留底油,放入葱花爆香,倒入萝卜丝大火翻炒一会儿,炒至变软后倒入适量开水,放入荷包蛋...……更多
冬天,喝鸡汤羊汤不如喝这汤!补钙润燥,每周喝一次,驱寒过暖冬
...海带结用清水泡发,洗干净备用。豆腐切成小块,香葱切葱花。起锅加油烧热,放入葱花爆香,倒入海带结翻炒一会儿,炒香后倒入一碗开水,大火煮开。2、放入豆腐块,大火煮5分钟,等到汤汁变成白色后,加入适量食盐、胡...……更多
在冬季,喝一些补钙的汤是很有必要的,可以为身体提供所需的钙质
...结泡发,并彻底清洗干净。将豆腐切成小块,将香葱切成葱花。然后,在热锅中加入一些食用油,加热至油热后,放入葱花爆香。然后加入海带结翻炒一会儿,待炒香后,倒入一碗开水,用大火将水煮沸。接下来,放入豆腐块,...……更多
咬春6宝,应季而食,不但滋味鲜美可口,营养也更全面
...电蒸锅中大火蒸十五分钟,将其蒸熟后拿出来,撒上少许葱花即可。二、春笋——香菇烧春笋准备食材:春笋 适量、香菇 适量、蚝油 1大勺、老抽1勺、盐1小勺、葱蒜适量。 做法步骤:1、干香菇提前泡发1个小时,发好的香菇...……更多
“春季食甘,百病不沾”,这3样甜味食物要多吃,应季而食受益多
引言:每天早晨,吃一顿丰盛的早餐是开启一天美好的第一步。早餐的选择直接关系到我们一天的精力充沛与否。而关于早餐吃什么的讨论从未停止,无论是外出购买还是在家自己烹饪,让人有时总会觉得单调乏味。今天,我...……更多
香脆与柔嫩的完美结合,葱香蛋包三明治,一口接一口的满足
...感,让人回味无穷。葱香蛋包三明治,不仅是一款美味的早餐选择,更是一种生活的享受与体验。在这个快节奏的时代里,让我们不妨放慢脚步,用心去感受每一份食物背后的故事与情感吧! ……更多
冬季进补,吃肉不如多吃它,简单炒一炒,营养又滋补,学会有口福
...,加入适量食盐和少许胡椒粉,滴上一些香油,最后撒上葱花丝。炒制至金针菇鲜嫩入味,鸡蛋香嫩可口的金针菇炒蛋就完成了。经过上述制作步骤,一道简单易学、嫩滑入味的金针菇炒蛋就可以摆上餐桌。这道菜的好处主要体...……更多
伏天多吃这些补钙菜,老人骨骼好,小孩猛长个
...锅:汤煮好后,盛出即可以享用。可以根据个人喜好加些葱花或香菜作为装饰。温馨提示:(1)豆腐尽量选用嫩豆腐,它的口感更加细腻;在煮豆腐时,避免用力搅拌,以免豆腐碎裂。(2)紫菜泡水时,不要泡太长时间,泡软后撕成...……更多
明日进末伏,老话说“末伏吃3宝,不用郎中跑”,3宝指的是啥?怎吃受益?
...很高,鸡蛋煎饼不仅鲜美好吃,而且营养丰富,无论是做早餐、午餐,还是晚餐,都是不错的选择。推荐菜品:【葱香鸡蛋饼】主要食材:面粉,鸡蛋。调味料:食用油,食盐,椒盐粉,香葱,料酒。操作步骤:1,大碗中放入...……更多
水煮荷包蛋我就服这种方法,不起白沫,不散花,又圆又嫩,超简单
...亮丽风景。它不仅营养丰富,易于消化吸收,更是许多人早餐或夜宵的首选。然而,想要煮出既不起白沫、不散花,又圆又嫩的水煮荷包蛋,却并非易事。今天,就让我们一起探索一种独特的方法,让这份简单的美味变得不再平...……更多
蒸鸡蛋羹时,只需要掌握以上3个诀窍,保证您蒸的鸡蛋羹嫩滑无气
...第六步:蒸好的鸡蛋需要立即揭开锅盖,然后撒上少许的葱花、淋上少许的香油、生抽即可食用。如果不喜欢吃比较生的葱花,可以淋一勺热油到葱花上。【蒸鸡蛋羹的3大秘诀】: 第一个:鸡蛋搅拌好后,一定要将鸡蛋进行过...……更多
十月吃一瓜,中药不用抓,一利尿,二排毒,三消肿,鲜嫩营养高
...蛋,能有效补充维生素C、蛋白质和矿物质。非常适合做早餐或快手菜,让你元气满满地开始新的一天。 推荐食谱3. 西葫芦鸡蛋饼详细做法:1. 西葫芦切成薄圈备用。在碗中打散鸡蛋,加入少许盐调味,并撒入一些切碎的葱花。...……更多
冬天多吃它,5元一斤全身是宝,清肺排毒的好帮手,营养又鲜美
...说明很新鲜,要是发黄或是发黑,都是不新鲜了。香葱切葱花。2、起锅加油烧热,放入茭白块小火翻炒一会儿,让茭白裹满油脂,小火煎一会儿,等到茭白变得颜色焦黄,加入适量白糖一起翻炒,炒出糖色给茭白上色。3、加入...……更多
鲜美滑嫩!肉沫花蛤蒸蛋的做法:简单易做的家庭美食!
...将煮好的花蛤放入蛋液中,摆放整齐。表面可以撒上一些葱花。5.蒸制:在蒸锅中加入足够的水,大火烧开。将装有蛋液的容器放入蒸锅中,盖上盖子。大火蒸约10-15分钟,或者直到蛋羹完全凝固。6.调味:蒸好的蛋羹出锅后,可...……更多
立秋后这菜使劲吃,号称“祛湿高手”,隔三岔五吃一次,排毒润燥
...它翻拌均匀。出锅前淋入几滴芝麻香油,最后放入切好的葱花,翻拌均匀后即可出一道营养好喝的山药鸡蛋汤就制作完成出锅, 鲜香美味,而且营养丰富,老少皆宜,做法也是非常简单,有喜欢的朋友可以试一试。推荐食谱二...……更多
这“3瓜3菜”天越热,越要吃!清淡鲜香食欲高,舒舒服服度过夏
...调味,这样蒸出来的蛋羹口感嫩滑,味道鲜美,非常适合早餐或者下午茶时光享用。锅里加水烧开,水开了就把蛋液倒进去,调成中小火,蒸个10分钟就好啦。3.准备调料汁: 把大蒜剁碎成蒜蓉,红椒切成小颗粒,线椒切成圈,...……更多
春节也要不长胖,推荐5种减脂年夜饭,告别油腻新年
...接健康新年。虾仁蒸蛋材料:鸡蛋:3个、虾仁:适量、葱花:适量、姜末:适量、盐:适量、料酒:适量、鸡精适量、清水:适量步骤:1.准备工作:将虾仁去壳去虾线,洗净备用。葱切成葱花,姜切成末备用。2.打蛋液:将鸡...……更多
这六道美味佳肴融合了丰富的营养元素,助力孩子们茁壮成长
...郁。5.加入适量盐和胡椒粉调味,根据口味可加入香菜或葱花提香。温馨提示:(1)泡黄豆:泡黄豆时间最好在4-6小时,可加速煮汤时的烹饪过程。 (2)焯水去腥:猪骨焯水能够去除腥味,提高汤的清香度。(3)慢炖保养:慢炖时火...……更多
冬日营养早餐,热乎乎糯叽叽,食材搭配合理,10分钟完成
...年糕,我愿意早起10分钟来制作,因为它可以为全家人的早餐带来美好的开始。吃完汤年糕和配菜后,连汤汁都舔得一干二净,久冷的早晨瞬间变得温暖宜人。小贴士1.如果想要营养更加均衡,你可以加入番茄、香菇、青菜等食...……更多
早餐吃啥别犯愁,推荐5道快手早餐,营养又好吃,照着做特省工
...垂涎欲滴的图画。额外扩写:煎蛋抱饺是一道富有诗意的早餐,简单而美味。在包饺子的过程中,你可以搭配各种馅料,口感丰富。煎蛋时的翻滚声,仿佛在述说着食物的魅力,让人的胃口大开。最后出锅时,饺子金黄酥脆,蛋...……更多
懒人蒸菜不仅健康营养,而且制作过程简单快捷
懒人蒸菜的好处现在的日子越来越短,每天下班后都感到非常疲倦,对于做饭已经没有什么兴趣了。但是,我们不能因此就放弃健康饮食。这时候,懒人蒸菜就很适合了。蒸菜不需要大量的油和盐,可以保留食材的原汁原味,...……更多
懒人减肥法,从125斤到95斤的亲身经历值得尝试
懒人减肥法,从125斤到95斤的亲身经历值得尝试减肥前准备早餐:一个素包子+一杯酸奶午餐:正常吃(减少一半)+一杯水晚餐:牛奶+香蕉这个吃法至少要连续吃上三天才能初步显示效果,早餐喝一杯酸奶助消化,晚上香蕉加牛...……更多
想要孩子长高个,多吃这6种食物,高钙高蛋白,增强骨骼加速发育
...品。推荐食谱:葱烧豆腐大概没有比这道菜性价比更高的懒人餐了!豆腐3元,葱1元,备菜到出锅最多五分钟,懒人必学的下饭菜,也是减脂餐食材:豆腐、大葱做法:1、将豆腐切成大小均匀的小块,准备一根新鲜的大葱,洗净...……更多
这六道菜每天吃一道,抵抗衰老,皮肤越来越好
...料增加风味。(3)菠菜鸡蛋卷可以搭配米饭、面条或者作为早餐食用,营养丰富又美味可口。六、凉拌圆生菜:凉拌圆生菜是一道清爽可口的凉菜,将圆生菜切成丝状,配以调味料拌匀而成。圆生菜含有丰富的膳食纤维和维生素C...……更多
「早餐新选择」告别单调吐司,西红柿鸡蛋饼让你爱上每个清晨!
早上起床,迷迷糊糊的你是不是又在纠结早餐吃什么呢?别急,我来告诉你个秘密——西红柿鸡蛋饼,一个简单快捷又不失营养的早餐选择,让你的早晨充满活力!我们都知道,早餐是一天中最重要的一餐,它为我们提供一整...……更多
丝瓜丰收上市,5种烹饪佳法,推荐收藏,消暑养颜两不误
...儿,用淡盐水泡个十分钟。蒜瓣剥皮切成末,香葱也切成葱花,准备好了就开始下一步吧!好啦,咱们开始做菜啦!先热锅,然后放上一勺玉米油,等油烧得差不多有八成热的时候,咱们就把鸡蛋液倒进去。大火一煎,等它变得...……更多
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近日,在烟台业达医院神经外科病房,一场与死神的激烈较量悄然落下帷幕。一名外来务工人员突发脑干出血,生命垂危,经过医院神经外科医护人员的全力抢救和精心呵护
2025-03-02 17:11:00
元宵节险变元宵“劫”!烹饪烫伤如何处理
“正月十五闹元宵”,按照北方传统,大多数人都会在正月十五这天吃一碗煮汤圆或炸元宵。在此,医生提醒大家炸元宵时一定要注意安全
2025-03-02 17:11:00
水煮花生减肥
花生营养丰富,含有多种维生素、卵磷脂、蛋白质、棕桐酸等。用油煎、炸或爆炒花生,对花生中富含的维生素E及其他营养成分会有所破坏
2025-03-02 15:30:00
春困≠睡得香!糖友嗜睡,警惕心梗前兆!
春天,万物复苏,生机勃勃,但不少人却总觉得昏昏欲睡,这就是常说的“春困”。然而,对于糖友来说,嗜睡可能并不是简单的“春困”那么简单
2025-03-02 11:05:00
糖尿病食谱--番茄炒蕨菜
材料:蕨菜、番茄、蒜、植物油、生抽、盐做法:1.将蕨菜洗净、切断,焯水去涩味,然后过凉备用;番茄洗净、切丁;蒜切末备用
2025-03-02 11:36:00
春天补钙为孩子长高“一键加速”?儿保科医生:那可不一定
在网络社交平台上,输入相关春季补钙、春季长高黄金期后,会显示出诸多相关内容。 春季是儿童长高的黄金期,近期各种“补钙长高”的内容在网络社交平台上层出不穷
2025-03-02 11:01:00
本文转自:人民网人民网北京3月2日电 (记者李栋)据农业农村部化肥保供工作专班调度,截至2月27日,省级化肥下摆到位率达70
2025-03-02 09:18:00
这些原因让你在排卵期“啪啪啪”都没法怀孕!
我们初次备孕的姐妹们都知道,受孕的条件需要健康成熟的卵子和精子,通畅好用的输卵管,正常的宫腔和舒适的子宫内膜以及合适的精卵结合时间
2025-03-02 09:36:00
排卵期啪啪,真的能怀孕吗?
可能是受一些奇奇怪怪的知识影响,很多人都认为怀孕很容易,只要在排卵期同房,一次就能中。所以几次怀不上,就非常着急。其实啊
2025-03-02 09:41:00
卵巢功能下降,排卵信号你知多少?
你知道排卵时身体会发出什么信号吗?其实,那是一种很特别的感觉。曾看过一个视频,里面提到刚结婚时,很多人不一定迫切想要宝宝
2025-03-02 09:44:00
春季限定!杭州濮家新村这家网红店 青团上市了
距离清明节还有一个多月,好几位橙友发帖分享:王蓉粽子店的青团上市了。濮家新村的这家粽子店,每年到了清明节前后就会卖青团
2025-03-02 08:06:00
春天吃什么?润饼卷一切
美食,是中国人的“最大公约数”,从这个意义上讲,美食从来不囿于食材这个单纯的概念,而是被不同程度地赋予了各种复杂的情感与寄托
2025-03-02 07:31:00
花生减肥法有效吗
吃花生减肥有一定的作用,营养专家们发现,优质的花生中含有大量的单不饱和脂肪酸,可燃烧有害胆固醇,降低高血脂,花生中还含有有益的纤维素
2025-03-01 19:06:00
张治国主任:男性不育有哪些症状?这几点请注意!
男人不育是指男性不育症,患该病后,若出现症状,主要有性功能障碍、睾丸疼痛、精子数量减少、毛发减少等。1、性功能障碍:主要包括性欲减退
2025-03-02 01:01:00
301医院教授:少吃点肉吧!人到老年应该吃什么肉?不妨了解下
老李今年59岁,最近不知道为啥,总是觉得浑身乏力,连最爱的晨练都提不起劲。老伴劝他去医院看看,老李心里也有些打鼓,担心是不是得了什么病
2025-03-02 02:14:00