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早餐别再出去买了，这样手不沾面简单一搅，8分钟出锅好吃有营养！春节过后，人们又回归到以前忙忙碌碌的生活状态，特别是有孩子的家庭，早上又要照顾孩子洗漱，又要洗衣做早饭，有时候总是忙的连早饭也没时间吃，经...……更多
2024-03-22 13:53:00早餐,营养,早餐,食用油,鸡蛋,营养
一日之计在于晨，早餐的重要性不容忽视。北方人三餐喜欢以面食为主，南方人的早餐用小点心或者一些甜点，显得比较精致细腻。天冷了，早餐要做得精致，有营养，这样吃才爽。面食容易消化，对小朋友来说是一个不错的...……更多
2024-02-22 11:29:00早餐,营养,牛奶,早餐,脆皮,面食
...材料：瘦肉腊肠（1根）、鸡蛋（2个）、花生仁（1把）、葱花（适量）调料：刀唛玉米亚麻籽油、盐、糖、鸡粉做法：1腊肠先蒸熟，放凉后切成小粒，待用。2花生用白锅炒香，放凉。3鸡蛋打散成蛋液，放适量的盐和味精调味；...……更多
2023-01-07 22:21:00腊肠,家常,一道,鸡蛋,美食,腊肠
...此外，还需要一些调味料，包括盐、糖、食用油以及少许葱花，用于提升整道菜的风味。将苦瓜洗净，切成薄片或条状。这里有个小技巧，可以先将苦瓜切成两半，用勺子轻轻刮去内部的白瓤和籽，因为这部分苦味较为集中。之...……更多
2024-04-25 16:15:00苦瓜,家常,美味,清新,苦瓜,鸡蛋
早餐的重要性早晨的阳光温暖而舒适，我们醒来后迫不及待地想要享受一顿美味的早餐。早餐是一天中最重要的一餐，为我们提供所需的能量，并调整身体状态，让我们迎接新的一天。然而，选择一份既美味又健康的早餐却是...……更多
2023-11-26 11:59:00豆腐,豆腐脑,早餐,食物,常见,豆腐
...适量的食盐调味，也可根据口味喜好加入少许胡椒粉或者葱花提香，然后将槐花碎末与蛋液充分混合。第四步，烹饪槐花炒鸡蛋。热锅凉油，待油温适中后倒入调好味的槐花蛋液，用中小火耐心翻煎，直至蛋液凝固成块，颜色金...……更多
2024-04-25 16:23:00槐花,炒鸡蛋,简易,美味,密码,魅力
...蛋饼不仅简单易做，而且口感香脆，营养丰富。适合作为早餐或下午茶的小点心。快在家试试这道美味的香椿鸡蛋饼吧！记得分享你的制作成果哦~紫苏：紫苏不仅是一种香草，还是一种传统的养生食材。紫苏富含挥发油和多种...……更多
2024-04-20 10:44:00阳气,推荐,健康,蒲公,紫苏,五花
...浓稠。装盘：将炒好的麻婆豆腐盛入碗中，撒上香菜叶和葱花，即可享用。吃时香味扑鼻，麻辣鲜香，软嫩豆腐与呛辣肉末的结合，令人陶醉。推荐食谱2：清蒸鲈鱼做法:鲈鱼处理：将鲈鱼两面划几刀，便于入味。在鱼身两侧刷...……更多
2023-10-22 20:46:00蛋白,体力,健康,蛋白,带鱼,蛋白质
懒人蒸菜-肉馅包菜天气转凉，大家都希望能够吃到一口热乎乎的好菜。但是下班回家后，动手做饭显得有些麻烦。不用担心，今天我给大家分享一道懒人蒸菜，只需要简单的蒸一蒸就能够享受美食。首先准备好食材，我们需要...……更多
2024-01-12 11:27:00美味可口,道菜,美味,人群,莲藕,肉馅
...少许、面粉适量、玉米面适量、蒜末适量、辣椒面适量、葱花适量、花椒面适量、鸡精少许、热油适量做法：1、榆钱的清洗是关键，因为它表面可能附着灰尘和细小的杂质。首先，将榆钱放入淡盐水中浸泡10分钟，这样可以帮助...……更多
2024-04-26 09:59:00草酸,蔬菜,营养,榆钱,面粉,玉米
...单：新鲜藕：2根、鸡蛋：2个、面粉：适量、盐：适量、葱花：适量、生姜：适量、香菜：适量、食用油：适量步骤：1将新鲜藕削皮，切成小块。将藕块放入盐水中浸泡10分钟，去除藕的涩味。2藕块洗净后，用厨房纸巾将其均匀...……更多
2024-04-21 06:50:00下酒菜,餐桌,零食,既是,错过,鱿鱼
...。水的量可以根据想要的蛋的嫩度来调整。再加入切好的葱花，让蛋液更加香气四溢。炒虾仁是第三步。在锅中加入适量油，稍微加热后，倒入腌制好的虾仁，中火炒至七八成熟后盛出。这种先炒虾仁再与蛋液同炒的做法，可以...……更多
2024-04-16 11:12:00满溢,鲜味,虾仁,家常,做法,诱惑
...适量、生抽适量、红酒适量、高汤（可用水代替）适量、葱花（装饰用）适量步骤：1.将南瓜削皮、去籽，切成小块。放入蒸锅中，用大火蒸熟，至南瓜变软烂。2.在一个碗中，将鸡蛋打散。加入少许盐、生抽和红酒，搅拌均匀...……更多
2024-04-20 11:42:00过后,推荐,生抽,鱿鱼,鸡胸,西蓝
...带菜提前泡发，洗干净备用。豆腐洗干净后切块。香葱切葱花，生姜切丝。枸杞用温水泡10分钟，沥干水分备用。2、锅里倒入适量油烧热，打入2个鸡蛋，小火煎成两面金黄的荷包蛋，盛出备用。锅里留底油烧热，放入腌好的鲫...……更多
2023-12-30 06:09:00鲳鱼,草鱼,而是,多宝,黄花,黄花鱼
...量；白糖：适量；生抽：适量；盐：适量；鸡精：适量；葱花：适量；花生油：适量做法：
1.土豆去皮，用刨丝器刨成细丝，放入盐水中浸泡片刻，然后捞出沥干备用。2.青椒和红椒洗净去籽，切成细丝。大蒜和生姜切成末备用...……更多
2024-04-19 13:37:00减肥,切成,备用,土豆,生抽,柠檬汁
...鲜虾仁：适量；盐：适量；料酒：适量；胡椒粉：适量；葱花：适量；生姜：适量，切末；食用油：适量步骤：1.准备工作：鸡蛋打入碗中，加入适量盐、料酒，搅拌均匀。鲜虾仁洗净备用。2.炒虾仁：热锅凉油，加入切末的生...……更多
2024-04-21 06:52:00小朋友,做法,营养,生抽,土豆丝,鸡翅
...式创新产品，中式面米产品迎来新活力。葱花油饼能否成早餐新贵？近年来，饼类产品成为各企业关注的焦点，新品不断推出，手抓饼、馅饼、葱油饼，今年以来，饼类又有了新成员——葱花油饼。作为冻品行业的龙头，三全食...……更多
2023-10-05 09:10:00米面,速冻,产品,饭团,油饼,葱花
早餐是一天中最重要的一餐，吃好早餐有助于提供全天所需的能量，保持身体健康。以下将为您推荐一周的营养早餐方案，让您每天都能开启健康活力的一天。周一：燕麦牛奶果仁麦片杯材料：燕麦片、牛奶、果仁麦片、新鲜...……更多
2023-11-06 13:20:00全天,早餐,能量,身体,健康,切成
...仁豆腐汤食材准备：虾仁、豆腐、海鲜菇、鸡蛋、姜丝、葱花。做法流程：1.清洗干净海鲜菇，然后热锅烧油，油热以后，打入两个土鸡蛋油煎，煎至鸡蛋熟透后，盛出切成小块备用。2.准备好虾仁，然后把豆腐切小块备用，再...……更多
2024-04-19 12:21:00家常菜,油腻,家常,减肥,健康,生抽
...蛋：
配方：西红柿：2个鸡蛋：3个盐：适量白糖：适量葱花：适量玉米油：适量制作流程：1.准备食材：将2个适中的成熟西红柿和3个鸡蛋准备好。2.处理西红柿：将西红柿去蒂，切成小块，大小要均匀。然后放入碗中待用。3.打...……更多
2024-02-02 16:52:00小雪,安稳,马上,西红,橙子,西红柿
...倒入蛋液煎成鸡蛋块，铲出待用2，利用锅里的余油炒香葱花，倒入青椒煸炒至软烂合适，倒入木耳，加盐调味
3，炒到木耳出现噼里啪啦的响声，倒入鸡蛋块，煸炒均匀，即可出锅五，紫菜紫菜，是一种营养价值很高的海洋食...……更多
2024-04-24 11:19:00腿脚,中老年,牛奶,精神,木耳,芹菜
...疫功能都有好处。
推荐食谱1：【胡萝卜厚蛋烧】材料：鸡蛋，胡萝卜，香葱，还有玉米淀粉少许做法：1、首先胡萝卜要去皮，然后用擦丝器擦成茸，香葱同样也是切小小的颗粒，另外玉米淀粉不要太多，少许就好，主要是起...……更多
2023-12-08 11:29:00眼睛,建议,孩子,胡萝卜,孩子,维生素
...椒粉，大火煮开后转小火再煮两分钟，芦笋煮熟后撒上小葱花就可以关火出锅啦。上汤芦笋就做好啦。汤鲜味美，营养美味喜欢的朋友可以自己尝试一下哦，喜欢记得点赞关注、转发评论谢谢大家明天见。 ……更多
2023-10-24 16:18:00芦笋,口感,月份,最好,芦笋,切成
...出锅装盘。虾滑蒸蛋食材准备：土鸡蛋、大虾、胡萝卜、葱花。做法流程：1.取碗打入两个土鸡蛋，然后加入1:1的温水，一起搅拌均匀，再过筛去除浮沫备用。2.大虾去除虾线，取出虾仁，然后清洗干净，接着剁成虾泥，放入碗...……更多
2024-04-19 12:38:00腿脚,中老年,白菜,土豆,精神,切成
...茼蒿1、准备一把新鲜的茼蒿，切成长段。准备葱白丝，葱花。蒜末，干辣椒段。接下来起锅烧水，水开后加入一点食盐，食用油，然后把茼蒿焯烫一下，20秒后控水捞出来，直接放入冷水中过凉。2、油热后倒入葱姜蒜末，辣椒...……更多
2024-04-26 11:12:00韭菜,切成,茼蒿,豆芽,食盐,生抽
...油具体做法：1.将萝卜清洗干净，去皮，切成细丝备用，葱花切末备用。2.锅中加入食用油，烧热，打入1个鸡蛋，小火将鸡蛋煎至两面金黄，盛出备用。3.放入葱花翻炒出香味，加入切好的萝卜丝，翻炒均匀，倒入足够的水，加...……更多
2023-10-25 19:48:00营养,身体,健康,扇贝,备用,小火
...养生又美味，一起试试吧：地衣炒蛋材料：鸡蛋、地衣、葱花、少量青椒（可不加）、酱油、盐。做法：鸡蛋打散，起锅烧油，在油冒烟前把鸡蛋液下锅，慢慢搅动，等蛋液八成凝固时，加入淘洗干净的地衣、青椒碎、葱花、酱...……更多
2024-03-23 06:25:00地衣,葱花,酱油,鸡蛋,老豆,调味料
...肉，冷水上锅蒸十五分钟。3、牛肉蒸熟后取出来，撒上葱花和白芝麻点缀即可端上桌开吃。娃娃菜金针菇炒鸡腿肉食材准备：鸡腿、娃娃菜、金针菇、蒜末、黑胡椒碎。做法流程：1.鸡腿去骨清洗干净，然后切成小块放入大碗中...……更多
2024-04-18 11:39:00流口,家常菜,家常,香气,大人,孩子
...蒜一部分切片，一部分切末；香葱一部分切段，一部分切葱花。锅里加入花生油，烧热后放入郫县豆瓣酱炒出红油，加入姜蒜片、花椒、八角、草果，小火炒出香味。3、倒入开水煮开，加入适量食盐、白糖、酱油、料酒、白胡...……更多
2023-12-30 21:03:00滋补,美味,营养,健康,草鱼,小火
...捞出。4、把调好的酱汁倒进豆腐里面煮至浓稠，再撒上葱花即可出锅。蒜泥白肉莴笋卷原料：莴笋；五花肉片；姜片；花椒；浓缩鸡汁；辣椒油；盐；蒜泥汁；
做法：1、五花肉切成薄片。莴笋去皮，切丝。将蒜切成蒜泥末。2...……更多
2024-04-19 06:24:00家常菜,家常,脂肪,身材,策略,减肥
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